乳房的發育過程

1、第(di)一(yi)期（1~9歲）：青(qing)春期前(qian)，乳房尚未發育(yu)。

2、第(di)二期（10~11歲）：乳(ru)(ru)房(fang)發育初期，乳(ru)(ru)頭下的乳(ru)(ru)房(fang)胚芽(ya)開始生長，呈明(ming)顯(xian)的圓丘(qiu)形隆(long)起。

3、第三期(qi)（12~13歲）：乳房變圓，形如成人(ren)狀(zhuang)，但仍較(jiao)小。

4、第四期（14~15歲(sui)）：乳(ru)房(fang)迅速增大，乳(ru)頭乳(ru)暈向前突出，形如小(xiao)球。 若還與13歲(sui)時(shi)差不多就要找(zhao)找(zhao)原因了。

5、第五期（16~18歲）：形成正(zheng)常(chang)成人的(de)乳(ru)房，乳(ru)頭乳(ru)暈的(de)小球(qiu)與乳(ru)房的(de)圓形融成一體。

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乳房發育不良病因

乳房是(shi)一(yi)個(ge)外胚層(ceng)器官(guan)，起(qi)源于皮(pi)(pi)膚，屬于胸壁(bi)淺層(ceng)結構。女(nv)孩(hai)從(cong)12～13歲起(qi)，乳房開始發育(yu)，至15～17歲基本(ben)成熟。盡管有人種、族群差異，大(da)致上(shang)乳腺(xian)是(shi)由15～20個(ge)腺(xian)葉(xie)組成。乳房發育(yu)不良是(shi)一(yi)種先天性(xing)疾患，主要為腺(xian)體組織(zhi)缺少，皮(pi)(pi)膚仍光整而有彈性(xing)。

雌性性激素分泌不夠

雌性性激素分泌(mi)不夠，直(zhi)接影響(xiang)乳(ru)(ru)(ru)腺管的生(sheng)長發(fa)(fa)育(yu)及乳(ru)(ru)(ru)腺末端的分枝，可(ke)導致(zhi)小乳(ru)(ru)(ru)腺葉和腺泡發(fa)(fa)育(yu)不良，從而使(shi)乳(ru)(ru)(ru)房發(fa)(fa)育(yu)受到影響(xiang)。

青春期發育不良

由于多(duo)種原因造(zao)成的(de)青春期營(ying)養不良，影響(xiang)和阻礙了乳房的(de)正常(chang)發育。

青春期內分泌紊亂

青春期(qi)性知識缺乏和(he)少女的羞辱感會導致(zhi)心(xin)理障(zhang)礙引起內分泌(mi)紊亂(luan)，影響乳房正常發育。

束胸

由于心理障礙而把(ba)胸部束(shu)起來，或(huo)穿戴(dai)過緊(jin)的乳罩(zhao)，易造成乳房發(fa)育不良。

缺乏體育鍛煉

由于長(chang)期(qi)缺乏適度的體育鍛煉(lian)，造成胸部肌肉不發達。

遺傳因素

乳房發育不良的臨床表現

胸(xiong)部(bu)平(ping)坦，無曲線特點；觸診腺體組織不(bu)甚明(ming)顯；發(fa)生于單(dan)側者，左右不(bu)對稱；可伴(ban)同側胸(xiong)大(da)肌發(fa)育不(bu)良或缺如。

臨床上常(chang)見(jian)以下幾種(zhong)類型：

小乳房

乳房較小，胸部(bu)扁(bian)平(ping)，但尚有乳房輪廓。可觸及乳腺組織。

乳房不發育

乳(ru)房扁平，無輪廓，不能觸及乳(ru)腺組織。

乳房不對稱

一邊發育充(chong)分，一邊較(jiao)小。

乳頭內陷

乳(ru)頭不能突出(chu)，內陷于乳(ru)暈中。

巨乳頭

乳頭發(fa)育過大(da)，較為罕見。

乳房發育不良檢查診斷

乳房觸(chu)診(zhen)可發現腺體組織不甚明顯。同時可查雌(ci)激素水(shui)平，內分泌等。結合病史、臨床癥狀和實驗室(shi)檢查可進行診(zhen)斷(duan)。

乳(ru)房發育(yu)不良治療方法

1、如果既有(you)乳(ru)房發(fa)育(yu)(yu)不(bu)良(liang)，又有(you)月(yue)(yue)經(jing)不(bu)正常(chang)，其原(yuan)因(yin)主(zhu)要是(shi)(shi)性(xing)腺發(fa)育(yu)(yu)不(bu)好，例如先天(tian)性(xing)卵巢(chao)發(fa)育(yu)(yu)不(bu)良(liang)，先天(tian)性(xing)無卵巢(chao)等。因(yin)為卵巢(chao)不(bu)能分泌雌激(ji)素，以致(zhi)乳(ru)房組織不(bu)能充分發(fa)育(yu)(yu)而滯留在兒童(tong)階段的乳(ru)房狀(zhuang)態，也(ye)無月(yue)(yue)經(jing)來(lai)潮，此(ci)時(shi)已不(bu)僅是(shi)(shi)乳(ru)房局部的問題，而與內分泌（性(xing)腺）疾病(bing)有(you)關，要及早治療，適當補充雌激(ji)素。

2、如果乳房發育(yu)不(bu)良是由(you)于慢(man)性營養不(bu)良，慢(man)性消耗性疾病引起的(de)，就(jiu)需要加強(qiang)營養，治療(liao)慢(man)性病。

