乳房下垂的原因

內部原因

1、哺乳造(zao)成乳房下(xia)垂：一般在(zai)哺乳停止(zhi)后，因為激素水平(ping)的(de)減(jian)低，乳腺(xian)泡管(guan)、腺(xian)體和(he)脂(zhi)肪組織都會發生萎(wei)縮，而皮膚及支(zhi)撐組織卻相應較多，所以就會造(zao)成乳房下(xia)垂。

女(nv)性(xing)在哺乳(ru)(ru)(ru)期(qi)后(hou)發生的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)房下垂(chui)(chui)，其下垂(chui)(chui)程度和(he)妊娠(shen)、哺乳(ru)(ru)(ru)的(de)(de)次數有關，這主要是因為哺乳(ru)(ru)(ru)期(qi)后(hou)，女(nv)性(xing)乳(ru)(ru)(ru)房內(nei)腺(xian)泡萎(wei)縮，原間質(zhi)中的(de)(de)纖(xian)維結(jie)締(di)組(zu)織由于在妊娠(shen)末期(qi)和(he)哺乳(ru)(ru)(ru)期(qi)被乳(ru)(ru)(ru)汁充盈而(er)延伸、拉(la)長，這種情況(kuang)在停止哺乳(ru)(ru)(ru)后(hou)，纖(xian)維結(jie)締(di)組(zu)織回縮不全，相對延長，所以，會使乳(ru)(ru)(ru)房松弛而(er)下垂(chui)(chui)。

2、減(jian)肥(fei)造成乳房下垂：就是減(jian)肥(fei)速度過(guo)快，造成乳房內脂(zhi)肪組織與(yu)皮膚松(song)弛所致。多見于中青(qing)年婦女(nv)。

3、老年(nian)乳房下垂：人(ren)變老后各種(zhong)機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。

婦(fu)女乳(ru)(ru)(ru)房(fang)下垂被認為是(shi)(shi)給嬰兒(er)喂奶之故，所(suo)以(yi)下垂的(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)就是(shi)(shi)授乳(ru)(ru)(ru)的(de)象征。但(dan)此種情形(xing)，是(shi)(shi)在日本(ben)人于產(chan)(chan)(chan)后吃(chi)了酸梅(mei)和(he)稀飯以(yi)前的(de)故事了。從生(sheng)理學(xue)方面(mian)看(kan)，若(ruo)吃(chi)了酸梅(mei)、稀飯或泡(pao)菜稀飯，會(hui)產(chan)(chan)(chan)生(sheng)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)下垂的(de)現象而且遺憾的(de)是(shi)(shi)，在母體所(suo)產(chan)(chan)(chan)生(sheng)的(de)變化(hua)不止是(shi)(shi)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)下垂，還有其他的(de)影響。連(lian)眼(yan)皮、臉頰、頷(han)和(he)上(shang)臂或腹、腳部等一切肌(ji)肉(rou)，都會(hui)發(fa)生(sheng)和(he)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)下垂同樣的(de)現象。日本(ben)的(de)女性，孩子生(sheng)得越多，就越會(hui)發(fa)生(sheng)皺紋和(he)肌(ji)肉(rou)松弛，這種傾向所(suo)以(yi)會(hui)增加，可說是(shi)(shi)和(he)產(chan)(chan)(chan)后調養的(de)食物有密切關系。

因為，從生理學的(de)(de)立場來說，酸(suan)梅的(de)(de)酸(suan)及(ji)鹽分，稀飯(fan)的(de)(de)水分，會使人體(ti)的(de)(de)細胞弛緩，連(lian)內部的(de)(de)器官和(he)肌肉(rou)都會產生弛緩和(he)下垂的(de)(de)現(xian)象。產后吃了這些食(shi)物，就(jiu)會產生此類結果。

