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體形態的外在表現形式，稱之為形體。對身體各部位進行局部鍛煉，可使人體健康豐滿，四肢勻稱和諧，肌肉線條清楚而富有彈性，關節靈活。同時還可以防止...

新時代的人們越來越注重身體的健康，強調運動鍛煉的重要性。可有很多人總認為，只有去到健身房、體育館等一些專業場所，運動才會有效果。其實事實并不...

學校體育運動競賽的一種重要形式，主要指每年春秋兩季的田徑運動會，簡稱校運會。學校運動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學校田徑運動開展情況，...

體育賽事亦稱體育競賽或競賽表演，是競技體育的主要活動形式。大型國際體育賽事一般指洲際、世界性的各類綜合性運動會或由世界單項體育組織舉辦的具有...

體育運動項目有哪些？體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。體育運動種類豐富，有田徑、球類、游泳，武...

有些人由于對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏了解，或對運動存在錯誤的認識，長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改...

人們一直在強調鍛煉身體的重要性，在很多人看來，鍛煉身體一定要到戶外的體育場去，但現在人們的學習以及工作壓力都很大，很多人沒辦法抽出時間到專業...

有很多健身小白在開始健身時都很迷茫，不知道該如何去鍛煉、要去準備些什么。在你開始決定要健身時，首先你要建立一個正確的健身態度。那么新手健身怎...