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竹筍營養價值和功效作用 竹筍的家常做法

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美食

竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun),即(ji)竹(zhu)(zhu)的(de)幼芽,在我國有(you)(you)著(zhu)悠久(jiu)的(de)食用(yong)(yong)歷史(shi)。筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)種類有(you)(you)很多,根(gen)據其采收(shou)季節可分(fen)為(wei)春筍(sun)(sun)(sun)(sun)、冬筍(sun)(sun)(sun)(sun)和鞭筍(sun)(sun)(sun)(sun),而(er)根(gen)據竹(zhu)(zhu)的(de)品種則可分(fen)為(wei)毛(mao)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)、麻竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)、方竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)等。為(wei)什么竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)這么受歡(huan)迎(ying)呢?不(bu)僅因為(wei)它好吃(chi),而(er)且因為(wei)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)營(ying)養價值也是比(bi)較高的(de),適(shi)量食用(yong)(yong)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)可以起到開胃健脾、提高免疫力(li)等作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。但是大家在食用(yong)(yong)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)之前必須(xu)要了解竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)食用(yong)(yong)禁忌(ji)。哪些(xie)人不(bu)能(neng)吃(chi)竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)?接下來和Maigoo小(xiao)編來看看竹(zhu)(zhu)筍(sun)(sun)(sun)(sun)的(de)功效(xiao)和副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)吧!

竹筍種類介紹

根據采收季節分類:春筍(2-6月份上市的竹筍)、冬筍(頭年12月到春節期間)、鞭筍(每年5月到10月)。【春筍和冬筍的區別>>

根據竹的品種分類:毛竹筍(sun)(sun)、麻(ma)竹筍(sun)(sun)、箭竹筍(sun)(sun)、雷竹筍(sun)(sun)、方竹筍(sun)(sun)等。

筍是發物嗎

竹(zhu)筍是發物,尤其是春筍,容易(yi)引起哮喘、鼻炎以及皮膚病(bing)。

竹筍什么季節長出來

竹筍一(yi)年(nian)四季都會生長(chang)出來,但是(shi)春季時竹筍口感最好,這也是(shi)春筍價格(ge)一(yi)直居高不下的原因。

竹筍的功效和作用
竹筍的營養價值

竹筍圖片

竹(zhu)筍圖片(pian)

Maigoo健康小編了解到竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等營養成分,此外,竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點。筍干的營養價值和功效>>

吃竹筍有什么好處

竹(zhu)筍(sun)(sun)的熱(re)量(liang)低、營養價值(zhi)高,還含有較多膳(shan)食纖維,適量(liang)食用竹(zhu)筍(sun)(sun)不僅可以開胃健脾、通腸排便,還能增(zeng)強機(ji)體免疫力(li),為身體補充養分(fen)。

竹筍的副作用與禁忌
竹筍有毒嗎

MAIGoo網編提醒大家(jia)注(zhu)意,新鮮的竹筍食用前(qian)若(ruo)處理不當,會(hui)使人(ren)接觸到有(you)毒物質(zhi)氰化氫,危害(hai)身(shen)體健康。

竹筍的害處有哪些

男人吃竹筍影響性功能嗎:竹筍中含(han)有大量的(de)草酸(suan)成分(fen),這種草酸(suan)可以(yi)影響人(ren)體對鈣、鋅(xin)的(de)吸收(shou),而缺乏(fa)鋅(xin)會導致性(xing)(xing)(xing)欲下降、性(xing)(xing)(xing)機能減退,因此男人(ren)吃多(duo)了竹筍是會影響性(xing)(xing)(xing)功能的(de)。

女生吃筍多有什么危害:竹筍是一(yi)種(zhong)寒(han)性食品,因此女(nv)性吃(chi)多(duo)了之后,容易(yi)導致體寒(han),如(ru)果在(zai)經期吃(chi)很多(duo)竹筍,還容易(yi)引起痛經。

吃竹筍的禁忌人群

六種人不宜多吃竹筍:發育期兒童、胃腸疾病患者、脾胃虛弱者、泌尿系統結石病患者、肝脈硬化患者及易過敏人群。詳細>>

竹筍選購指南
竹筍多少錢一斤

新鮮竹(zhu)(zhu)筍(sun)的(de)價格是(shi)比較(jiao)貴的(de),冬(dong)筍(sun)的(de)價格在7-10元(yuan)一(yi)斤左右,而春(chun)筍(sun)的(de)價格就更貴了,一(yi)斤最(zui)少要十(shi)五元(yuan)。筍(sun)干的(de)價格也是(shi)比較(jiao)貴的(de),因為(wei)竹(zhu)(zhu)筍(sun)含(han)水量(liang)比較(jiao)大,一(yi)斤筍(sun)干往往要兩三斤竹(zhu)(zhu)筍(sun)才能做成(cheng),所以一(yi)斤筍(sun)干差不(bu)多要二三十(shi)元(yuan)。

