秋(qiu)季護膚(fu)小常識

1、油水均衡

夏(xia)(xia)季高溫，肌(ji)膚(fu)里的水(shui)分蒸(zheng)發(fa)(fa)迅(xun)猛(meng)，缺水(shui)而(er)致使油(you)(you)脂(zhi)分泌旺盛，泛油(you)(you)嚴(yan)重，到了(le)秋天雖沒有沒有夏(xia)(xia)季高溫炎熱，不過由于(yu)空氣干燥，水(shui)分也是很容易(yi)蒸(zheng)發(fa)(fa)掉變得(de)更加干燥，因此要(yao)加強補水(shui)保濕，維持肌(ji)膚(fu)的油(you)(you)水(shui)平衡，減少肌(ji)膚(fu)問題的產生。

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2、防曬護理

雖(sui)然秋季的(de)陽光不(bu)是(shi)那么的(de)毒辣，不(bu)過防曬(shai)這個步(bu)驟還(huan)是(shi)少不(bu)了(le)的(de)，即使(shi)(shi)沒有陽光，使(shi)(shi)肌膚(fu)也在無形(xing)中受到紫外線的(de)傷害，防曬(shai)是(shi)每個季節要做的(de)必修課，出(chu)門前不(bu)僅(jin)要涂抹防曬(shai)霜，還(huan)要帶好(hao)其他(ta)的(de)防曬(shai)工(gong)具，盡(jin)可(ke)避免紫外線的(de)侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于(yu)臉部肌膚的(de)(de)(de)清潔，每天是少(shao)不了的(de)(de)(de)，清潔可以帶走附和在(zai)皮膚上的(de)(de)(de)污洉，卸(xie)去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的(de)(de)(de)按摩(mo)，會(hui)加快血(xue)液的(de)(de)(de)循環(huan)，促(cu)進(jin)新陳代謝(xie)，使肌膚得到更(geng)自由的(de)(de)(de)呼吸，有(you)效減少(shao)粉刺(ci)，黑頭的(de)(de)(de)產生，洗臉按摩(mo)完之后(hou)，再鋪上一些收(shou)斂化(hua)妝水，更(geng)有(you)助于(yu)肌膚的(de)(de)(de)美白。

4、滋潤保濕

秋(qiu)季的(de)到(dao)來，天氣(qi)慢慢轉涼，空氣(qi)中的(de)水(shui)分(fen)(fen)和濕(shi)(shi)度不(bu)斷減少(shao)，致(zhi)使皮膚(fu)不(bu)得不(bu)面臨干燥緊(jin)繃的(de)情況，所(suo)以要(yao)加(jia)強(qiang)保(bao)濕(shi)(shi)，除了選擇保(bao)濕(shi)(shi)產品之外，還要(yao)使用潤膚(fu)產品，更好的(de)滋(zi)潤，保(bao)濕(shi)(shi)肌膚(fu)，為肌膚(fu)深層補水(shui)，牢(lao)牢(lao)鎖住皮膚(fu)中的(de)水(shui)分(fen)(fen)，潤澤不(bu)緊(jin)繃。

5、面膜呵護

干(gan)燥的空氣，致使肌(ji)膚(fu)(fu)水分大量(liang)流失(shi)，顯(xian)得(de)更加干(gan)燥、水油不平(ping)衡，從而導致面(mian)色灰暗(an)，毒素排出不順(shun)暢，針對這種情況，在睡前(qian)可以(yi)敷上一(yi)片保濕面(mian)膜，能夠在短時(shi)間內為為肌(ji)膚(fu)(fu)補水，讓肌(ji)膚(fu)(fu)享受滋(zi)潤，一(yi)周做2-3次即(ji)可，效果就很不錯哦。

6、夜間護理

白(bai)天出門很難避免(mian)紫外線，空氣灰塵(chen)的(de)侵害，加上(shang)化(hua)妝后留下(xia)的(de)殘(can)妝，都會附和在肌膚(fu)表面(mian)上(shang)，堵塞(sai)毛孔，會引(yin)起黑頭(tou)，粉刺，痘痘等，所(suo)以(yi)到了晚上(shang)一定要將(jiang)面(mian)部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除干凈(jing)，打開毛孔，讓毒(du)素排出順暢，保持肌膚(fu)清爽(shuang)，潔凈(jing)。

