旅游信息
景點
止拉浦寺
止(zhi)(zhi)拉浦(pu)寺座落在岡(gang)底斯山背面的大拐彎處，白龍河、東龍河和卓瑪拉河在此(ci)匯流而(er)下。止(zhi)(zhi)拉浦(pu)意思為白牛角洞。它的對面是分(fen)別象征著觀音(yin)、金剛持和菩(pu)薩的三座山峰。
江扎寺
江扎寺是直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉(ju)(ju)派的(de)(de)(de)多(duo)杰增(zeng)巴所(suo)建，是直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉(ju)(ju)的(de)(de)(de)根據地。往西(xi)則(ze)到(dao)了賽龍(long)寺，相傳這是多(duo)杰增(zeng)巴的(de)(de)(de)弟子布窮的(de)(de)(de)修(xiu)持(chi)地。繞過(guo)因揭(jie)陀山(shan)就到(dao)了直(zhi)貢(gong)噶(ga)(ga)舉(ju)(ju)十三塔。塔中分別供(gong)著17位(wei)直(zhi)貢(gong)法嗣的(de)(de)(de)法體(ti)，自此(ci)再向(xiang)前則(ze)回(hui)(hui)到(dao)起點。內圈還要(yao)經過(guo)兩座湖，小(xiao)噶(ga)(ga)巴拉湖水(shui)呈(cheng)白色，而噶(ga)(ga)瓦拉水(shui)則(ze)呈(cheng)黑色。轉(zhuan)山(shan)的(de)(de)(de)人(ren)都愿(yuan)意在噶(ga)(ga)巴拉湖邊取些圣上圣水(shui)帶回(hui)(hui)家為供(gong)物(wu)。
托吉錯
托吉錯，意為(wei)慈悲湖，傳說在(zai)此(ci)(ci)湖中沐浴(yu)，能洗(xi)凈身(shen)上的污垢(gou)和(he)孽障，有助于精神的升華，只是由于湖水冰涼，人(ren)們無(wu)法實(shi)現這一(yi)(yi)愿望(wang)。翻過山口下到岡底斯山東面谷地，路(lu)經第三(san)座寺廟一(yi)(yi)一(yi)(yi)松楚浦（變(bian)幻寺）。相傳此(ci)(ci)寺也是后人(ren)因(yin)紀念米拉日巴(ba)與那惹本窮斗法而建造的。
象隱居洞
據說蓮(lian)花生曾在(zai)此(ci)洞(dong)修行，并(bing)埋藏(zang)了佛(fo)經。從這里(li)向北走(zou)去，順著狹長(chang)的(de)河谷，到了長(chang)壽三(san)組峰，它們分別是度母(mu)山(shan)、阿彌陀佛(fo)山(shan)和維古那山(shan)。
路線
有五條路可以(yi)到達岡(gang)底斯山，除去尼泊爾和(he)印度的(de)兩條朝圣線路，另(ling)有三條是：
阿里北線拉(la)孜(zi)－措勤－改則(ze)－革吉－獅泉河－塔欽，距拉(la)薩2021千米，距拉(la)孜(zi)1670千米。
阿(a)里南線(xian)(xian)薩(sa)嘎－仲巴－巴噶－塔，距(ju)拉(la)薩(sa)1338千(qian)米(mi)，距(ju)拉(la)孜847千(qian)米(mi)。南線(xian)(xian)是去岡底(di)斯山(shan)最直(zhi)接(jie)的(de)(de)一(yi)條路(lu)。沿雅魯(lu)藏布(bu)江上游峽(xia)谷(gu)而上，沿途可欣賞岡底(di)斯山(shan)和喜馬(ma)拉(la)雅山(shan)的(de)(de)雪峰，還能見到(dao)藏羚(ling)羊(yang)。這(zhe)條路(lu)是汽車自然壓出來的(de)(de)，并無人修(xiu)整，逢雨季時，車很容易在過河(he)的(de)(de)時候(hou)熄火，當下主要的(de)(de)河(he)流小溪上都架(jia)起了水泥公路(lu)橋。
新藏線(xian)喀什－葉城－麻(ma)扎－界山大坂(ban)－多瑪－日土－獅(shi)泉(quan)河(he)－門士－塔(ta)欽，距喀什1671千米。
食素
岡(gang)底斯賓館，是當地最著名的(de)旅(lv)店(dian)，岡(gang)底斯賓館東門外(wai)就是神山下(xia)著名的(de)拉薩飯店(dian)。
地貌
岡底斯山(shan)脈是(shi)青(qing)藏(zang)高原南(nan)北(bei)重要地理界線(xian)，西藏(zang)印度洋外(wai)流水(shui)系與藏(zang)北(bei)內流水(shui)系的主要分(fen)水(shui)嶺(ling)。位于西藏(zang)自(zi)治區(qu)西南(nan)部、喜(xi)馬拉雅(ya)山(shan)脈之北(bei)，并與后者大(da)致平(ping)行(xing)。其走向受(shou)噶(ga)爾藏(zang)布—雅(ya)魯(lu)藏(zang)布江(jiang)斷裂的控制。