買購(gou)網(wang)編輯溫馨提(ti)示:以(yi)上(shang)價格(ge)信(xin)息(xi)來源(yuan)于網(wang)絡,僅供參考,具體價格(ge)請以(yi)實際(ji)購(gou)買為準。

新鮮竹筍怎么挑選

看顏色:新鮮(xian)的竹筍(sun)以筍(sun)殼嫩(nen)黃(huang)色(se)者(zhe)為(wei)佳,因(yin)為(wei)這樣就代表它的筍(sun)肉是比較(jiao)鮮(xian)嫩(nen)的。

看筍節:竹筍的(de)節和節之間的(de)結(jie)構越緊(jin)密,就代表竹筍的(de)肉質越細嫩(nen)。如果竹筍的(de)節之間的(de)距離比較大(da)的(de)話,說明它已經比較老了,吃起(qi)來不好吃。

看大小:不建(jian)議大家買(mai)太(tai)(tai)大的新(xin)鮮竹筍,因為竹筍太(tai)(tai)大,根部纖(xian)維(wei)會變粗老化,口感(gan)沒有那么好。

如何選購竹筍干

看根節:根薄、節密、紋細(xi)、身(shen)闊的筍(sun)(sun)干質地(di)更嫩。節疏、紋粗、有老筋(jin)的筍(sun)(sun)干質地(di)老,吃(chi)起(qi)來不好吃(chi)。

看色澤:筍(sun)色淡黃,棕黃至褐黃,且有光澤的筍(sun)干品(pin)質(zhi)好(hao)。

聞味道:品質好的(de)筍干(gan)聞(wen)起來有(you)一股清新(xin)自然的(de)味(wei)道,霉變的(de)筍干(gan)聞(wen)到的(de)是霉的(de)氣味(wei)。

竹筍怎么做好吃
新鮮竹筍怎么做好吃

竹筍炒肉:將(jiang)竹(zhu)筍(sun)(sun)切(qie)片后(hou)焯水備(bei)用。豬(zhu)肉切(qie)絲后(hou)用玉米淀粉抓拌(ban)均勻。鍋里倒(dao)油,油熱(re)后(hou)放入(ru)紅辣(la)椒和生姜絲炒(chao)香,然后(hou)倒(dao)入(ru)肉絲炒(chao)散,炒(chao)到(dao)肉絲變色后(hou)加入(ru)竹(zhu)筍(sun)(sun)片,加鹽調(diao)味即(ji)可。竹筍炒肉片的家常做法>>

油燜春筍的做法:將春筍剝(bo)去外殼,切(qie)掉(diao)老根,用刀(dao)背拍(pai)松后切(qie)成段。鍋中(zhong)多倒一點油(you),油(you)溫七成熱時下入(ru)筍段煸炒幾分鐘,然后調(diao)入(ru)料酒,加(jia)生抽和糖翻炒幾下,加(jia)蓋燜3分鐘。燜好(hao)后調(diao)入(ru)雞精,撒入(ru)香蔥(cong)即可。

竹筍干怎么做好吃

竹筍燉雞怎樣燉最好吃:將竹筍干用水沖洗去咸味,再用冷水浸泡兩小時,再對半撕開。香菇泡發,生姜切片備用。鍋中倒入適量冷水,然后放入雞肉,大火煮開后撇去浮沫,放入姜片和香菇,中火燉煮一個半鐘頭后,加入切好的竹筍,再用中小火慢煲半個鐘頭,最后加鹽調味即可。【竹筍老鴨湯的做法>>

筍干燒肉的做法:將(jiang)筍(sun)干(gan)(gan)(gan)泡發(fa)后(hou)(hou)撕開,然(ran)后(hou)(hou)切段。將(jiang)五花肉切成方塊,冷水(shui)下(xia)鍋,加生姜、料酒(jiu),大火煮開后(hou)(hou)撇去(qu)浮沫(mo),將(jiang)五花肉撈起沖洗干(gan)(gan)(gan)凈。砂鍋燒熱后(hou)(hou)放入(ru)五花肉,煸至兩(liang)面金黃后(hou)(hou),下(xia)入(ru)冰糖,炒(chao)出糖色(se),然(ran)后(hou)(hou)加筍(sun)干(gan)(gan)(gan)、蔥(cong)段、蒜(suan)片、老(lao)抽,翻炒(chao)均勻(yun)。接著(zhu)加干(gan)(gan)(gan)山楂和水(shui),轉小火燉(dun)40分(fen)鐘。燉(dun)好后(hou)(hou)改(gai)中火收(shou)汁,最后(hou)(hou)加少許食(shi)鹽調味,一道(dao)筍(sun)干(gan)(gan)(gan)紅燒肉就(jiu)做好了。

