一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎間(jian)盤突出癥是因腰(yao)椎間(jian)盤退行(xing)性(xing)變，纖維環破裂，髓核向后突出，刺激和或(huo)壓迫(po)脊(ji)神經或(huo)脊(ji)髓產(chan)生以(yi)坐(zuo)骨神經痛(tong)(tong)為主要(yao)癥狀的腰(yao)背痛(tong)(tong)。

治療方法是比較多的，如(ru)理(li)療、牽引、小針刀、藥物治療等，嚴重的可能得考慮作手術。

腰椎間盤突出不嚴重的話通過牽引按摩是可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以適當減輕(qing)疼痛(tong)(tong)，對疼痛(tong)(tong)有一點(dian)幫(bang)助的(de)(de)，對于腰椎間盤(pan)突出癥有一定的(de)(de)輔助治(zhi)療作用(yong)，通常副作用(yong)不(bu)是太明顯的(de)(de)。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類護腰以棉、羊(yang)毛(mao)材質(zhi)為(wei)主(zhu)(zhu)，也添加(jia)萊卡、滌綸(lun)、錦綸(lun)等增加(jia)彈性(xing)。這(zhe)類護腰主(zhu)(zhu)要功(gong)能在(zai)保(bao)暖，以羊(yang)絨保(bao)暖性(xing)最佳，但是(shi)，這(zhe)類材質(zhi)的(de)(de)缺點是(shi)在(zai)輔助固定腰部方面表現較(jiao)差。而且，因(yin)為(wei)悶熱的(de)(de)關系在(zai)夏秋季(ji)節無法使用。此外(wai)，對于時尚愛美的(de)(de)女士而言，因(yin)為(wei)厚度的(de)(de)關系，穿上后(hou)顯得臃腫，影(ying)響外(wai)衣貼身(shen)、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類(lei)護腰具有自發熱和磁療功(gong)能，添加的(de)(de)磁石與人體(ti)相互(hu)作用散發熱量(liang)，人體(ti)在(zai)寒冷的(de)(de)季(ji)節里得到(dao)持續供暖(nuan)，因(yin)而(er)得到(dao)很多消費者(zhe)的(de)(de)喜愛。但是，這些(xie)活(huo)性炭(tan)或磁石本身(shen)存在(zai)生命周期(qi)，時間長了(le)，發熱性能會降(jiang)低。

此外(wai)，活性炭或自發(fa)(fa)熱不是(shi)根據(ju)人體自身需要(yao)和舒(shu)適(shi)度進(jin)行(xing)調節的，發(fa)(fa)熱過度會(hui)(hui)讓人體出汗，汗液(ye)積蓄在(zai)護腰的材質里(li)難以(yi)散(san)發(fa)(fa)出去，遇(yu)到(dao)冷風會(hui)(hui)使關(guan)節部位溫度加速降(jiang)低，關(guan)節不適(shi)感加重(zhong)，也不適(shi)合夏秋季使用(yong)。

電熱護腰

此類護腰一般(ban)內部設置了(le)儲暖功能，一般(ban)能用上(shang)6~12個(ge)小時(shi)，其安(an)全(quan)、保(bao)暖、方便(bian)的(de)特點得(de)到很多消費者青(qing)睞，但(dan)是，此類產品不(bu)能(neng)(neng)隨(sui)時(shi)隨(sui)地使(shi)用，也無(wu)法(fa)自由(you)調(diao)節(jie)溫(wen)度，在功(gong)能(neng)(neng)設計(ji)(ji)上常(chang)常(chang)為(wei)了照顧電熱功(gong)能(neng)(neng)而無(wu)法(fa)照顧到人(ren)體(ti)工(gong)學設計(ji)(ji)，在輔助(zhu)腰部固定(ding)性，恢復(fu)腰部人(ren)體(ti)自然曲線功(gong)能(neng)(neng)設計(ji)(ji)上欠缺，自然也不(bu)適合(he)夏(xia)秋季使(shi)用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時間長的(de)朋友們，醫生建(jian)議最(zui)好在工作的(de)時候(hou)用一塊護(hu)腰(yao)靠墊來保護(hu)腰(yao)部(bu)，給腰(yao)部(bu)更好的(de)支持以預(yu)防(fang)腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)(tu)出(chu)或者減輕腰(yao)間盤突(tu)(tu)出(chu)的(de)疼痛(tong)。選(xuan)擇預(yu)防(fang)腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)(tu)出(chu)的(de)護(hu)腰(yao)靠墊有講究(jiu)，可不能自己亂買，接下來為大家介紹(shao)一下。

