【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)發(fa)頻率：洗(xi)發(fa)不能太勤(qin)，至少間隔2天，一般可在2-5天洗(xi)一次(ci)，洗(xi)頭太勤(qin)會損傷(shang)頭發(fa)的毛鱗(lin)片，讓頭發(fa)變得暗淡毛糙。

2、選擇洗發水：應選擇不含硅(gui)成(cheng)分的(de)(de)洗發(fa)(fa)水，硅(gui)會(hui)(hui)包裹在頭(tou)發(fa)(fa)表面形成(cheng)一層(ceng)膜，可(ke)以(yi)促進頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)順滑(hua)，但經常(chang)使(shi)用會(hui)(hui)損害(hai)頭(tou)皮環(huan)境健康，一般來說(shuo)，一些透(tou)明質地(di)的(de)(de)洗發(fa)(fa)水含硅(gui)成(cheng)分少。如(ru)果(guo)頭(tou)發(fa)(fa)出油(you)嚴重，可(ke)以(yi)選擇弱酸性控油(you)洗發(fa)(fa)水。

3、頭(tou)皮(pi)按(an)摩：將洗(xi)(xi)發(fa)水倒在打泡(pao)器上(shang)，打出泡(pao)后，再(zai)均勻的(de)(de)涂到頭(tou)上(shang)。很多(duo)人(ren)洗(xi)(xi)發(fa)時只是(shi)洗(xi)(xi)頭(tou)發(fa)，而(er)沒有洗(xi)(xi)頭(tou)皮(pi)，這(zhe)是(shi)一個誤區。洗(xi)(xi)頭(tou)皮(pi)是(shi)一個非常(chang)非常(chang)重要的(de)(de)環節，清爽的(de)(de)頭(tou)皮(pi)環境直(zhi)(zhi)接(jie)影響發(fa)質。洗(xi)(xi)發(fa)時，要用(yong)指(zhi)腹輕輕按(an)摩頭(tou)皮(pi)，而(er)不能(neng)用(yong)指(zhi)甲直(zhi)(zhi)接(jie)撓頭(tou)皮(pi)，這(zhe)樣會加劇掉發(fa)。

4、洗(xi)后護(hu)(hu)(hu)理：長發(fa)洗(xi)后，可(ke)以(yi)(yi)在掌心上倒入一(yi)些護(hu)(hu)(hu)發(fa)素，輕揉(rou)到(dao)發(fa)梢上，避免開(kai)叉。不要將(jiang)(jiang)大(da)量護(hu)(hu)(hu)發(fa)素涂(tu)(tu)到(dao)頭(tou)(tou)皮(pi)上，營養過(guo)多形成的(de)(de)保護(hu)(hu)(hu)膜會(hui)令頭(tou)(tou)皮(pi)無法呼吸。如果掉發(fa)比較嚴重的(de)(de)話，可(ke)以(yi)(yi)選擇一(yi)些生姜類的(de)(de)頭(tou)(tou)皮(pi)護(hu)(hu)(hu)理膏，用指腹涂(tu)(tu)到(dao)頭(tou)(tou)皮(pi)上，按摩10-15分鐘(zhong)，用毛巾將(jiang)(jiang)頭(tou)(tou)發(fa)抱起來(lai)，過(guo)15分鐘(zhong)用冷(leng)水將(jiang)(jiang)頭(tou)(tou)發(fa)沖洗(xi)干凈。

6、洗后吹(chui)頭(tou)(tou)(tou)發：洗發后的(de)頭(tou)(tou)(tou)皮毛(mao)孔是張開的(de)，如果一直讓頭(tou)(tou)(tou)皮濕噠噠的(de)，或(huo)者直接睡覺的(de)話，會(hui)影響(xiang)毛(mao)囊(nang)健康(kang)。最好使用吹(chui)風機將頭(tou)(tou)(tou)皮吹(chui)干，發梢的(de)部(bu)分可以不吹(chui)，防止(zhi)過分干燥引起頭(tou)(tou)(tou)發毛(mao)糙。

7、關于梳(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)：要(yao)選擇防靜電的梳(shu)(shu)(shu)子(zi)。梳(shu)(shu)(shu)頭(tou)(tou)(tou)時應從頭(tou)(tou)(tou)皮梳(shu)(shu)(shu)起，不要(yao)從頭(tou)(tou)(tou)發(fa)中(zhong)部(bu)梳(shu)(shu)(shu)起，或者(zhe)只梳(shu)(shu)(shu)發(fa)梢。梳(shu)(shu)(shu)發(fa)的時候要(yao)輕柔(rou)，遇到梳(shu)(shu)(shu)不通的地方，可以用另一只手掐(qia)住頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的上半段慢慢梳(shu)(shu)(shu)開，不要(yao)硬拽頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。

8、關(guan)于(yu)作息：作息時間(jian)(jian)要規律，充足的(de)睡眠可以促進皮膚及(ji)毛發正(zheng)常的(de)新陳(chen)代謝(xie)，而代謝(xie)期主(zhu)要發生在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間(jian)(jian)，這一段時間(jian)(jian)睡眠充足，就可以使得毛發正(zheng)常新陳(chen)代謝(xie)。

9、關于心情：現(xian)代人工作壓力大、學(xue)習緊張，用(yong)腦(nao)過度，易(yi)喜易(yi)悲，這(zhe)些常常會引起脫發。人用(yong)腦(nao)過度，或者經常心事(shi)重(zhong)重(zhong)，煩(fan)悶，精(jing)神過于緊張，有時候也會影響(xiang)到頭發營養(yang)的供應和(he)生長。

