高血壓的形成原因

遺傳因素

大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認為是多(duo)基因遺傳所致，30%～50%的(de)高(gao)血壓患者有遺傳背(bei)景。

精神和環境因素

長期的精(jing)神緊張、激(ji)動、焦慮，受(shou)噪聲或不良(liang)視覺(jue)刺激(ji)等因素(su)也(ye)會引起(qi)高(gao)血壓(ya)的發生。

年齡因素

發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。正(zheng)常人的(de)血壓(ya)隨內外環境變(bian)化在(zai)一定(ding)范圍內波(bo)動。在(zai)整體人群(qun)，血壓(ya)水平(ping)隨年齡(ling)逐(zhu)漸升高，以收縮壓(ya)更為(wei)明顯，但50歲后(hou)舒張壓呈(cheng)現(xian)下降(jiang)趨勢(shi)，脈壓也隨之加大。

生活習慣因素

膳(shan)食結構不(bu)合理，如過(guo)(guo)多(duo)的(de)鈉(na)鹽、低鉀飲(yin)食、大(da)量飲(yin)酒、攝(she)入過(guo)(guo)多(duo)的(de)飽(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸均(jun)可(ke)使血壓升(sheng)高。吸煙(yan)可(ke)加速動脈(mo)粥樣硬(ying)化的(de)過(guo)(guo)程，為高血壓的(de)危險因(yin)素。

藥物的影響

避孕藥、激素(su)、消炎止痛藥等均可(ke)影響血壓(ya)。

其他疾病的影響

肥胖、糖尿病(bing)、睡眠(mian)呼(hu)吸(xi)暫停低通氣綜合征、甲狀腺(xian)(xian)疾病(bing)、腎動(dong)脈狹(xia)窄(zhai)、腎臟實質損害、腎上腺(xian)(xian)占位性病(bing)變、嗜鉻(ge)細胞(bao)瘤、其他神經內分泌腫瘤等。

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高血壓的分類

臨床上高(gao)血壓可分(fen)為兩類：

原發性高血壓

是一種以血壓(ya)升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病。

繼發性高血壓

又稱為癥狀性(xing)高(gao)血壓，在這類(lei)疾病(bing)(bing)(bing)中病(bing)(bing)(bing)因明確，高(gao)血壓僅是該種疾病(bing)(bing)(bing)的臨床表現之一(yi)，血壓可暫時性(xing)或持久性(xing)升高(gao)。

高血壓分級

高(gao)血(xue)壓是嚴重(zhong)危害人類身體健(jian)康的一(yi)類征候群，長期(qi)控制不良的高(gao)血(xue)壓對(dui)心、腦(nao)、腎等(deng)靶器官可產(chan)生嚴重(zhong)損(sun)害。對(dui)高(gao)血(xue)壓進行(xing)(xing)合(he)理的分級，對(dui)于準確判斷患者病(bing)情、掌(zhang)握該癥的流行(xing)(xing)病(bing)學特點、以及(ji)有效的防治均具有重(zhong)要意義。那么，國際上(shang)是如(ru)何對(dui)高(gao)血(xue)壓進行(xing)(xing)分級的呢？