護腰帶弧度

選(xuan)擇(ze)靠墊(dian)(dian)首重腰(yao)部的(de)支撐(cheng)，有(you)(you)弧(hu)度(du)(du)的(de)靠墊(dian)(dian)會比沒有(you)(you)弧(hu)度(du)(du)的(de)來得(de)好(hao)，市面(mian)上靠墊(dian)(dian)也多(duo)有(you)(you)前凸(tu)的(de)弧(hu)度(du)(du)，只是幅度(du)(du)大小的(de)差異。正確的(de)擺放(fang)位(wei)置是在肩胛骨下(xia)方到臀(tun)部的(de)位(wei)置，要選(xuan)擇(ze)能跟自(zi)己腰(yao)弧(hu)最服(fu)貼的(de)款式。

護腰帶材質

市面上(shang)靠墊的材質基本上(shang)可(ke)分為(wei)(wei)網狀、彈力棉、記憶泡(pao)綿(mian)、或者(zhe)塑膠(jiao)板等四種(zhong)類型，醫(yi)生認為(wei)(wei)每個人(ren)感受不同，只要用(yong)起(qi)來(lai)足夠(gou)支撐(cheng)腰椎(zhui)，選哪種(zhong)都可(ke)以，一般(ban)來(lai)說，記憶泡(pao)綿(mian)跟塑膠(jiao)板材質的支撐(cheng)力較強。

護腰帶使用時機

依(yi)照(zhao)季節選(xuan)擇不(bu)(bu)同的(de)(de)靠(kao)墊(dian)(dian)替換(huan)，像是(shi)網狀靠(kao)墊(dian)(dian)或(huo)塑膠(jiao)材質的(de)(de)靠(kao)墊(dian)(dian)較涼爽、透氣，夏天使用較不(bu)(bu)容易覺(jue)得悶熱不(bu)(bu)適。到(dao)了(le)冬天再換(huan)用較厚的(de)(de)靠(kao)墊(dian)(dian)。時常搭車、搭飛機長途(tu)旅行或(huo)者(zhe)出門在(zai)外(wai)的(de)(de)人(ren)，就(jiu)可(ke)(ke)以選(xuan)擇折疊式(shi)的(de)(de)靠(kao)墊(dian)(dian)，攜帶(dai)方便，也(ye)可(ke)(ke)依(yi)照(zhao)自己的(de)(de)腰弧跟座椅(yi)調整適合(he)的(de)(de)位置。

護腰帶需符合坐姿

臀部要把椅(yi)子坐(zuo)滿，讓腰背部完全緊貼著(zhu)椅(yi)背;背部(bu)跟臀部(bu)夾(jia)角依照(zhao)椅背設計的(de)不同，約呈90～110度，使腰椎(zhui)弧度自然前凸；為了維持(chi)腿部血液循環(huan)順暢以及髖關節的省(sheng)力，兩(liang)腳要(yao)能平放地面，使膝(xi)蓋(gai)同高或稍高于臀部，并在膝(xi)蓋(gai)跟椅子前端(duan)空出約一(yi)個拳(quan)頭(2～3吋(cun))的距離；如果椅子(zi)太淺(qian)，就要(yao)避(bi)免使用太厚的(de)靠(kao)墊。因(yin)為椅子(zi)若已經很淺(qian)了，再(zai)放一個太厚的(de)靠(kao)墊，反而會讓放置臀部的(de)空間變(bian)少。