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收腹機的原理是什么 有哪些優點 收腹機有什么作用

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摘要:收腹機是根據收腹運動學原理,讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動,使運動完全依靠腹部力量,讓腹部所有肌肉動起來,瘦身效果最好。使用收腹機不像做仰臥起坐,做一會兒就會讓你氣喘吁吁,你可以在輕松的運動中獲得好身材。那么,你知道收腹機的原理是什么嗎?收腹機應該如何使用呢?下面一起來看看詳細介紹。

收腹機的原理

根據收(shou)腹(fu)運(yun)動學原理(li),讓頭、肩(jian)和背(bei)(bei)(bei)的上半部只在離地30-60度(du)區間(jian)活動,使(shi)運(yun)動完(wan)全依靠腹(fu)部力量(liang),讓腹(fu)部所有(you)肌(ji)肉動起來,瘦身效果(guo)最好。三組彈力裝置,完(wan)全滿足(zu)不同鍛煉需求。靠背(bei)(bei)(bei)軟膠同時滾(gun)動按摩背(bei)(bei)(bei)部。使(shi)用AD收(shou)腹(fu)運(yun)動機5分鐘,腹(fu)部運(yun)動熱(re)量(liang)消(xiao)耗相當于跑(pao)步兩小時,仰臥起坐500次,游泳800米。

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收腹機的功能

1、伸展脊(ji)椎,舒解背部及(ji)腰(yao)部的圧迫感。

2、可立(li)即(ji)對胸椎(zhui)及腰(yao)椎(zhui)做放松(song)的效果。

3、放松背部(bu)肌肉(rou)(rou)使上(shang)半身(shen)血(xue)液(ye)暢(chang)通。同時拉開伸展腹(fu)部(bu)肌肉(rou)(rou),達(da)到運動腹(fu)部(bu)肌肉(rou)(rou)的效果(guo)。

4、鍛煉肌肉,可(ke)增加腹部,腿部,臀部的結實度韌性,達到美容美體(ti)的效果。

5、人體力(li)學設計,可(ke)調節力(li)度角度,能精確鍛煉到上腹(fu)(fu)(fu)饑(ji)下腹(fu)(fu)(fu)饑(ji)腹(fu)(fu)(fu)內(nei)斜(xie)肌(ji)(ji)和腹(fu)(fu)(fu)外斜(xie)肌(ji)(ji),幫你上下左右360度全方位(wei)去(qu)除(chu)贅(zhui)肉、收緊腹(fu)(fu)(fu)部(bu)。

收腹機的優點

1、健康

不吃減肥品,不節(jie)食,決無(wu)任何(he)副作用。

2、輕松

不(bu)費(fei)力易堅持,每天只需躺上(shang)去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。

3、實用

男女老(lao)少皆(jie)可用,對比健身房經(jing)濟又(you)方便(bian)。

收腹機的使用方法

1、無論何時何地(di)只需要拿出(chu)愛康收腹機坐上去(qu)就(jiu)可以開始收腹運動。

2、背部輕(qing)松向后依(yi)靠(kao),AD收腹運(yun)動(dong)機的彈力裝置開(kai)始發動(dong)將身體(ti)向前彈回,一次收腹運(yun)動(dong)輕(qing)松完成。

3、運(yun)(yun)動3分鐘后(hou)肌電圖顯(xian)示(shi)運(yun)(yun)動量比普通運(yun)(yun)動增(zeng)(zeng)加了233%,脂肪(fang)消耗增(zeng)(zeng)加26%。明顯(xian)感覺(jue)到腹(fu)部有灼(zhuo)熱感。

4、收(shou)腹(fu)運動完(wan)畢,不僅小腹(fu)收(shou)緊(jin)了而且背部和脖(bo)子就像被按摩(mo)了一(yi)樣舒服放松。

收腹機的作用

1、改善(shan)腹部凹(ao)凸不(bu)平

由于(yu)飲食習(xi)慣、穿衣習(xi)慣、坐(zuo)姿(zi)等(deng)導致的腹部(bu)(bu)脂肪堆積不(bu)均勻,或者部(bu)(bu)分皮膚松弛,形(xing)成的腹部(bu)(bu)凹凸不(bu)平,及時(shi)進行(xing)腹部(bu)(bu)360度立體修(xiu)形(xing),是可以得到顯著改善的。

2、勾勒(le)美好曲線

有的女性(xing)天生腰腹(fu)部(bu)(bu)曲(qu)(qu)線(xian)就不(bu)顯(xian)著(zhu),或由于肥胖、松弛等原因,腹(fu)中(zhong)線(xian)、腹(fu)直肌外側線(xian)、輪廓線(xian)均(jun)不(bu)明顯(xian),使得腰腹(fu)部(bu)(bu)曲(qu)(qu)線(xian)美大打折扣,同時進(jin)行腰部(bu)(bu)與(yu)腹(fu)部(bu)(bu)的360度立體(ti)修形可以使你重塑美好曲(qu)(qu)線(xian)。

3、解(jie)決皮(pi)膚松弛

因(yin)為懷孕或者是曾經比較肥(fei)胖,很容易(yi)撐大腹(fu)部(bu)(bu)皮膚(fu)組(zu)織,而在生完寶(bao)寶(bao)后或減肥(fei)成(cheng)功后,腹(fu)部(bu)(bu)出現明顯的(de)皮膚(fu)松弛,這(zhe)種(zhong)情況,在接(jie)受腹(fu)部(bu)(bu)360度立體修形(xing)之后,皮下(xia)膠原彈力纖維(wei)得到(dao)(dao)大量膠原蛋(dan)白的(de)直接(jie)營養補(bu)充(chong),彈性得到(dao)(dao)恢復,對皮膚(fu)牽拉能(neng)力明顯改善,使皮膚(fu)逐漸恢復緊致。

4、減輕皺紋滋養皮膚

針對產后或減肥之后所(suo)遺留的妊娠紋(wen)、肥胖(pang)紋(wen),直接補充(chong)膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai),而皮(pi)膚(fu)出現皺(zhou)紋(wen)恰好是真皮(pi)層(ceng)膠(jiao)(jiao)原纖維(wei)斷裂所(suo)致,所(suo)以直接補充(chong)膠(jiao)(jiao)原蛋白(bai)能夠幫助膠(jiao)(jiao)原纖維(wei)恢復,起(qi)到減輕皺(zhou)紋(wen),滋(zi)養皮(pi)膚(fu)的作(zuo)用。

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