1、豐滿(man)、勻稱、柔韌而富(fu)有彈性。

2、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于(yu)第四(si)肋間。

3、兩乳頭(tou)的(de)間隔(ge)大于20厘米(mi)，乳房基底面直徑(jing)為(wei)10-12厘米(mi)，乳軸為(wei)5-6厘米(mi)。

4、形狀挺(ting)拔，呈(cheng)半球形。

5、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房(fang)基(ji)底直徑的1/2。屬于比(bi)較平坦的乳房(fang)。

6、半球型：乳(ru)軸(zhou)高度為3-5cm，約為乳(ru)房基(ji)底直徑的(de)1/2。

7、圓錐型：乳(ru)軸高度在(zai)6cm以上，大(da)于乳(ru)房(fang)基底直徑的1/2。

8、挺立型：乳(ru)房張力大(da)，彈性(xing)好(hao)，乳(ru)軸與胸壁幾乎(hu)呈90度。

9、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于(yu)彈性。

10、懸垂型(xing)：乳軸顯著向下，松軟而彈(dan)性較差。

危害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一(yi)種乳房畸(ji)形(xing)，也有惡性腫(zhong)瘤(liu)的癥狀。

癥狀低(di)于乳暈(yun)平面，反向內(nei)凹(ao)，陷于皮面之下，致使局部呈火山(shan)口狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的乳(ru)房，位于(yu)乳(ru)腺下部及(ji)腋窩處，類似小小的乳(ru)頭。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房(fang)下垂

原因哺(bu)乳、減肥(fei)、老年(nian)等都會造成乳房下(xia)垂(chui)。

癥狀乳頭的(de)水平位置(zhi)是在乳房下(xia)皺(zhou)襞之下(xia)。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳房外擴

原因先(xian)天性(xing)的是(shi)(shi)屬于遺傳問(wen)題，后天性(xing)的可能是(shi)(shi)由于長期文胸穿戴不(bu)正確導致。

癥狀乳房向兩邊(bian)長，形不(bu)成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房脹痛

原因病理性脹痛常(chang)見于乳(ru)腺(xian)(xian)增生、乳(ru)腺(xian)(xian)炎和乳(ru)腺(xian)(xian)癌。

癥狀乳(ru)房發(fa)脹似的疼痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳(ru)暈癢

原因青春期、濕(shi)疹(zhen)、柏哲德氏癥(zheng)、佩吉特(te)病等多種原因。

癥狀乳頭奇癢或輕度(du)灼痛(tong)，乳頭乳暈皮膚發紅，出(chu)現輕度(du)糜爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘皮征

原因由(you)于(yu)乳(ru)房皮下淋巴管為癌細胞(bao)所阻塞，引起乳(ru)房皮膚腫脹。

癥狀乳房皮(pi)膚腫脹，毛囊處形成許多點狀凹陷。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭溢液

原因是(shi)乳腺(xian)疾病(bing)的(de)常見癥狀，可分為生理(li)性溢(yi)液(ye)及病(bing)理(li)性溢(yi)液(ye)。

癥狀乳頭溢液、乳暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏(lou)斗胸是一種先(xian)天性(xing)疾病，有家族史。

癥狀第(di)3肋骨(gu)至第(di)7肋骨(gu)向內凹(ao)陷變形，胸(xiong)骨(gu)劍突上方(fang)凹(ao)陷，劍突的前端向前方(fang)翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

女性乳房常見疾病>>、乳房保養>>、胸部肌膚護理>>

檢查顏色變化乳(ru)(ru)(ru)房檢查時(shi)，注意乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)、乳(ru)(ru)(ru)暈顏(yan)色的變化(hua)。弄清乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)、乳(ru)(ru)(ru)暈顏(yan)色的變化(hua)是屬于生理(li)性還(huan)是病理(li)性，然后根據變化(hua)的特(te)點(dian)，作出明確的診斷和積極(ji)治療。

檢查形態變化查看(kan)乳房的(de)形態(tai)是否有變化。雙(shuang)(shuang)手(shou)叉腰慢慢旋(xuan)轉(zhuan)身體(ti)查看(kan)乳頭及(ji)乳房是否有凹陷、紅(hong)腫或(huo)皮膚損(sun)害，再(zai)將雙(shuang)(shuang)手(shou)掌撐在(zai)臀部并使(shi)勁向(xiang)下壓，同時轉(zhuan)動身體(ti)，使(shi)乳房的(de)輪廓顯(xian)得清晰。

檢查是否對稱如(ru)(ru)發現異常變化，與另一側(ce)進行比較，查(cha)看乳房雙側(ce)是否對稱(cheng)，如(ru)(ru)有不(bu)對稱(cheng)，需(xu)立(li)即(ji)與醫生進行聯系。

手法檢查時(shi)不能(neng)把乳房捏起，這(zhe)是錯(cuo)誤的手法，這(zhe)樣會(hui)把正(zheng)常腺體誤認為(wei)腫塊。

觀察如發現有硬(ying)(ying)結，再反復去觸摸其大小、界限、硬(ying)(ying)度(du)、流動(dong)度(du)等腫塊(kuai)的性(xing)狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主(zhu)要(yao)食物：生菜、青木瓜(gua)、紅(hong)豆、雞翅膀、蜂王漿等。

最佳時期：月(yue)經來的第11、12、13天。

中醫豐胸

中藥豐胸：健脾胃、補氣血(xue)，疏肝氣、補腎(shen)氣，食用(yong)葛根等豐胸植物。

針灸(jiu)豐胸(xiong)：刺激特(te)定穴位，激活乳(ru)腺細胞(bao)。

按摩精油豐胸

精油(you)(you)類型：葡萄籽油(you)(you)、月見(jian)草油(you)(you)、依蘭花(hua)油(you)(you)、玫瑰花(hua)油(you)(you)等。

主(zhu)要作(zuo)用：刺激身體內荷爾蒙(meng)激素快速分泌(mi)，提高局部的血液循環。

運動豐胸

運動(dong)類型(xing)：游泳(yong)、俯臥撐、韻律操等。

主要(yao)作用：增強乳(ru)房下(xia)的胸肌，胸肌發達可使乳(ru)房突出。

手術豐胸

手術(shu)(shu)類(lei)型(xing)：自(zi)體脂(zhi)肪隆胸(xiong)手術(shu)(shu)、假體隆胸(xiong)手術(shu)(shu)。

填充假體(ti)：生理鹽(yan)水(shui)假體(ti)、硅凝膠(jiao)假體(ti)、水(shui)凝膠(jiao)假體(ti)、雙腔式乳(ru)房假體(ti)等。

毀胸劣習靠在桌前(qian)、歪斜椅坐、駝背、側身睡姿、觸摸(mo)乳(ru)房(fang)動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+