秋季補水保濕30計

1、頻繁(fan)洗(xi)臉(lian)會(hui)減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗干燥環境，出現細紋(wen)和敏感(gan)，應避免。

2、油狀潔(jie)膚品清潔(jie)度高(gao)，保濕力強(qiang)，秋冬天最合用。

3、不在(zai)干(gan)蒸房里停(ting)留超過10分鐘，出來后(hou)再盡快擦上保濕乳液。

4、總是(shi)往臉上(shang)噴“自來(lai)水”噴霧(wu)，好像很濕(shi)潤(run)，實(shi)際上(shang)它已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精成(cheng)分的(de)化妝水(shui)促(cu)使水(shui)分揮發，干燥的(de)皮膚還是離(li)它(ta)遠(yuan)一點為妙。

6、不(bu)要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚含水量(liang)。

7、油膩的保養品(pin)非但不能(neng)保濕(shi)，反讓皮膚因為油水失衡變得干燥，嚴重的，還會脫皮。

8、干燥天，本來(lai)就不愛出油的(de)皮膚更要(yao)避(bi)免(mian)用干粉或(huo)粉餅定妝，“掉渣”的(de)尷尬情況可不少見。

9、戴墨(mo)鏡和(he)擦潤唇膏是(shi)(shi)秋冬(dong)天要照做不誤的(de)(de)功課，因為“和(he)煦”的(de)(de)陽光是(shi)(shi)眼睛發皺的(de)(de)元兇，越(yue)舔越(yue)干也是(shi)(shi)嘴唇遭遇的(de)(de)大(da)麻煩。

10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的時候，因為(wei)幾度溫差，水分就會(hui)白(bai)白(bai)流(liu)失(shi)。所(suo)以放松也是保濕的要訣。

11、沐浴(yu)后的5分鐘內(nei)擦上(shang)潤膚(fu)品(pin)會(hui)很快吸收(shou)，如(ru)果超時，皮膚(fu)吸收(shou)力就會(hui)迅(xun)速下(xia)降。

12、臉和四肢每周去角質(zhi)1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾(ji)分(fen)鐘，細嫩(nen)就(jiu)回來了。

13、清潔后(hou)，擦保(bao)濕(shi)品可采用多次逐漸滲透的方式，至(zhi)少要比夏天多抹1-2層，尤其是保(bao)濕(shi)日霜(shuang)和隔離霜(shuang)。

14、化妝品能保濕一點不假(jia)，潤(run)澤型粉底，保濕眼影，滋(zi)潤(run)唇(chun)膏(gao)是(shi)這(zhe)個季節(jie)要寫上購物清單的新伙伴。

15、下午(wu)皮膚“叫(jiao)渴”的(de)時候，可臨時用(yong)免(mian)洗潔面露(lu)清潔后，擦上保濕產品，并(bing)涂上日霜鎖住水分。

16、冷開(kai)水(shui)(shui)比(bi)熱開(kai)水(shui)(shui)有(you)更好的補水(shui)(shui)效果，每天(tian)多喝些(xie)，能幫助容易(yi)代謝(xie)的水(shui)(shui)分一直維持在(zai)最佳水(shui)(shui)平。

17、在泡澡或(huo)淋浴前(qian)喝杯冷開(kai)水，防止熱量蒸發掉皮(pi)下的水分。

18、護膚品里(li)含有維他(ta)命(ming)成分(fen)，保濕(shi)效果會更(geng)明顯(xian)。維他(ta)命(ming)A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuo)。

19、夜晚是皮膚(fu)滲透(tou)力加強的時間，睡足，睡好，起床后皮膚(fu)就變得水靈靈。

20、水(shui)果可補水(shui)和維生素(su)，為皮膚深層保濕，當然(ran)不能省略。但(dan)吃糖(tang)分(fen)高的水(shui)果會消耗(hao)水(shui)分(fen)，柑橘、草莓、葡萄等不那(nei)么甜的水(shui)果不妨多吃點(dian)。

21、超過12點睡覺，皮膚的(de)水分會(hui)被(bei)倒(dao)抽出去，所以(yi)，總是熬(ao)夜(ye)的(de)人皮膚都有松弛缺水的(de)問(wen)題。

