一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法(fa)(fa)內(nei)容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外治(zhi)法(fa)(fa)。足浴能促進血液循(xun)環(huan)、刺激(ji)足部的穴位、反射區(qu)和經絡(luo)、輔助治(zhi)療部分疾(ji)病,既解(jie)乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中加(jia)點中藥,還可以(yi)起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的反射區(qu),對(dui)疾(ji)病起到改善作(zuo)用,按摩一(yi)些特定的足底穴(xue)位還(huan)能促使人(ren)體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節為施(shi)力點(dian)壓刮(gua)足(zu)部反射區(qu)。除此之(zhi)外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒適的(de)環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式,能夠清除人(ren)體血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)體的(de)(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以(yi)改(gai)善血液循(xun)環,對人(ren)體沒(mei)有什么壞處(chu)的(de)(de),如(ru)果(guo)到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所(suo)(suo)進行(xing)注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染疾病(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所(suo)(suo)以(yi)需(xu)要采取防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)(de)消毒(du)。