一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內容(rong)之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時(shi),在水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能(neng)防治頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反射區,對疾病(bing)起到改善(shan)作用(yong),按摩(mo)一些特定的(de)足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體氣血運行通暢,上下(xia)貫通,平衡陰(yin)陽,擴張(zhang)血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力(li)點壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此(ci)之外,還(huan)有拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規(gui)衛生,以清(qing)潔舒適的(de)環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的一種(zhong)方(fang)式,能(neng)夠清除人(ren)體血(xue)(xue)液垃圾和(he)病變沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體的清潔(jie)作用,還(huan)能(neng)抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時(shi)還(huan)可以(yi)改善血(xue)(xue)液循環,對(dui)人(ren)體沒有(you)什(shen)么壞處的,如果到(dao)公共(gong)的場所進行(xing)注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳氣感染等,所以(yi)需要采取防護措施,如果是家用的足浴盆,建(jian)議定期的消毒。