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外部原因

日常不良習慣引起乳房下垂：

1、過度節食減肥蛋白(bai)質攝(she)取不足

長期(qi)處(chu)于饑餓的(de)狀(zhuang)態(tai)，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的(de)脂肪和(he)(he)蛋(dan)(dan)白質來應(ying)付(fu)，而乳房的(de)主要(yao)結構成(cheng)文之一就是脂肪和(he)(he)膠原蛋(dan)(dan)白。胸部(bu)脂肪減(jian)少(shao)、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yang)不足又(you)引起(qi)腺(xian)體組(zu)(zu)織萎縮，整體胸部(bu)組(zu)(zu)織減(jian)少(shao)，但連接胸肌和(he)(he)乳房的(de)結締組(zu)(zu)織卻沒有(you)隨(sui)之減(jian)少(shao)，因此胸部(bu)就變小(xiao)變下垂(chui)了。 減(jian)肥(fei)期(qi)間為了防止減(jian)肥(fei)時胸變小(xiao)變下垂(chui)，應(ying)該配合高蛋(dan)(dan)白質食物，并輔助維(wei)生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等(deng)，來供給胸部(bu)足夠(gou)的(de)營養(yang)，以及維(wei)持平衡的(de)激(ji)素水(shui)平，就能(neng)讓胸部(bu)飽(bao)滿堅挺。

2、喜歡用很熱的水洗

洗(xi)澡時避(bi)免用熱水刺激乳房(fang)(fang)，更不(bu)要在熱水中長時間浸泡。否則(ze)會燙(tang)去皮(pi)膚表面的(de)角質(zhi)層，讓皮(pi)膚越(yue)來越(yue)干，使乳房(fang)(fang)的(de)軟組織(zhi)越(yue)來越(yue)松弛。洗(xi)澡時的(de)水溫以(yi)27度左右(you)為宜。

3、喜歡用噴(pen)頭噴(pen)洗乳房

千(qian)萬別(bie)小(xiao)看洗(xi)澡對(dui)胸部(bu)的(de)(de)影響哦，水(shui)流沖擊不當很可能造成胸部(bu)的(de)(de)負擔。不要(yao)用(yong)直流水(shui)沖兩個(ge)肩膀(bang)部(bu)位的(de)(de)韌帶，韌帶的(de)(de)位置大概就(jiu)如內衣肩帶的(de)(de)位置，正是韌帶起著提(ti)拉胸部(bu)的(de)(de)作用(yong)。保(bao)護好韌帶能預防和(he)延緩下垂現象。用(yong)噴頭從下向上沖洗(xi)胸部(bu)，能起到(dao)讓胸部(bu)堅挺提(ti)升的(de)(de)效果。

4、胸罩尺碼不符(fu)，穿戴方法錯(cuo)誤

許(xu)多女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)買(mai)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)試都(dou)不試就買(mai)回家了，其(qi)實(shi)，過(guo)小的(de)(de)(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)會(hui)影響(xiang)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)發育，而(er)長(chang)期(qi)穿(chuan)戴過(guo)大的(de)(de)(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)又(you)可能(neng)導致(zhi)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)下(xia)垂(chui)。隨(sui)著年齡的(de)(de)(de)(de)(de)變化以(yi)及婚(hun)前婚(hun)后(hou)或(huo)孕育前后(hou)，女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)大小會(hui)發生變化，這(zhe)時選購胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)就要(yao)調(diao)整尺碼，試過(guo)之后(hou)再(zai)買(mai)。穿(chuan)胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)時，也(ye)不是隨(sui)便扣上就行了，而(er)應當先把胸(xiong)(xiong)(xiong)罩(zhao)扣好(hao)，然后(hou)調(diao)整肩帶(dai)，身體前屈，用手將整個(ge)乳(ru)房(fang)(fang)及周圍(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)肪都(dou)塞進(jin)罩(zhao)杯里，使之顯得充實(shi)飽(bao)滿，也(ye)可避免乳(ru)房(fang)(fang)脂(zhi)肪外移，使乳(ru)房(fang)(fang)越(yue)來越(yue)小。 此(ci)外，選內衣還(huan)要(yao)根據胸(xiong)(xiong)(xiong)形(xing)而(er)定。全(quan)杯的(de)(de)(de)(de)(de)適合(he)全(quan)面包圍(wei)乳(ru)房(fang)(fang)，它(ta)可以(yi)將擴(kuo)散或(huo)松弛的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)收緊(jin)，適合(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)豐滿或(huo)松弛的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)；半杯可以(yi)直(zhi)(zhi)接承托乳(ru)房(fang)(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)半部(bu)分，垂(chui)直(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)(xiong)帶(dai)可以(yi)將胸(xiong)(xiong)(xiong)線抬(tai)高(gao)，使胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)豐滿有球形(xing)感，比較適合(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)下(xia)垂(chui)的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)；側杯可以(yi)將乳(ru)房(fang)(fang)由兩邊向中間(jian)推擠，使雙乳(ru)豐滿，適合(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)外擴(kuo)或(huo)扁平的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)；3/4杯則(ze)適合(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)豐滿但下(xia)垂(chui)的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)(nv)性(xing)(xing)。

