每一(yi)個女(nv)性都(dou)希(xi)望有一(yi)對(dui)豐(feng)滿而(er)富有彈性的(de)乳房(fang)，使之構(gou)成女(nv)性特(te)有的(de)流(liu)暢(chang)、圓潤、優美(mei)(mei)的(de)曲線美(mei)(mei)。古希(xi)臘藝術家雕刻(ke)的(de)裸體女(nv)性和文藝復(fu)興時期歐(ou)洲畫家創(chuang)作的(de)美(mei)(mei)麗女(nv)神中，都(dou)突出完美(mei)(mei)的(de)乳房(fang)。做(zuo)為(wei)現代女(nv)性應對(dui)自身乳房(fang)加深(shen)了解認識(shi)，懂得乳房(fang)美(mei)(mei)的(de)重(zhong)要性，及如何保護維持乳房(fang)美(mei)(mei)的(de)形態等(deng)等(deng)，以“挺起胸膛(tang)做(zuo)人”。

1、乳房大小：

瘦小族(zu)：胸圍(cm)÷身高(gao)(cm)<0.49 普通族(zu)：0.5≤胸圍(cm)÷身高(gao)(cm)≤0.53 豐滿族(zu)：0.54≤胸圍(cm)÷身高(gao)(cm)≤0.55 波霸族(zu)：胸圍(cm)÷身高(gao)(cm)>0.55

2、乳房形態：

從正面來看，乳房(fang)的形態大致分為碗型(xing)、半球型(xing)、圓錐型(xing)

a.碗型：乳(ru)軸高度(du)：2~3CM，小于(yu)(yu)乳(ru)房基底直徑的1/2。屬(shu)于(yu)(yu)比較平坦的乳(ru)房。

b.半球型：乳軸高(gao)(gao)度(乳房基(ji)底(di)面到乳頭的(de)高(gao)(gao)度)：3~5CM，約為乳房基(ji)底(di)直徑的(de)1/2

c.圓錐型：乳(ru)軸(zhou)高度在6cm以上，大于乳(ru)房基(ji)底直徑(jing)的1/2。較為豐滿。

對于未婚(hun)少女，以圓錐型乳房為美，已婚(hun)婦女則(ze)以半球(qiu)型乳房為美。

3、乳房皮膚：

具有(you)光澤(ze)度的(de) 白皙(xi)肌(ji)膚(fu)，再(zai)有(you)粉嫩的(de)乳頭點綴，仿佛(fo)含苞待放(fang)的(de)花朵嬌(jiao)艷欲滴，更有(you)如(ru)絲般柔滑觸感，乳房的(de)完(wan)美已(yi)不再(zai)單(dan)單(dan)只是(shi)大小就能概(gai)括(kuo)的(de)。要想擁(yong)有(you)完(wan)美乳房，皮膚(fu)的(de)保養可是(shi)不可或缺的(de)工作之一。

4、乳房位置：

a.乳房(fang)位置較高，在第(di)二至第(di)六(liu)肋間，乳頭位于第(di)四肋間，乳頭到胸骨中線的距離為11~13厘米(mi)

b.兩乳頭的間隔大于20厘米。

中國女性完美乳房計算標準

一、豐滿(man)、勻稱、柔韌而富有彈(dan)性。

二、乳房位置較高(gao)，在第(di)(di)二至第(di)(di)六肋間，乳頭位于第(di)(di)四肋間。

三、兩乳(ru)(ru)頭(tou)的間隔(ge)大于20厘(li)米(mi)(mi)，乳(ru)(ru)房基(ji)底(di)面(mian)直(zhi)徑為10-12厘(li)米(mi)(mi)，乳(ru)(ru)軸(由基(ji)底(di)面(mian)到乳(ru)(ru)頭(tou)的高度)為5-6厘(li)米(mi)(mi)。

四、形狀挺拔，呈(cheng)半球形。

五、碗型(xing)：乳軸(zhou)度(du)為2-3cm，小(xiao)于乳房基(ji)底直徑的1/2。屬于比較(jiao)平坦的乳房。

六(liu)、半球(qiu)型：乳軸(zhou)高度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳房(fang)基底直徑的1/2。

七、圓錐(zhui)型(xing)：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基(ji)底直徑的(de)1/2。

八、挺(ting)立型(xing)：乳房張力大(da)，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

九(jiu)、下傾型：乳軸稍向下，柔軟(ruan)且富于(yu)彈性。

十、懸垂型：乳(ru)(ru)(ru)(ru)軸顯著向下，松軟而(er)彈性(xing)較差(cha)。乳(ru)(ru)(ru)(ru)房的健美標準包括(kuo)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房形態(tai)(tai)，乳(ru)(ru)(ru)(ru)房皮膚質地及乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭(tou)形態(tai)(tai)等(deng)多方面(mian)的因素。

