每(mei)一個(ge)女性都(dou)希(xi)望(wang)有一對(dui)豐滿而富有彈性的(de)乳房(fang)(fang)，使之構(gou)成(cheng)女性特有的(de)流暢(chang)、圓潤、優美的(de)曲線美。古希(xi)臘藝術(shu)家(jia)雕刻的(de)裸體女性和文(wen)藝復(fu)興時期歐洲畫家(jia)創作(zuo)的(de)美麗(li)女神中，都(dou)突出完美的(de)乳房(fang)(fang)。做為現代(dai)女性應對(dui)自(zi)身乳房(fang)(fang)加深了解(jie)認識，懂得(de)乳房(fang)(fang)美的(de)重要性，及如何保(bao)護(hu)維持乳房(fang)(fang)美的(de)形態等等，以(yi)“挺起胸膛做人”。

1、乳房大小：

瘦小族(zu)：胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)(shen)(shen)(shen)高(cm)<0.49 普通族(zu)：0.5≤胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)(shen)(shen)(shen)高(cm)≤0.53 豐滿族(zu)：0.54≤胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)(shen)(shen)(shen)高(cm)≤0.55 波霸族(zu)：胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)(shen)(shen)(shen)高(cm)>0.55

2、乳房形態：

從正(zheng)面(mian)來(lai)看，乳房的形態大(da)致分(fen)為碗型、半(ban)球型、圓錐型

a.碗(wan)型：乳(ru)(ru)軸高度：2~3CM，小(xiao)于乳(ru)(ru)房基底直徑的1/2。屬于比較平坦(tan)的乳(ru)(ru)房。

b.半球型：乳軸(zhou)高(gao)度(du)(乳房基(ji)底面到乳頭(tou)的(de)高(gao)度(du))：3~5CM，約(yue)為乳房基(ji)底直徑的(de)1/2

c.圓錐型：乳(ru)軸高度在6cm以(yi)上，大于(yu)乳(ru)房(fang)基底(di)直徑的1/2。較為豐滿(man)。

對于未(wei)婚少女，以(yi)圓(yuan)錐型乳(ru)(ru)房為美(mei)，已婚婦女則(ze)以(yi)半球型乳(ru)(ru)房為美(mei)。

3、乳房皮膚：

具(ju)有(you)(you)光(guang)澤度(du)的(de) 白皙肌膚，再有(you)(you)粉(fen)嫩的(de)乳頭點綴，仿佛含苞待(dai)放的(de)花朵嬌(jiao)艷欲滴，更有(you)(you)如(ru)絲(si)般柔滑觸感，乳房(fang)的(de)完(wan)美已(yi)不再單單只(zhi)是大(da)小就能概(gai)括的(de)。要想(xiang)擁有(you)(you)完(wan)美乳房(fang)，皮膚的(de)保養(yang)可(ke)(ke)是不可(ke)(ke)或缺的(de)工作(zuo)之(zhi)一。

4、乳房位置：

a.乳(ru)房位置較高，在第二至第六肋間(jian)，乳(ru)頭位于第四(si)肋間(jian)，乳(ru)頭到胸(xiong)骨中線的距離為11~13厘米

b.兩乳頭的間隔大于20厘米(mi)。

中國女性完美乳房計算標準

一、豐滿、勻(yun)稱、柔(rou)韌(ren)而富(fu)有彈性。

二、乳房位置較高，在第(di)(di)二至第(di)(di)六肋間，乳頭位于第(di)(di)四肋間。

三(san)、兩乳頭的間隔大于20厘(li)米，乳房基(ji)底面直徑為10-12厘(li)米，乳軸(由基(ji)底面到(dao)乳頭的高度)為5-6厘(li)米。

四、形狀挺拔，呈半球形。

五、碗型(xing)：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑(jing)的(de)1/2。屬于比較(jiao)平坦的(de)乳房。

六、半球型(xing)：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基(ji)底直徑的1/2。

七、圓(yuan)錐型：乳軸高度在(zai)6cm以上，大(da)于乳房(fang)基底直徑(jing)的1/2。

八(ba)、挺立(li)型(xing)：乳房張(zhang)力大，彈性好，乳軸(zhou)與胸壁幾乎呈90度。

九(jiu)、下傾(qing)型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈(dan)性(xing)。

十、懸垂型：乳(ru)軸顯著向(xiang)下，松軟(ruan)而彈性較(jiao)差。乳(ru)房(fang)的健(jian)美標準(zhun)包括乳(ru)房(fang)形態(tai)，乳(ru)房(fang)皮膚質地及乳(ru)頭形態(tai)等(deng)多方(fang)面的因(yin)素(su)。

