科技發(fa)達(da)的時代中,產生新(xin)技術(shu),大棚技術(shu)來栽(zai)培時令(ling)(ling)果蔬(shu)。這(zhe)種(zhong)方法帶給了人們(men)極大的便(bian)利,讓人們(men)能(neng)(neng)夠在任何(he)時刻品嘗到(dao)新(xin)鮮的時令(ling)(ling)果蔬(shu)。但是(shi),自(zi)然(ran)(ran)規(gui)律(lv)成熟的果蔬(shu)營養價值更高,孔子(zi)在《論語》中也(ye)說不(bu)時不(bu)食(shi),就是(shi)要求我們(men)每個季(ji)節(jie)里應該遵循大自(zi)然(ran)(ran)的規(gui)律(lv)采備食(shi)物(wu),這(zhe)樣的食(shi)物(wu)營養更加豐富,才(cai)能(neng)(neng)達(da)到(dao)養生的目的,那么時令(ling)(ling)果蔬(shu)有(you)哪些?時令(ling)(ling)堅(jian)果、果酒(jiu)有(you)哪些?四季(ji)種(zhong)菜、種(zhong)花如(ru)何(he)種(zhong)植。
春季水果(3-5月) | 草莓 | 枇杷 | 紅香蕉 | 櫻桃番茄 | 荔枝 | 番荔枝 | 蛇瓜 | 甘果蔗 | 桑椹 | 番石榴 | 牛奶蕉 | 檸檬 | 芒果 | 黃皮 | 李 | 西瓜 | 桃 | 香瓜 | 蓮霧 | 油梨 | 山竹 |
夏季水果(6-8月) | 芒果 | 紅香蕉 | 櫻桃番茄 | 荔枝 | 番荔枝 | 蒲瓜 | 黃皮 | 果桑 | 牛奶蕉 | 李 | 西瓜 | 桃 | 香瓜 | 蓮霧 | 菠蘿 | 火龍果 | 油梨 | 番龍眼 | 龍眼 | 百香果 | 菠蘿蜜 | 楊桃 | 日本甜柿 | 黑提 | 哈密瓜 | 雪梨 |
秋季水果(9-11月) | 柚子 | 葡萄 | 哈密瓜 | 芒果 | 紅香蕉 | 雞蛋果 | 木瓜 | 番荔枝 | 百香果 | 楊桃 | 番龍眼 | 番石榴 | 牛奶蕉 | 日本甜柿 | 西瓜 | 黑提子 | 香瓜 | 檸檬 | 菠蘿蜜 | 油梨 | 菠蘿 | 火龍果 | 黑提子 | 人心果 | 蘋果 |
冬季水果(12-2月) | 柿子 | 木瓜 | 柑橘橙 | 青棗 | 甘蔗 | 草莓 | 番石榴 | 牛奶蕉 | 無花果 | 鶴首瓜 | 番荔枝 | 雞蛋果 | 百香果 | 無花果 | 青棗 | 黑提 | 人心果 | 檸檬 | 菠蘿 | 油梨 | 獼猴桃 |
適合春季種的蔬菜 | 菠菜 | 莧菜 | 生菜 | 茄子 | 黃瓜 | 空心菜 | 韭菜 | 辣椒 | 番茄 | 絲瓜 | 冬瓜 | 南瓜 | 豇豆 | 苦瓜 | 扁豆等 |
適合夏季種(zhong)的蔬菜(cai) | 空心菜 | 西洋菜 | 花菜 | 油麥菜 | 黃瓜 | 冬瓜 | 南瓜 | 菜瓜 | 辣椒 | 苦瓜 |
適合秋(qiu)季種的蔬菜 | 菠菜 | 花菜 | 黑心烏(烏踏菜) | 大蒜 | 香菜 | 菜苔 | 牛皮菜 | 蘿卜 | 蔥 | 萵苣 | 生菜 | 芹菜 | 豌豆苗等 |
適合冬季種(zhong)的蔬菜(cai) | 青菜 | 菜心 | 菠菜 | 生菜 | 胡蘿卜 | 香菜 | 百合 | 蘿卜 | 芥菜 |
四季都可種的蔬菜 | 大蒜 | 蔥 | 小白菜 | 豆芽等。 |
什么是反季節(jie)蔬菜在A地為(wei)應(ying)季菜,運輸到B地為(wei)反(fan)季節的(de)蔬菜;在收獲季節儲(chu)存好了過段時間再(zai)運出去賣的(de)蔬果;大棚蔬菜。
反(fan)季節(jie)蔬菜的危(wei)害(hai)口感(gan)略差、營養(yang)價值相對沒(mei)有應(ying)季(ji)蔬(shu)菜那(nei)么高。需要注意的是反季(ji)節(jie)蔬(shu)菜種植(zhi)時必須(xu)使(shi)用(yong)植(zhi)物激素,但這種激素幾乎(hu)是無毒或者(zhe)低毒的,只要按(an)照(zhao)要求使(shi)用(yong),能保證安全性。
