我們(men)一(yi)年有四個季(ji)(ji)節(jie),春季(ji)(ji)、夏(xia)季(ji)(ji)、秋季(ji)(ji)和(he)冬季(ji)(ji)。我們(men)的(de)四季(ji)(ji)劃分標準主要是(shi)根(gen)據氣(qi)溫和(he)氣(qi)候(hou)的(de)變化,季(ji)(ji)節(jie)溫度的(de)變化影響著(zhu)(zhu)我們(men)生活的(de)方方面(mian)面(mian),人們(men)常關心的(de)減肥、運動、穿著(zhu)(zhu)、裝修、旅游都與氣(qi)溫有著(zhu)(zhu)密(mi)切(qie)的(de)聯系,那么(me)什(shen)么(me)季(ji)(ji)節(jie)做這些事好呢?讓我們(men)一(yi)起來看看最佳(jia)季(ji)(ji)節(jie)氣(qi)候(hou)溫度大全。
人體皮膚感受外界最直接的就是感受到溫度和濕度,不同的季節溫度和濕度是不同的,根據不同的室外溫度,要穿不同的衣物,還可以做不同的運動。[查看詳細>>]
適合待在有(you)暖(nuan)氣的室內,容易凍傷、發(fa)生心腦血(xue)管疾(ji)病;床品(pin)需準備羽絨被;添加地暖(nuan)、空調等設備。
運動適合馬拉松、慢跑(pao);容(rong)易造成凍瘡、心腦血(xue)管疾病、呼吸系統疾病;床品需準備駝絨被(bei);添(tian)加壁掛爐、電熱油汀等取暖設(she)備。
運動適合慢跑;容易皮膚(fu)干燥、冷傷(shang)風;適合蓋羊絨(rong)被、棉被;添加電熱毯、暖(nuan)氣片、暖(nuan)風機等設(she)備。
適合爬山;預防流行感冒、皮膚干燥;適合蓋羊(yang)絨(rong)被、棉被。
運動(dong)適宜(yi)打羽毛球;容易患流行感冒(mao);適合蓋(gai)蠶(can)絲被;添(tian)加風扇(shan)設備。
適宜游(you)泳(yong)、散步;謹防(fang)中暑、熱傷風;床品準備(bei)夏(xia)涼(liang)被、竹席;添加冷(leng)氣機、空調扇(shan)等制(zhi)冷(leng)設備(bei)。
適合(he)待在有冷氣的室內(nei);謹防熱射(she)病;床品(pin)應(ying)準備(bei)夏(xia)涼被、竹(zhu)席(xi);添加冷氣機(ji)、空調(diao)扇等制冷設備(bei)。
最適合減肥(fei)的(de)季節秋季(ji),此時體(ti)內新陳代謝平衡(heng),脂(zhi)肪(fang)細(xi)胞逐漸積累,此時減肥(fei)能有效抑制(zhi)脂(zhi)肪(fang)細(xi)胞“回潮”,抑制(zhi)體(ti)重增加。
減肥方法
少吃多(duo)餐,飯后站一會,多(duo)走路散步助消化,加速脂肪燃燒;
早餐(can)吃好,早餐(can)吃一(yi)個(ge)(ge)蘋(pin)果(guo),喝一(yi)杯牛(niu)奶(nai)或(huo)豆漿,再加一(yi)個(ge)(ge)雞蛋;
健康(kang)飲(yin)食,多(duo)吃(chi)綠(lv)色蔬菜,補充豐(feng)富(fu)的水份和纖維素(su),少吃(chi)零食;
堅持運動,如爬山、散步、跑步、自行車、羽毛球,還可做室內運動。 查看詳細>>
家居裝修什么季節裝修最好?其實,一年四季都可以裝修,但四季裝修都有各自的優缺點,南北方不同地域裝修季節的選擇也有所差異。一般人們選擇選擇中春、初夏和初秋季節裝修。北方雨少,冬天冷,所以一般在初夏最好。南方有雨季,一般都在夏天。下面是不同季節裝修的優缺點。查看詳細>>
優點(dian):木材(cai)穩定不易受潮變形(xing)、空氣流通利于水分揮發(fa)、利于室(shi)內有害物質(zhi)的(de)揮發(fa)及空氣凈化、裝修(xiu)公司折扣較大、工人狀(zhuang)態好。
缺點:北方(fang)風沙較大(da)室內(nei)灰(hui)塵(chen)較多,南(nan)方(fang)易出現回南(nan)天潮濕(shi)度(du)很高(gao)。
注(zhu)意(yi)事(shi)項:把好選材、注(zhu)意(yi)防潮(chao)(chao)、木(mu)制品不宜雨天(tian)(tian)和回南天(tian)(tian)刷漆、尤其要選用噴涂(tu)、注(zhu)意(yi)預防電路受潮(chao)(chao)短路。
優點(dian):淡季(ji)價格劃算、裝修時間充裕、容易(yi)辨(bian)別材料(liao)環保性、空氣(qi)流通快。
缺點:施工(gong)環(huan)境差、材料(liao)易(yi)變(bian)形狀(zhuang)、油工(gong)不易(yi)干燥、容易(yi)出現冷凝水。
注意事項(xiang):木材(cai)板(ban)材(cai)注意防潮、瓷磚要泡足水、陽臺護(hu)墻要做背水面處理、注意通風。
