一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎(zhui)間盤突出(chu)癥(zheng)(zheng)是因腰(yao)椎(zhui)間盤退(tui)行性變，纖維環破裂，髓核向后突出(chu)，刺激和或壓迫脊神(shen)經或脊髓產生以坐骨神(shen)經痛為主要癥(zheng)(zheng)狀的腰(yao)背痛。

治療方法是比(bi)較(jiao)多的(de)，如(ru)理療、牽引、小(xiao)針刀、藥物治療等，嚴重的(de)可(ke)能得考慮作手術(shu)。

腰椎間盤(pan)突出不嚴重的話通過(guo)牽引(yin)按摩是可以(yi)治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適當減(jian)輕疼痛，對疼痛有一點幫助的(de)，對于腰(yao)椎間盤突(tu)出癥有一定的(de)輔助治療作(zuo)(zuo)用(yong)，通常(chang)副作(zuo)(zuo)用(yong)不是太(tai)明顯的(de)。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類護腰以(yi)棉(mian)、羊毛材(cai)質(zhi)(zhi)為主，也添加萊卡(ka)、滌(di)綸、錦綸等增(zeng)加彈性。這(zhe)類護腰主要功能(neng)在保(bao)暖(nuan)，以(yi)羊絨保(bao)暖(nuan)性最佳，但是(shi)(shi)，這(zhe)類材(cai)質(zhi)(zhi)的缺點是(shi)(shi)在輔助固定腰部方面表現較(jiao)差。而且，因為悶熱的關系(xi)在夏秋(qiu)季節無法使用。此外(wai)，對于時尚愛美(mei)的女士而言，因為厚度的關系(xi)，穿上(shang)后顯得臃腫，影(ying)響外(wai)衣貼(tie)身(shen)、美(mei)觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此(ci)類護腰(yao)具有(you)自發(fa)熱(re)和磁(ci)療(liao)功(gong)能(neng)，添(tian)加的磁(ci)石與人體相(xiang)互作用散發(fa)熱(re)量，人體在寒冷的季節里(li)得(de)到持(chi)續(xu)供暖，因而得(de)到很多消(xiao)費者的喜愛。但是，這(zhe)些活性炭或(huo)磁(ci)石本身存在生命周期，時間長了，發(fa)熱(re)性能(neng)會(hui)降低。

此外，活性炭或自發熱不是根據(ju)人體(ti)自身(shen)需要和(he)舒適(shi)度進行調節(jie)(jie)的，發熱過度會讓人體(ti)出汗，汗液積蓄在護腰的材質里(li)難以散發出去(qu)，遇到冷風會使關節(jie)(jie)部位溫度加速(su)降低，關節(jie)(jie)不適(shi)感加重，也不適(shi)合夏秋季使用。

電熱護腰

此類護(hu)腰一(yi)般內部設置(zhi)了(le)儲暖功能，一(yi)般能用(yong)上6~12個(ge)小時，其安全、保暖(nuan)、方便的特點得到很多消(xiao)費者青睞，但是(shi)，此(ci)類產品不能隨(sui)時隨(sui)地使用，也無法自(zi)(zi)由(you)調節(jie)溫度，在功能設計(ji)上(shang)(shang)常(chang)常(chang)為了照顧(gu)電熱功能而(er)無法照顧(gu)到人(ren)(ren)體工學設計(ji)，在輔助腰部固定性，恢復腰部人(ren)(ren)體自(zi)(zi)然曲線(xian)功能設計(ji)上(shang)(shang)欠缺，自(zi)(zi)然也不適(shi)合夏秋季使用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時間(jian)長的(de)(de)朋友(you)們(men)，醫生建議最好在(zai)工作的(de)(de)時候(hou)用(yong)一塊護腰(yao)靠墊來(lai)保護腰(yao)部，給腰(yao)部更好的(de)(de)支(zhi)持以預防腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)突(tu)出(chu)或者減輕腰(yao)間(jian)盤(pan)(pan)突(tu)出(chu)的(de)(de)疼(teng)痛。選(xuan)擇預防腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)突(tu)出(chu)的(de)(de)護腰(yao)靠墊有講究，可不能自己亂(luan)買(mai)，接下來(lai)為大家介(jie)紹一下。

護腰帶弧度

選擇(ze)靠(kao)墊首重(zhong)腰(yao)(yao)部的支(zhi)撐，有弧度(du)(du)的靠(kao)墊會比沒(mei)有弧度(du)(du)的來(lai)得(de)好，市面上靠(kao)墊也(ye)多有前凸的弧度(du)(du)，只是(shi)幅度(du)(du)大小(xiao)的差異。正(zheng)確(que)的擺(bai)放位置(zhi)是(shi)在(zai)肩胛骨下(xia)方到臀部的位置(zhi)，要選擇(ze)能跟自己腰(yao)(yao)弧最(zui)服(fu)貼的款式。

護腰帶材質

市面上靠墊(dian)的(de)材(cai)質基本(ben)上可分為網(wang)狀(zhuang)、彈力(li)棉、記憶泡(pao)綿、或者(zhe)塑膠板(ban)等(deng)四種(zhong)類型，醫生認為每個(ge)人感受不同，只要用起來足夠支撐(cheng)腰椎，選(xuan)哪種(zhong)都可以，一般來說(shuo)，記憶泡(pao)綿跟塑膠板(ban)材(cai)質的(de)支撐(cheng)力(li)較強。

護腰帶使用時機

依照(zhao)季節選擇不同的靠(kao)(kao)墊(dian)替換，像是網狀靠(kao)(kao)墊(dian)或塑膠材質的靠(kao)(kao)墊(dian)較(jiao)涼(liang)爽、透氣，夏天(tian)使用較(jiao)不容易覺得悶熱(re)不適。到了冬天(tian)再換用較(jiao)厚(hou)的靠(kao)(kao)墊(dian)。時常搭(da)車、搭(da)飛機長途旅行或者出門(men)在外的人，就可以選擇折疊式的靠(kao)(kao)墊(dian)，攜帶方便，也可依照(zhao)自己的腰弧跟座椅調整適合的位置(zhi)。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把(ba)椅子坐滿(man)，讓(rang)腰背部完全(quan)緊貼著椅背;背部跟臀(tun)部夾角依照椅(yi)背設計(ji)的不同(tong)，約呈90～110度，使腰(yao)椎弧度自然前凸；為了維持腿(tui)部(bu)血液(ye)循環順暢以及髖(kuan)關(guan)節的省力，兩腳(jiao)要能平(ping)放地面，使膝(xi)(xi)蓋同高(gao)或稍高(gao)于臀(tun)部(bu)，并在膝(xi)(xi)蓋跟椅子前端空出約一個(ge)拳頭(2～3吋(cun))的距離；如果椅子太淺，就(jiu)要避免使用太厚(hou)的(de)靠墊。因為椅子若已經(jing)很淺了(le)，再放一個(ge)太厚(hou)的(de)靠墊，反而會(hui)讓放置(zhi)臀部的(de)空間(jian)變少。