①　正常血壓：收縮壓<120mmHg和舒(shu)張壓<80mmHg；

②　正常高(gao)值：收縮壓(ya)120～139mmHg和舒(shu)張壓80～89mmHg；

③　高血壓(ya)(ya)：收縮壓(ya)(ya)≥140mmHg或(huo)舒張壓≥90mmHg；

④　1級高血壓：（輕度）收縮壓140～159mmHg或舒張壓90～99mmHg；

⑤　2級(ji)高(gao)血壓：（中度）收縮壓160～179mmHg或舒張壓100～109mmHg；

⑥　3級高血(xue)壓：（重(zhong)度）收縮壓≥180mmHg或舒張壓≥110mmHg；

⑦　單(dan)純收縮期高血壓(ya)：收縮壓(ya)≥140mmHg和舒張壓<90mmHg。

高血壓癥狀有哪些

高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)因人而異。早期可(ke)(ke)能無(wu)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)或癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)不明顯(xian)(xian)，常(chang)見(jian)的(de)是(shi)頭暈(yun)、頭痛、頸項板緊(jin)、疲勞、心悸(ji)等。僅僅會在(zai)勞累(lei)、精神緊(jin)張(zhang)、情(qing)緒(xu)波動后(hou)發生(sheng)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)升(sheng)高(gao)，并在(zai)休息后(hou)恢復正常(chang)。隨(sui)著(zhu)病(bing)(bing)程延長，血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)明顯(xian)(xian)的(de)持續升(sheng)高(gao)，逐漸會出現各(ge)種癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。此時(shi)被稱為緩進型高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)病(bing)(bing)。緩進型高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)病(bing)(bing)常(chang)見(jian)的(de)臨床(chuang)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)有頭痛、頭暈(yun)、注意力(li)不集中、記憶力(li)減退(tui)、肢(zhi)體麻木(mu)、夜尿增多(duo)、心悸(ji)、胸(xiong)悶、乏(fa)力(li)等。高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)與(yu)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)水平有一(yi)定(ding)關聯，多(duo)數癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)在(zai)緊(jin)張(zhang)或勞累(lei)后(hou)可(ke)(ke)加重，清(qing)(qing)晨(chen)活動后(hou)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)可(ke)(ke)迅速升(sheng)高(gao)，出現清(qing)(qing)晨(chen)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)，導(dao)致心腦血(xue)(xue)管事件多(duo)發生(sheng)在(zai)清(qing)(qing)晨(chen)。

當血壓(ya)突然升(sheng)高到一定程度時甚至會(hui)出現劇烈頭痛(tong)、嘔(ou)吐(tu)、心悸(ji)、眩暈等癥(zheng)(zheng)狀，嚴重(zhong)時會(hui)發生神(shen)志不清、抽搐(chu)，這就屬(shu)于急進型高血壓(ya)和高血壓(ya)危重(zhong)癥(zheng)(zheng)，多會(hui)在短期內發生嚴重(zhong)的心、腦、腎等器官的損害(hai)和病變，如中(zhong)風、心梗(geng)、腎衰等。癥(zheng)(zheng)狀與血壓(ya)升(sheng)高的水平并無一致的關系。

繼發性(xing)(xing)高(gao)血壓(ya)(ya)的臨床表現主(zhu)要是有(you)關原發病的癥狀和體征，高(gao)血壓(ya)(ya)僅(jin)是其癥狀之(zhi)一。繼發性(xing)(xing)高(gao)血壓(ya)(ya)患者(zhe)的血壓(ya)(ya)升高(gao)可具有(you)其自身特(te)點，如主(zhu)動脈縮窄所致(zhi)的高(gao)血壓(ya)(ya)可僅(jin)限于上(shang)肢(zhi)；嗜鉻細胞瘤(liu)引起的血壓(ya)(ya)增高(gao)呈陣發性(xing)(xing)。

高血壓的危害

前期危害

頭(tou)疼，部位多在(zai)后腦(nao)，并伴有(you)惡(e)心(xin)、嘔吐等癥狀。若經常感(gan)到頭(tou)痛，而且很劇烈，同(tong)時(shi)又(you)惡(e)心(xin)作嘔，就可能是向惡(e)性(xing)高血壓(ya)轉化(hua)的信號；

眩暈，女(nv)性患者出(chu)現較(jiao)多，可能會在(zai)突然(ran)蹲(dun)下(xia)或起立時有所感(gan)覺；耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xu)時間較(jiao)長(chang)；

心悸氣(qi)短(duan)，高血壓(ya)會(hui)導(dao)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能(neng)不全(quan)，這些都是導(dao)致心悸氣(qi)短(duan)的癥(zheng)狀(zhuang)；

