旅游信息
景點
止拉浦寺
止拉浦(pu)寺(si)座落在(zai)岡底斯山(shan)背面的(de)(de)大拐彎處，白(bai)龍(long)河(he)、東龍(long)河(he)和卓瑪拉河(he)在(zai)此匯流而下。止拉浦(pu)意思為(wei)白(bai)牛角洞。它的(de)(de)對面是分(fen)別象征著(zhu)觀音、金(jin)剛持和菩(pu)薩(sa)的(de)(de)三座山(shan)峰。
江扎寺
江(jiang)扎(zha)寺是(shi)直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉派的(de)多杰增巴(ba)所(suo)建，是(shi)直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉的(de)根據(ju)地。往西則到了(le)賽(sai)龍寺，相傳(chuan)這是(shi)多杰增巴(ba)的(de)弟子布窮的(de)修(xiu)持(chi)地。繞(rao)過因(yin)揭(jie)陀(tuo)山就到了(le)直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉十(shi)三塔(ta)(ta)。塔(ta)(ta)中分別供著17位(wei)直(zhi)貢(gong)法(fa)嗣的(de)法(fa)體，自此再向(xiang)前則回(hui)到起點。內(nei)圈還要經過兩座湖，小噶(ga)(ga)巴(ba)拉湖水(shui)呈(cheng)白色(se)，而噶(ga)(ga)瓦拉水(shui)則呈(cheng)黑色(se)。轉山的(de)人都愿意在噶(ga)(ga)巴(ba)拉湖邊取些圣(sheng)上圣(sheng)水(shui)帶回(hui)家為供物。
托吉錯
托吉錯(cuo)，意為慈悲湖，傳說在此湖中(zhong)沐浴，能(neng)洗凈身上的污垢和孽障，有助于精神的升華，只(zhi)是由于湖水冰(bing)涼，人們無法實(shi)現這一(yi)愿望(wang)。翻過山(shan)口下到岡底斯山(shan)東面谷地，路經第三座寺廟一(yi)一(yi)松楚浦（變幻(huan)寺）。相(xiang)傳此寺也是后人因紀念米拉日巴(ba)與那惹本窮斗法而建造的。
象隱居洞
據說蓮花(hua)生曾在此洞修行，并埋藏了佛(fo)經。從這(zhe)里向北走去，順著(zhu)狹(xia)長的河谷，到了長壽(shou)三組(zu)峰，它們分別是度母山、阿彌(mi)陀(tuo)佛(fo)山和維古那山。
路線
有(you)五條路可以到達岡底斯山，除(chu)去(qu)尼泊爾(er)和印度的兩條朝圣線(xian)路，另有(you)三條是：
阿里北線拉孜(zi)－措勤－改則(ze)－革吉－獅泉河(he)－塔(ta)欽，距(ju)拉薩2021千(qian)(qian)米，距(ju)拉孜(zi)1670千(qian)(qian)米。
阿里南線薩嘎－仲巴－巴噶－塔(ta)，距拉薩1338千米，距拉孜847千米。南線是去(qu)岡底斯山(shan)最(zui)直接(jie)的(de)(de)一條路(lu)。沿(yan)雅(ya)魯藏布江上游峽谷而(er)上，沿(yan)途可欣賞(shang)岡底斯山(shan)和(he)喜馬拉雅(ya)山(shan)的(de)(de)雪(xue)峰(feng)，還能見到藏羚(ling)羊。這條路(lu)是汽車自然壓出來的(de)(de)，并無(wu)人修(xiu)整，逢雨(yu)季時，車很容(rong)易在(zai)過河的(de)(de)時候(hou)熄火，當下主要(yao)的(de)(de)河流小溪上都架起了水泥公路(lu)橋。
新藏(zang)線喀(ka)什(shen)－葉城－麻扎－界(jie)山大坂(ban)－多瑪－日土－獅(shi)泉河－門士－塔欽，距喀(ka)什(shen)1671千米。
食素
岡底(di)斯賓(bin)館，是(shi)當地最著名(ming)的(de)旅店(dian)(dian)，岡底(di)斯賓(bin)館東門外就是(shi)神山下著名(ming)的(de)拉(la)薩飯店(dian)(dian)。
地貌
