隨著(zhu)現(xian)代科學技(ji)術的發展，水(shui)果(guo)蔬菜的種植越來越不(bu)受地域和(he)時間的限制，以往某些(xie)時間吃不(bu)到的水(shui)果(guo)，現(xian)在也有的賣了。不(bu)過雖(sui)然有的吃是好(hao)事，但是反(fan)季(ji)(ji)(ji)(ji)節水(shui)果(guo)的味道終究抵(di)不(bu)上應(ying)季(ji)(ji)(ji)(ji)水(shui)果(guo)。那么不(bu)同季(ji)(ji)(ji)(ji)節有哪些(xie)應(ying)季(ji)(ji)(ji)(ji)水(shui)果(guo)呢(ni)？哪個(ge)季(ji)(ji)(ji)(ji)節種果(guo)樹最好(hao)？下面一起來看(kan)看(kan)一年四季(ji)(ji)(ji)(ji)水(shui)果(guo)時間表。
*點擊(ji)圖片(pian)查(cha)看高清(qing)大圖
果(guo)樹適種(zhong)季節(jie)春季、秋季和冬季
影(ying)響成活因素氣候條件、土壤(rang)條件、生物條件、栽植技術
具(ju)體時間選擇根據果樹(shu)生理特性及外部環境的物候因(yin)子(zi)來選(xuan)擇
栽后(hou)管(guan)理措(cuo)施 及時采取管理措施，加強(qiang)觀察，提高果樹成(cheng)活率
四季(ji)適種樹(shu)種
春季：芒果、枇杷、草(cao)莓、櫻桃、獼猴(hou)桃、柚(you)子等
夏季：桃、李、杏、梨、棗、楊梅、橘(ju)子等
秋季：檸檬、石榴(liu)、枸(gou)杞、百香果、柿(shi)子等
冬季：藍莓、黃金(jin)梨、蘋果、山楂等
注意事項：土肥水管理、花果管理、修剪、病蟲(chong)害防(fang)治(zhi)、澆封凍水、埋(mai)土防(fang)寒、蓋地膜
櫻桃番茄圣女果，常(chang)被稱(cheng)為小西紅柿，可(ke)以(yi)生吃或在(zai)涼(liang)菜(cai)中或清湯(tang)里放(fang)入。具(ju)有生津(jin)止渴、健(jian)胃消食、清熱解毒、涼(liang)血平肝(gan)，補血養血和增進食欲的功效。
水果玉米(mi)皮薄、汁(zhi)多(duo)、質脆而甜，可直接生(sheng)吃，富含水(shui)溶性(xing)多(duo)糖、維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素C、脂肪和(he)蛋白質等。
蓮(lian)子蓮(lian)(lian)蓬(peng)剝(bo)開(kai)就(jiu)是蓮(lian)(lian)子，可以直接(jie)吃，味道清(qing)香，但不(bu)可多吃。中間的蓮(lian)(lian)子芯苦，口感不(bu)好。曬干(gan)的蓮(lian)(lian)子適(shi)合熬粥和做點心吃。具有補脾(pi)止(zhi)瀉(xie)，止(zhi)帶，益腎澀精，養心安神之(zhi)功效。
荸(bi)薺荸薺皮色紫黑(hei)，肉(rou)質(zhi)潔白(bai)，味甜多汁，清(qing)脆可(ke)口，既可(ke)做(zuo)水果生吃，又可(ke)做(zuo)蔬菜食(shi)(shi)用(yong)。球莖富淀粉，供生食(shi)(shi)、熟食(shi)(shi)或提取淀粉，味甘美；也供藥用(yong)，開胃解毒，消宿食(shi)(shi)，健腸胃。
價格（元/斤）：不同(tong)品相價格不同(tong)，一(yi)般在幾(ji)十左(zuo)右(you)
存儲時間：3-7天
挑選：顏色深、根蒂凹、光(guang)澤潤(run)、果梗綠
盛產月份：5-6月
屬性：微溫
功效：用于脾胃虛(xu)弱，少(shao)食腹(fu)瀉(xie)，或脾胃陰傷，口舌干(gan)燥
禁忌人群：有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食櫻桃(tao)