能否大量食用反(fan)季節蔬菜應(ying)遵(zun)循(xun)“當季蔬(shu)菜(cai)為(wei)主(zhu),反季蔬(shu)菜(cai)為(wei)輔”的選購原則,反季蔬(shu)菜(cai)只能作為(wei)餐(can)桌(zhuo)上的調劑(ji)品。
反(fan)季節果蔬辨(bian)別選擇大小、形狀和色澤正常的蔬菜(cai)產品,具有(you)清香(xiang)(xiang)、甘辛香(xiang)(xiang)、甜酸香(xiang)(xiang)等(deng)氣味(wei);自然成(cheng)熟的水(shui)果帶有(you)水(shui)果香(xiang)(xiang)味(wei),分量重。
春季時令堅果腰(yao)果(國內絕(jue)大部分腰(yao)果需要進(jin)口(kou),越南是(shi)國內腰(yao)果主要進(jin)口(kou)產地(di),3月中旬越南腰(yao)果開始收獲)
夏季時令堅果核桃(tao)、杏仁(ren)、開心果(guo)、花生(sheng)(一般7-8月(yue)為果(guo)期)、榛子(zi)(8-10月(yue))、夏威夷果(guo)(廣州(zhou)7-10月(yue))
秋季(ji)時令堅果榛子(8-10月(yue)(yue))、夏(xia)威(wei)夷果(guo)(7-10月(yue)(yue))、板栗(9-10月(yue)(yue))、碧(bi)根果(guo)(9-11月(yue)(yue))、黑瓜(gua)子(9月(yue)(yue)初)、松子(10-11月(yue)(yue))
冬季時令堅果勾圓(yuan)子(zi)(也叫圓(yuan)子(zi),和榛子(zi)很像(xiang)但是要小(xiao)很多,一般到了初冬就相(xiang)繼成熟,殼體(ti)開裂(lie),內部堅(jian)果(guo)脫(tuo)落)
春季首推(tui)桑椹酒新(xin)鮮完整紫桑(sang)葚冷開水泡洗干凈后去果(guo)柄、干凈無(wu)油的透明密封(feng)玻璃罐熱水消毒后倒(dao)扣(kou)晾干,一(yi)層(ceng)桑(sang)椹一(yi)層(ceng)冰(bing)糖至(zhi)玻璃罐七分滿,倒(dao)入糯米(mi)酒(jiu)或米(mi)酒(jiu),陰涼處密封(feng)保存3個月后即可(ke)過濾飲用。
夏季首推葡(pu)萄酒 新鮮無破(po)皮損傷的葡(pu)萄帶(dai)蒂(di)洗(xi)干(gan)凈,除(chu)去蒂(di)后(hou)晾(liang)干(gan)。用(yong)洗(xi)凈的手(shou)(shou)(帶(dai)一(yi)次性手(shou)(shou)套)將葡(pu)萄撕揉碎,連(lian)皮、籽一(yi)起裝入無水無油(you)開水消毒(du)晾(liang)干(gan)的玻璃(li)容器(qi)內至7分滿。加入適量白糖拌勻(葡(pu)萄:白糖為10:3),蓋(gai)蓋(gai)不用(yong)蓋(gai)太緊(jin),放陰涼處(chu)20天(tian)后(hou)過濾去果渣,再發酵15-30天(tian)即可。
秋季首推蘋果(guo)酒將蘋(pin)果(guo)洗凈(jing)(jing)后(hou)(hou)晾干表面水分,去(qu)核切(qie)片。一層(ceng)蘋(pin)果(guo)一層(ceng)冰糖放入(ru)洗凈(jing)(jing)消毒后(hou)(hou)晾干的玻璃罐內,倒入(ru)白酒密(mi)封,放在(zai)陰涼處3個(ge)月后(hou)(hou)即(ji)可過(guo)濾食用。