5、趴著睡覺

偶爾(er)一次趴著睡(shui)(shui)覺沒什(shen)么關(guan)系，但(dan)是長期面朝下睡(shui)(shui)眠，女(nv)性乳房組織會受到過(guo)多擠(ji)壓，導致(zhi)乳房提前老(lao)化，皮膚松弛、乳房變形外(wai)擴，乳房血液循環不良。如果已(yi)經產生，補救(jiu)的(de)辦法是采用仰(yang)臥(wo)姿勢睡(shui)(shui)眠或在背部墊一個小枕頭。

6、運動時沒有穿運動型內衣

在(zai)進行跑步、彈跳等運動(dong)(dong)(dong)時(shi)，如果(guo)不穿運動(dong)(dong)(dong)型胸(xiong)(xiong)圍，胸(xiong)(xiong)部會(hui)不由(you)自主地大(da)幅度(du)擺動(dong)(dong)(dong)，使(shi)乳房內(nei)的(de)彈性(xing)纖(xian)維(wei)(wei)組織(zhi)受(shou)到永久性(xing)傷害。據統計，有五成(cheng)受(shou)訪女(nv)(nv)性(xing)不知道胸(xiong)(xiong)部在(zai)運動(dong)(dong)(dong)時(shi)的(de)劇烈(lie)搖(yao)晃會(hui)傷及乳房的(de)彈性(xing)纖(xian)維(wei)(wei)組織(zhi)，導致胸(xiong)(xiong)部松弛下垂。 過量的(de)運動(dong)(dong)(dong)或運動(dong)(dong)(dong)時(shi)不注(zhu)意(yi)內(nei)衣(yi)穿戴則可能傷害乳房，胸(xiong)(xiong)大(da)的(de)人會(hui)下垂，胸(xiong)(xiong)小的(de)會(hui)越(yue)來越(yue)小。特(te)別是女(nv)(nv)生青睞(lai)的(de)跑步，跳繩，等減胸(xiong)(xiong)運動(dong)(dong)(dong)要特(te)別注(zhu)意(yi)，運動(dong)(dong)(dong)時(shi)一定要穿上運動(dong)(dong)(dong)型內(nei)衣(yi)，保護你的(de)胸(xiong)(xiong)部。

乳房下垂如何治療

手術方法

1、自體(ti)脂肪隆(long)胸技術

對于(yu)輕度(du)乳房(fang)下垂可以采取自體(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)隆(long)胸技術。自體(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)隆(long)胸是將(jiang)女性腰、腹、臀(tun)、腿等(deng)部位多余的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)顆粒移(yi)植到胸部，這種方(fang)法不(bu)(bu)(bu)開(kai)刀(dao)、不(bu)(bu)(bu)出血，由(you)于(yu)是自體(ti)組織，不(bu)(bu)(bu)會出現(xian)排異現(xian)象(xiang)，在矯正乳房(fang)下垂的(de)同時還能擁(yong)有(you)手感真實的(de)豐(feng)滿雙乳。

2、垂乳上提(ti)+5A動感無痕豐胸術

對于乳(ru)(ru)房中度下垂的情況可以采取垂乳(ru)(ru)上(shang)提+5A動感(gan)無痕豐胸術。在將(jiang)乳(ru)(ru)房上(shang)提的同時，植入合(he)適(shi)的隆胸假體，這樣一來，乳(ru)(ru)房不僅挺(ting)拔了，也豐滿了。

3、乳(ru)房(fang)下垂懸(xuan)吊術

針對重(zhong)度下垂的(de)(de)乳(ru)(ru)房(fang)，實施(shi)乳(ru)(ru)房(fang)下垂懸(xuan)(xuan)吊(diao)手(shou)術。乳(ru)(ru)房(fang)下垂懸(xuan)(xuan)吊(diao)術通過設(she)計雙環形切(qie)口，將適量的(de)(de)乳(ru)(ru)腺組織重(zhong)塑成半球(qiu)形，將乳(ru)(ru)腺組織向上(shang)提緊(jin)，并固(gu)定在(zai)胸大(da)肌(ji)筋膜上(shang)，對于胸部扁(bian)小者，可考慮(lv)在(zai)進(jin)行下垂矯正時進(jin)行假體隆胸，以(yi)恢復乳(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)飽滿度。

