龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫(wen)，對于心脾兩(liang)虛以(yi)及其氣血(xue)兩(liang)虛都有(you)(you)不錯的(de)效(xiao)果(guo)，因此對于長時間生病(bing)或(huo)者(zhe)身體比較衰弱的(de)人群(qun)可(ke)以(yi)用來補充營養，在(zai)改善臉色蒼白發黃心悸氣短等方面都有(you)(you)不錯的(de)療效(xiao)，而且具有(you)(you)很(hen)好的(de)嫩膚美容功效(xiao)。

2、安神定志

龍眼(yan)含有大(da)量(liang)的(de)鐵、鉀等元素，適當(dang)吃一些龍眼(yan)等達(da)到不(bu)錯的(de)安神效(xiao)(xiao)果(guo)，在(zai)治療失眠健忘等方面(mian)都有很(hen)好(hao)的(de)療效(xiao)(xiao)，此外(wai)還(huan)可以(yi)(yi)幫助滋補身(shen)體補心安神，對于脾胃不(bu)好(hao)的(de)人也可以(yi)(yi)達(da)到益脾開胃的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

3、增強抵抗力

食用(yong)龍眼肉可以達到提升(sheng)身體抵(di)抗力的(de)效(xiao)果，尤其是在降血脂以及增加(jia)身機(ji)體素方面也有不(bu)錯(cuo)的(de)療效(xiao)。

4、增強記憶

龍眼含豐富的葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋(dan)白質等(deng)，含鐵量也較高，除(chu)了對全身有補益作(zuo)用外，對腦細胞特別(bie)有益，能增強記憶，消(xiao)除(chu)疲(pi)勞。

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關于龍眼的效(xiao)果(guo)上述內容已經做出了介紹，雖然說龍眼對人體有(you)這么多好處，但是并不意味著人人都可以(yi)吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上火(huo)的人不能吃龍眼，不管(guan)是肺火(huo)、胃火(huo)還是肝火(huo)旺盛等等，此外皮膚病患者也不能吃。

2、體(ti)(ti)內濕氣重的人(ren)最好不要(yao)吃龍眼，以免導致濕氣在身體(ti)(ti)內停留。

3、孕婦不能(neng)吃(chi)桂(gui)圓，因為在懷孕之(zhi)后很容易出現體(ti)熱(re)，比如大便干燥(zao)以及肝火旺盛等(deng)等(deng)，所以最好不要吃(chi)桂(gui)圓。

4、痛風患(huan)者不要(yao)吃桂圓，否則會引起關(guan)節(jie)腫痛。

最后(hou)要注意的(de)是(shi)(shi)在(zai)吃之前進行清(qing)洗，一些(xie)人認為龍(long)眼是(shi)(shi)吃果肉(rou)，就沒有(you)必要清(qing)洗，其實并(bing)不(bu)是(shi)(shi)這樣(yang)的(de)。在(zai)龍(long)眼皮上有(you)很多灰塵細菌，為了延長保質(zhi)期可能還會(hui)有(you)一些(xie)化(hua)學物質(zhi)，剝皮的(de)時候很容易沾到果肉(rou)上。因此(ci)在(zai)吃之前一定要徹底清(qing)洗，不(bu)要用嘴巴直接(jie)咬龍(long)眼皮。