失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏(ta)實(shi)、易做噩夢(meng)、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂(luan)及自主神(shen)經功能失調(diao)有關；

肢體(ti)麻(ma)(ma)木，常見手指、腳趾麻(ma)(ma)木或皮膚如蟻行感(gan)，手指不靈活。身體(ti)其(qi)他部位也可(ke)能出現麻(ma)(ma)木，還可(ke)能感(gan)覺異常，甚至半身不遂。

中后期危害

對血(xue)(xue)管(guan)的(de)損害(hai)：高血(xue)(xue)壓加重全身小動(dong)(dong)脈硬化，使心、腦、腎(shen)等重要器官發(fa)生(sheng)缺血(xue)(xue)、缺氧、功能受損；形成動(dong)(dong)脈粥樣硬化，容易造成血(xue)(xue)管(guan)出現血(xue)(xue)栓；還(huan)可形成動(dong)(dong)脈瘤，一(yi)旦血(xue)(xue)壓驟升，血(xue)(xue)管(guan)瘤破裂即有生(sheng)命危險(xian)。

對心臟的損害(hai)：血壓(ya)偏高(gao)使(shi)心臟負荷(he)加重，易發生(sheng)心室肥大，進(jin)一步(bu)導致高(gao)血壓(ya)性心臟病(bing)、冠心病(bing)、心力衰(shuai)竭、心律紊亂(luan)。

腦部常見腦出血(xue)和腦梗塞。

使腎萎(wei)縮，然后(hou)導致腎功(gong)能(neng)衰(shuai)竭。

更年期高血壓危害

①　更年(nian)期高血壓(ya)會(hui)造成心(xin)(xin)(xin)(xin)臟負擔加(jia)重，引(yin)起高血壓(ya)心(xin)(xin)(xin)(xin)臟病(bing)，逐漸引(yin)起心(xin)(xin)(xin)(xin)力衰竭(jie)，部(bu)分病(bing)人可合并冠心(xin)(xin)(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)(xin)(xin)絞痛(tong)、心(xin)(xin)(xin)(xin)律失常(chang)，甚至產生危及生命的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)肌梗塞。

②　更年期高血壓會導致(zhi)腎小(xiao)球動(dong)脈硬(ying)化、腎臟缺血，出現蛋白尿(niao)、管型(xing)尿(niao)、夜(ye)間(jian)尿(niao)量增多、多尿(niao)，甚至腎功能不全、尿(niao)毒(du)癥等。

③　更年期高血(xue)壓(ya)會(hui)導致腦動脈硬化，血(xue)管痙(jing)攣，導致腦缺血(xue)和腦動脈血(xue)栓的(de)形成，也可以出(chu)現高血(xue)壓(ya)腦病，這時病人可有腦出(chu)血(xue)、嘔吐、失語、偏癱，智力減退，記憶力差，易(yi)疲(pi)勞(lao)甚至癡呆或精(jing)神異常(chang)，甚至昏迷和死(si)亡(wang)。

④　更年(nian)期(qi)高血壓會導致(zhi)(zhi)眼底動(dong)脈(mo)硬化，引起眼底出(chu)血或(huo)有(you)滲出(chu)物(wu)而嚴重影響視(shi)力(li)，嚴重的導致(zhi)(zhi)失明(ming)。

⑤　更年期高血(xue)(xue)壓是屬于特殊人群的高血(xue)(xue)壓，臨床癥狀較(jiao)多，嚴重影響(xiang)婦女的正常(chang)工作、生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)質量和(he)身體健康。由(you)于更年期高血(xue)(xue)壓的危害很大，所以要(yao)及時(shi)發現、及時(shi)治療，同時(shi)要(yao)注重更年期的生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)調養，糾(jiu)正生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中的不良習慣，經常(chang)做一(yi)些有氧運動。