4、乳(ru)房(fang)下垂矯正術(shu)

乳房(fang)下(xia)垂(chui)矯(jiao)正(zheng)術能夠(gou)(gou)有(you)效解決乳房(fang)下(xia)垂(chui)的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)，這種方法能夠(gou)(gou)改(gai)善女性的(de)(de)乳房(fang)下(xia)垂(chui)問(wen)題(ti)(ti)。乳房(fang)下(xia)垂(chui)嚴重影(ying)響(xiang)我們的(de)(de)整體美(mei)感，最重要的(de)(de)是(shi)令愛美(mei)者非常的(de)(de)難過沒有(you)自信，而且還會(hui)影(ying)響(xiang)到愛美(mei)者的(de)(de)身體健康。乳房(fang)下(xia)垂(chui)矯(jiao)正(zheng)術配合人(ren)工(gong)(gong)韌(ren)(ren)帶，即人(ren)工(gong)(gong)韌(ren)(ren)帶乳房(fang)上提術，一切(qie)問(wen)題(ti)(ti)都能夠(gou)(gou)解決。給你塑造出(chu)一個完美(mei)的(de)(de)挺拔(ba)的(de)(de)胸部。在進行手(shou)術前，醫生會(hui)根據手(shou)術者的(de)(de)身體情況，包(bao)括體形、身高(gao)等等來制定出(chu)一份最合適的(de)(de)手(shou)術方案(an)。

飲食改善法

隨著年齡的(de)增(zeng)長，乳(ru)房皮膚(fu)(fu)中膠原蛋(dan)(dan)白含量不(bu)斷減少，補充(chong)膠原蛋(dan)(dan)白在保養全身(shen)皮膚(fu)(fu)的(de)同時，乳(ru)房上的(de)皮膚(fu)(fu)也沒(mei)有被遺忘。經(jing)服用膠原蛋(dan)(dan)白后，乳(ru)房上的(de)皮膚(fu)(fu)得(de)到養護，彈(dan)性增(zeng)強、色澤改良(liang)。

最重要(yao)的(de)原(yuan)(yuan)因，補充(chong)膠原(yuan)(yuan)蛋白對(dui)整(zheng)個乳房實體(ti)有營養保健的(de)作用。組(zu)織(zhi)(zhi)學研(yan)究表明，乳房主要(yao)由結締(di)組(zu)織(zhi)(zhi)和脂肪組(zu)織(zhi)(zhi)構成。而(er)結締(di)組(zu)織(zhi)(zhi)的(de)主體(ti)就是膠原(yuan)(yuan)纖維組(zu)織(zhi)(zhi)。發育幼小的(de)乳房補充(chong)活性膠原(yuan)(yuan)蛋白后，乳房則膨大隆起。老年(nian)松(song)弛的(de)乳房中脂肪比例大、膠原(yuan)(yuan)比例小、乳房則下垂、松(song)懈。

膠(jiao)原纖(xian)維有繃(beng)緊乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)(de)健胸作(zuo)用(yong)不(bu)僅僅局限于增大乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)(de)體積，更(geng)重要的(de)(de)作(zuo)用(yong)是能上提下垂的(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)及(ji)繃(beng)緊松弛(chi)的(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)。分析乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)(de)結(jie)構可以看到，年輕時，皮(pi)膚的(de)(de)致密結(jie)締組織(zhi)纖(xian)維（由(you)膠(jiao)原纖(xian)維組成(cheng)）將乳(ru)腺牢固(gu)懸系(xi)和固(gu)定在(zai)皮(pi)膚上，行使著系(xi)帶和"繩索"的(de)(de)功(gong)能，使乳(ru)房(fang)(fang)(fang)挺拔(ba)秀麗(li)。隨著歲月流失，膠(jiao)原纖(xian)維三螺旋變得松懈（就象(xiang)老化的(de)(de)松緊帶一樣失去拉力），不(bu)能將乳(ru)房(fang)(fang)(fang)拉緊，造(zao)成(cheng)了乳(ru)房(fang)(fang)(fang)扁平下垂。而服用(yong)膠(jiao)原蛋(dan)白可以糾正(zheng)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)(de)這種衰老退化現象(xiang)。

