櫻桃+黃瓜

櫻桃(tao)和(he)(he)黃(huang)瓜一(yi)起(qi)吃會破(po)壞維生素C，不利于人(ren)體對維生素c的(de)消(xiao)化和(he)(he)吸(xi)收，不利于人(ren)體的(de)生長發育和(he)(he)新(xin)陳代謝，日常生活(huo)中應避免搭配食用(yong)。

櫻桃+草莓

櫻(ying)桃和草莓(mei)一起吃(chi)會易上火，不利(li)于人體的生(sheng)長發育和新陳(chen)代(dai)謝(xie)，日常生(sheng)活(huo)中應避(bi)免(mian)搭配(pei)食(shi)用。

櫻桃+牛肝

會破壞維(wei)生素(su)C，不利于人體(ti)對維(wei)生素(su)c的消化和吸收(shou)，不利于人體(ti)的生長發育和新陳代謝，日(ri)常(chang)生活中應避免(mian)搭配食(shi)用。

櫻桃+銀耳

可補虛強身，銀耳中所含有的(de)某種(zhong)物質可以(yi)提高(gao)肝臟的(de)解毒能力，保護肝臟，有利于身體健康，并(bing)且銀耳對老(lao)年慢性支氣管炎有一定(ding)的(de)療效。特別適(shi)合(he)在日常生活中食用。

櫻桃+蜂蜜

可補中(zhong)益氣，能(neng)夠(gou)保護肝臟(zang)，增(zeng)強，肝臟(zang)的(de)解毒能(neng)力，提高人體(ti)的(de)抵抗力，還能(neng)夠(gou)促(cu)進睡(shui)眠(mian)，鎮靜安神，增(zeng)加(jia)腸(chang)胃的(de)蠕動(dong)，有(you)利于營養物質的(de)消化和吸收，有(you)利于大(da)便的(de)排出。

櫻桃+酸奶

能(neng)夠(gou)促進消化(hua)，有(you)(you)利于營養物質的消化(hua)和吸收，可(ke)(ke)以保護腸胃，抑制有(you)(you)害細(xi)菌對(dui)腸道的入侵，有(you)(you)著一定的抗癌、防癌的作用(yong)，可(ke)(ke)以有(you)(you)效(xiao)的預防便秘，并(bing)且有(you)(you)美容養顏的作用(yong)，能(neng)夠(gou)提高人體的免疫力。

櫻桃+西瓜

有著(zhu)清熱解暑，降(jiang)血壓的(de)功效，并且(qie)可以有效的(de)降(jiang)低紫外線的(de)輻射，能夠增加腸胃(wei)的(de)蠕動，有利于大便的(de)排出，還有著(zhu)延緩衰老的(de)作用。

櫻桃+雞蛋

能夠(gou)促進大腦的發育，可(ke)以(yi)(yi)保護肝臟，增強，肝臟的解毒能力(li)，能夠(gou)有效地(di)預(yu)防動脈硬化，降低血(xue)液中的膽固醇，有效的預(yu)防心腦血(xue)管(guan)疾病，能夠(gou)對癌癥有一定的防治作用(yong)，并(bing)且可(ke)以(yi)(yi)延(yan)緩衰(shuai)老，抗(kang)氧化，有美容養顏(yan)的作用(yong)。

肥胖的人

櫻(ying)桃性溫熱，吃(chi)多(duo)(duo)了容易(yi)上火，普(pu)通人每天吃(chi)10顆即可，但是胖子、肚子太大(da)的、舌苔厚膩的，就更不(bu)能多(duo)(duo)吃(chi)了。

口腔潰瘍

中醫講，櫻(ying)桃性熱而易生濕，所以如果你已(yi)經上火(huo)了(le)(le)，得了(le)(le)口腔潰瘍、癤腫(zhong)、痔瘡(chuang)之類的(de)，或(huo)者虛熱咳(ke)嗽，就(jiu)不(bu)應該吃(chi)櫻(ying)桃了(le)(le)，不(bu)然會更嚴重。

兒童不宜過量食用

櫻(ying)桃屬火(huo)性，大(da)熱，平素有熱性病及喘嗽(sou)者不可食(shi)用。特別是小(xiao)兒，過(guo)食(shi)櫻(ying)桃易發熱性病、肺結核，慢性支氣管炎與(yu)支氣管擴張等病，見有陰(yin)虛(xu)咳(ke)嗽(sou)的癥狀如干(gan)咳(ke)少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅(hong)、盜汗、舌(she)質紅(hong)，脈(mo)細軟時，應忌食(shi)櫻(ying)桃。因此，櫻(ying)桃雖然好吃(chi)，但勿讓小(xiao)兒過(guo)食(shi)!

