一、豐胸最快的方法

1、針灸豐胸

針灸豐胸就是通過(guo)調理人體(ti)內部氣血，使其(qi)對(dui)胸部供應(ying)充盈(ying)旺盛，讓乳腺(xian)得到(dao)充足(zu)的營(ying)養，促進乳房的發育和生長(chang)。

2、精油豐胸

精油豐(feng)胸是以(yi)調(diao)理為主，把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進(jin)(jin)入腦下垂體(ti)(ti)來(lai)調(diao)整身(shen)體(ti)(ti)內分(fen)泌(mi)。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激(ji)腦下垂體(ti)(ti)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)、酵素及(ji)荷爾蒙分(fen)泌(mi)等(deng)，再通過科學合理的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)手法促(cu)進(jin)(jin)豐(feng)胸精油的(de)(de)(de)吸收及(ji)穴位的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)，促(cu)進(jin)(jin)細(xi)胞體(ti)(ti)積的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)，促(cu)進(jin)(jin)乳腺管道的(de)(de)(de)加長和分(fen)支來(lai)增(zeng)強乳腺組織的(de)(de)(de)發育并幫助乳房增(zeng)大(da)，還促(cu)進(jin)(jin)著(zhu)支持和塑型作用的(de)(de)(de)乳房周圍的(de)(de)(de)脂(zhi)肪組織及(ji)韌帶的(de)(de)(de)發育。

3、經期豐胸

每晚(wan)(wan)睡(shui)前按(an)摩(mo)(mo)胸(xiong)(xiong)部(bu)15分鐘，不要(yao)帶胸(xiong)(xiong)罩睡(shui)覺。最好每晚(wan)(wan)臨睡(shui)前洗(xi)澡，沐浴后(hou)趁皮膚未干，涂上胸(xiong)(xiong)部(bu)肌(ji)肉緊(jin)縮霜，涂上按(an)摩(mo)(mo)霜或噴上豐(feng)乳噴霧均(jun)可，再以(yi)逆時針向上按(an)摩(mo)(mo)15分鐘。

女性(xing)經(jing)(jing)期(qi)豐胸(xiong)，每個月經(jing)(jing)期(qi)過(guo)后，也(ye)是調養身體的(de)最佳時機。經(jing)(jing)期(qi)豐胸(xiong)，以補血為(wei)主，補氣(qi)為(wei)輔的(de)中藥膳連(lian)補7天，可(ke)補足(zu)流失后的(de)不(bu)足(zu)，也(ye)可(ke)為(wei)下次的(de)月經(jing)(jing)做準備！

4、瑜珈豐胸

盤腿(tui)端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量(liang)向(xiang)下(xia)(xia)、上(shang)(shang)半(ban)身(shen)盡量(liang)向(xiang)上(shang)(shang)伸展、兩臂(bei)盡量(liang)向(xiang)上(shang)(shang)伸直；用鼻吸氣(qi)(qi)，控制雙肩不(bu)上(shang)(shang)抬，充(chong)分擴(kuo)展胸(xiong)廓，同時上(shang)(shang)半(ban)身(shen)前傾(qing)、腹部(bu)盡量(liang)下(xia)(xia)壓；上(shang)(shang)半(ban)身(shen)傾(qing)至(zhi)最大(da)限(xian)度，屏住(zhu)呼吸；等到憋不(bu)住(zhu)氣(qi)(qi)時、邊用嘴吐氣(qi)(qi)邊抬起上(shang)(shang)半(ban)身(shen)，兩臂(bei)不(bu)要用力。

起身(shen)呼吸5次稍(shao)做調整(zheng)后，重復此動作5～10次。呼吸過(guo)程(cheng)中可(ke)以舒展(zhan)上腹部，但小(xiao)腹一(yi)定要收緊。呼吸節奏適(shi)中，不宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此瑜伽練習3月后，練習者胸部(bu)(bu)平均增大，同時(shi)腰部(bu)(bu)變瘦。

5、注射豐胸

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多(duo)(duo)點(dian)多(duo)(duo)層次注射(she)：能讓(rang)每一(yi)個自(zi)體細(xi)(xi)胞與(yu)相(xiang)應的(de)胸部組(zu)織充(chong)分(fen)的(de)接觸在一(yi)起，使細(xi)(xi)胞能夠獲得更多(duo)(duo)的(de)養(yang)分(fen)，脂肪存活率得到了相(xiang)應提(ti)高。

