什么是副乳

副乳是指人體除了(le)正常的一對乳房(fang)之外出(chu)現(xian)的多余乳房(fang)，一般在腋前或者腋下(xia)，也有發生在胸部(bu)正常乳房(fang)的上下(xia)、腹部(bu)、腹股溝等部(bu)位(wei)。

副乳的表現

絕大多數病例(li)表現為(wei)腋前或腋下(xia)的腫脹或隆起，也可有發育完全的乳頭。副(fu)乳內(nei)可觸及腫塊，為(wei)發育的乳腺。也可發生(sheng)在正常(chang)乳房(fang)(fang)(fang)的上(shang)下(xia)部(bu)位、腹部(bu)、腹股(gu)溝、大腿外(wai)側等部(bu)位，有些可發育為(wei)與正常(chang)乳房(fang)(fang)(fang)形(xing)態相當、包括乳頭乳暈的乳房(fang)(fang)(fang)。

副乳(ru)(ru)在(zai)妊娠、哺乳(ru)(ru)期變化(hua)較為明(ming)顯(xian)。通常(chang)妊娠、哺乳(ru)(ru)期副乳(ru)(ru)會(hui)明(ming)顯(xian)增大(da)，甚至分泌乳(ru)(ru)汁。哺乳(ru)(ru)結(jie)束以后，副乳(ru)(ru)并(bing)不會(hui)隨之萎縮(suo)，因而(er)表現更(geng)為明(ming)顯(xian)。

真性副乳和假性副乳（腋下贅肉）的區別

1、真副乳：天(tian)生的，和(he)正常乳房相同，有(you)乳腺，受到各種激素的影響，例(li)如(ru)可能在月經(jing)來之前出現腫脹、脹痛(tong)等(deng)癥狀；

2、假副乳：后天形成的，腋下的脂肪增多或姿勢(shi)及生(sheng)活習慣不(bu)佳（內(nei)衣沒(mei)(mei)穿(chuan)對等）導致，穿(chuan)上內(nei)衣后通常呈現下垂(chui)狀態，沒(mei)(mei)有(you)疼(teng)痛感。

真副乳怎么消除

1、選對內衣尺寸

選(xuan)擇內(nei)衣(yi)尺(chi)寸(cun)要(yao)(yao)正確，采購(gou)時(shi)試穿(chuan)非常重要(yao)(yao)，不要(yao)(yao)只憑尺(chi)寸(cun)就購(gou)買，因為不同(tong)廠牌(pai)的內(nei)衣(yi)規格尺(chi)寸(cun)都有差異，因此購(gou)買時(shi)一(yi)定要(yao)(yao)試穿(chuan)。現在(zai)已經(jing)有很多內(nei)衣(yi)業者針對副乳問題推出機能內(nei)衣(yi)，若自己不會(hui)正確穿(chuan)著，別害羞(xiu)可以(yi)請專柜小姐幫忙(mang)，畢竟(jing)身材是跟著自己一(yi)輩子的，選(xuan)對內(nei)衣(yi)的尺(chi)寸(cun)比(bi)較重要(yao)(yao)。

2、正確穿著

前傾上(shang)身將胸罩(zhao)罩(zhao)上(shang)，扣(kou)妥(tuo)背扣(kou)、調整(zheng)肩帶，再用左(zuo)右手(shou)分別(bie)撥(bo)乳(ru)，把腋(ye)下副乳(ru)、下胸圍乳(ru)房(fang)撥(bo)進罩(zhao)杯里。穿(chuan)胸罩(zhao)時(shi)要撥(bo)，每回到(dao)廁所時(shi)也調整(zheng)，一段時(shi)間后(hou)，有機(ji)會把乳(ru)脂肪位移到(dao)正確的位置。

3、運動按摩

可(ke)以(yi)擴胸運動(dong)、瘦手(shou)(shou)(shou)(shou)臂運動(dong)，利(li)用(yong)胸大肌及手(shou)(shou)(shou)(shou)臂肌肉(rou)群(qun)收縮，帶動(dong)改(gai)善副(fu)(fu)乳情況。每天(tian)早晚(wan)可(ke)按摩副(fu)(fu)乳，雙手(shou)(shou)(shou)(shou)自(zi)然(ran)下垂(chui)，可(ke)看到腋下到胸部之間有內(nei)凹和外(wai)凸部分。內(nei)凹部分用(yong)中指(zhi)和大拇指(zhi)適當的力(li)量反復柔捏(nie)，左(zuo)右(you)(you)各30下。凸出部分用(yong)手(shou)(shou)(shou)(shou)握拳以(yi)指(zhi)關節的力(li)量，將突出的副(fu)(fu)乳由(you)外(wai)向內(nei)推(tui)，左(zuo)右(you)(you)各30下，右(you)(you)胸以(yi)左(zuo)手(shou)(shou)(shou)(shou)動(dong)作，反之左(zuo)胸則以(yi)右(you)(you)手(shou)(shou)(shou)(shou)動(dong)作。