岡底斯山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)(mo)西起喀拉(la)昆(kun)倉山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)(mo)東(dong)(dong)南(nan)部的薩色爾山(shan)(shan)(shan)(shan)脊（北緯34°15，東(dong)(dong)經(jing)′78°20′），東(dong)(dong)延伸至納木(mu)錯西南(nan)（約北緯29°20′，東(dong)(dong)經(jing)89°10′），與念青唐(tang)古拉(la)山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)(mo)銜接(jie)。海拔一般5500～6000米。西段(duan)呈(cheng)東(dong)(dong)南(nan)走向(xiang)，主(zhu)要支脈(mo)(mo)(mo)阿隆干累山(shan)(shan)(shan)(shan)以同一走向(xiang)并列(lie)于主(zhu)脈(mo)(mo)(mo)北側，山(shan)(shan)(shan)(shan)體寬約60～70公里。位(wei)于該段(duan)的主(zhu)峰(feng)(feng)──岡仁波齊(qi)峰(feng)(feng)（梵文又(you)稱開拉(la)斯峰(feng)(feng)），乃(nai)佛(fo)教著名圣山(shan)(shan)(shan)(shan)，在(zai)(zai)佛(fo)經(jing)中稱為(wei)(wei)“底息”，為(wei)(wei)信徒朝拜巡禮之地。[4] ?該峰(feng)(feng)底部為(wei)(wei)燕山(shan)(shan)(shan)(shan)期花崗巖(yan)，其(qi)上為(wei)(wei)厚達2000米的始新世礫巖(yan)和(he)砂巖(yan)層；峰(feng)(feng)體呈(cheng)錐狀。在(zai)(zai)東(dong)(dong)經(jing)84°左右，山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)(mo)轉為(wei)(wei)東(dong)(dong)西走向(xiang)，山(shan)(shan)(shan)(shan)體漸寬，至東(dong)(dong)段(duan)寬達100公里。山(shan)(shan)(shan)(shan)脈(mo)(mo)(mo)中段(duan)因北西、北東(dong)(dong)兩組(zu)構(gou)造斷裂活動形成(cheng)許多縱向(xiang)塊(kuai)斷山(shan)(shan)(shan)(shan)地和(he)陷落湖盆或谷地，山(shan)(shan)(shan)(shan)形零(ling)亂(luan)、脈(mo)(mo)(mo)絡不(bu)清(qing)。
東段海拔7095米(mi)的(de)羅波峰（冷布崗(gang)日(ri)，崗(gang)日(ri)藏語為(wei)雪(xue)山(shan)，又(you)如普若崗(gang)日(ri)、崗(gang)日(ri)嘎布山(shan)）為(wei)岡底(di)斯山(shan)脈最高峰。
氣候特點
岡底斯山脈南(nan)側(ce)即通稱的(de)藏南(nan)地(di)區(qu)(qu)，氣候溫涼稍(shao)干(gan)燥(zao)，海拔4000米以下的(de)雅魯藏布(bu)江河谷地(di)區(qu)(qu)為(wei)(wei)灌(guan)叢草原，較高(gao)地(di)區(qu)(qu)為(wei)(wei)亞高(gao)山草原。這一地(di)區(qu)(qu)草場遼闊，耕地(di)集(ji)中(zhong)，為(wei)(wei)西藏自治區(qu)(qu)人口集(ji)中(zhong)，農牧業發(fa)達的(de)地(di)域(yu)。其北側(ce)為(wei)(wei)羌塘高(gao)原內流區(qu)(qu)，氣候嚴寒干(gan)燥(zao)，以高(gao)山草原為(wei)(wei)主(zhu)。絕大部分(fen)土(tu)地(di)只宜入(ru)牧綿羊和牦牛(niu)或為(wei)(wei)無(wu)人居住(zhu)的(de)荒寂(ji)原野。
聚焦中國 