10、關于(yu)飲食：加(jia)強營養(yang)，不(bu)挑(tiao)食偏食，多吃新鮮的水果、蔬菜、黑芝(zhi)麻、核桃仁等等。

生發食療注意事項

頭發的生(sheng)長需(xu)要大(da)量(liang)的蛋(dan)白(bai)質(zhi)食(shi)(shi)(shi)品，蛋(dan)白(bai)質(zhi)是生(sheng)成和營養頭發必需(xu)的重要物質(zhi)，蛋(dan)白(bai)質(zhi)通常以肉類食(shi)(shi)(shi)物含量(liang)較(jiao)多，如瘦(shou)豬(zhu)肉、牛(niu)奶、雞蛋(dan)、魚、芝麻、黑小豆、玉(yu)米等。此(ci)外還要多吃些含維生(sheng)素(su)(su)A、E和鐵(tie)、鈣(gai)等食(shi)(shi)(shi)品，如核桃、萵苣、卷心菜(cai)、花菜(cai)等。同(tong)時缺鐵(tie)性脫發約占脫發患者(zhe)的30%，維生(sheng)素(su)(su)C可促進鐵(tie)質(zhi)的吸(xi)收，因此(ci)應(ying)多吃富含有鐵(tie)的食(shi)(shi)(shi)物和含維生(sheng)素(su)(su)C的食(shi)(shi)(shi)物。

所以，食療生發一定(ding)要在飲食中避免和忌食下列(lie)食物(wu)：

1、煙酒及辛(xin)辣(la)(la)刺激食物(wu)，如蔥(cong)、蒜、韭菜、姜、花椒、辣(la)(la)椒、桂(gui)皮等。

2、忌油膩、燥(zao)熱食(shi)物(肥肉、油炸食(shi)品(pin))。

3、忌過食(shi)糖和脂肪(fang)豐富的食(shi)物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食(shi)物。

按摩生發注意事項

1、根(gen)據美發(fa)的需要(yao)選擇(ze)中草藥膏或藥劑做為介(jie)質，用于按(an)摩。在選擇(ze)介(jie)質時，必須要(yao)做耳后(hou)皮試，已防過敏。

2、在進行(xing)頭部按(an)摩(mo)時(shi)，最好在洗凈頭發后，進行(xing)按(an)摩(mo)。穴位按(an)摩(mo)的時(shi)間最好在夜晚21點(dian)半左右最佳(jia)，特(te)別是洗澡后。

3、患有皮(pi)膚病，如發炎、受傷、長暗瘡(chuang)，最好(hao)不做按(an)摩。

4、頭部按摩有多種手(shou)法(fa)，總的原則是手(shou)法(fa)要(yao)輕(qing)重適宜，輕(qing)柔連貫，不要(yao)拉傷(shang)發根。

5、按摩環境應清潔(jie)明亮(liang)，空(kong)氣(qi)流通(tong)，溫度適宜(yi)，并(bing)要保(bao)持安靜。

6、按摩應每周(zhou)1—2次(ci)為宜，護(hu)發(fa)梳(shu)理按摩應每晚一次(ci)。

7、按摩穴位需要長久堅持，對(dui)頭發的生長和身(shen)體非常有好處(chu)。

使用生發洗發水注意事項

1、不選(xuan)最(zui)新出產(chan)(chan)的(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)。現在的(de)(de)化工原(yuan)料(liao)種(zhong)類多，而(er)且(qie)不斷有(you)新的(de)(de)工藝新原(yuan)料(liao)出來。但化工品(pin)并(bing)不像食(shi)品(pin)管理嚴格，很多新產(chan)(chan)品(pin)研(yan)發上市也(ye)并(bing)沒有(you)經(jing)過多年的(de)(de)研(yan)究論證只是從原(yuan)理分(fen)子(zi)結構分(fen)析有(you)沒有(you)害(hai)。所以(yi)要少用(yong)，或者(zhe)不著急使用(yong)新開發的(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)。

2、不選化(hua)工原料(liao)多的(de)產品。一(yi)般(ban)的(de)洗(xi)發(fa)水(shui)是(shi)(shi)洗(xi)頭發(fa)的(de)，而(er)不是(shi)(shi)洗(xi)頭皮(pi)的(de)，但(dan)是(shi)(shi)脫(tuo)發(fa)歸(gui)根(gen)結(jie)底是(shi)(shi)頭皮(pi)問題。所以方向不同。而(er)大多針對頭發(fa)的(de)物質像是(shi)(shi)硅(gui)油、珠光劑等，對頭皮(pi)不好(hao)。

3、不(bu)選擇顏色(se)香(xiang)(xiang)味很濃(nong)的產品。洗發水都是(shi)化(hua)工兌出來的，顏色(se)香(xiang)(xiang)味也都是(shi)染色(se)劑、香(xiang)(xiang)精調配。顏色(se)外觀香(xiang)(xiang)味越(yue)特別(bie)越(yue)好看(kan)，香(xiang)(xiang)味越(yue)濃(nong)，說明這些物質成分比較多。

4. 不(bu)選(xuan)擇(ze)和自(zi)身不(bu)對應(ying)的(de)產品。選(xuan)擇(ze)時候(hou)生發(fa)(fa)洗(xi)發(fa)(fa)水應(ying)該注意(yi)，不(bu)管促銷、價格、品牌，再好(hao)用，我們也(ye)只選(xuan)對應(ying)自(zi)己需要(yao)的(de)。頭皮各個時期(qi)，所需要(yao)不(bu)同的(de)調理，對應(ying)的(de)洗(xi)發(fa)(fa)水也(ye)不(bu)同。

生發酊的使用注意事項

頭皮(pi)破(po)損(sun)者禁用，易過(guo)敏者慎用。

生發(fa)酊(ding)主治溫經通(tong)脈，用(yong)于班禿脫發(fa)癥。

使用(yong)方法(fa)：以60％酒精浸后(hou)外用(yong)。

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