4、抽脂切除

如果(guo)(guo)副(fu)乳的(de)凸起組(zu)織(zhi)過大，或(huo)經常與(yu)皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困(kun)擾或(huo)帶來生活上(shang)的(de)不(bu)(bu)便，可(ke)考慮切(qie)除(chu)。副(fu)乳的(de)切(qie)除(chu)有兩種方式，如果(guo)(guo)是因為穿衣(yi)不(bu)(bu)當或(huo)單(dan)純的(de)脂肪囤積而形(xing)成的(de)假性副(fu)乳，可(ke)利用抽脂手(shou)術(shu)來將(jiang)它(ta)去(qu)除(chu)，傷(shang)口約0.5公(gong)分(fen)；如果(guo)(guo)副(fu)乳內部有乳腺組(zu)織(zhi)，需將(jiang)副(fu)乳的(de)乳腺去(qu)除(chu)，則選擇切(qie)除(chu)手(shou)術(shu)，沿著腋下(xia)(xia)的(de)皺折(zhe)線下(xia)(xia)刀，開2-3公(gong)分(fen)的(de)切(qie)口，傷(shang)口會(hui)隱藏(zang)在腋下(xia)(xia)。

5、做啞鈴運動

啞鈴運動可(ke)以幫助(zhu)消(xiao)除(chu)腋下的脂(zhi)肪，從而強壯胸肌，常常做(zuo)這項運動可(ke)以有效消(xiao)除(chu)副乳。首先上手(shou)臂緊貼身體(ti)側邊，雙手(shou)緊握啞鈴，下手(shou)臂盡(jin)量向(xiang)上靠近，然(ran)后整個手(shou)臂在身體(ti)兩側張開，后向(xiang)中間靠攏，每天反復進行此動作20次。

腋下有贅肉怎么辦

1、按摩

腋(ye)下是淋(lin)巴匯集的(de)(de)(de)地方，當產生持續壓力(li)或者無法(fa)放松(song)時，就會導致淋(lin)巴循環不暢。想要讓淋(lin)巴保持暢通，必(bi)須多做按摩(mo)。按摩(mo)的(de)(de)(de)時候身體站直。如果你(ni)已經有腋(ye)下贅肉，那(nei)么站立的(de)(de)(de)時候可以看(kan)到(dao)(dao)胸(xiong)部(bu)到(dao)(dao)腋(ye)下的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)有內凹(ao)和突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)。左胸(xiong)內凹(ao)部(bu)位(wei)，用(yong)右手(shou)(shou)中指(zhi)和大(da)拇指(zhi)反復捏。突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)，左手(shou)(shou)握拳，用(yong)指(zhi)關節的(de)(de)(de)力(li)量，將左胸(xiong)突(tu)出(chu)來的(de)(de)(de)肉肉向內推。右胸(xiong)同樣方法(fa)按摩(mo)。

2、多運動

運動也可(ke)以(yi)消除已經(jing)長出來的腋下贅(zhui)肉(rou)。身體自然(ran)站立，雙手各(ge)握(wo)著啞鈴(ling)放(fang)在(zai)腹部(bu)前面(mian)。屈(qu)肘，舉起啞鈴(ling)，直到下巴的位置。然(ran)后吸氣，放(fang)下啞鈴(ling)。重復練習15-25次(ci)。每天練習3-5組(zu)。每組(zu)之間(jian)可(ke)以(yi)休息(xi)1-2分鐘(zhong)。

3、選對內衣

內衣(yi)穿戴(dai)不(bu)正確，長(chang)期(qi)穿戴(dai)集(ji)中托(tuo)高(gao)型(xing)(xing)的(de)(de)(de)功(gong)能性內衣(yi)，會造成胸(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)壓迫，產生(sheng)腋下贅(zhui)肉。如果你的(de)(de)(de)腋下贅(zhui)肉已(yi)經形成，那么建議(yi)選擇完(wan)整(zheng)包覆(fu)的(de)(de)(de)內衣(yi)。以(yi)側邊加高(gao)和加寬，完(wan)整(zheng)包覆(fu)整(zheng)個(ge)胸(xiong)部(bu)是最佳的(de)(de)(de)選擇。完(wan)整(zheng)一些具有矯正效果的(de)(de)(de)調整(zheng)型(xing)(xing)內衣(yi)，長(chang)期(qi)穿戴(dai)也可以(yi)解除腋下長(chang)贅(zhui)肉的(de)(de)(de)問(wen)題。