乳房(fang)是(shi)(shi)(shi)女性(xing)的第二性(xing)征，是(shi)(shi)(shi)一(yi)個女人(ren)用以散發魅力的重(zhong)要(yao)區域之一(yi)。很多人(ren)只在乎胸部的大小，卻(que)不知其(qi)實胸部的美(mei)麗與(yu)否，在于(yu)它的整(zheng)體形狀(zhuang)。松弛(chi)、下垂、外擴(kuo)，才是(shi)(shi)(shi)影響胸部S曲(qu)線的最(zui)主要(yao)原(yuan)因。即使擁(yong)有(you)很樂觀(guan)的size，也不一(yi)定(ding)就是(shi)(shi)(shi)美(mei)觀(guan)的。追求乳房(fang)的豐滿是(shi)(shi)(shi)沒錯，但(dan)是(shi)(shi)(shi)也要(yao)注意(yi)真(zhen)正的美(mei)在于(yu)比例(li)的協(xie)調。進行正確(que)保養之道，重(zhong)新擁(yong)有(you)迷人(ren)的曲(qu)線，尋找女人(ren)的自(zi)信!

三種行為危害乳房健康

乳房是女性最重要(yao)的(de)部位，每時每刻都(dou)需要(yao)女性特別的(de)呵護。無論什么年齡(ling)層的(de)女人，對自己的(de)乳房保(bao)養都(dou)要(yao)有一定的(de)認(ren)知。因為(wei)，生活中(zhong)，常(chang)常(chang)有一些你習以(yi)為(wei)常(chang)的(de)行為(wei)，在危害著你的(de)乳房。

NO1 配戴乳罩不合適

切(qie)忌配(pei)戴不(bu)合適的(de)乳(ru)罩，或干(gan)脆不(bu)配(pei)戴乳(ru)罩。選擇(ze)合適的(de)乳(ru)罩是保護雙乳(ru)的(de)必要(yao)措施，切(qie)不(bu)可掉(diao)以輕心。

要選(xuan)(xuan)擇(ze)型號適中的(de)(de)乳(ru)(ru)罩(zhao)，應做到以下(xia)三點(dian)：配(pei)戴乳(ru)(ru)罩(zhao)不可(ke)有壓抑(yi)感，即乳(ru)(ru)罩(zhao)不可(ke)太小(xiao)，應該選(xuan)(xuan)擇(ze)能覆蓋住乳(ru)(ru)房所有外沿的(de)(de)型號為宜(yi)；乳(ru)(ru)罩(zhao)的(de)(de)肩帶不宜(yi)太松或(huo)太緊，其材料應是可(ke)少(shao)許(xu)松緊的(de)(de)松緊帶；乳(ru)(ru)罩(zhao)凸出部(bu)分間距適中，不可(ke)距離過遠或(huo)過近。另外乳(ru)(ru)罩(zhao)的(de)(de)制作材料最(zui)好是純棉，不宜(yi)選(xuan)(xuan)用化纖織物(wu)。

有(you)些少女常(chang)常(chang)不(bu)(bu)配戴(dai)乳(ru)罩(zhao)，認為乳(ru)房(fang)(fang)未長成(cheng)，故不(bu)(bu)必戴(dai)乳(ru)罩(zhao)。其實想(xiang)錯了，若長期不(bu)(bu)配戴(dai)乳(ru)罩(zhao)，不(bu)(bu)僅乳(ru)房(fang)(fang)易下(xia)垂，而且也容易受到外部損傷(shang)。只要(yao)乳(ru)罩(zhao)配戴(dai)合適，就不(bu)(bu)會影響乳(ru)房(fang)(fang)的發育，有(you)利無(wu)害。

NO2 受強力擠壓

這一(yi)點要特別注(zhu)意。乳房(fang)受(shou)外力擠壓，有兩大弊端：一(yi)乳房(fang)內部軟組織易受(shou)到挫傷(shang)，二是受(shou)外力擠壓后，較易改變(bian)外部形(xing)狀，使(shi)上聳的雙(shuang)乳下塌下垂等。

避免用力擠壓(ya)乳(ru)房應(ying)注意：睡姿(zi)要正(zheng)確。女性的(de)睡姿(zi)以仰(yang)臥(wo)為佳，盡量不(bu)(bu)要長期向一(yi)個方向側(ce)臥(wo)，這樣不(bu)(bu)僅(jin)易擠壓(ya)乳(ru)房，也(ye)容(rong)易引起雙側(ce)乳(ru)房發育(yu)不(bu)(bu)平衡。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健美乳房常用(yong)(yong)的豐乳膏一(yi)般都采用(yong)(yong)含有較多雌性激(ji)素(su)的物(wu)質，涂抹在皮(pi)膚上可被皮(pi)膚慢(man)慢(man)地吸收，進(jin)而使乳房豐滿、增大(da)(da)，短期使用(yong)(yong)一(yi)般沒有什(shen)么大(da)(da)的弊(bi)病。但如長(chang)期使用(yong)(yong)或(huo)濫用(yong)(yong)，輪(lun)換(huan)使用(yong)(yong)不(bu)(bu)同類的豐乳膏就會(hui)(hui)帶來以下不(bu)(bu)良后(hou)果：會(hui)(hui)引(yin)起月經不(bu)(bu)調，色素(su)沉(chen)著(zhu)；會(hui)(hui)產生(sheng)皮(pi)膚萎縮變薄現(xian)象；使肝臟酶系統紊(wen)亂，膽(dan)汗酸合成減(jian)少，易形成膽(dan)固(gu)醇結石。因此，一(yi)定(ding)要慎(shen)用(yong)(yong)豐乳膏，特別忌長(chang)期使用(yong)(yong)。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這個階段算是乳房的(de)成長(chang)期，甚至包括了(le)胸(xiong)部發育最重要(yao)的(de)青春期，因此就這時期而言，“做(zuo)對的(de)事(shi)”比“做(zuo)什么(me)事(shi)”更重要(yao)。在(zai)內衣的(de)選擇上要(yao)正確，在(zai)飲(yin)食(shi)的(de)攝取上要(yao)均衡，這就是最基本(ben)的(de)胸(xiong)部保養(yang)之(zhi)道。