22、睡前喝一小杯紅酒，血液循(xun)環加(jia)快，皮(pi)膚對保濕(shi)品的吸(xi)收力能明顯增加(jia)。

23、每1小時離(li)開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

24、每周2-3次，保濕(shi)干燥的(de)肌膚，尤(you)其是秋冬天，補水型面膜(mo)不(bu)可或缺。

25、應逐(zhu)步增加用保濕(shi)精(jing)華素(su)、芳香精(jing)油、抗皺霜來冬(dong)令進(jin)補。

26、和愛人相親相愛的(de)美(mei)，化(hua)成幸(xing)福荷爾蒙，從內部保濕(shi)所有器官。

27、因為年輕而疏于保(bao)養，致(zhi)使(shi)缺水早(zao)老(lao)的狀況頻頻發生。其(qi)實人從嬰兒期開始(shi)用baby油，一生都離不開保(bao)養品(pin)(pin)的呵護，接觸成人保(bao)養品(pin)(pin)的年齡(ling)應該從18歲(sui)開始(shi)。

28、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候(hou)影響(xiang)，矢志(zhi)不渝為(wei)肌膚補(bu)水。

29、像每天(tian)洗(xi)臉一樣，清(qing)潤型眼藥水洗(xi)去每天(tian)眼球上的污物，讓明眸更濕(shi)潤。

30、每月到美容院(yuan)做至少1次深層(ceng)保濕護理，雖然貴(gui)一點，卻(que)能(neng)能(neng)最快改善皮膚特干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)膚(fu)缺水的(de)原因(yin)是因(yin)為肌(ji)膚(fu)缺乏(fa)鎖水的(de)能力，肌(ji)膚(fu)含(han)水量低導致肌(ji)膚(fu)細胞因(yin)缺水而破損，尤(you)其是到了干燥的(de)秋冬季節，受(shou)外界來說(shuo)，除(chu)了補充肌(ji)膚(fu)表面(mian)的(de)水分之外，更重要的(de)是從肌(ji)膚(fu)深層改善自(zi)我(wo)保水能力。

補(bu)水保(bao)(bao)濕方(fang)法：干性膚(fu)(fu)質水分(fen)(fen)(fen)容易流(liu)(liu)失(shi)，護理肌(ji)膚(fu)(fu)時要(yao)很注意保(bao)(bao)濕，更要(yao)注重(zhong)鎖水，可是使(shi)用(yong)質感柔潤、含有天然植物成分(fen)(fen)(fen)的(de)(de)保(bao)(bao)濕產(chan)品，有效(xiao)促進皮脂分(fen)(fen)(fen)泌，防止水分(fen)(fen)(fen)流(liu)(liu)失(shi)。保(bao)(bao)濕精華對深層保(bao)(bao)濕很有效(xiao)，提升肌(ji)膚(fu)(fu)水分(fen)(fen)(fen)保(bao)(bao)濕度的(de)(de)同時，還能為(wei)肌(ji)膚(fu)(fu)長效(xiao)鎖水。相反，若肌(ji)膚(fu)(fu)在日間(jian)較易泛油(you)光，則可以(yi)在晚上(shang)才使(shi)用(yong)，讓肌(ji)膚(fu)(fu)在夜間(jian)睡眠(mian)時來加強(qiang)吸(xi)收的(de)(de)效(xiao)果。

2、膚質：混合性肌膚

T區(qu)較油(you)，其余(yu)部(bu)位較干(gan)，這屬于混(hun)合性(xing)肌膚。混(hun)合性(xing)肌膚內部(bu)底層(ceng)(ceng)，經常(chang)會產(chan)生脂(zhi)質層(ceng)(ceng)及(ji)油(you)脂(zhi)，再加上內在(zai)與外在(zai)因素，導(dao)致肌膚油(you)水分泌(mi)失(shi)衡(heng)，使面部(bu)肌膚油(you)脂(zhi)不(bu)均，某(mou)一(yi)地方(fang)油(you)，某(mou)一(yi)地方(fang)干(gan)。