優點:天氣涼(liang)爽、施工環(huan)境好(hao)、氣候(hou)干燥木材不易(yi)返(fan)潮、涂料(liao)易(yi)干。
缺點:易燃材料通風不良(liang)易造成或者、地板和墻面容易開裂。
注意事項:防止木材干(gan)裂(lie)變形、墻面(mian)注意防干(gan)燥過快干(gan)裂(lie)、注意防火和用電安(an)全、適當(dang)通(tong)風、注意裝修質量(liang)。
優點:木材干燥不易變形(xing)、油漆(qi)干燥快、裝修價格優惠(hui)。
缺點(dian):容(rong)易因春(chun)節假期延(yan)誤工期、瓷磚易貼不牢(lao)、北(bei)方風沙大。
注(zhu)意事項:裝修材料注(zhu)意防凍、木材提前放室內、涂料施(shi)工(gong)(gong)注(zhu)意溫度、膩(ni)子不能刮太(tai)厚、合理(li)安(an)排施(shi)工(gong)(gong)順序。
適合(he)運動(dong)的溫度最適宜的(de)(de)室內(nei)健(jian)身溫(wen)度的(de)(de)范(fan)圍(wei)17℃-23℃。超過或低于這個范(fan)圍(wei),會影響(xiang)人體(ti),讓人注意力不集中、精確性和協(xie)調性變差(cha)、反應速度降低等,影響(xiang)健(jian)身鍛煉的(de)(de)效果(guo)。
踢(ti)足球適宜溫(wen)度18—20℃。高(gao)溫(wen)天氣(qi)對足(zu)球比(bi)賽極為不利。
馬拉松(song)最適宜溫(wen)度(du)一般(ban)5-10度(du)間是最適合的跑(pao)馬(ma)溫度(du),男選(xuan)手6度(du)、女選(xuan)手6.8度(du)能跑(pao)出最佳(jia)成績(ji)。
游(you)泳適宜溫(wen)度游泳(yong)最(zui)理想的水(shui)溫(wen)是26℃,所以(yi)一般(ban)30℃以(yi)上就(jiu)可以(yi)室(shi)外游泳(yong)。進入(ru)秋季或氣溫(wen)20度以(yi)下,一般(ban)沒(mei)有經常游泳(yong)鍛(duan)煉(lian)的人就(jiu)不(bu)適(shi)合在戶(hu)外游泳(yong)了。
跑(pao)步的適宜(yi)溫(wen)度當環境溫度超過35℃時、低于-7~-8℃不適合跑步,對身體造成影響。更多運動適宜氣溫>>
夏天夏天悄悄過去留(liu)下小秘密,壓心底壓心底不(bu)能告訴你~~炎熱的夏天還未(wei)過去,全國燒(shao)烤模式正在...
寒風凜冽,你怎(zen)么過這(zhe)個冬天呢?很多人(ren)會想(xiang)要遠離(li)寒冬在家取暖或去(qu)避寒城市(shi),也有(you)不少人(ren)選擇(ze)賞(shang)雪...
一(yi)年來(lai)一(yi)次說走(zou)就(jiu)走(zou)的(de)旅行,已(yi)經成為很多人的(de)座(zuo)右銘。中國的(de)大好河(he)山(shan)從很久遠的(de)時候就(jiu)已(yi)經聞(wen)名(ming)于...
科技(ji)發達的(de)時代中(zhong),產生新技(ji)術,大(da)棚技(ji)術來栽培時令果蔬。這種方法(fa)帶(dai)給(gei)了(le)人們(men)極(ji)大(da)的(de)便利,讓人們(men)...
節日(ri)是我(wo)們生活最重要的日(ri)子。每一個節日(ri)銜接了我(wo)們度過的生活。節日(ri)文化不止是中(zhong)國(guo)源(yuan)遠流長(chang),不...
天地(di)萬物都有個“春生(sheng)、夏長、秋收、冬藏(zang)”的運動和變化(hua)的規(gui)律。人(ren)們想健康就應該(gai)很自然地(di)“應天...
隨(sui)著人(ren)們(men)生活節奏的(de)加快(kuai),社會壓力的(de)增(zeng)大(da),人(ren)們(men)身體負(fu)荷(he)越來越重,很多人(ren)背負(fu)著“亞健康”的(de)身體...
不(bu)同(tong)季節(jie)隨著氣溫的(de)變(bian)(bian)化,人們(men)的(de)身體、生(sheng)活各方面都發生(sheng)了(le)不(bu)同(tong)的(de)變(bian)(bian)化,為(wei)了(le)適應變(bian)(bian)化我們(men)需要進(jin)行(xing)...
慶(qing)典活動是(shi)組織(zhi)利用自身(shen)或(huo)社(she)會環境中(zhong)的(de)有(you)關重大事(shi)件、紀念日、節(jie)日等所舉辦的(de)各(ge)種儀式(shi)、慶(qing)祝會和...