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氣溫不斷地在回升，皮膚的汗液和皮脂的分泌也在增加，很多妹紙感覺皮膚變得更加滋潤，甚至開始出油了。于是認為這樣就可以偷懶，忽略保濕。其實不論什么季節，皮膚再嫩再水，也不能任性！缺水肌膚會因水分不足使油脂分泌過多，使得油脂、毛孔變粗大，補水保濕仍然是護膚的基本，不然肌膚衰老的速度就會加快哦！

1.輕度

表面看皮膚并沒有干紋，洗臉后也沒有緊繃感，但對原來適用的護膚品開始有不適感，膚色變得較為暗沉。
2.中度

皮膚粗糙，涂上粉底后細紋明顯；潔面后，臉容易泛紅，并帶有刺痛感；空氣不好的場所，臉頰或眼周容易感到癢。
3.重度

膚質粗糙，鼻翼、兩頰出現粗大毛孔，就算不作任何表情，額頭和眼角細紋也越來越明顯，面部皮膚經常泛紅。
4.極重度

具有以上所有問題，皮膚更會出現脫皮、刺痛等現象，嚴重時會出現紅疹。

皮膚的自我保濕能力，主要由表皮角質層和皮脂膜構成的皮膚屏障完成的，保濕的基本起點，就是維持保護皮膚屏障功能，維護皮膚的自我保濕系統。因此一旦出現干燥脫皮時，保養通常只能治標而已，無法改善膚質，必須靠飲食及運動，才有助于排除囤積水份，讓新的水份生成，保證真皮層的涵水量，從而形成良好的代謝循環。

禁忌一

去除皮膚的天然油脂

過(guo)于(yu)頻繁的洗(xi)臉，或用太熱的水以及清(qing)潔力過(guo)強的潔面(mian)產品(pin)，會(hui)過(guo)度清(qing)除(chu)天然油脂，直接導(dao)致(zhi)皮脂膜的破壞，造成(cheng)水分流(liu)失。

禁忌二

過多去除角質

經(jing)常(chang)使用去角質(zhi)產(chan)(chan)品，如水(shui)楊酸(suan)、果酸(suan)、撕(si)拉式面膜(mo)產(chan)(chan)品，會導致角質(zhi)層變薄(bo)。

禁忌三

面膜敷太久

一般敷面(mian)膜(mo)時(shi)間在(zai)15~20分鐘(zhong)，如果超過(guo)20分鐘(zhong)，甚至做面(mian)膜(mo)過(guo)夜等(deng)，水分反而(er)會被(bei)面(mian)膜(mo)紙(zhi)倒吸流失(shi)。

蔬菜和水(shui)果的含水(shui)量一般都超過70%，所以每天吃些(xie)果蔬(shu)，可以補水身體水份(fen)哦！另(ling)外湯也是最佳補水方法，尤其是少鹽的淡湯。
常說一天八杯水，其實(shi)不然，喝水也(ye)要講究科學方(fang)法，才能更好(hao)地維持身體(ti)水液量的平衡。
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運動(dong)時可適(shi)當做(zuo)一(yi)些力量型(xing)的，因為肌肉(rou)越多，細胞(bao)“儲水”能力越強。支持細胞水合作用就越高，水分就能被細胞留住。
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夜間細胞要比白天活躍，可以通過細胞間快速運轉動作，讓深層的細胞更快獲得水分，所以夜間補水、睡眠好也很重要。
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呵(he)護真(zhen)皮(pi)層“水庫”靠的就是膠原蛋白，它含有親水性保濕因子，良好的保水能力。所以可以多吃魚類、豬蹄、雞爪等來食補膠原蛋白。 [詳細]

油(you)(you)皮(pi)/混(hun)油(you)(you)：建(jian)議不要用成分主要是(shi)封閉(bi)劑的(de)產品。推(tui)薦仿生劑和吸水(shui)(shui)劑類的(de)化(hua)妝(zhuang)水(shui)(shui)，或是(shi)含吸水(shui)(shui)劑類的(de)乳(ru)液或者(zhe)保濕啫喱(li)。

干(gan)皮/混干(gan)：可以多用(yong)富(fu)含仿(fang)生(sheng)劑(ji)的(de)水(shui)，干皮的(de)補水(shui)和保濕(shi)工作都要(yao)做好，也(ye)推薦使用(yong)仿(fang)生(sheng)劑(ji)、吸水(shui)劑(ji)和封閉劑(ji)都有的(de)乳液或者(zhe)霜。

干皮 For Hydration

保濕要點：干皮缺乏油脂，需要補充才能平衡治療，所以水油要結合的去保濕。如果是極度缺水的脫水肌，可以白天增加飲水量，改善身體內部水分含量，等到晚上再使用活躍的保濕修復型產品。
油田肌 For Oil Control

保濕要點：一般而言，油性肌膚自我提供的油性成分已經足夠，保濕產品盡量選擇輕薄有效的，比如啫喱、凝膠類的產品。同時也要注重肌膚的潔凈，鎮靜肌膚，減少刺激性出油。
混合型 For Balancing

保濕要點：不同膚質的組合型肌膚，沒有一個可以遵循的固定程序。因此分區護理是最適合混合型肌膚的。如果選一種混合肌最佳產品，那它應具有能平衡整體肌膚的功能。
敏感肌 For Sensitive

保濕要點：主要是使用那些不會刺激到皮膚，溫和負擔小的產品，也最好不要頻繁嘗試新的東西，讓肌膚保持一個穩定性。日常要注重防護，包括涂抹低刺激性的防曬產品，以及物理遮蔽。

監制：藍一飛

主編：晴子

策劃：心水

設計：呂小布

制作：斯諾