補水(shui)(shui)保濕方法：平(ping)時要以質(zhi)(zhi)(zhi)地清(qing)爽(shuang)溫和(he)的(de)(de)(de)(de)保濕產(chan)(chan)品(pin)為主(zhu)，最好選擇(ze)乳液質(zhi)(zhi)(zhi)地的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)樣能(neng)為肌(ji)膚補充(chong)充(chong)足的(de)(de)(de)(de)養分(fen)(fen)與(yu)水(shui)(shui)分(fen)(fen)。適當的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)控油(you)(you)產(chan)(chan)品(pin)，之后(hou)再用(yong)保濕啫喱面霜，加強水(shui)(shui)分(fen)(fen)補充(chong)，利(li)用(yong)天然植物的(de)(de)(de)(de)消炎(yan)及保濕成分(fen)(fen)，可穩定混合性肌(ji)膚回復水(shui)(shui)油(you)(you)平(ping)衡的(de)(de)(de)(de)狀態。保濕面膜可解決肌(ji)膚水(shui)(shui)油(you)(you)失(shi)衡的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，還能(neng)瞬間使肌(ji)膚恢復水(shui)(shui)嫩狀態，效果(guo)(guo)很明顯，但是不能(neng)天天敷哦。特別是油(you)(you)性膚質(zhi)(zhi)(zhi)，如果(guo)(guo)皮(pi)膚積聚過多老廢(fei)角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)，敷用(yong)面膜則只會讓角(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)層生長(chang)得更快，而破(po)壞原有(you)的(de)(de)(de)(de)平(ping)衡，有(you)礙(ai)肌(ji)膚吸收水(shui)(shui)分(fen)(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油(you)(you)性肌膚要做好控油(you)(you)保濕(shi)工作(zuo)。因為皮膚本來是(shi)處于油(you)(you)水平衡的狀態(tai)，水分(fen)少而導致(zhi)油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌過多，所以保濕(shi)工作(zuo)能(neng)讓肌膚中(zhong)的油(you)(you)水含量達到平衡，從而亦有效調(diao)節(jie)過量的油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌。

補水保(bao)(bao)濕(shi)方法：清潔(jie)是首要(yao)(yao)工作，選用溫和型潔(jie)面產品(pin)，但是潔(jie)面的(de)(de)(de)次數不宜(yi)過多，護膚(fu)(fu)品(pin)則使用不含油(you)脂(zhi)保(bao)(bao)濕(shi)啫喱。為了幫(bang)助油(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)油(you)水平衡達至(zhi)正(zheng)常，平時(shi)的(de)(de)(de)護理不僅(jin)要(yao)(yao)減(jian)少(shao)分(fen)(fen)泌(mi)過剩的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)，更需要(yao)(yao)從(cong)肌膚(fu)(fu)內部改善，喚起肌膚(fu)(fu)本身的(de)(de)(de)調理均衡能(neng)力(li)。油(you)脂(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)多要(yao)(yao)使用質(zhi)地清爽的(de)(de)(de)免油(you)配方保(bao)(bao)濕(shi)霜(shuang)，這樣能(neng)有效減(jian)少(shao)泛油(you)的(de)(de)(de)情況，使肌膚(fu)(fu)保(bao)(bao)持清爽水凝的(de)(de)(de)狀態(tai)。相反夜間(jian)則可(ke)選擇含油(you)脂(zhi)成分(fen)(fen)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)霜(shuang)，能(neng)更有效鎖緊肌膚(fu)(fu)水分(fen)(fen)。

4、膚質：敏感性皮膚

敏(min)感膚(fu)(fu)質(zhi)(zhi)在換(huan)季的時候最容(rong)易(yi)出現各種肌膚(fu)(fu)問題，所(suo)以護(hu)膚(fu)(fu)工作需要很謹慎。要使用護(hu)膚(fu)(fu)品要低刺激的補水產品，以促進(jin)膚(fu)(fu)質(zhi)(zhi)形成保護(hu)層。同時由(you)肌膚(fu)(fu)內(nei)部進(jin)行改善，幫助肌膚(fu)(fu)抵御周圍環境所(suo)引起(qi)的侵擾或傷害(hai)。當肌膚(fu)(fu)開(kai)始增強(qiang)自(zi)我保護(hu)能力時，敏(min)感反(fan)應自(zi)然減(jian)少。