食用注意：櫻桃含(han)鉀(jia)量高適量食用，不可與(yu)草莓黃瓜等(deng)同食
價格（元/斤）：15-30元左右
存儲時間：1-2天
挑選：色澤黑亮、個大、顆粒飽滿、肉(rou)厚、沒有出水、堅(jian)挺(ting)
盛產月份：4-6月
屬性：寒性
功效：預防心血管疾病、防癌(ai)抗癌(ai)、營(ying)養肌膚、延(yan)緩衰老
禁忌人群：兒童、糖尿病患者(zhe)、脾胃(wei)虛弱者(zhe)、經期女性
食用注意：不(bu)熟(shu)的不(bu)能吃、同食不(bu)能多吃、忌用鐵器(qi)盛放
價格（元/斤）：15元左右
存儲時間：7-8天
挑選：色澤金黃、果皮有光(guang)澤、外形(xing)橢(tuo)圓、軟硬適中(zhong)
盛產月份：3-6月
屬性：涼性
功效：消食止(zhi)渴、清肺胃熱、化(hua)痰止(zhi)咳
禁忌人群：糖尿病患、體質寒涼者不宜
食用注意：種子(zi)及(ji)新葉輕微(wei)帶有毒性
價格（元/斤）：3-5元左右
存儲時間：3-7天
挑選：顏色光亮、手感(gan)略硬、外皮(pi)完整、果(guo)實飽滿
盛產月份：4-8月
屬性：涼性
功效：生津止渴、健胃(wei)消食(shi)、清(qing)熱解毒(du)、補血(xue)養血(xue)和(he)增進食(shi)欲(yu)
禁忌人群：急性腸炎、菌痢(li)以及(ji)潰瘍(yang)活動期患(huan)者
食用注意：未成熟(shu)不(bu)宜(yi)(yi)、空腹不(bu)宜(yi)(yi)、不(bu)宜(yi)(yi)長時高溫(wen)加熱(re)
價格（元/斤）：25元
存儲時間：1-3天
挑選：軟(ruan)硬適中、顆(ke)粒飽滿、色(se)澤稍黑(hei)、無異味
盛產月份：6-7月
屬性：溫熱
功效：止渴、生(sheng)津、助消化、理氣(qi)、止血、化瘀
禁忌人群：潰瘍病患者、牙疼、胃酸過多、上火、糖尿病患者
食用注意：不可與海鮮、黃瓜等(deng)同食，注(zhu)意適量
價格（元/斤）：20-30元
存儲時間：新鮮草莓1-2天(tian)，冰凍一星期左右
挑選：外形正常、個頭適中、顏色(se)均勻、色(se)澤紅亮(liang)
盛產月份：6-7月
屬性：涼性
功效：緩解夜盲癥、明目(mu)養肝(gan)、促進消化、改善便秘、預防痤瘡、腸癌
禁忌人群：痰濕(shi)內(nei)盛、腸滑便瀉者、肺寒(han)咳嗽(sou)、痛(tong)經(jing)、尿(niao)路(lu)結(jie)石者
食用注意：清洗(xi)干凈、不吃畸(ji)形果、適當食(shi)用
價格（元/斤）：1-3元
存儲時間：15-20天
挑選：拍打(da)聲清脆、有光(guang)澤、紋路(lu)分明(ming)、瓜臍小、瓜蒂綠色
盛產月份：6-8月
屬性：寒性
功效：解暑生(sheng)津、利尿消腫、護(hu)膚美容
禁忌人群：產婦、腎功能不全者、糖(tang)尿病(bing)患者、口(kou)腔潰瘍者
食用注意：適(shi)量食用、不可擺放過久(jiu)
價格（元/斤）：1-4元
存儲時間：7天
挑選：根(gen)部(bu)青綠、紋路多且深、果(guo)柄光滑(hua)有韌性、手(shou)感硬
盛產月份：6-10月
屬性：涼性
功效：清熱止咳(ke)、生津止渴(ke)、緩(huan)解焦(jiao)慮、美(mei)容(rong)養顏、保護皮膚
禁忌人群：腳氣(qi)病(bing)患(huan)、黃(huang)疸、腹脹、便(bian)溏、寒(han)性咳(ke)喘(chuan)以及產后(hou)、病(bing)后(hou)糖(tang)尿病(bing)患(huan)者
食用注意：切開不宜擺放過久、虛寒體質少吃
價格（元/斤）：7-10元
存儲時間：2-3天
挑選：外皮紅(hong)中透(tou)白、水(shui)潤圓(yuan)滑、無破(po)損、枝(zhi)葉青綠
盛產月份：5-8月
屬性：溫性
功效：健脾生(sheng)津，理(li)氣止(zhi)痛、改善失眠、延(yan)緩衰老(lao)、補腦健身(shen)、促進食欲