3、如(ru)果乳房(fang)發育(yu)(yu)(yu)不(bu)良是因過分消瘦，胸(xiong)(xiong)大肌(ji)發育(yu)(yu)(yu)不(bu)良等引(yin)起，則需加(jia)強(qiang)營(ying)(ying)養(yang)，增加(jia)體(ti)重(zhong)，同(tong)時(shi)應注(zhu)意(yi)加(jia)強(qiang)體(ti)育(yu)(yu)(yu)鍛煉，尤(you)其是胸(xiong)(xiong)部(bu)肌(ji)肉的鍛煉。當胸(xiong)(xiong)部(bu)肌(ji)肉發育(yu)(yu)(yu)良好時(shi)，乳房(fang)自然豐滿。注(zhu)意(yi)營(ying)(ying)養(yang)的合(he)理(li)搭配，不(bu)要過分地節食，保持一定的體(ti)重(zhong)。乳房(fang)平坦，可以加(jia)強(qiang)上肢鍛煉，使(shi)胸(xiong)(xiong)部(bu)肌(ji)肉充分發育(yu)(yu)(yu)而使(shi)胸(xiong)(xiong)部(bu)隆(long)起，以彌(mi)補乳房(fang)發育(yu)(yu)(yu)較差(cha)的缺(que)點。

4、如果乳房發育不(bu)良(liang)是(shi)遺傳性，則可以通過隆(long)胸(xiong)術(shu)來(lai)解決(jue)，假體(ti)隆(long)胸(xiong)是(shi)一項(xiang)很成(cheng)熟的(de)醫學美容整形術(shu)，能夠解決(jue)女性的(de)胸(xiong)部(bu)煩惱，但要選(xuan)擇正規醫療機構(gou)。

平胸“二次發育”妙招

多做運動型簡便操

挑選一個力量(liang)不那么強(qiang)的(de)拉(la)力器，坐在固(gu)定的(de)椅子上，雙手漸漸擺(bai)開，向身(shen)體兩邊做拓(tuo)展拉(la)伸(shen)，漸漸操(cao)控拉(la)力器，復原(yuan)，如此重復15次。留意體會(hui)雙乳挺拔(ba)、乳溝(gou)揉捏的(de)感受(shou)。

多做按摩型豐胸操

倒適量調好的按摩油在手(shou)上(shang)，用指腹均勻涂抹在乳房。從乳房下(xia)沿，沿外緣向(xiang)上(shang)按摩到(dao)頸下(xia)鎖骨方(fang)位；從乳房基(ji)地方(fang)位順(shun)時(shi)針打圓(yuan)圈按摩，向(xiang)上(shang)按摩到(dao)鎖骨方(fang)位；在乳房周圍，以(yi)畫小圓(yuan)辦法(fa)做螺旋按摩，每個動作重復8-10次(ci)。此辦法(fa)可(ke)以(yi)活潑乳房周圍的(de)血管，堅(jian)持乳暈鮮活色澤，充分緊致皮膚，且活潑乳腺，推(tui)進腺體組織良性成長。

多做上托運動

打(da)開右手虎(hu)口(kou)，將虎(hu)口(kou)插在(zai)左面乳房(fang)(fang)的(de)下凹槽處。隨后，一邊(bian)往(wang)上做托起的(de)動作(zuo)，一邊(bian)悄(qiao)悄(qiao)收(shou)攏虎(hu)口(kou)。向上、收(shou)攏，別太用力(li)，有一個(ge)向基地的(de)會(hui)集的(de)感受(shou)即(ji)可。重(zhong)復(fu)10次(ci)，隨后換(huan)左手，按摩右邊(bian)的(de)乳房(fang)(fang)，亦重(zhong)復(fu)10次(ci)。這個(ge)動作(zuo)關于(yu)乳房(fang)(fang)有一個(ge)承(cheng)托的(de)功用，為了避免其(qi)下垂(chui)，為其(qi)“錐(zhui)形(xing)”的(de)完美狀況做定型。主張(zhang)女人兄弟(di)們(men)在(zai)睡(shui)前操作(zuo)。

內收運動

岔開右手五(wu)指(zhi)(zhi)，不(bu)要并攏，否則是(shi)使不(bu)出力的。將(jiang)(jiang)四指(zhi)(zhi)放于(yu)左胸的外側，大拇(mu)指(zhi)(zhi)放于(yu)乳(ru)房(fang)(fang)上(shang)部(bu)，總的來說是(shi)將(jiang)(jiang)乳(ru)房(fang)(fang)“包裹”起來。隨后(hou)，悄(qiao)悄(qiao)向(xiang)內(nei)部(bu)拉收(shou)。重復10次(ci)，隨后(hou)換左手，內(nei)收(shou)右面乳(ru)房(fang)(fang)，亦重復10次(ci)。這個(ge)動作可以避(bi)免乳(ru)房(fang)(fang)的外擴狀況(kuang)，很(hen)多人乳(ru)房(fang)(fang)不(bu)好看，不(bu)單由于(yu)下垂的關系，也是(shi)由于(yu)向(xiang)外延伸而(er)形(xing)成(cheng)了“副胸”，就顯得很(hen)胖，而(er)乳(ru)房(fang)(fang)也沒(mei)有(you)了形(xing)狀。建議大家在(zai)睡前操(cao)作。