【龜苓(ling)(ling)膏(gao)食(shi)(shi)用指(zhi)南】龜苓(ling)(ling)膏(gao)不能和什么一起吃 龜苓(ling)(ling)膏(gao)食(shi)(shi)用禁忌

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龜苓膏其中(zhong)七種為人(ren)體不能自制但必須(xu)的(de)氨(an)基酸，這些(xie)必需氨(an)基酸占總氨(an)基酸百分(fen)比相當高(gao)，約百分(fen)之二(er)十。

龜苓膏不能和什么一起吃

1、忌(ji)煙酒、辛辣、油膩(ni)及(ji)腥發食物。

2、不(bu)宜同(tong)時服用溫熱性藥物(wu)。

3、龜(gui)苓膏偏寒(han)(han)(han)(han)涼，不能和(he)寒(han)(han)(han)(han)性(xing)食物(wu)一起(qi)吃，如果和(he)寒(han)(han)(han)(han)性(xing)食物(wu)同食，會使寒(han)(han)(han)(han)性(xing)加倍，長期如此不利于脾(pi)胃，脾(pi)胃功(gong)能不佳(jia)者(zhe)可能出(chu)現腹部冷痛(tong)、腹瀉等癥狀。

如何辨識龜苓膏的好與壞

生產龜苓(ling)膏必須經過長時間的(de)泡(pao)制及熬煉，將(jiang)龜板及其中(zhong)藥的(de)有(you)效(xiao)成分提煉出(chu)來，故產品(pin)呈現濃稠的(de)深褐(he)色，但(dan)又可(ke)從其薄片的(de)成品(pin)中(zhong)清(qing)晰(xi)看見其潤澤及通(tong)透感，表示當中(zhong)不含雜(za)質(zhi)。龜苓(ling)膏的(de)味道(dao)應帶些微苦，吃后有(you)回(hui)甘的(de)味道(dao)。質(zhi)滑嫩，容易入口(kou)溶化，芳(fang)香可(ke)口(kou)。

食用龜苓膏有何禁忌

因為(wei)龜苓膏可(ke)促進血液(ye)循(xun)環(huan)并屬於清涼解毒的食(shi)品，因此婦女於月經(jing)期間及孕婦不(bu)宜食(shi)用(yong)，體質虛(xu)弱者也不(bu)宜常食(shi)。

溫馨提醒：龜苓膏滋陰補(bu)腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑(fu)、防止膚質老化(hua)及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力。

龜苓膏怎樣做

步驟一：打開龜(gui)苓粉(fen)，取(qu)出(chu)滿滿一湯匙(約10g)，放入容器內。

步驟二：在容器(qi)內倒入約(yue)兩湯匙的溫水，加一攪拌成糊狀(zhuang)。

步驟三：剛燒開的熱(re)水(約200ml)，約普(pu)通碗(wan)的九成(cheng)滿(man)，慢慢倒(dao)入剛才(cai)的碗(wan)內，邊加水邊攪(jiao)(jiao)拌(要(yao)沿一個方向攪(jiao)(jiao)拌)。或者(zhe)的可以放在(zai)火上熬成(cheng)糊(hu)狀(zhuang)。

步(bu)驟(zou)四：慢慢攪拌(ban)成(cheng)糊狀，最(zui)后放置冷卻結成(cheng)膠狀即可(ke)。

夏天放入冰箱冷卻，食用的時候加入蜂(feng)蜜水或(huo)糖水便可。

龜苓膏制作小竅門

步驟(zou)二中(zhong)，龜苓膏粉(fen)一定要攪拌成(cheng)糊狀，不能有結(jie)塊(kuai)，否則會影(ying)響最(zui)后的口感。

步驟三中，加入熱(re)水(shui)一(yi)定要(yao)(yao)剛燒(shao)開的，攪拌時要(yao)(yao)沿同一(yi)個(ge)方向快速攪拌。

生(sheng)產(chan)龜苓膏必須經過長(chang)時間的泡(pao)制及(ji)(ji)熬煉，將龜板及(ji)(ji)其(qi)中(zhong)(zhong)藥的有(you)效成分提煉出(chu)來(lai)，故產(chan)品呈現(xian)濃稠的深褐色，但又可從其(qi)薄(bo)片的成品中(zhong)(zhong)清晰看見其(qi)潤(run)澤及(ji)(ji)通透(tou)感，表(biao)示(shi)當中(zhong)(zhong)不含雜質。龜苓膏的味道(dao)應帶些微苦，吃后有(you)回甘的味道(dao)。質滑(hua)嫩(nen)，容易入口溶化(hua)，芳香可口。