乳房(fang)是(shi)女性的(de)(de)第二性征，是(shi)一個女人(ren)用以散發魅力的(de)(de)重(zhong)要(yao)區域之一。很多人(ren)只在(zai)乎胸(xiong)部(bu)的(de)(de)大小，卻不知其實胸(xiong)部(bu)的(de)(de)美(mei)(mei)麗與否，在(zai)于它的(de)(de)整體(ti)形狀。松弛、下(xia)垂、外擴，才是(shi)影響胸(xiong)部(bu)S曲線的(de)(de)最主(zhu)要(yao)原因。即使擁有很樂觀(guan)的(de)(de)size，也(ye)不一定(ding)就(jiu)是(shi)美(mei)(mei)觀(guan)的(de)(de)。追求乳房(fang)的(de)(de)豐滿是(shi)沒錯，但是(shi)也(ye)要(yao)注意真正的(de)(de)美(mei)(mei)在(zai)于比例的(de)(de)協(xie)調。進行正確保(bao)養之道，重(zhong)新擁有迷(mi)人(ren)的(de)(de)曲線，尋找(zhao)女人(ren)的(de)(de)自信(xin)!

三種行為危害乳房健康

乳房(fang)(fang)是女(nv)性(xing)最重要(yao)(yao)的(de)(de)部位，每(mei)(mei)時每(mei)(mei)刻都需(xu)要(yao)(yao)女(nv)性(xing)特(te)別的(de)(de)呵護。無論什么年齡(ling)層的(de)(de)女(nv)人(ren)，對自己的(de)(de)乳房(fang)(fang)保養都要(yao)(yao)有(you)一定的(de)(de)認知(zhi)。因(yin)為(wei)，生(sheng)活中，常(chang)常(chang)有(you)一些(xie)你習以為(wei)常(chang)的(de)(de)行為(wei)，在危害(hai)著(zhu)你的(de)(de)乳房(fang)(fang)。

NO1 配戴乳罩不合適

切忌配戴不(bu)合適的乳(ru)罩(zhao)(zhao)，或干脆(cui)不(bu)配戴乳(ru)罩(zhao)(zhao)。選擇合適的乳(ru)罩(zhao)(zhao)是保護雙乳(ru)的必要措(cuo)施，切不(bu)可掉(diao)以輕(qing)心。

要選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)型(xing)號適(shi)中的(de)(de)乳(ru)罩，應做到以下(xia)三點(dian)：配戴乳(ru)罩不(bu)(bu)(bu)可(ke)有壓抑(yi)感，即乳(ru)罩不(bu)(bu)(bu)可(ke)太小，應該選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)能覆蓋住乳(ru)房(fang)所有外(wai)沿的(de)(de)型(xing)號為宜(yi)；乳(ru)罩的(de)(de)肩帶(dai)不(bu)(bu)(bu)宜(yi)太松或太緊，其材料(liao)應是可(ke)少許松緊的(de)(de)松緊帶(dai)；乳(ru)罩凸出部分(fen)間距(ju)適(shi)中，不(bu)(bu)(bu)可(ke)距(ju)離過遠(yuan)或過近。另外(wai)乳(ru)罩的(de)(de)制作材料(liao)最(zui)好是純(chun)棉，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)選(xuan)(xuan)用化纖織物(wu)。

有些(xie)少女常常不(bu)配戴乳(ru)罩，認為乳(ru)房未長成，故不(bu)必戴乳(ru)罩。其實想(xiang)錯(cuo)了，若長期不(bu)配戴乳(ru)罩，不(bu)僅乳(ru)房易下垂，而且也容易受到(dao)外部損傷。只要乳(ru)罩配戴合適，就不(bu)會影響乳(ru)房的發育，有利無害(hai)。

NO2 受強力擠壓

這一點要特(te)別注意。乳(ru)房(fang)受(shou)(shou)外力擠壓，有兩大(da)弊端：一乳(ru)房(fang)內(nei)部(bu)軟(ruan)組織易受(shou)(shou)到挫(cuo)傷，二是受(shou)(shou)外力擠壓后，較易改變外部(bu)形狀，使(shi)上(shang)聳的雙乳(ru)下(xia)塌(ta)下(xia)垂等(deng)。

避免用(yong)力(li)擠壓乳房應注意：睡姿要正確。女(nv)性的睡姿以仰臥(wo)(wo)為佳，盡量不要長期向一個方向側臥(wo)(wo)，這樣不僅易擠壓乳房，也(ye)容易引起雙側乳房發育(yu)不平衡。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健美乳(ru)(ru)房常用(yong)的豐乳(ru)(ru)膏一(yi)般(ban)都采用(yong)含有(you)較多雌性激素(su)(su)的物(wu)質，涂抹在皮(pi)膚(fu)上可(ke)被皮(pi)膚(fu)慢(man)慢(man)地(di)吸收，進而(er)使乳(ru)(ru)房豐滿、增大，短期使用(yong)一(yi)般(ban)沒有(you)什么大的弊病(bing)。但如長期使用(yong)或濫(lan)用(yong)，輪換使用(yong)不同類的豐乳(ru)(ru)膏就會(hui)帶來以下不良后果：會(hui)引(yin)起月(yue)經不調(diao)，色(se)素(su)(su)沉(chen)著(zhu)；會(hui)產生皮(pi)膚(fu)萎縮變薄現象；使肝臟酶(mei)系統紊亂(luan)，膽汗酸合成減少(shao)，易形(xing)成膽固醇結(jie)石。因此，一(yi)定要慎用(yong)豐乳(ru)(ru)膏，特別忌(ji)長期使用(yong)。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這個階段(duan)算是乳房的成長期(qi)，甚至包(bao)括了胸(xiong)部發育最重(zhong)要的青春(chun)期(qi)，因此就這時期(qi)而言，“做(zuo)對的事”比“做(zuo)什么事”更重(zhong)要。在內衣的選擇上(shang)要正確，在飲(yin)食的攝取上(shang)要均衡，這就是最基本的胸(xiong)部保養(yang)之(zhi)道。

