寶寶睡(shui)軟枕頭好(hao)還是睡(shui)硬枕頭好(hao)

特別是對(dui)(dui)頸椎的(de)(de)(de)呵護.但過硬的(de)(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)使頭(tou)(tou)部與枕(zhen)頭(tou)(tou)接觸面過少，局(ju)部壓力過大，使人感到不(bu)(bu)舒服(fu)，而且這樣很(hen)可能造成對(dui)(dui)局(ju)部神經的(de)(de)(de)壓迫(po)過大，在第二天早(zao)上產(chan)生頭(tou)(tou)、頸、背、臂、手等(deng)處的(de)(de)(de)麻木或(huo)者痛疼等(deng).過軟的(de)(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)也(ye)不(bu)(bu)好,它一(yi)個難以保持枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)高(gao)度(du)，再一(yi)個過于松軟對(dui)(dui)頭(tou)(tou)皮壓迫(po)面積大，不(bu)(bu)利(li)于血液循環，同時也(ye)存(cun)在透氣性能差的(de)(de)(de)問題，不(bu)(bu)能保證睡眠時充分的(de)(de)(de)呼吸(xi)，也(ye)可能存(cun)在安全隱患。

1.枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)主要作用是維持人(ren)體(ti)(ti)正常的(de)生理曲線，保證人(ren)體(ti)(ti)在睡眠時頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)的(de)生理弧度不變(bian)形(xing)。若(ruo)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)太高，會(hui)(hui)使頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)壓力過大(da)；過高的(de)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)會(hui)(hui)造成頸(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)前傾(qing)，頸(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)的(de)某部(bu)分受壓過大(da)，破壞頸(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)正常的(de)生理前曲角度，壓迫(po)頸(jing)(jing)(jing)(jing)神(shen)經及椎(zhui)動脈，引起頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)酸痛、頭(tou)部(bu)缺氧、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴及失眠等(deng)腦神(shen)經衰弱的(de)情形(xing)，并(bing)容易發生骨質增生。若(ruo)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)太低(di)，頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)不但無(wu)法放松，反(fan)而會(hui)(hui)破壞頸(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)正常的(de)弧度。所以枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)太高或太低(di)，都會(hui)(hui)對頸(jing)(jing)(jing)(jing)椎(zhui)有所影響，造成各種頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)癥狀(zhuang)，我們一(yi)定要選(xuan)擇一(yi)個適合自(zi)己的(de)健康枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)。

2.剛出生的寶寶一(yi)般(ban)不需要使用(yong)枕頭，因(yin)為(wei)新(xin)生兒(er)頭部大小(xiao)幾乎與肩同(tong)寬。平(ping)躺時(shi)(shi)，背(bei)部和(he)后(hou)腦勺在同(tong)一(yi)平(ping)面上；側臥(wo)時(shi)(shi)，頭和(he)身體也在同(tong)一(yi)平(ping)面上。但是如果床墊(dian)(dian)比較軟、天冷時(shi)(shi)穿著(zhu)厚(hou)厚(hou)的衣(yi)服睡覺，或(huo)者(zhe)發生溢奶(nai)情況時(shi)(shi)，媽媽可以(yi)將成人(ren)洗臉用(yong)的毛(mao)巾對折2次(ci)，墊(dian)(dian)在寶寶的頭下方。或(huo)者(zhe)讓寶寶右側臥(wo)，并將上半身用(yong)折過的毛(mao)巾稍微墊(dian)(dian)高一(yi)些。

3.小(xiao)寶寶的(de)頭部(bu)較往后突，當仰臥(wo)平(ping)(ping)躺時，由于后頭部(bu)突出及兩(liang)肩(jian)平(ping)(ping)坦，將使得前頸部(bu)的(de)脖(bo)子處彎(wan)曲打折，而呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)(xi)(xi)道的(de)咽喉(hou)及氣(qi)管正(zheng)好位(wei)于前頸部(bu)，過(guo)度的(de)彎(wan)曲就橡(xiang)皮水管一(yi)(yi)樣，會使此處的(de)呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)(xi)(xi)道內徑變得狹窄，增加呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)(xi)(xi)時氣(qi)流阻力，使得呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)(xi)(xi)較費力。所以(yi)，小(xiao)寶寶的(de)枕頭應該(gai)橫墊(dian)于下頸上肩(jian)部(bu)。這樣一(yi)(yi)來，可使避免嬰兒呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)(xi)(xi)道受壓迫(po)。

4.等小寶(bao)寶(bao)長(chang)到3個月(yue)左右，學(xue)會了抬頭以后，脊柱頸(jing)段出(chu)現(xian)向前的(de)生理(li)彎曲。這時開始使用(yong)枕(zhen)頭就比較(jiao)適宜了。但是，有(you)很(hen)多寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺時，常常會不知不覺地把枕(zhen)頭撇在一邊，媽媽準備的(de)小枕(zhen)頭根本就沒用(yong)上。那么，不用(yong)枕(zhen)頭睡(shui)覺，對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)身體發(fa)育有(you)沒有(you)不良影響呢？

5.1歲(sui)前的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，頭(tou)部還比較大，脊柱(zhu)彎(wan)曲度不深，只要寶(bao)寶(bao)自己不覺(jue)(jue)得難受，不用枕頭(tou)也沒有關(guan)系。但是(shi)隨(sui)著(zhu)身體的(de)(de)發育，孩(hai)子(zi)的(de)(de)肩部逐漸增(zeng)寬。為了保護正常的(de)(de)生理(li)(li)彎(wan)曲，維持睡(shui)眠時(shi)正常的(de)(de)生理(li)(li)活動(dong)，睡(shui)覺(jue)(jue)時(shi)還是(shi)應該(gai)使用枕頭(tou)的(de)(de)。一個好(hao)枕頭(tou)，可以(yi)很好(hao)地支撐頸椎。少了它(ta)，睡(shui)眠質量會大打(da)折扣(kou)。

注意事項

選擇枕(zhen)(zhen)頭時，要注意枕(zhen)(zhen)頭的高度(du)(du)(du)、寬度(du)(du)(du)、長度(du)(du)(du)，還要注意枕(zhen)(zhen)套、枕(zhen)(zhen)芯的材(cai)料和軟硬度(du)(du)(du)等(deng)等(deng)。