禁忌人群：潰瘍性(xing)結腸炎、過敏、熱性(xing)便秘和痤(cuo)瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙(ya)齦腫痛、糖尿病患(huan)者
食用注意：不(bu)宜空腹食用、 不(bu)宜大量進食、糖尿病人慎(shen)吃(chi)、不(bu)要吃(chi)水(shui)泡的荔枝
價格（元/斤）：一般十幾元左右
存儲時間：15天
挑選：果皮干(gan)凈(jing)無斑點、顏色土黃、手感(gan)硬(ying)實、果肉透(tou)明有水(shui)分(fen)
盛產月份：6-8月
屬性：溫性
功效：安心寧神、補血(xue)養氣、益智(zhi)補腦、滋(zi)補強體、養血(xue)壯(zhuang)陽(yang)、益脾開(kai)胃、潤膚(fu)美容(rong)
禁忌人群：熱體體質、陰虛火旺、糖尿病(bing)、口瘡、尿道炎、盆腔(qiang)炎及舌苔厚膩者忌(ji)食
食用注意：兒童(tong)少吃、宜趁新鮮食用、不宜與香蕉、蘿(luo)卜同食
價格（元/斤）：2-7元左右
存儲時間：30天左右
挑選：表面光滑、果實飽(bao)滿、清香味、果梗(geng)綠色、手感硬(ying)實
盛產月份：7～11月
屬性：涼性
功效：補腦(nao)養(yang)血、寧(ning)神安眠、降低膽固醇、防癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)、促進胃腸(chang)蠕動、維持(chi)酸堿平衡(heng)、有助減肥(fei)
禁忌人群：潰瘍性結腸炎、白細胞減少癥、前(qian)列(lie)腺肥(fei)大者(zhe)，胃寒癥狀者(zhe)忌生食
食用注意：不宜與(yu)海產品(pin)同(tong)食、不要誤食蘋果(guo)核
價格（元/斤）：4元左右
存儲時間：3-5天
挑選：有果(guo)粉、表(biao)皮光澤、結(jie)實飽(bao)滿(man)、果(guo)梗(geng)新鮮
盛產月份：8-9月
屬性：平性
功效：緩解神經衰(shuai)弱(ruo)、疲勞(lao)過(guo)度，預防心腦血管(guan)病、補(bu)益氣血、通利小(xiao)便
禁忌人群：糖尿病患者(zhe)、便秘(mi)腹瀉者(zhe)、脾胃虛寒者(zhe)
食用注意：不(bu)與(yu)海鮮同食、吃完漱口(kou)、適量食用
價格（元/斤）：1-4元左右
存儲時間：30天左右
挑選：外(wai)形(xing)扁圓(yuan)、表皮光滑、顏色橙黃、手感硬實
盛產月份：9-12月
屬性：涼性
功效：美膚養(yang)容、對高血(xue)壓、糖尿(niao)病、血(xue)管(guan)硬化等疾病有輔助治療作用(yong)，潤(run)肺補血(xue)、清腸利便
禁忌人群：身體脾(pi)虛泄瀉者(zhe)、高血壓患者(zhe)、肝功能患者(zhe)、腎病患者(zhe)
食用注意：服藥期間勿(wu)食、不(bu)宜與螃蟹胡蘿卜豬肝等同食
價格（元/斤）：1-4元左右
存儲時間：7天左右
挑選：大(da)小適中、色澤橙黃、葉柄青綠、手(shou)感(gan)有彈性
盛產月份：10-12月
屬性：溫性
功效：開胃、止渴潤肺、預防(fang)心血管(guan)疾(ji)病、防(fang)癌抗癌、降血脂、抗動脈(mo)硬化(hua)
禁忌人群：風寒咳嗽(sou)、痰(tan)飲咳嗽(sou)者(zhe)、易(yi)上火者(zhe)
食用注意：服藥期(qi)間勿食、適量食用、兒童不宜多食
價格（元/斤）：4-8元左右
存儲時間：10天左右
挑選：外(wai)表(biao)光滑圓潤(run)、大小適中、顏色(se)青中帶(dai)黃、手感(gan)緊實
盛產月份：11-次年3月
屬性：平性
功效：促(cu)進(jin)血液循環、抗氧化、增強人(ren)體免疫(yi)力(li)、益(yi)胃生津、養顏美(mei)容、延緩衰老、防癌抗癌
