寶寶睡軟枕頭(tou)好還是(shi)睡硬(ying)枕頭(tou)好

特別是對頸(jing)椎(zhui)的(de)呵(he)護.但(dan)過(guo)硬的(de)枕頭(tou)(tou)(tou)使(shi)頭(tou)(tou)(tou)部與枕頭(tou)(tou)(tou)接觸面過(guo)少，局部壓(ya)力過(guo)大(da)，使(shi)人(ren)感到不(bu)舒服，而且(qie)這樣(yang)很(hen)可能(neng)(neng)造成對局部神經的(de)壓(ya)迫過(guo)大(da)，在(zai)第二天早(zao)上(shang)產生頭(tou)(tou)(tou)、頸(jing)、背、臂、手(shou)等處(chu)的(de)麻木或(huo)者痛疼(teng)等.過(guo)軟的(de)枕頭(tou)(tou)(tou)也(ye)不(bu)好,它一(yi)個難以保持枕頭(tou)(tou)(tou)的(de)高度，再一(yi)個過(guo)于松軟對頭(tou)(tou)(tou)皮壓(ya)迫面積(ji)大(da)，不(bu)利于血(xue)液循環，同時也(ye)存在(zai)透氣性能(neng)(neng)差的(de)問題，不(bu)能(neng)(neng)保證睡眠時充分的(de)呼吸，也(ye)可能(neng)(neng)存在(zai)安全(quan)隱(yin)患。

1.枕(zhen)頭(tou)的(de)(de)主要作用是維持(chi)人體(ti)正常的(de)(de)生理(li)(li)曲(qu)線，保證人體(ti)在睡眠時頸(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)(de)生理(li)(li)弧度(du)不(bu)變形(xing)。若枕(zhen)頭(tou)太高，會(hui)使頸(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)壓力過(guo)大(da)；過(guo)高的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)會(hui)造(zao)成頸(jing)椎(zhui)前(qian)傾，頸(jing)椎(zhui)的(de)(de)某部(bu)(bu)(bu)(bu)分受壓過(guo)大(da)，破壞頸(jing)椎(zhui)正常的(de)(de)生理(li)(li)前(qian)曲(qu)角度(du)，壓迫頸(jing)神(shen)經及(ji)椎(zhui)動脈，引(yin)起(qi)頸(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)酸(suan)痛、頭(tou)部(bu)(bu)(bu)(bu)缺氧、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴及(ji)失眠等腦神(shen)經衰弱(ruo)的(de)(de)情形(xing)，并容易(yi)發生骨(gu)質增(zeng)生。若枕(zhen)頭(tou)太低，頸(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)不(bu)但無法放(fang)松，反而(er)會(hui)破壞頸(jing)椎(zhui)正常的(de)(de)弧度(du)。所(suo)以枕(zhen)頭(tou)太高或太低，都會(hui)對頸(jing)椎(zhui)有(you)所(suo)影(ying)響，造(zao)成各(ge)種頸(jing)部(bu)(bu)(bu)(bu)癥狀，我們(men)一(yi)定要選(xuan)擇一(yi)個適合自己的(de)(de)健(jian)康枕(zhen)頭(tou)。

2.剛出生的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)般(ban)不需(xu)要使(shi)用(yong)枕(zhen)頭，因為新生兒(er)頭部(bu)大小幾乎與(yu)肩同(tong)(tong)(tong)寬。平(ping)躺時，背部(bu)和后腦勺在同(tong)(tong)(tong)一(yi)平(ping)面上(shang)；側(ce)臥(wo)時，頭和身體也在同(tong)(tong)(tong)一(yi)平(ping)面上(shang)。但是如(ru)果(guo)床墊(dian)比(bi)較(jiao)軟、天冷時穿著厚(hou)厚(hou)的(de)衣服(fu)睡覺(jue)，或(huo)者發生溢(yi)奶情況(kuang)時，媽媽可以將成人洗(xi)臉用(yong)的(de)毛巾對折2次，墊(dian)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭下方。或(huo)者讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)右側(ce)臥(wo)，并(bing)將上(shang)半(ban)身用(yong)折過(guo)的(de)毛巾稍微墊(dian)高(gao)一(yi)些。

3.小寶(bao)寶(bao)的(de)(de)頭部(bu)較往(wang)后突，當(dang)仰(yang)臥平躺時，由于后頭部(bu)突出及兩(liang)肩(jian)平坦，將使(shi)得(de)前(qian)頸(jing)(jing)部(bu)的(de)(de)脖子處彎(wan)曲打折(zhe)，而(er)呼(hu)吸道的(de)(de)咽喉及氣管(guan)正好(hao)位(wei)于前(qian)頸(jing)(jing)部(bu)，過度的(de)(de)彎(wan)曲就橡皮水(shui)管(guan)一樣(yang)(yang)，會使(shi)此處的(de)(de)呼(hu)吸道內(nei)徑(jing)變得(de)狹窄，增加呼(hu)吸時氣流阻力，使(shi)得(de)呼(hu)吸較費力。所以，小寶(bao)寶(bao)的(de)(de)枕頭應該橫墊于下頸(jing)(jing)上肩(jian)部(bu)。這樣(yang)(yang)一來，可使(shi)避免(mian)嬰兒呼(hu)吸道受(shou)壓(ya)迫。

4.等小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長到3個月左右，學(xue)會(hui)了(le)(le)抬(tai)頭(tou)以后，脊柱頸段出現向(xiang)前的生理彎曲。這時開始使用枕頭(tou)就(jiu)比較(jiao)適(shi)宜了(le)(le)。但是，有(you)很多寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡覺(jue)時，常(chang)常(chang)會(hui)不知不覺(jue)地把枕頭(tou)撇在一邊，媽(ma)媽(ma)準備的小(xiao)枕頭(tou)根本就(jiu)沒用上(shang)。那么，不用枕頭(tou)睡覺(jue)，對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的身體發育有(you)沒有(you)不良影響呢(ni)？

5.1歲前的(de)寶(bao)寶(bao)，頭部還比較大(da)，脊柱彎(wan)曲度(du)不深，只要寶(bao)寶(bao)自己不覺得難(nan)受，不用枕頭也沒有(you)關系。但是隨著身(shen)體的(de)發育，孩子的(de)肩部逐漸增寬。為了保護正(zheng)常的(de)生理彎(wan)曲，維持睡眠時(shi)正(zheng)常的(de)生理活(huo)動，睡覺時(shi)還是應該(gai)使(shi)用枕頭的(de)。一(yi)個好枕頭，可以很好地支撐頸椎(zhui)。少了它，睡眠質量(liang)會大(da)打折(zhe)扣。

注意事項

選擇(ze)枕頭時(shi)，要注意枕頭的高(gao)度(du)、寬度(du)、長度(du)，還要注意枕套(tao)、枕芯的材料和軟硬度(du)等(deng)等(deng)。