春季護膚(fu)小常(chang)識 春季如何護膚(fu)小竅(qiao)門(men)

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天(tian)皮脂腺分(fen)泌旺盛，此時(shi)若感覺皮膚(fu)干燥，主要(yao)是缺水(shui)或油(you)水(shui)不均衡導致，并非“缺油(you)”。大家(jia)在使用(yong)護(hu)膚(fu)品時(shi)，應“輕(qing)裝(zhuang)上陣”，逐(zhu)漸將冬天(tian)常用(yong)的(de)油(you)性(xing)霜劑換成(cheng)油(you)性(xing)少、水(shui)分(fen)多的(de)中性(xing)乳(ru)液。乳(ru)液類(lei)護(hu)膚(fu)品成(cheng)分(fen)簡單(dan)、透(tou)氣性(xing)好，使用(yong)起來(lai)更舒(shu)適、輕(qing)松(song)。

春季護(hu)膚小常(chang)識 春季如何護(hu)膚小竅門

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春天氣(qi)(qi)溫升高，皮(pi)膚(fu)(fu)細(xi)胞新(xin)陳代(dai)謝(xie)速度加快，汗腺(xian)、皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌旺盛，再加上空氣(qi)(qi)中過敏原較多、細(xi)菌亦(yi)較活躍(yue)，為避免污(wu)染堵塞毛孔導致“痘(dou)痘(dou)”頻發，每天外出后，應(ying)仔(zi)細(xi)清潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)。必(bi)要時(shi)，可每月做(zuo)一次深層皮(pi)膚(fu)(fu)護(hu)理，柔和地去除皮(pi)膚(fu)(fu)表層堆積的角質，以促進表皮(pi)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，令皮(pi)膚(fu)(fu)自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不(bu)少人認為，天(tian)氣暖和(he)了，用(yong)冷水洗臉更舒(shu)服。實際上(shang)，冷水會刺激皮膚(fu)毛孔收(shou)縮(suo)，令臉上(shang)的污(wu)垢(gou)滯(zhi)留在毛孔內(nei)，不(bu)易(yi)被清除(chu)，久而久之，容易(yi)導致皮膚(fu)過敏和(he)痤瘡的發生。從護膚(fu)的角度看(kan)，一(yi)年四季都應該用(yong)溫水洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少(shao)人(ren)認(ren)為(wei)，經過了一個冬天(tian)的(de)風吹日曬以(yi)后，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)得粗糙了許多。到(dao)春天(tian)，應當多去角(jiao)質(zhi)(zhi)，以(yi)便(bian)使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)恢復(fu)柔嫩(nen)(nen)、光滑。實際(ji)上，角(jiao)質(zhi)(zhi)層的(de)侵害(hai)和防止微生(sheng)(sheng)物、細菌的(de)入侵。頻(pin)繁去角(jiao)質(zhi)(zhi)會使(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)薄(bo)、皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)抵抗能力降低，更容易發生(sheng)(sheng)接觸性皮(pi)(pi)炎及(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)感(gan)染。值得一提的(de)是，不少(shao)人(ren)聽(ting)說含果酸的(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品有“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”作(zuo)用(yong)(yong)，對其“青睞有加”。實際(ji)上，果酸的(de)“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”效果是通過“去角(jiao)質(zhi)(zhi)”實現(xian)的(de)。使(shi)(shi)用(yong)(yong)以(yi)后，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)表面(mian)會有皮(pi)(pi)屑(xie)脫落，露出新生(sheng)(sheng)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，雖然從表面(mian)看(kan)起來的(de)確有“嫩(nen)(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”效果，但皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)會變(bian)(bian)得非(fei)常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天(tian)(tian)，春天(tian)(tian)若不注意防(fang)曬(shai)，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)過多暴露于紫(zi)外(wai)線(xian)下，到夏天(tian)(tian)就(jiu)會出現曬(shai)斑。若到那時(shi)再想補救，就(jiu)為時(shi)已晚(wan)了。不少人認(ren)為，使(shi)用(yong)美白(bai)(bai)(bai)產品可以使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)變得更白(bai)(bai)(bai)皙。殊不知，防(fang)曬(shai)才(cai)(cai)是皮(pi)(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)(bai)的(de)“源(yuan)頭(tou)”。美白(bai)(bai)(bai)產品的(de)主要(yao)作用(yong)是抑制黑色素生成，并不能(neng)預(yu)防(fang)和抵御紫(zi)外(wai)線(xian)對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)傷(shang)害，效果等(deng)同于“亡(wang)羊補牢(lao)”。只有(you)認(ren)真做好(hao)防(fang)曬(shai)工作，才(cai)(cai)能(neng)從源(yuan)頭(tou)上杜絕皮(pi)(pi)膚(fu)被曬(shai)傷(shang)和曬(shai)黑，使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)一年四季均白(bai)(bai)(bai)皙。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhi)量好的香皂或沐浴(yu)露可以(yi)使用，但不易每(mei)天都用;去角質(zhi)也不宜過(guo)(guo)勤、過(guo)(guo)度(du)，因為干性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)較薄嫩(nen)，過(guo)(guo)度(du)清潔會使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得更加敏感。