【嬰兒(er)核桃油的吃法】嬰兒(er)核桃油怎么(me)吃 嬰兒核桃油的(de)食用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用(yong)亞麻籽(zi)油拌(ban)沙拉、調涼菜，也(ye)可直接蘸面包、饅頭、糕點等食(shi)用(yong)。

3、在飲品中(zhong)（牛(niu)奶、酸奶、豆漿、蜂(feng)蜜）中(zhong)加入核桃油油混合食用。

4、直接(jie)服用。推薦使用量：每(mei)(mei)人每(mei)(mei)天攝(she)入7～10ml。

用量(liang)：0-6個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，1-2ML/天(tian)；6-12個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，2-5ML/天(tian)；1-2歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，3-5ML/天(tian)；2歲以上，5-8ML/天(tian)。可(ke)根據個(ge)體(ti)差異及家庭喂養其他(ta)油脂的添(tian)加使(shi)用進(jin)行適(shi)量(liang)增(zeng)減(jian)。

規格：250ml/瓶(ping)；

保質期：24個(ge)月（未開封(feng)）；

貯藏方法(fa)：建議放入冰箱內避光冷藏，在2-3個月(yue)內用完；

適應(ying)人群：3個月—3歲嬰幼兒；

使(shi)用量：3-6個月寶寶，每天3ml；

6-12個月寶寶，每(mei)天5ml；

1-3歲寶寶，每天10ml；

可根據寶寶其他營養素及食(shi)用油的添加(jia)情況酌(zhuo)量增減(jian)，有絮(xu)狀懸浮物屬(shu)正常現象，請放(fang)心食(shi)用！

食用方法：直接滴入(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口中，加(jia)入(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食，添(tian)加(jia)在(zai)飯(fan)菜中（注意溫度不宜(yi)超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現(xian)在(zai)有一(yi)種(zhong)時尚(shang)，認為橄(gan)欖(lan)油是(shi)最好的(de)油，所以(yi)很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都給寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄(gan)欖(lan)油，那么實際(ji)是(shi)怎樣的(de)呢？我(wo)們(men)來看一(yi)下他們(men)的(de)營養成(cheng)分對比：

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從(cong)上(shang)表可見(jian)，核桃油(you)的(de)飽和(he)(he)脂肪酸(suan)和(he)(he)油(you)酸(suan)含量(liang)低(di)于(yu)橄(gan)欖(lan)油(you)，亞(ya)油(you)酸(suan)和(he)(he)亞(ya)麻(ma)酸(suan)的(de)含量(liang)明顯高(gao)于(yu)橄(gan)欖(lan)油(you)，而(er)能夠對寶(bao)寶(bao)的(de)大腦(nao)發(fa)育(yu)和(he)(he)智力形(xing)成起到重大作用(yong)的(de)恰(qia)恰(qia)是亞(ya)油(you)酸(suan)和(he)(he)亞(ya)麻(ma)酸(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更(geng)適(shi)合孕婦和兒童食用。

橄欖油也(ye)是一種非常好的油，他(ta)具有很好的降低血脂和(he)膽固醇(chun)的作(zuo)用，所以更適(shi)合用于預防心血管疾病。