注意日常飲水五大誤區

日常生活中，一定要警惕飲水的五大(da)誤(wu)區。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我(wo)國自來水的(de)水質還未達到某些發達國家自來水可直接飲(yin)用(yong)的(de)水平。在(zai)這種(zhong)情況下， 將自來水煮沸后(hou)再飲(yin)用(yong)是最經濟衛生的(de)消毒方(fang)法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放桶裝水(shui)的水(shui)桶會被反(fan)復(fu)回收再利用，時(shi)間一長，很容(rong)易(yi)造成(cheng)真菌感染。那些不正(zheng)規(gui)的生產(chan)廠家(jia)的產(chan)品，衛生狀況更加難以保證。飲水(shui)機(ji)中的開水(shui)由于反(fan)復(fu)煮沸、保溫，容(rong)易(yi)造成(cheng)礦物質沉積，也影響健康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純(chun)凈水太過“純(chun)凈”，所(suo)有(you)的礦物質和微量元(yuan)素都被濾去(qu)，反倒(dao)未必(bi)對健(jian)(jian)康有(you)利(li)。 　　誤區四：“健(jian)(jian)康飲(yin)(yin)料”可放心飲(yin)(yin)用 　　目(mu)前市(shi)面上不少“健(jian)(jian)康飲(yin)(yin)料”中含有(you)糖(tang)、食用色素和食物添加劑(ji)，雖然(ran)尚無(wu)明(ming)(ming)確研究顯示其有(you)害(hai)性，但也并(bing)不表明(ming)(ming)它們(men)就一定無(wu)害(hai)。特(te)別是(shi)正處于成長(chang)發(fa)育期(qi)的孩(hai)子，應該(gai)少喝含糖(tang)飲(yin)(yin)料。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許多(duo)(duo)腸(chang)道腹(fu)瀉患者(zhe)發病(bing)的(de)一個重要誘因(yin)是(shi)無節制飲用(yong)冰(bing)(bing)鎮水。喝生水拉肚(du)子是(shi)常識，可(ke)對于冰(bing)(bing)鎮水，許多(duo)(duo)人(ren)的(de)認識存(cun)在誤區，不(bu)(bu)少人(ren)甚至認為冰(bing)(bing)鎮是(shi)一種很好的(de)消(xiao)毒方法。其實，在0～4攝氏度(du)的(de)冰(bing)(bing)鎮環境中，細菌(jun)照(zhao)樣(yang)滋生，根本不(bu)(bu)能保(bao)證衛生健康(kang)。從(cong)醫學角度(du)說，夏(xia)天，人(ren)體胃酸分泌相(xiang)對較少，大(da)量飲用(yong)冰(bing)(bing)鎮水、冰(bing)(bing)鎮啤酒會進(jin)一步稀釋胃酸，造成腸(chang)道紊(wen)亂，由此帶來眾(zhong)多(duo)(duo)相(xiang)關(guan)疾病(bing)。