油性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)者在春(chun)季應加強皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)清潔護理，盡(jin)量選用溫和的清潔產(chan)品;護膚(fu)品以乳液類(lei)為佳，更(geng)易(yi)吸(xi)收，且不易(yi)堵塞毛孔(kong);避免使用(yong)粉底、隔離(li)霜(shuang)等可能(neng)會堵塞毛孔的化(hua)妝(zhuang)品，若必須使用(yong)，則應做好卸妝(zhuang)及深層清潔(jie)工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上(shang)會(hui)(hui)被抑制，故皮(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)者喜歡用(yong)燙水(shui)(shui)洗(xi)澡，以減輕瘙(sao)(sao)癢(yang)。不過(guo)，水(shui)(shui)溫過(guo)高會(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)表面(mian)毛(mao)(mao)細(xi)血管擴(kuo)張，會(hui)(hui)加重皮(pi)膚(fu)損傷，加重干燥、瘙(sao)(sao)癢(yang)癥狀(zhuang)，故皮(pi)膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)者宜用(yong)溫水(shui)(shui)洗(xi)澡，洗(xi)后應立(li)即涂抹(mo)具有滋潤、保濕(shi)功效的護膚(fu)品。瘙(sao)(sao)癢(yang)嚴重時，可用(yong)涼毛(mao)(mao)巾(jin)冷敷(fu)，以緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點(dian)至凌(ling)晨4點是皮(pi)(pi)膚(fu)修整的最佳時段(duan)。第(di)三，應加強(qiang)營(ying)養、多(duo)吃富(fu)含維(wei)生(sheng)素的新鮮(xian)蔬菜、水(shui)果以(yi)及雞蛋、芝麻、蜂(feng)蜜等，增強(qiang)皮(pi)(pi)膚(fu)代謝(xie)功能。第(di)四，應經(jing)常按(an)摩面部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)，如用雙手順(shun)著面部(bu)肌肉、血(xue)管走向，緩慢按(an)摩幾(ji)分鐘，以(yi)促進(jin)血(xue)液循(xun)環，增加皮(pi)(pi)膚(fu)彈性。第(di)五，要(yao)注意調節情緒，因為皮(pi)(pi)膚(fu)神經(jing)也受大腦控制，精神不好或長期處(chu)于緊張(zhang)、恐懼(ju)、壓抑等不良情緒中，會影(ying)響皮(pi)(pi)膚(fu)血(xue)液循(xun)環，使皮(pi)(pi)膚(fu)過早衰(shuai)老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜(cai)、檸檬、香(xiang)菇、芹菜(cai)、菠菜(cai)、卷(juan)心菜(cai)、萵苣、香(xiang)菜(cai)、胡蘿卜、油菜(cai)、茄子、紫(zi)菜(cai)、田螺、芒果等)屬于“感光(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果，醫學上稱之(zhi)為(wei)“光(guang)(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)食物”。白(bai)天若大量食用(yong)“感光(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果，更容(rong)易(yi)被太(tai)陽(yang)曬黑(hei)，部(bu)分(fen)過敏(min)體(ti)質者(zhe)還容(rong)易(yi)發生光(guang)(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮(pi)炎，甚至(zhi)出(chu)現類似接觸性(xing)(xing)皮(pi)炎的癥狀(zhuang)，如面、頸、手(shou)背(bei)等部(bu)位(wei)出(chu)現水腫(zhong)、紅(hong)斑、小水皰，伴明顯瘙(sao)癢、燒灼或(huo)刺痛感。不(bu)少女性(xing)(xing)喜歡自制果蔬(shu)(shu)飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認為(wei)其既營養又方便飲用(yong)。殊(shu)不(bu)知，將光(guang)(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)食物榨汁后(hou)，其中的感光(guang)(guang)(guang)成分(fen)更易(yi)被人體(ti)吸收，皮(pi)膚更容(rong)易(yi)曬黑(hei)，甚至(zhi)發生光(guang)(guang)(guang)敏(min)性(xing)(xing)皮(pi)炎。因此，“感光(guang)(guang)(guang)”蔬(shu)(shu)果最好不(bu)要在白(bai)天食用(yong)，不(bu)妨放到(dao)晚餐時再(zai)吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣溫(wen)忽(hu)(hu)高(gao)忽(hu)(hu)低，皮(pi)(pi)脂的(de)分泌時多時少，而(er)且(qie)，隨著氣溫(wen)的(de)轉暖(nuan)，人們外出(chu)的(de)機會也增多了(le)。此時，由于(yu)氣候干燥，加快了(le)皮(pi)(pi)膚水分的(de)蒸發(fa)，而(er)且(qie)又由于(yu)風沙、塵(chen)埃、花粉等(deng)等(deng)的(de)刺激，極(ji)易發(fa)生過敏反應(ying)。一旦發(fa)生，應(ying)請醫生診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分(fen)鐘，然(ran)后用(yong)溫藥湯(tang)洗(xi)面部，再用(yong)涼(liang)水洗(xi)凈(jing)、擦(ca)干(gan)。在(zai)工(gong)余休(xiu)息時(shi)，也(ye)可以用(yong)3～5分鐘作(zuo)面部健美按摩。具體方法是：五指(zhi)并攏(long)、雙掌(zhang)摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下(xia)抹(mo)動(dong)，并且按摩額、頰、鼻、耳(er)部，以促進頭部血液循環，增強皮膚(fu)彈性，減(jian)少(shao)皺(zhou)紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫(wen)越(yue)高，皮(pi)脂腺分泌越(yue)旺盛(sheng)，容(rong)易誘發痤瘡。尤其在晚(wan)春(chun)時節，要注意(yi)及時清除皮(pi)膚(fu)表面的汗液、皮(pi)脂及污垢。不要撲(pu)粉，避免(mian)使用粉底霜。每(mei)天可用溫(wen)水、香皂洗臉4～5次(ci)，每周(zhou)敷面膜(mo)1次，以疏通毛(mao)孔。