岡(gang)底斯(si)山脈(mo)是青藏(zang)高原南(nan)(nan)北重要地(di)理界線(xian)，西藏(zang)印度(du)洋外流(liu)水(shui)系(xi)與藏(zang)北內流(liu)水(shui)系(xi)的主要分(fen)水(shui)嶺。位于西藏(zang)自治(zhi)區西南(nan)(nan)部、喜馬拉雅山脈(mo)之北，并與后(hou)者大致平行。其走向受噶爾藏(zang)布(bu)—雅魯藏(zang)布(bu)江斷(duan)裂的控制。
岡底斯山(shan)(shan)脈(mo)(mo)西(xi)起喀(ka)拉(la)昆倉山(shan)(shan)脈(mo)(mo)東(dong)南部的(de)(de)薩色爾山(shan)(shan)脊（北緯(wei)34°15，東(dong)經′78°20′），東(dong)延伸(shen)至納(na)木錯(cuo)西(xi)南（約北緯(wei)29°20′，東(dong)經89°10′），與念青唐古拉(la)山(shan)(shan)脈(mo)(mo)銜(xian)接。海拔一般5500～6000米(mi)。西(xi)段呈東(dong)南走向，主(zhu)(zhu)要支(zhi)脈(mo)(mo)阿隆干累山(shan)(shan)以同一走向并列于主(zhu)(zhu)脈(mo)(mo)北側，山(shan)(shan)體寬約60～70公里(li)。位于該(gai)段的(de)(de)主(zhu)(zhu)峰──岡仁波齊峰（梵文又稱開拉(la)斯峰），乃佛教(jiao)著名圣山(shan)(shan)，在佛經中稱為“底息”，為信徒朝拜巡禮之地(di)。[4] ?該(gai)峰底部為燕山(shan)(shan)期花崗巖，其上為厚(hou)達2000米(mi)的(de)(de)始(shi)新世(shi)礫(li)巖和(he)(he)砂巖層；峰體呈錐狀。在東(dong)經84°左右，山(shan)(shan)脈(mo)(mo)轉為東(dong)西(xi)走向，山(shan)(shan)體漸寬，至東(dong)段寬達100公里(li)。山(shan)(shan)脈(mo)(mo)中段因(yin)北西(xi)、北東(dong)兩組構(gou)造斷(duan)裂活(huo)動形(xing)成許(xu)多縱向塊斷(duan)山(shan)(shan)地(di)和(he)(he)陷(xian)落(luo)湖盆或谷地(di)，山(shan)(shan)形(xing)零亂、脈(mo)(mo)絡不清(qing)。
東段(duan)海拔7095米的羅波峰（冷布崗(gang)日(ri)(ri)，崗(gang)日(ri)(ri)藏(zang)語為(wei)雪山，又如普若崗(gang)日(ri)(ri)、崗(gang)日(ri)(ri)嘎布山）為(wei)岡底(di)斯山脈最高峰。
氣候特點
岡底斯山脈南(nan)側(ce)(ce)即通稱(cheng)的(de)藏南(nan)地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)，氣候溫涼稍干燥(zao)，海拔4000米以(yi)(yi)下的(de)雅(ya)魯藏布江河谷地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)為(wei)灌叢草原(yuan)(yuan)，較高地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)為(wei)亞(ya)高山草原(yuan)(yuan)。這(zhe)一(yi)地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)草場遼闊，耕(geng)地(di)(di)集(ji)中，為(wei)西藏自(zi)治區(qu)(qu)(qu)人口集(ji)中，農牧業發(fa)達的(de)地(di)(di)域。其北側(ce)(ce)為(wei)羌塘高原(yuan)(yuan)內流區(qu)(qu)(qu)，氣候嚴寒干燥(zao)，以(yi)(yi)高山草原(yuan)(yuan)為(wei)主。絕大部分土地(di)(di)只(zhi)宜入牧綿羊和牦(mao)牛或為(wei)無人居住的(de)荒(huang)寂(ji)原(yuan)(yuan)野。
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