桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂圓(yuan)中營養豐富，其中碳水化(hua)合物(wu)的含量(liang)為16.2g,果肉含全(quan)糖(tang)(tang)12.38～22.55%，還原糖(tang)(tang)3.85～10.16%，這(zhe)些糖(tang)(tang)類(lei)在做成(cheng)桂圓(yuan)干后(hou)全(quan)部為葡(pu)萄糖(tang)(tang)，食用大量(liang)的桂圓(yuan)容易導(dao)致血糖(tang)(tang)急劇升高。

對于高血糖患者來說(shuo)，還(huan)是要盡量(liang)避免(mian)食用桂(gui)圓。正(zheng)常(chang)人(ren)若是桂(gui)圓吃(chi)多(duo)了，也會造成(cheng)血糖升高的(de)情況。

2、導致上火

桂圓性溫、味甘、能助火(huo)化躁凡(fan)具有陰虛內(nei)熱(re)者不(bu)宜食用，龍眼(yan)是熱(re)性食物(wu)，桂圓干(gan)是龍眼(yan)的干(gan)制品，熱(re)性較龍眼(yan)更強，平時火(huo)氣較旺，經常口渴，大量喝(he)水，出汗多的人(ren)不(bu)適合多吃，容易導致上(shang)火(huo)。

3、發胖

桂圓中的熱量(liang)含量(liang)高，吃多了容易發胖。桂圓含糖量(liang)很高，糖尿病患者最好不要吃。

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4、引起便秘

桂圓吃(chi)多了會引起便(bian)秘、口干等癥狀。

5、影響月經

桂圓吃多(duo)了會(hui)導(dao)致生理期紊亂(luan)，導(dao)致月(yue)經不正常。

6、導致龍眼病

服用過量的桂圓(龍眼(yan))，很容(rong)易導致身體(ti)患龍眼(yan)病(bing)(bing)，龍眼(yan)病(bing)(bing)的主(zhu)要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fa)炎或者口腔潰瘍，甚至出現便秘的情況。

7、導致流產

雖然理(li)論上桂圓(yuan)(yuan)具有安胎的(de)作用，但很(hen)多(duo)女性在懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)都(dou)會出現(xian)陰虛(xu)的(de)情況，導致(zhi)體內內熱(re)上升(sheng)，中醫方(fang)面認為(wei)，懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)飲食(shi)最好涼一些，而桂圓(yuan)(yuan)屬(shu)于(yu)熱(re)性，所以(yi)懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)女性服用桂圓(yuan)(yuan)一定要慎重，過多(duo)食(shi)用可能(neng)導致(zhi)流產(chan)。

8、加重婦科炎癥

患(huan)有婦科(ke)(ke)炎(yan)癥的女性不(bu)宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能助火生(sheng)炎(yan)，加重婦科(ke)(ke)炎(yan)癥的蔓延(yan)。

桂圓禁忌人群

1、體內有(you)火的(de)人(ren)不能吃(chi)桂圓，如肺火、胃火、痰(tan)火、肝火旺盛等，而且患(huan)有(you)皮膚病的(de)人(ren)也(ye)不能吃(chi)桂圓。

2、體內濕氣重(zhong)的人也不宜食用桂圓。

3、孕(yun)婦不宜吃(chi)桂圓(yuan)，因(yin)懷孕(yun)后，陰血偏虛，容(rong)易(yi)產(chan)生內熱，出現大(da)便(bian)干(gan)燥、胎(tai)熱、肝經(jing)郁熱的(de)癥狀，因(yin)此應避免吃(chi)桂圓(yuan)。

4、痛風患(huan)者不能過量(liang)吃(chi)桂圓(yuan)，避免引(yin)(yin)發關(guan)節腫(zhong)痛。特別在吃(chi)桂圓(yuan)的時候，更應避免和海鮮一起吃(chi)，那(nei)樣(yang)會引(yin)(yin)發病癥。

5、本身帶熱(re)的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺(fei)熱(re)咳(ke)嗽。

6、如發(fa)覺(jue)自己咳嗽了(le)，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否(fou)則容易讓體內的虛(xu)寒、燥熱升(sheng)級，加重(zhong)病情。