對于孕期媽(ma)咪(mi)來(lai)說，到底能不能護膚(fu)，是很困擾的一(yi)個問(wen)題(ti)。很多媽(ma)媽(ma)怕使(shi)用(yong)護膚(fu)品(pin)，對孩(hai)子造成影(ying)響，直接(jie)整(zheng)個孕期內素(su)面(mian)朝天(tian)。但由于懷(huai)孕時體內激(ji)素(su)發(fa)生變化，皮膚(fu)易(yi)變得敏感，干燥、長斑、長痘(dou)等問(wen)題(ti)更(geng)是頻發(fa)。畢(bi)竟懷(huai)孕≠放(fang)棄變美，可使用安全的孕婦護(hu)膚(fu)品來護(hu)理(li)肌膚(fu)，避免(mian)產后要(yao)花更多時間在護(hu)膚(fu)上(shang)。

前面說到孕婦是可以使用護膚品的，但在護膚品的選擇上還是有許多需要注意的地方。其中孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則，成分上要做到純天(tian)然、無添加，功效上要以溫和清潔、補(bu)水(shui)保濕(shi)為主。

避免含有視黃醇、A酸、水楊酸、重金屬、酒(jiu)精(jing)、激素、防腐劑、化學香料等，這(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)對(dui)胎兒可能有(you)不好的影響，要慎用(yong)。

因此(ci)，準(zhun)媽媽們最好用專門的(de)(de)孕(yun)婦護膚品牌，或是(shi)主打(da)無添加的(de)(de)品牌，使(shi)用更(geng)安心，對于改善肌膚的(de)(de)問題也更(geng)有效。

孕期(qi)，新陳代謝加快，加上皮脂腺大量分(fen)泌(mi)，極易出現造成毛囊堵(du)塞，長痘、斑點、皮膚(fu)暗沉等問題(ti)也隨之(zhi)而來。因此，孕婦們(men)要從根源上著(zhu)手，每天清潔肌膚(fu)，尤其(qi)是T字(zi)部(bu)位，可采用指腹畫圈的方式輕輕按摩。洗面奶(nai)以氨基(ji)酸類為佳，更(geng)溫(wen)和(he)，又能徹底清(qing)潔除垢。

由(you)于(yu)胎兒要吸收營養，孕婦們常會感(gan)到(dao)皮膚干(gan)燥缺水(shui)，尤其是(shi)干(gan)性肌膚這種感(gan)覺更(geng)強烈。除了每天飲用(yong)足夠水(shui)外，還可用(yong)補水(shui)保濕(shi)的(de)孕婦專用(yong)護膚品，一周敷2-3次補水面膜，都可以改善肌膚的缺水狀態。

妊娠紋主要出現在腰腹(fu)部(bu)，也有可能(neng)出現在大(da)腿內側、臀部(bu)。妊娠紋主要是由于(yu)妊娠期荷爾蒙(meng)的(de)影響，加上(shang)腹(fu)部(bu)迅速隆(long)起，使皮膚的(de)彈(dan)力纖維和(he)膠原纖維損傷或斷裂(lie)而形成。

妊娠紋(wen)(wen)(wen)出現(xian)后(hou)很難恢復(fu)，所以還是在于預(yu)防(fang)，其重點是增強肌(ji)膚的彈(dan)性(xing)。可使用橄欖油，或專門的預(yu)防(fang)妊娠紋(wen)(wen)(wen)按摩(mo)霜進行護理(li)。在易產生紋(wen)(wen)(wen)路的位置，按摩(mo)15-20分(fen)鐘即可。

懷孕期間，肌(ji)膚比較脆弱，修(xiu)護能力(li)也比較低(di)(di)，一定(ding)要做好防曬，避免(mian)色斑的(de)產生。防曬霜以低(di)(di)敏(min)的(de)物理防曬霜為主，防曬值SPF30就(jiu)以(yi)足夠。夏天(tian)出門必備遮陽(yang)傘、墨鏡，硬防(fang)曬還是要做到位。

雖然懷孕期(qi)間，大部分護膚品是(shi)可用(yong)的，但含有以下化學(xue)成分的護膚品也要加(jia)入黑名單。

●氫醌(hydroquinone)

●雷廷-A(Retin-A)和四(si)環素(tetracycline)

●維甲酸(Retinoid)和(he)水楊酸(Salicylic Acid)

●二(er)羥基(ji)丙(bing)酮(dihydroxyacetone)

●視黃(huang)醇(chun)(Retinols)

●鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)

相對(dui)普(pu)通護膚品來說，精油的(de)分(fen)子更小，易(yi)進(jin)入體內(nei)，而且高純度的(de)植物精油含(han)有雌性(xing)激素(su)，對(dui)孕婦的(de)刺激性(xing)還蠻大(da)的(de)，甚至還可能影響寶(bao)寶(bao)的(de)正(zheng)常(chang)發育，或引發流產。

考慮到使(shi)(shi)用(yong)安全，很多準媽(ma)媽(ma)們會用(yong)嬰兒(er)護膚品(pin)，但(dan)由于(yu)嬰兒(er)皮(pi)膚和孕婦皮(pi)膚在吸(xi)收力等各方(fang)面(mian)存在差異(yi)，簡單的嬰兒(er)護膚品(pin)還是無法滿足(zu)孕婦對于(yu)清潔(jie)和補水的需求。因此，不建(jian)議孕婦使(shi)(shi)用(yong)。