補水(shui)保(bao)濕(shi)方(fang)法：潔(jie)面后涂用(yong)(yong)化妝(zhuang)水(shui)的(de)步驟非(fei)常重要，除了(le)能為肌(ji)膚(fu)補水(shui)保(bao)濕(shi)之(zhi)外(wai)，還能進(jin)行(xing)二次清(qing)潔(jie)。具(ju)保(bao)濕(shi)成份(fen)的(de)化妝(zhuang)水(shui)一(yi)般都不含酒精成分，而且質地(di)清(qing)爽水(shui)分感重，任何肌(ji)膚(fu)都可(ke)(ke)以放心使(shi)用(yong)(yong)。平時可(ke)(ke)使(shi)用(yong)(yong)補水(shui)噴霧，能有效地(di)保(bao)濕(shi)及(ji)鎮(zhen)靜皮膚(fu)。另外(wai)噴于(yu)上妝(zhuang)后的(de)肌(ji)膚(fu)上，不但有保(bao)濕(shi)作用(yong)(yong)，更可(ke)(ke)達到定妝(zhuang)效果，進(jin)行(xing)戶(hu)外(wai)活動前(qian)后都可(ke)(ke)用(yong)(yong)來(lai)補充肌(ji)膚(fu)水(shui)分，更有醒神(shen)的(de)紓(shu)緩功能。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷(fu)(fu)(fu)(fu)保(bao)濕面(mian)膜(mo)，半小時(shi)(shi)都舍不得洗掉，生(sheng)怕浪費了營養(yang)成分(fen)。然(ran)而，敷(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)時(shi)(shi)間過長(chang)，皮膚不僅不能吸收面(mian)膜(mo)中的(de)養(yang)分(fen)，反而會使面(mian)膜(mo)上(shang)(shang)的(de)營養(yang)素蒸發，帶走肌(ji)膚原(yuan)有的(de)水分(fen)。敷(fu)(fu)(fu)(fu)補水面(mian)膜(mo)要遵照產品推薦的(de)使用時(shi)(shi)間，一(yi)般來說以(yi)10—15分(fen)鐘為宜，敷(fu)(fu)(fu)(fu)后應立即(ji)涂(tu)抹(mo)乳液(ye)鎖水。膏狀面(mian)膜(mo)涂(tu)在臉上(shang)(shang)時(shi)(shi)間太長(chang)也會使皮膚無法(fa)呼吸，導致長(chang)痘(dou)痘(dou)。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的浴室(shi)會讓(rang)面(mian)膜(mo)中的成(cheng)分被(bei)快速(su)吸收(shou)(shou)。但洗澡時，不推薦(jian)使用果(guo)凍(dong)型、剝離型面(mian)膜(mo)進行補水，因為它們不僅(jin)不會讓(rang)水分被(bei)皮膚吸收(shou)(shou)，反(fan)而會讓(rang)肌膚更干燥，建議洗澡時使用乳霜型面(mian)膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)(huang)瓜(gua)中含(han)有大量水(shui)分，被很多人視為(wei)補水(shui)佳品(pin)，但其(qi)實直接用其(qi)敷臉并(bing)不(bu)可(ke)(ke)取。剛切下來的(de)黃(huang)(huang)瓜(gua)片(pian)表面會生成一種(zhong)露(lu)珠狀的(de)黏稠物，會造(zao)成皮膚緊繃，使皮膚更加干(gan)皺。正確的(de)做法(fa)是(shi)用黃(huang)(huang)瓜(gua)汁(zhi)敷，也可(ke)(ke)以在睡前取鮮黃(huang)(huang)瓜(gua)汁(zhi)加入牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鐘左右后再(zai)用清水(shui)洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為(wei)了(le)補水保(bao)濕的(de)同時給肌膚更清涼的(de)感受，很(hen)多(duo)人會把護膚品(pin)放在冰(bing)箱里(li)。護膚品(pin)的(de)最佳保(bao)存溫度在5℃—25℃之間。但如(ru)果(guo)冰(bing)鎮后仍(reng)存放在常溫下，冷熱交換(huan)會產生酯化現象，補水效果(guo)大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)(you)(you)性(xing)肌膚(fu)而言(yan)，似乎控油(you)(you)(you)才是有機護膚(fu)的重要(yao)步驟，實際(ji)上皮膚(fu)輕易(yi)出油(you)(you)(you)正是缺水(shui)的表現(xian)。肌膚(fu)里層水(shui)份少油(you)(you)(you)分多(duo)，導致皮膚(fu)只(zhi)能分泌更(geng)多(duo)的油(you)(you)(you)。