禁忌人群：痰濕偏盛、易上(shang)火、脾胃虛(xu)寒者(zhe)、牙病、便秘患者(zhe)、糖尿病人
食用注意：不(bu)宜多(duo)吃(chi)、不(bu)宜空腹吃(chi)、嬰幼兒不(bu)宜
價格（元/斤）：14-25元左右
存儲時間：14天左右
挑選：手感(gan)有彈性、略帶(dai)香味、表皮粗糙、顏色(se)均勻
盛產月份：10-次年3月
屬性：平性
功效：燥濕健脾、除濕止瀉、補(bu)充營養(yang)、提高免疫力、防治高血壓、糖尿病
禁忌人群：常年便秘、陰虛(xu)火旺者，支氣管病患
食用注意：易上火(huo)、消化差者、兒(er)童少吃
價格（元/斤）：2-8元左右
存儲時間：3-7天左右
挑選：顏色均勻有光澤、無破損、手感緊(jin)實
盛產月份：10月-12月
屬性：溫性
功效：預防心血管疾病，行氣解郁、消食化痰、有生津利咽、醒(xing)酒，美容護膚(fu)
禁忌人群：脾弱(ruo)氣虛者(zhe)(zhe)、糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)、牙(ya)齦腫痛者(zhe)(zhe)
食用注意：服藥期(qi)間不宜(yi)，空(kong)腹、易上火者不宜(yi)
價格（元/斤）：1-2元左右
存儲時間：未削皮30天左右
挑選：粗細(xi)均勻且豎直(zhi)、皮澤光亮、掛(gua)有白霜、節(jie)頭少
盛產月份：9-12月
屬性：寒性
功效：清(qing)熱解(jie)毒、生(sheng)津(jin)止(zhi)渴(ke)、和胃止(zhi)嘔、滋(zi)陰潤(run)燥(zao)、和中潤(run)燥(zao)，清(qing)熱除(chu)煩
禁忌人群：脾胃虛(xu)寒 、咽喉腫(zhong)痛、便秘腹瀉、糖(tang)尿病(bing)患者
食用注意：孕婦少吃、不(bu)宜與酒同食
價格（元/斤）：2元左右
存儲時間：2-3天左右
挑選：皮色鮮黃(huang)光亮、果身，富有(you)彈性、略(lve)帶清香(xiang)
屬性：寒性
功效：消除疲勞、預防高血壓、提高抵抗力、促進消化、保護神經(jing)系統(tong)、潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒
禁忌人群：體(ti)質偏虛寒(han)者(zhe)、關節(jie)炎患和糖尿病患者(zhe)、腎(shen)炎患者(zhe)
食用注意：不(bu)宜冷藏、適量食用、空(kong)腹(fu)不(bu)宜
價格（元/斤）：2元左右
存儲時間：20天左右
挑選：大小適中、形狀勻稱、手感挺(ting)實而(er)微軟、略帶清(qing)香(xiang)
屬性：微寒
功效：清暑解渴、消(xiao)食止瀉、補脾胃、固元氣、益(yi)氣血(xue)、消(xiao)食、祛(qu)濕、養顏瘦身
禁忌人群：潰瘍病、腎(shen)臟病、發燒(shao)及患有濕疹疥瘡(chuang)者(zhe)
食用注意：吃(chi)(chi)前處理得當(dang)、不宜(yi)多吃(chi)(chi)、空腹不宜(yi)
價格（元/斤）：10-15元左右
存儲時間：2天左右
挑選：果皮光滑(hua)、顏色綠中(zhong)帶黃、大小適中(zhong)、手(shou)感硬實
屬性：寒性
功效：預防心血管疾(ji)病，保護肝臟，生津(jin)止渴(ke)，消除疲勞(lao)，促進消化
禁忌人群：脾(pi)胃虛寒、納差泄(xie)瀉者、腎病患者
食用注意：不宜冰(bing)涼飲食、服藥期間(jian)不宜
價格（元/斤）：百元以上
存儲時間：2天左右
挑選：果實圓潤、表(biao)皮結實、無(wu)破損，顏(yan)色暗紫(zi)
屬性：涼性
功效：預防(fang)心血管(guan)疾(ji)病(bing)，增(zeng)強抵抗力，美(mei)容護膚，補鈣，延緩衰(shuai)老
禁忌人群：無特殊禁忌人群
食用注意：注(zhu)意(yi)洗凈、破損不宜再吃
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