竹筍咸菜零食的做法

酸筍怎么腌制:將竹筍(sun)剝去筍(sun)殼,切成筍(sun)絲或筍(sun)片,放入(ru)陶(tao)罐中(zhong)。往陶(tao)罐中(zhong)注入(ru)清水,沒過食材(cai)。撒上適量食鹽,密封(feng)陶(tao)罐。將陶(tao)罐置(zhi)于陰涼(liang)處一(yi)個(ge)月左右即(ji)可。

泡椒筍尖怎么制作:竹筍洗凈后切片,然后放入沸水中,加鹽焯燙半分鐘后撈出。大蒜去皮后洗凈切碎,生姜切片,小紅椒切碎,把瀝干水分的竹筍片放入大碗中,倒入準備好的配料并拌勻,然后將其倒入一個密閉容器內,加泡椒,倒一點點泡椒水,然后蓋緊容器,放入冰箱冷藏一夜入味即可食用。詳細>>

涼拌竹筍的做法:竹筍洗凈后剝殼切成片狀,然后焯水過涼。將過涼水之后的竹筍片撈出,控干水分后放入碗中,加鹽、白糖、醋、豉油、辣紅油和葡萄籽油拌勻,再撒上花生碎、芝麻即可。詳細>>竹筍的做法大全>>

竹筍怎么處理
竹筍要焯水嗎

竹筍要焯水。

新鮮(xian)竹筍(sun)中含有大量草(cao)酸,因此(ci)在烹飪之前(qian),需(xu)要用開水焯燙(tang)3-5分鐘,這樣(yang)可以避免做(zuo)出來的竹筍(sun)發苦。

新鮮竹筍怎么處理苦味

苦竹(zhu)(zhu)筍可以放到(dao)清水中浸泡8小時,中間需要換三次(ci)水,這(zhe)樣就(jiu)能(neng)有(you)效去除(chu)鮮竹(zhu)(zhu)筍的苦味了。

干竹筍怎樣泡發最好

將干(gan)(gan)竹筍(sun)放入清水(shui)(shui)(shui)(shui)中,浸(jin)泡(pao)24小(xiao)時(shi)左右。中途需要換1-2次水(shui)(shui)(shui)(shui)。然后將泡(pao)好的筍(sun)干(gan)(gan)放入冷水(shui)(shui)(shui)(shui)鍋中,加一小(xiao)勺白糖煮開。將煮好的筍(sun)干(gan)(gan)撈出,再用涼水(shui)(shui)(shui)(shui)沖洗3-5遍即可(ke)。

竹筍怎么保存
新鮮竹筍怎么保存

新鮮春筍的保存方法有很多,常見的有放入冰箱冷藏保存、蒸制保存、放入壇中蒸制保存、鹽水浸藏保存等,要想保存時間長一些的話,可以煮熟后放入冰箱冷凍保存,能保存2-3個月的時間。詳細>>

筍干的保存方法

將筍(sun)干放入保鮮(xian)袋(dai)(dai)內,擠出袋(dai)(dai)中空氣后扎(zha)緊袋(dai)(dai)口,然后放入冰(bing)箱冷凍室內保存(cun)。

竹筍的種植方法

品種選擇:竹(zhu)筍(sun)(sun)的(de)品種(zhong)比較多,一般母竹(zhu)可(ke)以(yi)選擇窄葉竹(zhu),這種(zhong)品種(zhong)的(de)竹(zhu)筍(sun)(sun)產量比較高。

種植時間:竹苗(miao)栽植(zhi)時間一般(ban)在(zai)2-3月份,這(zhe)時溫度和氣候(hou)有(you)利于竹苗(miao)生長(chang)。

種植地選擇:選擇在(zai)肥沃(wo)疏松(song)、土(tu)層深厚的微酸性土(tu)壤種(zhong)植竹筍比較(jiao)好,這樣可以增加竹筍的產(chan)量。

整地播種:種植(zhi)前進(jin)行整(zheng)(zheng)地,整(zheng)(zheng)地以(yi)穴狀整(zheng)(zheng)地為主,這樣方便管理種植(zhi)。

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