立體注射(she)：脂肪是注射(she)在胸大肌前和乳(ru)腺后(hou)所以不影響育齡手術者的正常哺乳(ru)。

6、中醫豐胸

中藥豐胸(xiong)在打開(kai)胸(xiong)部經絡的同時，可以通過獨特的引經疏(shu)通胸(xiong)部經絡，補充人體氣血、疏(shu)氣郁、調(diao)治(zhi)內分泌等達到豐胸(xiong)功(gong)效，胸(xiong)部便自然隆(long)起。

中醫(yi)認為腎(shen)(shen)主(zhu)生殖發(fa)育，女性(xing)乳房發(fa)育不(bu)良，第二(er)性(xing)征不(bu)明(ming)顯，多因(yin)肝腎(shen)(shen)之虛所致。所以中醫(yi)豐(feng)胸就是(shi)運用祖(zu)國(guo)醫(yi)學原理，從補肝益腎(shen)(shen)，健脾養胃入手全(quan)面調節機體(ti)內分泌功能，使機體(ti)雌(ci)性(xing)荷(he)爾(er)蒙分泌水平增加，以促進乳房二(er)次發(fa)育從而(er)達到(dao)使乳房豐(feng)滿，堅挺的目的。

而(er)且在豐乳的同(tong)時還可增(zeng)強體質，提高(gao)抗病(bing)能力，改善睡眠(mian)，使之精力充沛(pei)，提高(gao)記(ji)憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰(shuai)老。

7、穴位豐胸

中(zhong)(zhong)醫以為(wei)，膻中(zhong)(zhong)穴(xue)(xue)、乳(ru)(ru)根穴(xue)(xue)和天(tian)溪穴(xue)(xue)，對乳(ru)(ru)房發育有重要(yao)作用(yong)。每次(ci)按壓5秒，一次(ci)中(zhong)(zhong)止五(wu)六個回(hui)合(he)，再(zai)配以精油(you)，可以輔佐(zuo)豐胸。

膻中穴：胸(xiong)部(bu)并行線上的中心(xin)點，正對到胸(xiong)骨上的地(di)位。

乳根穴：雙乳中心點向下，乳房(fang)根部的正下方處，一(yi)邊一(yi)個(ge)。

天(tian)溪穴(xue)(xue)：位于乳頭向外(wai)延(yan)長線上，將手的虎口(kou)張(zhang)開，正(zheng)對(dui)乳房(fang)四指托住(zhu)，拇指對(dui)著乳房(fang)外(wai)側(ce)兩處（第四五肋(lei)間）即是天(tian)溪穴(xue)(xue)。

二、豐胸注意事項盤點

1、錯誤胸罩穿戴

在豐胸期間，最好(hao)(hao)是選擇(ze)有調整作用的(de)內(nei)衣(yi)，也(ye)就是說，背帶要比一(yi)般的(de)內(nei)衣(yi)寬才行，一(yi)般是三(san)個(ge)四個(ge)扣，只要你(ni)(ni)會(hui)穿(chuan)，你(ni)(ni)會(hui)發現你(ni)(ni)的(de)胸沒有你(ni)(ni)想像的(de)那么(me)小，很多女性調整后(hou)都能(neng)增加一(yi)兩個(ge)杯，穿(chuan)內(nei)衣(yi)的(de)時候，先(xian)把(ba)(ba)內(nei)衣(yi)扣好(hao)(hao)，然后(hou)把(ba)(ba)肩帶調整好(hao)(hao)，身體前屈，用手(shou)把(ba)(ba)背后(hou)、腋(ye)下、肚(du)子上的(de)多余肉都塞進罩杯里。

很多A杯的(de)女性，就因為根本不注(zhu)意收攏自己胸部周圍的(de)肉(rou)肉(rou)，最后越(yue)來越(yue)小，豐胸的(de)東西(xi)用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚(du)肚(du)上去了。

