桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂圓中(zhong)(zhong)營養豐富，其(qi)中(zhong)(zhong)碳水化合物的含量(liang)為16.2g,果肉含全糖(tang)12.38～22.55%，還原(yuan)糖(tang)3.85～10.16%，這些(xie)糖(tang)類在(zai)做成桂圓干后全部為葡萄糖(tang)，食用大量(liang)的桂圓容易導致血糖(tang)急劇升高。

對(dui)于(yu)高血糖患者(zhe)來(lai)說(shuo)，還(huan)是要盡量避免食用(yong)桂圓(yuan)。正常(chang)人若是桂圓(yuan)吃(chi)多了，也會(hui)造成(cheng)血糖升(sheng)高的情(qing)況。

2、導致上火

桂(gui)圓性(xing)溫、味甘(gan)、能助火(huo)化躁凡(fan)具有陰虛內(nei)熱(re)者不宜(yi)食用，龍眼(yan)是熱(re)性(xing)食物，桂(gui)圓干(gan)是龍眼(yan)的(de)干(gan)制品，熱(re)性(xing)較龍眼(yan)更強(qiang)，平(ping)時火(huo)氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多(duo)的(de)人不適(shi)合多(duo)吃，容易導致上火(huo)。

3、發胖

桂(gui)圓中的熱量(liang)含量(liang)高(gao)，吃多了容易發胖(pang)。桂(gui)圓含糖(tang)量(liang)很(hen)高(gao)，糖(tang)尿病患者最好(hao)不要吃。

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4、引起便秘

桂(gui)圓吃多了會引起便秘(mi)、口干等癥狀。

5、影響月經

桂(gui)圓吃多了會導致(zhi)生理期紊亂，導致(zhi)月經不(bu)正常(chang)。

6、導致龍眼病

服用過(guo)量(liang)的桂圓(龍(long)眼(yan))，很(hen)容易導(dao)致(zhi)身體患龍(long)眼(yan)病(bing)，龍(long)眼(yan)病(bing)的主(zhu)要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏(nian)膜發(fa)炎或者口腔潰瘍，甚至出現便秘的情(qing)況。

7、導致流產

雖然理論上(shang)桂(gui)圓(yuan)具(ju)有(you)安胎的(de)作(zuo)用，但很多女性(xing)在懷(huai)孕期間(jian)都(dou)會出現(xian)陰虛的(de)情況，導(dao)致體內內熱上(shang)升，中醫(yi)方面認為，懷(huai)孕期間(jian)飲食最好涼一(yi)些，而桂(gui)圓(yuan)屬于熱性(xing)，所以懷(huai)孕期間(jian)女性(xing)服用桂(gui)圓(yuan)一(yi)定要慎(shen)重，過多食用可能導(dao)致流產。

8、加重婦科炎癥

患有婦(fu)科炎癥的女性不宜多吃桂圓，桂圓屬熱性食物(wu)，能助火(huo)生炎，加重婦(fu)科炎癥的蔓延。

桂圓禁忌人群

1、體內有火(huo)的人不(bu)能吃桂(gui)圓，如肺火(huo)、胃火(huo)、痰(tan)火(huo)、肝火(huo)旺盛(sheng)等，而且患有皮膚病(bing)的人也不(bu)能吃桂(gui)圓。

2、體內濕(shi)氣重的人也不宜食用(yong)桂圓(yuan)。

3、孕婦(fu)不宜吃(chi)桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易(yi)產生內熱，出現大(da)便干燥、胎熱、肝經郁熱的癥狀，因此應避免(mian)吃(chi)桂圓。

4、痛風患者不能(neng)過量吃(chi)(chi)桂(gui)圓，避免引發關(guan)節腫痛。特別在吃(chi)(chi)桂(gui)圓的時(shi)候，更應避免和海(hai)鮮一(yi)起吃(chi)(chi)，那樣會引發病癥。

5、本身帶(dai)熱的哮喘患者(zhe)，不(bu)能吃桂圓，否則(ze)容易引(yin)發肺熱咳嗽。

6、如(ru)發覺自己咳嗽了，無論是熱(re)咳還是寒(han)(han)咳，都(dou)不能吃桂圓，否則容易(yi)讓(rang)體內(nei)的虛寒(han)(han)、燥熱(re)升級，加重病(bing)情。