提醒：因此油性肌(ji)膚更需要補水保(bao)濕步驟(zou)，來改善油水不(bu)平衡造(zao)成的冒油情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷(fu)補水保濕面膜，固(gu)然(ran)可以令(ling)你的(de)(de)皮膚(fu)起到吹糠見米的(de)(de)水嫩效果，但也(ye)只(zhi)是暫(zan)時進步了(le)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)水潤度。想要真正深層改(gai)善肌(ji)膚(fu)干燥(zao)的(de)(de)狀況(kuang)，仍然(ran)離不開之后使用的(de)(de)保濕精華和晚霜。

提醒：功(gong)夫深，效果才(cai)會長久。單靠保(bao)濕面(mian)膜(mo)做(zuo)臨時修復，不如(ru)從平時的保(bao)養進(jin)手，日(ri)常保(bao)濕精華和晚霜+強效補水面(mian)膜(mo)，左右開(kai)弓才(cai)是王道。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)油分固(gu)然可以起到(dao)削減(jian)水(shui)分蒸發、保(bao)護皮脂膜的(de)作用，但是不能(neng)說油膩的(de)保(bao)養品不一定(ding)比(bi)清爽的(de)保(bao)養品更加保(bao)濕。而且過高的(de)油脂還會增(zeng)加面部油脂的(de)分泌、阻斷肌膚(fu)獲(huo)得空氣中水(shui)分的(de)機會，減(jian)弱肌膚(fu)本身具有的(de)自然鎖水(shui)功能(neng)。

提醒：因此(ci)保濕品(pin)可不(bu)是越油效果越好(hao)哦，選擇讓(rang)肌膚(fu)舒適(shi)的成分與質地，才是對皮(pi)膚(fu)最好(hao)的庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在(zai)保(bao)(bao)濕(shi)產品的(de)成分中，對于(yu)含(han)水量很高(gao)的(de)凝膠或(huo)果凍型(xing)保(bao)(bao)濕(shi)品，即使擦得再厚，水分還(huan)是會由于(yu)干燥的(de)天氣而被蒸(zheng)發掉。而有(you)些保(bao)(bao)濕(shi)產品涂(tu)的(de)過厚，輕易造成毛孔堵(du)塞，引(yin)起痘痘等問(wen)題。

提醒(xing)：因(yin)此在日(ri)常護膚的過(guo)程中，還(huan)是應該按照產品的使用說(shuo)明(ming)適量(liang)涂抹，以最(zui)合適的量(liang)達到最(zui)佳的保濕效果(guo)。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然(ran)補水(shui)噴霧(wu)中含有(you)可(ke)以(yi)鎮靜肌膚(fu)、補充水(shui)分(fen)的(de)有(you)效成(cheng)分(fen)，但卻不含能鎖(suo)水(shui)的(de)保濕(shi)成(cheng)分(fen)。噴的(de)次數一旦(dan)增多，同時又沒有(you)能鎖(suo)住這些水(shui)分(fen)的(de)乳液鎖(suo)水(shui)，那么水(shui)分(fen)蒸發皮膚(fu)就會陷進干濕(shi)反(fan)復的(de)惡性(xing)循(xun)環，皮膚(fu)反(fan)而越來越缺水(shui)。

提(ti)醒：噴(pen)霧停留(liu)在肌(ji)膚上的(de)時間不要(yao)(yao)超過(guo)一分(fen)鐘，并(bing)要(yao)(yao)用紙(zhi)巾(jin)吸走多余的(de)水(shui)分(fen)，之(zhi)后再拍上保濕乳液穩固才(cai)是(shi)正(zheng)確(que)的(de)方(fang)法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多有機護膚品標(biao)榜著具有智能美白、保濕(shi)、收(shou)復(fu)毛孔等多種功(gong)效(xiao)，功(gong)能全(quan)面，卻(que)每一(yi)項都(dou)不(bu)強效(xiao)。要是皮(pi)膚狀況很好(hao)、問(wen)題不(bu)大的(de)MM比較適用，但假如是皮(pi)膚干燥、需要強大的(de)保濕(shi)效(xiao)果(guo)，這樣的(de)產品就(jiu)無法達到理想的(de)程度了。