高血壓的并發癥

高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)是嚴(yan)重危害人(ren)們健康的(de)最常見疾(ji)病之(zhi)一，高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)的(de)危害不(bu)容小覷，但是許多(duo)病人(ren)因缺乏應有(you)的(de)自(zi)我保健知(zhi)識，不(bu)注意定期監測血(xue)(xue)(xue)壓(ya)，使得(de)高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)得(de)不(bu)到及時(shi)有(you)效的(de)控制，心(xin)、腦、腎(shen)三個(ge)重要(yao)的(de)生(sheng)命(ming)器官就(jiu)會受到致命(ming)性(xing)打擊(ji)，從而產生(sheng)嚴(yan)重的(de)并發癥。雖然(ran)很(hen)多(duo)人(ren)患有(you)高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)，但是對(dui)于高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)的(de)真正(zheng)危害卻并無太多(duo)了解(jie)。高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)是引(yin)發心(xin)腦血(xue)(xue)(xue)管病的(de)首要(yao)因素，還會引(yin)起(qi)多(duo)種(zhong)并發癥。老年(nian)人(ren)因為年(nian)老體(ti)弱，對(dui)高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)的(de)抵抗能力更低。下面(mian)就(jiu)來了解(jie)一下高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)究竟有(you)哪(na)些危害。

引發腦血管疾病

高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)病的主要直接并(bing)發(fa)(fa)(fa)癥是(shi)腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病，尤其(qi)是(shi)腦(nao)(nao)(nao)出血(xue)。一組312例(li)(li)住院的原發(fa)(fa)(fa)性(xing)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)患者經15年—18年長期隨(sui)訪(fang)，由于心、腦(nao)(nao)(nao)、腎并(bing)發(fa)(fa)(fa)癥死(si)亡97例(li)(li)，占全部死(si)因的74.6%。在596例(li)(li)老(lao)年人(ren)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)前(qian)瞻性(xing)27個(ge)月隨(sui)訪(fang)觀察研究中，心、腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病累積發(fa)(fa)(fa)生(sheng)率(lv)(lv)(lv)為68.79%，腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病累積發(fa)(fa)(fa)生(sheng)率(lv)(lv)(lv)為36.91%。研究表(biao)(biao)明(ming)，血(xue)壓(ya)越高(gao)(gao)(gao)(gao)，并(bing)發(fa)(fa)(fa)癥的發(fa)(fa)(fa)生(sheng)率(lv)(lv)(lv)也(ye)越高(gao)(gao)(gao)(gao)。上海市寶山(shan)區(qu)15歲以上5456人(ren)關于血(xue)壓(ya)與(yu)腦(nao)(nao)(nao)卒中發(fa)(fa)(fa)病關系的研究表(biao)(biao)明(ming)，在隨(sui)訪(fang)的9年內(nei)，高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)病患者發(fa)(fa)(fa)生(sheng)腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病約占整(zheng)個(ge)人(ren)群腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病發(fa)(fa)(fa)生(sheng)人(ren)數的70%，其(qi)中確診(zhen)高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)患腦(nao)(nao)(nao)血(xue)管(guan)(guan)(guan)病的相對(dui)危險性(xing)是(shi)正(zheng)常血(xue)壓(ya)者的32倍，臨界高(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)也(ye)高(gao)(gao)(gao)(gao)達9倍。

引起腎臟病

長期高(gao)血(xue)壓可(ke)導致腎小動脈硬化(hua)。腎功(gong)能(neng)減退(tui)時，可(ke)引起(qi)夜(ye)尿(niao)(niao)，多(duo)尿(niao)(niao)、尿(niao)(niao)中含蛋白、管型及紅(hong)(hong)細(xi)胞。尿(niao)(niao)濃縮(suo)功(gong)能(neng)低(di)下(xia)，酚(fen)紅(hong)(hong)排泄及尿(niao)(niao)素(su)廓清障礙。出現氮(dan)質血(xue)癥及尿(niao)(niao)毒癥。

