桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓(yuan)肉能直接食用(yong)，而桂圓(yuan)殼則泡水(shui)飲用(yong)。桂圓(yuan)殼具有祛除風濕(shi)，解(jie)(jie)毒解(jie)(jie)邪氣的(de)(de)(de)作用(yong)，桂圓(yuan)泡水(shui)由口進入身體(ti)，作用(yong)于(yu)身體(ti)的(de)(de)(de)上半部分(fen)，預防(fang)頭暈(yun)，使你(ni)年老的(de)(de)(de)時候頭耳正常，一定程(cheng)度上緩解(jie)(jie)人體(ti)心虛頭暈(yun)等疾病(bing)對(dui)身體(ti)造成的(de)(de)(de)影響。

2、桂圓紅棗泡水

補充(chong)血(xue)氣健脾胃，桂(gui)圓(yuan)具有強(qiang)壯陽剛(gang)之氣，益心補脾、安(an)神(shen)等的(de)多種作用，可以緩解貧血(xue)、失(shi)眠(mian)、健忘、神(shen)經(jing)衰弱等。而紅棗則能補中(zhong)氣、緩和(he)藥(yao)性，和(he)桂(gui)圓(yuan)一樣能安(an)神(shen)，兩者相(xiang)互配合，改善人的(de)氣色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子(zi)可以(yi)滋肝補(bu)腎，強壯身體，有助于緩解(jie)肝陰虛(xu)對身體造成的影響，桂圓被認為(wei)和其(qi)他補(bu)血(xue)食材同用，可以(yi)加強氣弱血(xue)虛(xu)之(zhi)人的氣血(xue)。因此有助于改善氣血(xue)較弱的人，睡(shui)眠(mian)狀況(kuang)。

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4、桂圓粳米粥

常喝桂(gui)圓(yuan)粳米粥，有(you)一定的(de)防治健忘、記憶力衰退的(de)作(zuo)用。《本草綱目》記載著(zhu)桂(gui)圓(yuan)的(de)多(duo)種作(zuo)用其中就(jiu)有(you)，緩解(jie)由于思慮(lv)過度導致的(de)，傷脾胃，健忘，煩躁睡不(bu)著(zhu)的(de)作(zuo)用。

5、生吃桂圓

生吃桂(gui)圓(yuan)有研究顯現，常(chang)吃桂(gui)圓(yuan)的女(nv)性(xing)患宮(gong)癌的可(ke)能(neng)(neng)性(xing)較低，能(neng)(neng)有利(li)于抑(yi)制宮(gong)癌細(xi)胞(bao)的生成。女(nv)性(xing)在更年(nian)期期間，擔心患婦(fu)科病(bing)的人，適(shi)當食用桂(gui)圓(yuan)有了身體健康發展。