春季護(hu)膚(fu)小常(chang)識 春季如(ru)何護(hu)膚(fu)小竅門

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)(tian)皮脂(zhi)腺分(fen)泌(mi)旺盛，此時若感覺皮膚(fu)干燥，主要是缺(que)水或油(you)水不(bu)均衡導致，并(bing)非“缺(que)油(you)”。大家在使(shi)用護膚(fu)品時，應“輕裝上陣”，逐漸將冬天(tian)(tian)常用的油(you)性霜劑換成(cheng)油(you)性少、水分(fen)多的中性乳液。乳液類護膚(fu)品成(cheng)分(fen)簡單、透(tou)氣性好，使(shi)用起來更舒適、輕松。

春季護膚(fu)小(xiao)常識(shi) 春季如何護膚(fu)小(xiao)竅(qiao)門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣溫(wen)升(sheng)高(gao)，皮(pi)(pi)(pi)膚細(xi)胞新(xin)陳代謝速(su)度加快，汗腺(xian)、皮(pi)(pi)(pi)脂腺(xian)分泌旺盛，再加上(shang)空氣中過敏原較(jiao)多(duo)、細(xi)菌亦較(jiao)活(huo)躍，為避免污染堵(du)塞毛孔導(dao)致“痘痘”頻(pin)發，每天外出后，應仔(zi)細(xi)清潔(jie)皮(pi)(pi)(pi)膚。必(bi)要時，可每月做(zuo)一次深層皮(pi)(pi)(pi)膚護理，柔(rou)和地去(qu)除皮(pi)(pi)(pi)膚表層堆積的角(jiao)質，以(yi)促(cu)進表皮(pi)(pi)(pi)新(xin)陳代謝，令皮(pi)(pi)(pi)膚自由呼吸(xi)。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人認為(wei)，天(tian)氣暖(nuan)和(he)了，用冷(leng)水洗臉(lian)更(geng)舒服。實際上(shang)，冷(leng)水會刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)毛(mao)孔(kong)收縮，令臉(lian)上(shang)的(de)污垢滯留在毛(mao)孔(kong)內，不(bu)易被(bei)清除，久(jiu)而久(jiu)之，容易導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)過敏和(he)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)發(fa)生(sheng)。從護(hu)膚(fu)(fu)的(de)角度看，一年四(si)季(ji)都應該用溫水洗臉(lian)。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不(bu)(bu)少(shao)人認為(wei)，經過了一個冬(dong)天的(de)風(feng)吹日(ri)曬(shai)以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)得(de)粗糙了許多(duo)(duo)。到春(chun)天，應當多(duo)(duo)去角(jiao)質，以(yi)便使皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)恢復柔嫩(nen)(nen)、光(guang)滑。實(shi)際(ji)上，角(jiao)質層的(de)侵(qin)害和防止微生物、細菌(jun)的(de)入侵(qin)。頻繁(fan)去角(jiao)質會使皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)薄、皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)抵抗能力降低，更容易發生接觸(chu)性皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎(yan)及皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)感染(ran)。值得(de)一提的(de)是(shi)，不(bu)(bu)少(shao)人聽說含果酸(suan)的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品有(you)(you)“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”作用，對其“青睞有(you)(you)加”。實(shi)際(ji)上，果酸(suan)的(de)“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效果是(shi)通(tong)過“去角(jiao)質”實(shi)現的(de)。使用以(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面會有(you)(you)皮(pi)(pi)(pi)(pi)屑脫落(luo)，露出新生的(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，雖(sui)然從表面看起來(lai)的(de)確有(you)(you)“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)”效果，但皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)會變(bian)(bian)得(de)非常敏感。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不(bu)(bu)注意防曬(shai)(shai)，使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚過(guo)多暴露于紫外(wai)線(xian)下，到(dao)夏天就(jiu)會出現(xian)曬(shai)(shai)斑(ban)。若到(dao)那時再想補救，就(jiu)為時已(yi)晚了(le)。不(bu)(bu)少人認為，使(shi)用美白(bai)產品可以使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚變得(de)更白(bai)皙。殊不(bu)(bu)知，防曬(shai)(shai)才是(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚美白(bai)的(de)“源(yuan)頭(tou)(tou)”。美白(bai)產品的(de)主要作(zuo)用是(shi)抑制黑(hei)色素生成，并(bing)不(bu)(bu)能(neng)預(yu)防和(he)抵御(yu)紫外(wai)線(xian)對(dui)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只(zhi)有(you)認真做好防曬(shai)(shai)工(gong)作(zuo)，才能(neng)從源(yuan)頭(tou)(tou)上(shang)杜絕皮(pi)(pi)(pi)膚被曬(shai)(shai)傷和(he)曬(shai)(shai)黑(hei)，使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚一年四季(ji)均白(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小(xiao)、質量好(hao)的香皂或沐浴(yu)露可以使(shi)用(yong)(yong)，但不易每天都(dou)用(yong)(yong);去(qu)角(jiao)質(zhi)也不宜過勤(qin)、過度，因為干性皮(pi)膚(fu)較薄嫩，過度清潔(jie)會使皮(pi)膚(fu)變得更加敏(min)感。