Tips：

長期穿著不當的(de)內(nei)衣以及(ji)營(ying)養不均衡(heng)的(de)飲食習慣，都會(hui)影(ying)響乳(ru)房的(de)成長發(fa)育，在乳(ru)房發(fa)育時沒(mei)有做好最佳保養，造(zao)成下垂(chui)、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值得的(de)損失。

2、25歲之后

過了新陳代謝的(de)高(gao)峰期，不管是(shi)生(sheng)理現(xian)象(xiang)或是(shi)體態狀況，都會慢慢走向(xiang)下坡。這時(shi)候積極的(de)保(bao)養是(shi)需要的(de)，你可(ke)以借助運(yun)動(dong)以及胸(xiong)部(bu)保(bao)養品的(de)使用，來預防乳房不美形問題的(de)提早發生(sheng)。

Tips：

每(mei)天針對胸大肌(ji)做適當的(de)鍛煉(lian)，不僅胸部線條更有(you)型(xing)(xing)，乳房也會因肌(ji)群受到鍛煉(lian)而有(you)豐滿(man)效果。早晚使(shi)用美胸產品，搭配正確(que)按摩做居家胸部保養，對胸型(xing)(xing)的(de)維持(chi)，甚至是不完美胸型(xing)(xing)的(de)改善，都(dou)可以(yi)在持(chi)續堅持(chi)下看到最佳效果。

乳房大小不等怎么辦？

醫生回答(da)：別(bie)緊張、很正(zheng)常 堅持(chi)按(an)摩鍛煉(lian)就(jiu)有效

乳(ru)腺專科門診(zhen)經(jing)常有年輕女孩因為乳(ru)房大小(xiao)不對(dui)稱(cheng)前來(lai)就診(zhen)。實際上，乳(ru)房并不是完全(quan)大小(xiao)相等的，沒有一(yi)點差異可能(neng)很小(xiao)。

乳房出現大(da)小不等(deng)的(de)原因，主要是受雌激素水平、哺乳、營養、遺傳等(deng)多(duo)種(zhong)因素影響(xiang)。此外，還與運動情況有(you)關(guan)，有(you)的(de)人(ren)在(zai)勞(lao)動或(huo)體育運動中使用(yong)一(yi)側的(de)手臂較多(duo)，這邊的(de)胸肌(ji)就發達，導致(zhi)乳房的(de)大(da)小高低不一(yi)。

一(yi)(yi)(yi)般(ban)來說，只(zhi)要相差(cha)不是(shi)太明顯，完(wan)全(quan)沒(mei)有(you)必要自尋煩惱(nao)。可(ke)以(yi)對(dui)乳(ru)房較(jiao)小的(de)一(yi)(yi)(yi)側(ce)(ce)多做胸大肌(ji)鍛(duan)煉和健乳(ru)運(yun)動(dong)(dong)，也可(ke)多做這側(ce)(ce)的(de)乳(ru)房按摩。同(tong)時(shi)改變(bian)勞動(dong)(dong)或(huo)運(yun)動(dong)(dong)中只(zhi)用一(yi)(yi)(yi)側(ce)(ce)手臂(bei)的(de)習慣(guan)，經常換換手，或(huo)適當增(zeng)加乳(ru)房較(jiao)小一(yi)(yi)(yi)側(ce)(ce)手臂(bei)的(de)運(yun)動(dong)(dong)量，也會有(you)效果。

若兩(liang)側(ce)乳(ru)房(fang)明顯的一(yi)大一(yi)小(xiao)，可(ke)(ke)考慮手(shou)術(shu)(shu)矯(jiao)(jiao)正(zheng)，行一(yi)側(ce)隆胸術(shu)(shu)，或行一(yi)側(ce)乳(ru)房(fang)縮小(xiao)成(cheng)形術(shu)(shu)。手(shou)術(shu)(shu)矯(jiao)(jiao)正(zheng)最好在生育之后，因為結婚生育后乳(ru)房(fang)大小(xiao)還會發(fa)生變化，手(shou)術(shu)(shu)也可(ke)(ke)能會影響哺乳(ru)能力(li)。