月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木瓜(gua)是(shi)民間第一豐胸(xiong)圣果，其中含有豐富的(de)木瓜(gua)酵素(su)和維生素(su)A，是(shi)促(cu)(cu)進胸(xiong)部(bu)細胞發育(yu)的(de)天(tian)然荷爾(er)蒙(meng)。木瓜(gua)富含的(de)蛋(dan)白酶還能促(cu)(cu)進身體對蛋(dan)白質的(de)吸(xi)收，讓肌(ji)膚的(de)新陳代謝正常(chang)，充(chong)滿彈性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱5分鐘(zhong)也(ye)可以，但要(yao)確(que)保牛奶已經煮沸一段時(shi)間。

女明星(xing)的私人營養餐單里，每日必不可(ke)少(shao)便(bian)是(shi)這道既豐胸(xiong)又美膚的可(ke)口甜點(dian)。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)(jiu)釀(niang)雞蛋(dan)是非(fei)常傳統的(de)(de)豐(feng)胸(xiong)食品，媽(ma)媽(ma)輩和(he)奶奶輩都(dou)會使用這種(zhong)方法保持(chi)胸(xiong)部堅實(shi)。酒(jiu)(jiu)釀(niang)發酵產生的(de)(de)酶類、活性物質和(he)B族維生素非(fei)常有(you)利(li)于乳腺發育，而微量(liang)的(de)(de)酒(jiu)(jiu)精成分又能改善胸(xiong)部的(de)(de)血液循環，如果和(he)蛋(dan)白質豐(feng)富的(de)(de)雞蛋(dan)一起烹飪，不僅可(ke)以讓胸(xiong)部變(bian)得豐(feng)滿(man)起來，對膚質也(ye)有(you)很(hen)大的(de)(de)改善。

酒釀雞蛋(dan)有很多種(zhong)做(zuo)法，比較(jiao)普遍而可(ke)口的(de)是將雞蛋(dan)煮熟，剝殼放(fang)入(ru)(ru)酒釀中，加(jia)入(ru)(ru)紅糖(tang)和適量水，到微波爐(lu)里(li)加(jia)熱2分鐘即可(ke)。在月經前(qian)早晚食用一次，對胸部的(de)豐(feng)滿效(xiao)果(guo)更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨盛產于臺灣，又叫鱷梨，在(zai)超市的(de)(de)進口水果架上就有。酪梨中(zhong)富含不(bu)飽(bao)和脂(zhi)肪酸(suan)，能增(zeng)加胸部組織的(de)(de)彈性(xing)，其豐富的(de)(de)維生素A能促進女性(xing)荷爾(er)蒙的(de)(de)分泌，讓胸部的(de)(de)脂(zhi)肪始終(zhong)維持在(zai)飽(bao)滿的(de)(de)狀態(tai)。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女(nv)蕭薔公開透露，她的(de)豐(feng)胸秘訣就是這種蜂蜜(mi)酪(lao)梨汁(zhi)。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女(nv)生月經開始日(ri)算起，第(di)(di)11、12、13日(ri)，以及第(di)(di)18-24日(ri)都(dou)是豐胸的(de)黃金時(shi)機。

第11-13日為(wei)豐(feng)胸(xiong)最(zui)佳時期，第18日之后7天為(wei)次佳期。在這10天之中，影(ying)響胸(xiong)部(bu)豐(feng)滿度(du)的激素分泌(mi)達到高峰，此時進行相應(ying)的運動、食補和按摩(mo)，可以激發胸(xiong)部(bu)脂肪迅速增厚，令胸(xiong)部(bu)顯著豐(feng)滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯bra讓(rang)胸(xiong)部(bu)變形，也許很多MM自己都沒(mei)有意識到。因為胸(xiong)部(bu)內大(da)部(bu)分都是脂(zhi)肪(fang)，過緊或者(zhe)過松(song)的(de)bra都會(hui)讓(rang)胸(xiong)部(bu)加(jia)速老化(hua)，下垂甚至變形。

過緊的(de)(de)bra會阻礙(ai)胸(xiong)部(bu)的(de)(de)血液循環，不利于胸(xiong)部(bu)脂肪的(de)(de)正常代謝和(he)發育，過松的(de)(de)bra因(yin)為無法(fa)起到良性承(cheng)托的(de)(de)作用，會很容易導致胸(xiong)部(bu)的(de)(de)外擴(kuo)和(he)下垂。在(zai)選(xuan)購bra之前建議先量好胸(xiong)部(bu)正確的(de)(de)尺寸，選(xuan)擇完(wan)全(quan)適合(he)自(zi)己胸(xiong)形(xing)的(de)(de)帶鋼托bra，并(bing)且每隔兩個月重新量，如果根據以上方法(fa)已(yi)經讓胸(xiong)部(bu)順利升CUP，記得要及時更換適合(he)的(de)(de)bra哦。

穿戴bra也有講究，背部應該微微向(xiang)前傾，讓乳(ru)房(fang)(fang)自然下(xia)垂，bra的底(di)邊(bian)貼近乳(ru)房(fang)(fang)的下(xia)緣，將整個乳(ru)房(fang)(fang)都放入bra，再直起背部調整肩帶和橫背帶。這樣才能(neng)保證乳(ru)房(fang)(fang)完全妥帖地受到良好承托(tuo)。