總之，膠原蛋白(bai)是乳(ru)房(fang)的(de)(de)重要(yao)組成(cheng)部(bu)分(fen)(fen)，是保持乳(ru)房(fang)彈性的(de)(de)生(sheng)物大分(fen)(fen)子，膠原纖維是將乳(ru)房(fang)維系(xi)、固定在(zai)身(shen)體(ti)上(shang)避免下垂的(de)(de)"繩索"，我(wo)們(men)一定要(yao)不(bu)斷(duan)補充膠原蛋白(bai)，維護"繩索"性能完好，保證(zheng)乳(ru)房(fang)豐滿、挺(ting)拔。補充膠原蛋白(bai)是從根本上(shang)營(ying)養乳(ru)房(fang)的(de)(de)關鍵所(suo)在(zai)，您在(zai)進行(xing)豐乳(ru)治療(liao)、健胸鍛煉時(shi)(shi)，千(qian)萬不(bu)要(yao)忘(wang)記同時(shi)(shi)向您的(de)(de)乳(ru)房(fang)補充足量的(de)(de)膠原蛋白(bai)。

矯正方法

1、乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)塑形(xing)隆乳(ru)矯正(zheng)術：適(shi)用于(yu)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)下垂伴乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)體(ti)積小于(yu)200ml者，既能(neng)矯正(zheng)下垂的乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)，又(you)能(neng)擴(kuo)大乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)體(ti)積，塑造外形(xing)滿意、位置正(zheng)常的完(wan)美乳(ru)房(fang)(fang)(fang)(fang)，明顯改善(shan)體(ti)態曲(qu)線。

2、乳(ru)房(fang)(fang)(fang)塑(su)形懸(xuan)吊(diao)術(shu)：下垂的乳(ru)房(fang)(fang)(fang)體(ti)積(ji)在正常范圍內者(zhe)，下垂的矯(jiao)正，除矯(jiao)正乳(ru)頭乳(ru)暈的位置外，尚需要將乳(ru)房(fang)(fang)(fang)腺(xian)體(ti)形成半球形，并懸(xuan)吊(diao)固定乳(ru)房(fang)(fang)(fang)上極(ji)。乳(ru)房(fang)(fang)(fang)體(ti)積(ji)小于200ml者(zhe)，可同時行隆乳(ru)術(shu)以加強糾正。

按摩豐胸法

使用精油配以有效(xiao)的(de)按(an)摩(mo)可以增(zeng)強乳房細胞對精油成分(fen)的(de)吸(xi)收(shou)，不但(dan)能起到(dao)豐胸(xiong)(xiong)的(de)效(xiao)果，還能改善(shan)胸(xiong)(xiong)部(bu)下垂和外擴的(de)問題，有效(xiao)提升胸(xiong)(xiong)線，塑造完(wan)美的(de)胸(xiong)(xiong)部(bu)線條。

水療法

水(shui)(shui)療(liao)法(fa)即每次洗(xi)澡時(shi)，在熱(re)水(shui)(shui)淋浴或盆浴以(yi)后(hou)，用冷水(shui)(shui)沖洗(xi)乳(ru)(ru)房(fang)，因為冷水(shui)(shui)可以(yi)刺激血(xue)液流通，使乳(ru)(ru)房(fang)的血(xue)管和(he)組織纖維保持彈(dan)性，從而使皮膚緊繃。

用冷水(shui)沖洗乳房(fang)時(shi)，水(shui)流(liu)最好從下(xia)(xia)往上(shang)沖洗：首先(xian)沿著(zhu)(zhu)腿部(bu)(bu)沖，然后經雙手向上(shang)至(zhi)肩膀，接著(zhu)(zhu)是腹部(bu)(bu)、胸部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)和(he)(he)背(bei)部(bu)(bu)。用冷水(shui)在(zai)腹部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)和(he)(he)胸部(bu)(bu)畫(hua)圈(quan)，一直到(dao)承受不(bu)了為止。如果不(bu)能用冷水(shui)沖洗，至(zhi)少可以做到(dao)以下(xia)(xia)幾點(dian)：起床之后，馬上(shang)用浸冷水(shui)的毛巾從下(xia)(xia)往上(shang)擦拭仍有床上(shang)余溫的身(shen)體。水(shui)中加少許醋效果會更好。