引起猝死

猝(cu)死是臨床(chuang)上最為緊急(ji)的狀態(tai)。它表現為忽然發生呼吸、心(xin)(xin)跳停(ting)滯(zhi)，意識喪失，并常(chang)于1小時內(nei)死亡。高(gao)(gao)血壓因左(zuo)心(xin)(xin)室負荷增加，而致左(zuo)室肥厚，易患心(xin)(xin)律失常(chang)、冠心(xin)(xin)病(bing)，是猝(cu)死的高(gao)(gao)危(wei)因素。冠心(xin)(xin)病(bing)猝(cu)死約占全部心(xin)(xin)血管病(bing)猝(cu)死的90%。

導致多種病變

高血(xue)壓還可導致心(xin)(xin)、腦(nao)、腎(shen)和血(xue)管多(duo)種病變，發生左心(xin)(xin)室肥厚、充血(xue)性(xing)心(xin)(xin)力衰(shuai)竭、主動脈夾層(ceng)、慢性(xing)腎(shen)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭等嚴重威脅生命(ming)與健康的并發癥(zheng)。

高血壓吃什么藥最好

一般治療

注(zhu)意(yi)勞逸結合，保(bao)持足夠的(de)睡眠，參加力(li)所(suo)能(neng)及的(de)工作、體(ti)力(li)勞動(dong)和體(ti)育(yu)鍛煉。注(zhu)意(yi)飲(yin)食(shi)(shi)調節，以低鹽、低動(dong)物脂肪(fang)飲(yin)食(shi)(shi)為宜，并避免進富含膽固醇的(de)食(shi)(shi)物。肥胖者適(shi)當控(kong)制食(shi)(shi)量(liang)和總熱量(liang)，適(shi)當減(jian)輕(qing)體(ti)重，不(bu)吸煙。

服用少量鎮靜(jing)劑可減輕精神(shen)緊張和部(bu)分癥狀，可選用：安定、溴化(hua)鉀、苯巴比妥等。

藥物療法

老年(nian)高血(xue)壓(ya)患(huan)者，多伴有全身(shen)動脈硬化，腎功(gong)(gong)能不全，血(xue)壓(ya)調節功(gong)(gong)能較差，并常合(he)并哮喘、慢性氣管炎(yan)、糖尿(niao)病等，應(ying)避免使用交感神經節阻滯劑。

中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些，且合并癥少，可選用相關藥劑。不(bu)過，也有中(zhong)藥(yao)治(zhi)療(liao)。

降壓藥物選用的原則

①　應用(yong)降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)藥物治療原發性高(gao)血壓(ya)(ya)需長(chang)期服(fu)藥。因此，宜選(xuan)用(yong)降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)作(zuo)用(yong)溫和、緩慢、持久、副(fu)作(zuo)用(yong)少、病(bing)人易于掌握而使用(yong)方便的口服(fu)降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)藥作(zuo)為基礎降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)藥，再按不(bu)同病(bing)期選(xuan)用(yong)其(qi)他降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)藥物。

②　用(yong)降(jiang)壓(ya)藥一般從(cong)小(xiao)(xiao)劑(ji)量(liang)開(kai)始(shi)，逐(zhu)漸(jian)增加劑(ji)量(liang)，達到降(jiang)壓(ya)目的后(hou)，可改用(yong)維持量(liang)以鞏固療效，盡可能用(yong)最小(xiao)(xiao)的維持量(liang)以減少副作用(yong)。

③　使用可引起明顯直立位低血壓的降(jiang)壓藥物時(shi)，宜向(xiang)病人說(shuo)明，從坐為起立或從平臥位起立時(shi)，動(dong)作應盡量緩(huan)慢，特別(bie)是夜(ye)間起床小便時(shi)更要注意(yi)，以免血壓突然降(jiang)低引起昏厥而發生(sheng)意(yi)外。