2、蛋白質攝取不足

很多女性減(jian)肥(fei)時不(bu)吃肉，不(bu)吃油，還光吃去油的(de)蔬菜(cai)，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減(jian)肥(fei)不(bu)成功，胸卻變小了(le)，其實，在減(jian)肥(fei)期間也一定要(yao)注(zhu)意蛋白(bai)質的(de)攝入(ru)，胸部才不(bu)會縮水！

每天一杯牛(niu)奶，幾片(pian)瘦肉，豆(dou)制品，都可(ke)以保證你的(de)蛋白質攝入，千萬不(bu)要忽略(lve)。

3、運動傷害

跑步(bu)、跳繩、其實都是減(jian)胸運動(dong)，大家要特別注意，運動(dong)時(shi)一(yi)定要穿上調整的(de)內衣，保護你(ni)的(de)胸部。

4、錯誤按摩

豐胸按摩(mo)要劃圈(quan)，而且向上，一(yi)定要配合美胸產(chan)品(pin)，對(dui)于含(han)有激(ji)(ji)素的(de)豐胸產(chan)品(pin)，短期(qi)內使用(yong)的(de)效(xiao)果是十分明顯的(de)，而一(yi)但停(ting)用(yong)了(le)就會(hui)出現反彈現象(xiang)。胸部(bu)的(de)保(bao)(bao)養(yang)就好似(si)臉部(bu)保(bao)(bao)養(yang)的(de)道理一(yi)樣(yang)，要永保(bao)(bao)最(zui)佳狀態(tai)就要堅(jian)持不懈地維護，區(qu)別就在于胸部(bu)保(bao)(bao)養(yang)可以(yi)不用(yong)天(tian)(tian)天(tian)(tian)做，隔幾天(tian)(tian)做一(yi)次(ci)就足夠了(le)，這樣(yang)可以(yi)激(ji)(ji)發乳房組(zu)織成長，讓罩杯(bei)升級(ji)效(xiao)果事(shi)半功倍。

5、月經不調

月經(jing)(jing)不(bu)調(diao)(diao)，100%會(hui)使(shi)你(ni)胸(xiong)部松垮(kua)下(xia)垂，所以月經(jing)(jing)不(bu)調(diao)(diao)的女性一定要先調(diao)(diao)理好(hao)自己的身(shen)體(ti)，才(cai)能豐(feng)胸(xiong)成功！很(hen)多(duo)女性都(dou)是(shi)拼命的去想各樣(yang)的辦法但是(shi)卻(que)不(bu)知道治病(bing)不(bu)治本(ben)，所以建議先調(diao)(diao)整好(hao)月經(jing)(jing)才(cai)能豐(feng)胸(xiong)！

6、節食

節食減肥的女生幾乎不(bu)吃主食，這樣體(ti)(ti)重很(hen)快會降下(xia)來。但(dan)是(shi)首當其(qi)沖的是(shi)胸(xiong)部(bu)(bu)，胸(xiong)部(bu)(bu)必(bi)然會縮水。當人體(ti)(ti)長期處于饑餓狀態下(xia)，胸(xiong)部(bu)(bu)的脂(zhi)肪會減少，胸(xiong)肌(ji)流失。而(er)營養不(bu)足引起腺體(ti)(ti)組織(zhi)萎縮，導致整體(ti)(ti)胸(xiong)部(bu)(bu)組織(zhi)減少。

7、喜歡趴著睡覺

睡(shui)覺的姿(zi)勢(shi)也會(hui)影響乳(ru)房(fang)的形(xing)狀。長期面朝下趴(pa)著睡(shui)覺會(hui)令乳(ru)房(fang)組織受(shou)到擠壓，導致乳(ru)房(fang)提前老化，皮膚松弛。因此最(zui)好采(cai)用仰(yang)臥(wo)姿(zi)勢(shi)。

8、運動不穿內衣

有些女(nv)生覺得運(yun)動(dong)時穿內衣會感覺不舒服，于是就(jiu)將內衣脫掉。其(qi)實這樣對胸(xiong)部(bu)的(de)傷害(hai)非常大。長期(qi)如此，很容易導(dao)致乳房下垂(chui)。運(yun)動(dong)的(de)時候(hou)可(ke)以穿專業(ye)的(de)運(yun)動(dong)內衣，減少對胸(xiong)部(bu)的(de)傷害(hai)。