Tips：

長期穿著(zhu)不(bu)當的(de)內衣以及營養不(bu)均衡的(de)飲食(shi)習慣(guan)，都會影響乳(ru)(ru)房(fang)的(de)成長發育，在(zai)乳(ru)(ru)房(fang)發育時沒(mei)有(you)做好最佳保養，造成下(xia)垂、外擴等胸部不(bu)美形問(wen)題提早出(chu)現，實(shi)在(zai)是(shi)很不(bu)值得(de)的(de)損失。

2、25歲之后

過了新陳(chen)代謝(xie)的(de)高峰(feng)期，不管是(shi)(shi)生理現象或是(shi)(shi)體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時(shi)候(hou)積極的(de)保養(yang)是(shi)(shi)需要(yao)的(de)，你可以借助運動以及胸部保養(yang)品的(de)使用，來預防乳(ru)房(fang)不美形問(wen)題的(de)提早(zao)發生。

Tips：

每天針對胸(xiong)大肌(ji)做(zuo)(zuo)適當的鍛(duan)煉，不僅(jin)胸(xiong)部(bu)線條更有(you)型(xing)(xing)，乳房(fang)也會因肌(ji)群受(shou)到(dao)(dao)鍛(duan)煉而有(you)豐滿效果。早(zao)晚使用美胸(xiong)產品，搭配正(zheng)確按(an)摩做(zuo)(zuo)居家(jia)胸(xiong)部(bu)保養，對胸(xiong)型(xing)(xing)的維持(chi)(chi)，甚至是不完美胸(xiong)型(xing)(xing)的改善，都可以(yi)在持(chi)(chi)續堅持(chi)(chi)下看(kan)到(dao)(dao)最佳效果。

乳房大小不等怎么辦？

醫生回答：別緊(jin)張、很(hen)正常 堅持按摩鍛煉(lian)就有(you)效

乳腺專(zhuan)科門(men)診(zhen)經(jing)常有(you)年輕女孩因為乳房(fang)大小不對稱前來就診(zhen)。實際上(shang)，乳房(fang)并不是完全大小相等(deng)的，沒有(you)一(yi)點差異可能很小。

乳(ru)房出現大(da)小不等的原因，主要是受雌激素水平(ping)、哺(bu)乳(ru)、營養、遺傳(chuan)等多種因素影響。此外，還與運(yun)動(dong)情(qing)況有關，有的人在勞動(dong)或體育運(yun)動(dong)中使用一(yi)側的手臂(bei)較多，這邊的胸肌(ji)就發達，導(dao)致乳(ru)房的大(da)小高低不一(yi)。

一(yi)般來(lai)說，只要(yao)相差(cha)不是太明顯，完全沒有必(bi)要(yao)自(zi)尋煩惱。可以對乳(ru)房(fang)較(jiao)小的(de)一(yi)側(ce)(ce)多(duo)做(zuo)胸大肌鍛煉和健(jian)乳(ru)運動，也可多(duo)做(zuo)這側(ce)(ce)的(de)乳(ru)房(fang)按摩。同時改(gai)變(bian)勞動或(huo)運動中只用一(yi)側(ce)(ce)手(shou)臂的(de)習慣，經常換換手(shou)，或(huo)適當增加乳(ru)房(fang)較(jiao)小一(yi)側(ce)(ce)手(shou)臂的(de)運動量(liang)，也會(hui)有效果(guo)。

若兩側乳(ru)房(fang)(fang)明(ming)顯的一(yi)(yi)大一(yi)(yi)小(xiao)，可(ke)考(kao)慮手術(shu)(shu)矯(jiao)正(zheng)(zheng)，行一(yi)(yi)側隆胸(xiong)術(shu)(shu)，或行一(yi)(yi)側乳(ru)房(fang)(fang)縮小(xiao)成形(xing)術(shu)(shu)。手術(shu)(shu)矯(jiao)正(zheng)(zheng)最(zui)好在生(sheng)(sheng)(sheng)育之(zhi)后(hou)，因為結婚(hun)生(sheng)(sheng)(sheng)育后(hou)乳(ru)房(fang)(fang)大小(xiao)還會發生(sheng)(sheng)(sheng)變化，手術(shu)(shu)也可(ke)能會影(ying)響(xiang)哺乳(ru)能力(li)。