腎不好的人

因(yin)為櫻桃中含鉀(jia)量較高，每100克含鉀(jia)258毫(hao)克，有(you)腎病的人(ren)，當(dang)腎功(gong)(gong)能正常時可以少吃點(dian)，但(dan)是一定記住在腎功(gong)(gong)能失常少尿(niao)的時候不(bu)能再吃了(le)。

糖尿病人

櫻(ying)桃為升(sheng)糖(tang)指(zhi)數高的水果，糖(tang)尿病可(ke)以(yi)吃櫻(ying)桃，但(dan)需(xu)要限制攝入量。不推薦糖(tang)尿病患(huan)者食用櫻(ying)桃。

上火的人

櫻桃性熱，如果氣候比較炎熱，人又特(te)別(bie)容易上火，那(nei)么一(yi)次吃(chi)櫻桃的數量一(yi)定要嚴格控制，一(yi)般也吃(chi)五個(ge)十(shi)個(ge)就可以(yi)了，不宜太(tai)多(duo)，現在好多(duo)人一(yi)吃(chi)就是一(yi)盤，專家稱(cheng)，這個(ge)量有點多(duo)，不宜多(duo)吃(chi)。

1、櫻桃不含有豐富的(de)維生素以及(ji)礦物質，它能夠(gou)幫助(zhu)人(ren)體(ti)補充所需的(de)營養物質，有助(zhu)于身(shen)體(ti)的(de)抵抗力提(ti)高，有益于身(shen)體(ti)健康。

2、櫻(ying)桃(tao)中含有(you)豐富的鐵(tie)元素(su)，因(yin)此多(duo)吃櫻(ying)桃(tao)可以(yi)幫助人體緩解貧血的癥狀，尤其是女(nv)性朋友(you)，最容(rong)易貧血，可以(yi)多(duo)食用櫻(ying)桃(tao)來緩解。

3、櫻桃可以有效的(de)(de)補充人(ren)體內對鐵元(yuan)素(su)的(de)(de)需(xu)求，幫助身(shen)體促(cu)進血(xue)紅蛋白的(de)(de)再(zai)生(sheng)，可預防缺(que)鐵性(xing)貧血(xue)、增強體質(zhi)。

4、櫻(ying)桃(tao)還具有美容以及幫助(zhu)(zhu)睡眠(mian)的作用(yong)(yong)，同時(shi)多食用(yong)(yong)櫻(ying)桃(tao)還能(neng)夠幫助(zhu)(zhu)人們來預防(fang)風痛、風濕等疾病，提高身體素質。

選購

櫻(ying)桃(tao)果(guo)皮細嫩，在選(xuan)購(gou)時選(xuan)好的櫻(ying)桃(tao)，一(yi)般(ban)果(guo)粒大、果(guo)蒂新鮮、果(guo)實紅艷飽(bao)滿者為佳。 不(bu)要選(xuan)有破(po)損(sun)以及色(se)澤晦暗(an)、發(fa)霉、干(gan)癟(bie)脫水的果(guo)實，以防傷害身體。

烹調

用清水較少許(xu)鹽浸泡一會兒，這樣(yang)就能保證(zheng)果皮表面無殘留(liu)物。

食用

櫻(ying)桃(tao)能增強體(ti)質(zhi)，健(jian)腦益智，營養豐(feng)富，具有(you)調中一益氣(qi)、健(jian)脾和胃、祛(qu)風濕的(de)功效。對食欲不振、消(xiao)化不良、風濕身痛(tong)等均(jun)有(you)益處。經常食用櫻(ying)桃(tao)能養顏(yan)駐(zhu)容(rong)，使皮膚紅潤潤嫩白，祛(qu)皺消(xiao)斑。

但，櫻桃(tao)(tao)多吃(chi)容易上火，所以患有便秘、痔瘡(chuang)、高血壓、喉嚨腫(zhong)痛者少吃(chi)為(wei)宜，櫻桃(tao)(tao)補氣養血，不過每天(tian)的食用量(liang)不能超過200克(ke)。

不可不知

櫻桃不易(yi)保存(cun)，最好用保鮮袋裝盛，放在冰箱(xiang)冷臧室內，大概(gai)可(ke)保存(cun)4天。切忌將(jiang)洗完的(de)櫻桃再(zai)放冰箱(xiang)，否則很容易(yi)壞掉。