1、豐(feng)滿、勻稱、柔韌而(er)富有彈性。

2、乳(ru)房位(wei)(wei)置(zhi)較高，在第二(er)至第六肋間，乳(ru)頭位(wei)(wei)于第四肋間。

3、兩乳(ru)頭的(de)間隔大于(yu)20厘(li)米，乳(ru)房(fang)基底面直(zhi)徑(jing)為10-12厘(li)米，乳(ru)軸為5-6厘(li)米。

4、形狀挺拔(ba)，呈半球形。

5、碗(wan)型：乳軸度為(wei)2-3cm，小(xiao)于乳房(fang)基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房(fang)。

6、半球(qiu)型：乳(ru)軸高(gao)度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳(ru)房(fang)基底直徑的1/2。

7、圓錐型：乳(ru)軸(zhou)高度在6cm以上(shang)，大(da)于乳(ru)房基底直(zhi)徑的1/2。

8、挺立(li)型：乳房(fang)張力(li)大，彈性好，乳軸(zhou)與胸(xiong)壁幾乎呈90度。

9、下傾型(xing)：乳(ru)軸稍向下，柔軟(ruan)且富于(yu)彈性。

10、懸垂型(xing)：乳軸顯(xian)著(zhu)向(xiang)下，松軟而彈性較差。

危害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一種乳房畸形，也有(you)惡性腫瘤的癥狀。

癥狀低于乳暈(yun)平面(mian)，反向內凹，陷于皮面(mian)之下，致使(shi)局部呈(cheng)火山口狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像(xiang)嬰兒的乳房，位于乳腺下部及腋窩處，類(lei)似小小的乳頭。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房下垂

原因哺乳、減(jian)肥、老年等(deng)都會造成乳房下(xia)垂。

癥狀乳(ru)頭(tou)的水(shui)平位置是在乳(ru)房下皺襞之下。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳房外擴

原因先天(tian)性(xing)的是屬(shu)于遺傳問題(ti)，后天(tian)性(xing)的可能是由于長期文胸穿戴不正確導致(zhi)。

癥狀乳房向(xiang)兩邊(bian)長，形不成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房脹痛

原因病理性脹痛(tong)常見(jian)于乳(ru)腺(xian)增生、乳(ru)腺(xian)炎和乳(ru)腺(xian)癌。

癥狀乳房發脹(zhang)似的疼(teng)痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢

原因青春期(qi)、濕疹、柏哲德氏癥(zheng)、佩吉(ji)特(te)病等多種原(yuan)因。

癥狀乳頭奇癢或輕度(du)灼痛，乳頭乳暈皮(pi)膚發紅，出現輕度(du)糜爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘(ju)皮征

原因由(you)于乳(ru)房(fang)皮下淋巴管為癌(ai)細胞(bao)所阻塞，引起(qi)乳(ru)房(fang)皮膚(fu)腫(zhong)脹。

癥狀乳(ru)房皮膚(fu)腫脹，毛囊(nang)處形成許多點狀凹(ao)陷。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭(tou)溢液

原因是乳腺疾病的常(chang)見癥狀，可分為生理(li)(li)性(xing)溢(yi)液(ye)及(ji)病理(li)(li)性(xing)溢(yi)液(ye)。

癥狀乳(ru)頭溢液(ye)、乳(ru)暈下有腫(zhong)塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是一種先(xian)天性(xing)疾病(bing)，有家族(zu)史(shi)。

癥狀第3肋骨(gu)至(zhi)第7肋骨(gu)向內凹陷(xian)變形，胸(xiong)骨(gu)劍突(tu)上方(fang)(fang)凹陷(xian)，劍突(tu)的前端(duan)向前方(fang)(fang)翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

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檢查顏色變化乳(ru)(ru)房(fang)檢查時，注意(yi)乳(ru)(ru)頭、乳(ru)(ru)暈顏(yan)色(se)的變化(hua)。弄(nong)清(qing)乳(ru)(ru)頭、乳(ru)(ru)暈顏(yan)色(se)的變化(hua)是屬于生(sheng)理(li)性還是病理(li)性，然后根據變化(hua)的特點，作出明確的診(zhen)斷和積極治療。

檢查形態變化查看(kan)乳(ru)房的形態(tai)是(shi)否有(you)變化(hua)。雙手叉腰慢慢旋轉(zhuan)(zhuan)身體查看(kan)乳(ru)頭及乳(ru)房是(shi)否有(you)凹陷、紅腫或(huo)皮膚(fu)損害，再將雙手掌撐(cheng)在(zai)臀部并使勁向下壓，同時轉(zhuan)(zhuan)動身體，使乳(ru)房的輪廓顯(xian)得清晰。

檢查是否對稱如發現異常變(bian)化，與(yu)另一(yi)側進行比較，查看乳房雙側是否對稱，如有不對稱，需(xu)立即與(yu)醫(yi)生進行聯系。

手法檢查時不能把乳(ru)房(fang)捏(nie)起(qi)，這(zhe)是錯誤(wu)的(de)手法，這(zhe)樣會把正常腺(xian)體(ti)誤(wu)認為腫塊。

觀察如發(fa)現有硬(ying)結(jie)，再反復去觸摸其大小、界限、硬(ying)度、流動度等腫塊的(de)性(xing)狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主要食物：生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀、蜂王漿等(deng)。

最佳時期：月經來的第11、12、13天(tian)。

中醫豐胸

中藥(yao)豐胸：健脾胃(wei)、補氣血，疏肝氣、補腎氣，食用葛根等豐胸植物。

針灸(jiu)豐胸：刺(ci)激特定穴位，激活乳(ru)腺(xian)細胞。

按摩精油豐胸

精(jing)油(you)類型：葡萄(tao)籽油(you)、月見草油(you)、依(yi)蘭花(hua)油(you)、玫瑰花(hua)油(you)等。

主要作用：刺激身(shen)體內荷爾蒙(meng)激素快速分(fen)泌，提(ti)高局部的血液循環。

運動豐胸

運(yun)動類型：游泳、俯臥撐(cheng)、韻律操(cao)等。

主(zhu)要作用(yong)：增強(qiang)乳(ru)房(fang)下的胸肌，胸肌發(fa)達可(ke)使(shi)乳(ru)房(fang)突出(chu)。

手術豐胸

手術類型：自體(ti)脂肪隆胸手術、假體(ti)隆胸手術。

填充假體(ti)(ti)(ti)(ti)：生理鹽水(shui)假體(ti)(ti)(ti)(ti)、硅(gui)凝(ning)膠(jiao)假體(ti)(ti)(ti)(ti)、水(shui)凝(ning)膠(jiao)假體(ti)(ti)(ti)(ti)、雙腔式乳房假體(ti)(ti)(ti)(ti)等(deng)。

毀胸劣習靠(kao)在桌前、歪(wai)斜椅坐、駝背、側身(shen)睡姿、觸摸乳房動作(zuo)粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+