龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫，對于心脾兩虛(xu)以及其氣(qi)血兩虛(xu)都(dou)有不(bu)(bu)錯的(de)(de)效(xiao)果(guo)，因此對于長時間生病或(huo)者身體比較(jiao)衰弱(ruo)的(de)(de)人(ren)群可以用來(lai)補充營養，在(zai)改善臉色蒼白(bai)發黃心悸氣(qi)短等方面都(dou)有不(bu)(bu)錯的(de)(de)療效(xiao)，而且(qie)具有很好(hao)的(de)(de)嫩(nen)膚(fu)美容(rong)功效(xiao)。

2、安神定志

龍眼含有(you)大量的(de)(de)鐵、鉀等(deng)元素，適當吃(chi)一些龍眼等(deng)達到不錯的(de)(de)安神(shen)效(xiao)(xiao)果(guo)，在治(zhi)療失眠(mian)健忘等(deng)方面(mian)都有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)療效(xiao)(xiao)，此外(wai)還(huan)可以幫助滋(zi)補身體補心安神(shen)，對(dui)于脾(pi)胃不好(hao)的(de)(de)人也可以達到益脾(pi)開(kai)胃的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可以(yi)達到(dao)提(ti)升身體抵抗(kang)力(li)的效(xiao)果(guo)，尤其是在降血脂以(yi)及(ji)增加身機體素方(fang)面也有不(bu)錯的療(liao)效(xiao)。

4、增強記憶

龍眼含豐富(fu)的葡(pu)萄糖、蔗(zhe)糖及蛋(dan)白質等(deng)，含鐵量也較高，除(chu)了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除(chu)疲勞。

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關于(yu)龍眼的(de)效(xiao)果(guo)上述內容已經做出了介紹，雖(sui)然(ran)說龍眼對人(ren)體(ti)有這么多好處，但是并不意味(wei)著人(ren)人(ren)都可以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上(shang)火的人不能吃龍(long)眼，不管是(shi)肺火、胃火還是(shi)肝火旺盛等等，此外皮(pi)膚病患者也不能吃。

2、體內濕氣重的人最好不要吃龍(long)眼，以(yi)免(mian)導致濕氣在(zai)身體內停留。

3、孕(yun)婦不(bu)能(neng)吃桂圓，因為(wei)在懷孕(yun)之后(hou)很容易出現體熱，比如大便干燥以(yi)及(ji)肝火旺盛(sheng)等等，所以(yi)最好不(bu)要吃桂圓。

4、痛風(feng)患者(zhe)不要吃(chi)桂圓(yuan)，否則(ze)會(hui)引起關節腫痛。

最后要注意(yi)的(de)是在吃(chi)之前進行(xing)清(qing)洗(xi)，一些人(ren)認(ren)為(wei)龍(long)眼是吃(chi)果肉，就沒(mei)有(you)必要清(qing)洗(xi)，其(qi)實并不(bu)是這樣的(de)。在龍(long)眼皮上有(you)很多灰塵(chen)細菌，為(wei)了延長保質(zhi)期可能還會有(you)一些化(hua)學物質(zhi)，剝(bo)皮的(de)時候很容易沾到果肉上。因此在吃(chi)之前一定要徹(che)底(di)清(qing)洗(xi)，不(bu)要用嘴(zui)巴直(zhi)接咬(yao)龍(long)眼皮。