④　緩(huan)進型第(di)一(yi)(yi)期(qi)病人，癥狀不明顯(xian)，一(yi)(yi)般(ban)治(zhi)(zhi)療即能奏效，可不必應用降(jiang)(jiang)壓(ya)藥物(wu)，必要(yao)時用少量(liang)作(zuo)用溫和的(de)降(jiang)(jiang)壓(ya)藥。第(di)二期(qi)病人多需采用兩種或兩種以上的(de)降(jiang)(jiang)壓(ya)藥治(zhi)(zhi)療等。第(di)三期(qi)病人多需用降(jiang)(jiang)壓(ya)作(zuo)用強的(de)藥物(wu)等治(zhi)(zhi)療。

⑤　臨床上常聯合應用(yong)幾種(zhong)降(jiang)壓藥物(wu)治療(liao)，其優點是：藥物(wu)的協同作用(yong)可(ke)提高療(liao)效；幾種(zhong)藥物(wu)共同發揮(hui)作用(yong)，可(ke)減少各藥的單劑量(liang)；減少每種(zhong)藥物(wu)的副(fu)作用(yong)，或使(shi)一些副(fu)作用(yong)互相抵消；使(shi)血壓下(xia)降(jiang)較(jiao)為平穩。

⑥　急(ji)進型(xing)高血(xue)壓(ya)病的治(zhi)療措施和緩進型(xing)第三期相仿。如血(xue)壓(ya)持(chi)續不降可考慮用冬眠(mian)療法(fa);如出現腎功能衰竭，血壓下降不宜太顯著，以免腎血流(liu)量減少加重(zhong)腎功能衰竭。

⑦　對血(xue)壓顯著增高已多年的病人(ren)，不宜使血(xue)壓下(xia)降(jiang)過(guo)快、過(guo)多，病人(ren)往(wang)(wang)往(wang)(wang)因不能(neng)適(shi)應(ying)較低或正常水平(ping)的血(xue)壓而感不適(shi)，且有導致腦、心、腎(shen)血(xue)液供應(ying)不足(zu)而引起(qi)腦血(xue)管意外、冠狀動脈血(xue)栓形成、腎(shen)功(gong)能(neng)不全等可能(neng)。發生高血(xue)壓危象(xiang)或高血(xue)壓腦病時(shi)要采用緊急降(jiang)壓措施(shi)。

⑧　常年(nian)吃(chi)西(xi)(xi)藥(yao)的(de)(de)(de)(de)患者可以選擇一些(xie)中藥(yao)一起吃(chi)，這(zhe)樣可以減少西(xi)(xi)藥(yao)的(de)(de)(de)(de)食用量，改善由西(xi)(xi)藥(yao)造成的(de)(de)(de)(de)副作用，對人體的(de)(de)(de)(de)肝腎脾都(dou)有(you)保護作用，促進西(xi)(xi)藥(yao)在人體內的(de)(de)(de)(de)吸收。

糖尿病人的降血壓藥物的選擇

①　在發(fa)揮(hui)降壓作用的同時，還可提高肌肉和脂(zhi)肪對胰島素的敏感性，這一點對使用胰島素控制血糖的患者(zhe)尤為重要；

②　對糖(tang)脂(zhi)代謝沒有(you)不(bu)良影響，有(you)時(shi)還可以起(qi)到改(gai)善糖(tang)和(he)脂(zhi)肪代謝的作(zuo)用；

③　可抑制動(dong)脈平(ping)滑(hua)肌(ji)細胞增(zeng)殖，防止動(dong)脈粥樣硬化形成(cheng)，減輕或(huo)逆轉左(zuo)心(xin)室肥厚，改善心(xin)肌(ji)功能(neng)；