冬(dong)季首推獼猴桃酒熟獼(mi)(mi)猴桃(tao)洗凈去皮碾碎,將碾碎的獼(mi)(mi)猴桃(tao)和白糖一起放入洗凈消(xiao)毒后晾干的玻璃罐內,蓋緊(jin)。隔(ge)兩(liang)天加些(xie)糖,用(yong)竹片(pian)攪(jiao)均勻(yun)然后蓋緊(jin)繼續發酵。等獼(mi)(mi)猴桃(tao)全部化成水后,用(yong)紗布過濾掉果渣即可飲用(yong)。
四(si)季可(ke)釀首(shou)推檸檬酒檸檬(meng)洗凈擦干(gan),去頭去尾,然(ran)后切成厚片,去籽。把冰糖、檸檬(meng)放進洗凈消毒晾(liang)干(gan)的玻(bo)璃容器里(li)面,倒入白(bai)酒,加蓋密封1-2個月后即可飲用。
食物相克是真的嗎(ma)2018年央視315晚會上,中國農業大學食品科學和營養工程學院的范志紅副教授表示,這些都是謠言,并在會上用實驗證明了西紅柿和螃蟹可以一起吃。實際上已經有機構針對各種“食物相克”進行了臨床試驗,“相克”之說其實并不存在,只要是單獨吃沒有問題的食物,怎么搭配組合都不會產生毒性。
常見相克食物(wu)其(qi)實都能一起吃西紅柿和(he)(he)螃(pang)蟹、柿子(zi)和(he)(he)螃(pang)蟹、蝦和(he)(he)維生素(su)C、菠菜和(he)(he)豆(dou)腐、香蕉和(he)(he)酸奶、豆(dou)漿+雞蛋(dan)、土豆(dou)+牛肉(rou)、桃子(zi)+西瓜等
夏天(tian)夏天(tian)悄悄過去(qu)留下小秘(mi)密,壓心(xin)底壓心(xin)底不能告訴(su)你~~炎熱的夏天(tian)還未過去(qu),全國(guo)燒烤模式正在...
寒風凜冽,你怎么過這個冬天呢?很多人(ren)會想要遠離寒冬在(zai)家(jia)取暖或去避寒城市(shi),也有(you)不少人(ren)選擇賞雪(xue)...
一年(nian)來(lai)一次說走就走的(de)旅行,已經(jing)成(cheng)為很多人的(de)座(zuo)右銘。中(zhong)國的(de)大好河山從很久遠的(de)時(shi)候就已經(jing)聞名于...
我們一年(nian)有(you)四(si)個(ge)季(ji)(ji)(ji)節,春季(ji)(ji)(ji)、夏季(ji)(ji)(ji)、秋(qiu)季(ji)(ji)(ji)和冬(dong)季(ji)(ji)(ji)。我們的四(si)季(ji)(ji)(ji)劃(hua)分標準(zhun)主要是根據氣溫和氣候的變化,...
節日是我們(men)生(sheng)活(huo)最重要的(de)日子。每一個節日銜接了(le)我們(men)度過(guo)的(de)生(sheng)活(huo)。節日文化不(bu)止(zhi)是中國源遠(yuan)流長,不(bu)...
天地萬物都有(you)個“春生、夏長、秋收、冬藏”的(de)運動和變化的(de)規(gui)律。人(ren)們想(xiang)健康就應該很自然(ran)地“應天...
隨著人們生活節(jie)奏的加快,社會壓(ya)力的增(zeng)大,人們身體負(fu)荷越來越重,很多人背(bei)負(fu)著“亞健康(kang)”的身體...
不同季節隨著(zhu)氣溫(wen)的(de)變化(hua),人(ren)們(men)的(de)身體、生活各方面都(dou)發生了不同的(de)變化(hua),為了適應(ying)變化(hua)我們(men)需(xu)要進行...
慶(qing)典活(huo)動是組(zu)織(zhi)利(li)用自身或社(she)會環境(jing)中的(de)有(you)關(guan)重大事件(jian)、紀(ji)念(nian)日、節日等所舉辦(ban)的(de)各(ge)種儀式、慶(qing)祝會和...