一、騎行頭盔的正確戴法
騎行(xing)(xing)(xing)運動(dong)也稱自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)運動(dong)，是(shi)一種以自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)做為工具比(bi)賽的(de)體育運動(dong)，作為一項運動(dong)項目而言，做好安全保護工作是(shi)很重要的(de)，騎行(xing)(xing)(xing)頭盔(kui)的(de)出(chu)現不(bu)僅保障(zhang)了(le)騎車(che)人的(de)頭部安全，還能通過(guo)特殊的(de)設(she)計降低(di)阻力，提高騎行(xing)(xing)(xing)者的(de)成績。不(bu)過(guo)自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)頭盔(kui)并不(bu)是(shi)隨便(bian)戴上就行(xing)(xing)(xing)了(le)，還要掌(zhang)握正確的(de)佩戴方法，那么騎行(xing)(xing)(xing)頭盔(kui)怎么戴呢(ni)？
1、打開(kai)束帶，整理好騎(qi)行(xing)頭盔其(qi)他配件以方(fang)便佩戴(dai)。
2、將頭盔水平放于(yu)頭上，緩慢收緊束帶(dai)直到你(ni)感覺(jue)舒適。
3、調(diao)整束(shu)帶置于耳朵(duo)下方(fang)，調(diao)整好束(shu)帶位置。
4、束(shu)帶(dai)調(diao)整好之(zhi)后，拉緊束(shu)帶(dai)緊貼下巴，扣上束(shu)帶(dai)扣環即(ji)可。
5、完(wan)成上述操作后，需確(que)保(bao)頭(tou)盔(kui)移(yi)動的幅度不超過1英寸（1英 寸=2.54厘米），同時保(bao)證未松開(kai)束帶前(qian)頭(tou)盔(kui)不會掉下(xia)來就說(shuo)明佩戴好(hao)了(le)。
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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些
1、頭(tou)盔(kui)正確佩戴好以后，應保證頭(tou)盔(kui)前(qian)沿在眉心上方呈一個水(shui)平線，兩側緊貼太陽穴，頭(tou)盔(kui)位置不偏不倚(yi)在中間。
2、大多數的(de)失控和(he)碰(peng)撞都是往前(qian)摔的(de)，所以頭(tou)盔(kui)佩戴(dai)角(jiao)度要保持水(shui)平不(bu)能過于(yu)后傾，頭(tou)盔(kui)前(qian)沿要壓至眉頭(tou)之上(shang)，不(bu)要露出額頭(tou)，而太過于(yu)前(qian)傾則會遮擋視線，導致頭(tou)盔(kui)固定(ding)機構沒法(fa)很好(hao)進行固定(ding)，在(zai)顛(dian)簸中容易產生頭(tou)盔(kui)移動或(huo)佩戴(dai)不(bu)適的(de)情況出現。
3、扣帶位(wei)置(zhi)對頭盔(kui)佩戴舒(shu)適(shi)度(du)(du)也有直接的影響，“Y”字(zi)型扣帶正確(que)位(wei)置(zhi)應該位(wei)于耳朵下(xia)方大約5—10cm處(chu)，應盡(jin)量(liang)減少頭部和(he)盔(kui)體之間的空隙，過松(song)或過緊都會影響舒(shu)適(shi)度(du)(du)。
4、每(mei)次(ci)戴好頭盔后(hou)(hou)都(dou)應該把位于后(hou)(hou)腦(nao)(nao)勺的(de)松緊(jin)調(diao)節器(qi)往下(xia)拉扯(che)一(yi)下(xia)，讓調(diao)節器(qi)能充分包裹后(hou)(hou)腦(nao)(nao)勺然(ran)后(hou)(hou)再(zai)進行松緊(jin)度的(de)調(diao)節。然(ran)后(hou)(hou)，扭動旋鈕讓頭箍給予一(yi)定壓力束緊(jin)頭腦(nao)(nao)，力度以雙手(shou)搖(yao)動頭盔沒有松動為佳。
5、下巴的扣帶松(song)緊度以可以容下一只手指為標(biao)準，太松(song)則會無法固定頭盔位(wei)置。頭盔需要佩戴正確(que)才能發揮它最大的功效。
6、無論是否跌倒或者碰(peng)撞(zhuang)過(guo)，騎行者應該每隔三年(nian)更換(huan)一(yi)次騎行頭盔(kui)。因為即使頭盔(kui)沒(mei)有經過(guo)碰(peng)撞(zhuang)，但是陽光的暴(bao)曬和汗液侵蝕(shi)也會(hui)使安全束帶老化，從而減弱環繞(rao)貼合系統，損壞頭盔(kui)保護性能。
三、騎行頭盔的保護原理是什么
騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚(ju)丙烯(xi)）泡沫(mo)制(zhi)成的內層，在(zai)事故發生時，泡沫內層會緩沖碰撞來減輕(qing)事故損傷。
要注意(yi)的(de)(de)是，由EPS（發(fa)泡性聚苯乙烯）材(cai)料制(zhi)作(zuo)而成的(de)(de)騎行(xing)頭(tou)(tou)盔(kui)，一旦EPS泡沫在(zai)事故(gu)中粉碎變形(xing)，則不可(ke)恢復(fu)和再(zai)次使(shi)用(yong)。而由EPP（發(fa)泡聚丙烯）泡沫制(zhi)成內層的(de)(de)頭(tou)(tou)盔(kui)，在(zai)受到(dao)撞擊之后可(ke)以(yi)再(zai)次恢復(fu)使(shi)用(yong)，不過(guo)其(qi)吸收沖擊力的(de)(de)強度遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不及EPS泡沫，因此maigoo小(xiao)編更(geng)建議選擇EPS材(cai)料制(zhi)作(zuo)的(de)(de)騎行(xing)頭(tou)(tou)盔(kui)，畢竟安全是第一位的(de)(de)。