油性皮(pi)膚(fu)者在春季應加強皮(pi)膚(fu)清潔(jie)護理(li)，盡量選用溫和的清潔(jie)產品;護(hu)膚(fu)品以乳(ru)液類為(wei)佳，更易吸收，且(qie)不易堵塞毛孔;避免(mian)使用粉底(di)、隔離霜等(deng)可(ke)能會堵(du)塞毛孔(kong)的化妝(zhuang)品，若必須使用，則應(ying)做好卸(xie)妝(zhuang)及深(shen)層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)(yang)者喜歡用(yong)燙(tang)水(shui)(shui)洗(xi)澡，以減輕瘙(sao)癢(yang)(yang)。不過，水(shui)(shui)溫過高會導致皮膚(fu)表面毛細血(xue)管擴張，會加重皮膚(fu)損(sun)傷，加重干燥、瘙(sao)癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)(yang)者宜用(yong)溫水(shui)(shui)洗(xi)澡，洗(xi)后應立即(ji)涂(tu)抹(mo)具有滋潤(run)、保濕功效(xiao)的護膚(fu)品。瘙(sao)癢(yang)(yang)嚴重時，可用(yong)涼毛巾冷敷，以緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨(chen)4點是皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)修整的最佳時(shi)段。第(di)三，應(ying)加強營養、多吃富含維生(sheng)素的新(xin)鮮蔬菜、水果(guo)以(yi)及雞蛋(dan)、芝麻、蜂(feng)蜜等，增(zeng)強皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)代謝功(gong)能(neng)。第(di)四，應(ying)經常按(an)摩(mo)(mo)面部(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，如用雙手(shou)順著面部(bu)肌肉、血(xue)管走向，緩慢(man)按(an)摩(mo)(mo)幾分鐘，以(yi)促進血(xue)液循(xun)環，增(zeng)加皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)彈性(xing)。第(di)五(wu)，要注(zhu)意調節情(qing)緒，因為皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)神經也受大腦控(kong)制，精神不好或(huo)長期(qi)處于緊張、恐懼、壓抑等不良情(qing)緒中，會影響皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)血(xue)液循(xun)環，使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)過早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜(cai)(cai)(cai)(cai)、檸檬、香菇、芹菜(cai)(cai)(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)(cai)(cai)、萵苣、香菜(cai)(cai)(cai)(cai)、胡蘿卜、油(you)菜(cai)(cai)(cai)(cai)、茄子、紫菜(cai)(cai)(cai)(cai)、田螺、芒果等)屬于“感光(guang)”蔬(shu)果(guo)，醫(yi)學(xue)上稱(cheng)之為(wei)“光(guang)敏(min)性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)”。白天(tian)若大量食(shi)(shi)用“感光(guang)”蔬(shu)果(guo)，更容(rong)易被太陽曬(shai)黑(hei)，部(bu)分(fen)過敏(min)體質者還(huan)容(rong)易發(fa)生(sheng)光(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮炎(yan)，甚至出現類似接觸性(xing)(xing)皮炎(yan)的(de)癥狀，如面、頸、手背(bei)等部(bu)位出現水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺(ci)痛感。不(bu)少女性(xing)(xing)喜歡自制果(guo)蔬(shu)飲料，如芹菜汁(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)等，認為(wei)其既營養又(you)方(fang)便飲用。殊不(bu)知，將光(guang)敏(min)性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)榨(zha)汁(zhi)后，其中(zhong)的(de)感光(guang)成分(fen)更易被人體吸收，皮膚更容(rong)易曬(shai)黑(hei)，甚至發(fa)生(sheng)光(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮炎(yan)。因此，“感光(guang)”蔬(shu)果(guo)最好(hao)不(bu)要在白天(tian)食(shi)(shi)用，不(bu)妨(fang)放(fang)到晚餐時(shi)再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季(ji)氣(qi)(qi)溫忽高忽低，皮(pi)脂的(de)(de)分泌時多時少，而(er)且，隨(sui)著氣(qi)(qi)溫的(de)(de)轉(zhuan)暖，人們外出(chu)的(de)(de)機會也增(zeng)多了。此時，由于氣(qi)(qi)候干(gan)燥，加(jia)快了皮(pi)膚水分的(de)(de)蒸發，而(er)且又由于風沙、塵(chen)埃(ai)、花粉等等的(de)(de)刺激，極易發生(sheng)過敏反應(ying)。一(yi)旦發生(sheng)，應(ying)請醫生(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部(bu)，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面(mian)部(bu)健美按摩(mo)。具體方法是：五指并攏、雙掌(zhang)摩(mo)擦(ca)，微熱后(hou)緊貼面(mian)部(bu)，輕輕上下抹動，并且按摩(mo)額、頰、鼻、耳部(bu)，以促進頭部(bu)血液循環，增強皮膚(fu)彈性，減少皺(zhou)紋發(fa)生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫(wen)越(yue)高，皮脂腺分泌越(yue)旺盛，容易誘發痤瘡(chuang)。尤(you)其(qi)在(zai)晚春(chun)時(shi)節，要注意(yi)及時(shi)清除(chu)皮膚表面的汗液(ye)、皮脂及污垢。不要撲(pu)粉，避免使用粉底霜。每天可用溫(wen)水、香皂洗(xi)臉4～5次(ci)，每(mei)周(zhou)敷面(mian)膜1次，以疏通毛孔。