提醒：這個時候(hou)，還是要選擇一款針(zhen)對自己狀況的專(zhuan)效保濕產(chan)品(pin)吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以(yi)為精(jing)華素產品里的(de)保濕(shi)成分(fen)往(wang)(wang)往(wang)(wang)高于面(mian)霜里的(de)含量而且(qie)質地也(ye)更加輕巧，滲透和吸收的(de)能力也(ye)都更好。但實在精(jing)華素往(wang)(wang)往(wang)(wang)作用(yong)于肌(ji)膚(fu)(fu)深(shen)層(ceng)，無法像面(mian)霜一樣在肌(ji)膚(fu)(fu)表面(mian)形成保護(hu)層(ceng)，一旦涂抹精(jing)華素后不(bu)涂面(mian)霜，肌(ji)膚(fu)(fu)很快就會覺得非(fei)常干燥(zao)。

提(ti)醒：如果非要用保濕精華，一定要后(hou)續用保濕面(mian)霜，起到導入和鎖水的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果肉可(ke)直接敷臉，榨汁后也可(ke)作為保濕噴霧，于曬后敷用(yong)有良好效(xiao)果。

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2、黃瓜

黃瓜榨汁(zhi)后可敷(fu)臉，也可作為(wei)化妝水使用，能鎮(zhen)靜(jing)肌膚，消(xiao)炎美(mei)白。

3、西蘭花

西蘭花中(zhong)含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C和胡蘿卜素(su)、能增(zeng)強皮膚的(de)抗損(sun)傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

4、芹菜

芹(qin)菜榨汁(zhi)后可敷(fu)臉，稀釋后可作為化妝水使(shi)用(yong)，能(neng)防止肌膚老(lao)化。

5、西紅柿

含有(you)的番(fan)茄紅素有(you)助于(yu)展(zhan)平新皺紋，使(shi)皮膚(fu)細(xi)嫩光滑(hua)。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不(bu)(bu)易出現黑眼圈，且(qie)不(bu)(bu)易被曬傷。

6、石榴

石榴(liu)的(de)(de)(de)補水(shui)功效：石榴(liu)的(de)(de)(de)營養(yang)特別豐富，含有多種人(ren)體所需(xu)的(de)(de)(de)營養(yang)成分，果(guo)實中含有維生素C及(ji)(ji)B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhi)、脂肪，以及(ji)(ji)鈣、磷、鉀等礦物質(zhi)，具有生津(jin)止(zhi)(zhi)渴(ke)、收(shou)斂固澀(se)、止(zhi)(zhi)瀉止(zhi)(zhi)血的(de)(de)(de)功效。石榴(liu)汁中多酚(fen)的(de)(de)(de)含量較高(gao)，具有很好(hao)的(de)(de)(de)抗衰(shuai)、防癌作用，能夠為我(wo)們(men)的(de)(de)(de)肌(ji)膚迅速補充(chong)水(shui)分。

7、葡萄

葡萄(tao)的(de)(de)補(bu)水(shui)功(gong)效：葡萄(tao)不(bu)僅富含大(da)量的(de)(de)水(shui)和(he)糖類，極易(yi)被人體吸收，能(neng)夠有效幫助媽咪補(bu)水(shui)。此外，葡萄(tao)還具有促(cu)進血液(ye)循環、保護皮膚的(de)(de)膠原蛋白與彈性纖(xian)維、防(fang)止紫外線對皮膚的(de)(de)傷害等功(gong)能(neng)。

8、梨

梨的(de)(de)(de)補水功(gong)效：梨因鮮嫩多汁，含有(you)(you)85%的(de)(de)(de)水分，酸甜適(shi)口，含有(you)(you)豐富的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)和鈣、磷、鐵(tie)、碘等(deng)微(wei)量元素(su)等(deng)，被(bei)(bei)稱為“天(tian)然礦(kuang)泉(quan)水”，自古就被(bei)(bei)尊(zun)為“百果(guo)之(zhi)宗”。秋季空氣干燥，水分較少，孕媽(ma)咪若能每天(tian)堅持食用一定(ding)量的(de)(de)(de)梨，能緩解秋燥，生(sheng)津(jin)潤肺。

9、蘋果

蘋(pin)果的(de)補(bu)水(shui)功(gong)效：蘋(pin)果味甘、性涼，具有生津止(zhi)渴、清熱(re)除煩、健胃消食、潤肺(fei)悅心、澀(se)腸止(zhi)瀉之功(gong)效。蘋(pin)果可(ke)降低膽固(gu)醇、防動脈(mo)硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋(pin)果，不(bu)僅(jin)能夠攝取豐富的(de)營(ying)養(yang)，還能達到補(bu)水(shui)的(de)功(gong)效。