④　對(dui)早期糖尿(niao)病合并腎病患者可明顯降低微量蛋白尿(niao)，具有(you)保腎功能。

治療高血壓的偏方

①　香蕉皮30克，曬(shai)干水煎喝，每日3次，一個月見效。

②　用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半(ban)月見效(xiao)。

③　銀杏葉每日15克。用開水沖喝下，半(ban)月見(jian)效。

血壓高吃什么好

高血(xue)壓(ya)吃什(shen)么好？下面(mian)是幾(ji)個食譜：

芹菜粥

芹菜連根120克(ke)，粳(jing)米250克。將芹菜洗凈(jing)，切成(cheng)六(liu)分長的段，粳米(mi)淘(tao)凈(jing)。芹菜，粳米(mi)放入鍋內(nei)，加(jia)清水適量，用武火燒(shao)沸后轉用文火燉至(zhi)米(mi)爛成(cheng)粥，再加(jia)少許(xu)鹽和(he)味精，攪勻即成(cheng)。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克

菊花(hua)摘去蒂，上籠(long)蒸后，取出曬(shai)干或陰干，然后磨成細末(mo)，備用。粳(jing)米淘(tao)凈放(fang)入鍋內，加清水適量，用武(wu)火燒沸后，轉用文火煮至半(ban)成熟(shu)，再(zai)加菊花(hua)細末(mo)，繼續用文火煮至米爛成粥。每(mei)日兩(liang)次，晚餐食用。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮(zhu)成粥。可長期當晚餐食用。

荷葉粥

新鮮(xian)荷葉1張，粳米(mi)100克，冰糖少許。

將(jiang)鮮(xian)荷(he)葉洗凈煎湯，再用(yong)荷(he)葉湯同(tong)粳(jing)米(mi)、冰糖煮粥(zhou)。早晚(wan)餐溫熱食(shi)。

高血壓吃什么水果好

蘋果

蘋果含有豐富(fu)的有機酸果糖、果膠、纖維素及(ji)鋰、溴、鋅(xin)等微量(liang)元(yuan)素。具有防止血管硬(ying)化、動(dong)脈(mo)硬(ying)化和冠(guan)心病的功用。經研究(jiu)證(zheng)實，對于嗜(shi)鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。

橘子

橘子(zi)含有(you)大量維生素C、枸(gou)櫞酸及葡萄糖等10種營養素，對由(you)(you)于慢性肝炎引起(qi)的高血壓病，蜜桔可(ke)提高肝臟的解(jie)毒作(zuo)用，加速治療(liao)由(you)(you)膽固(gu)醇引起(qi)的消化功(gong)能紊(wen)亂。

西瓜

西瓜含(han)有(you)十幾種營養素，高(gao)血(xue)壓有(you)良(liang)好的(de)治療(liao)作用。

食(shi)用方(fang)法：取(qu)西瓜(gua)翠衣9—12g、草決明9g，然(ran)后煎(jian)湯代茶飲，療效甚(shen)好。同(tong)時，西瓜(gua)仁也(ye)是一(yi)味良好的降(jiang)壓(ya)利尿藥。但是，西瓜(gua)有天然(ran)白虎湯之謂(wei)，又名(ming)寒(han)瓜(gua)，體(ti)質(zhi)虛寒(han)者(zhe)應(ying)注意(yi)，不宜多(duo)食(shi)。

檸檬

檸檬(meng)富含維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)P，有助于增強血(xue)管彈(dan)性和(he)韌性，緩(huan)解鈣離子(zi)促使(shi)血(xue)液凝(ning)固，從而預(yu)防和(he)治療高血(xue)壓(ya)等心血(xue)管疾病。食用方(fang)法：檸檬(meng)馬(ma)蹄(ti)湯(tang)，即新鮮(xian)檸檬(meng)1個帶皮切(qie)片，馬(ma)蹄(ti)（荸(bi)薺）5個削皮，放在一起煮湯(tang)，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可(ke)以預(yu)防高血(xue)壓(ya)的發(fa)生(sheng)。