【嬰兒(er)核(he)桃油的吃法】嬰兒(er)核(he)桃油怎么(me)吃 嬰兒核桃油的食用(yong)方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽油拌沙拉、調(diao)涼(liang)菜，也可直接蘸面包、饅(man)頭、糕點(dian)等(deng)食用。

3、在飲品中(zhong)（牛奶、酸奶、豆(dou)漿、蜂蜜）中(zhong)加入核桃油(you)油(you)混合(he)食用。

4、直接服用。推薦使用量：每(mei)人每(mei)天攝入7～10ml。

用(yong)量：0-6個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，1-2ML/天(tian)(tian)；6-12個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，2-5ML/天(tian)(tian)；1-2歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，3-5ML/天(tian)(tian)；2歲以上(shang)，5-8ML/天(tian)(tian)。可根(gen)據個(ge)體差異及家(jia)庭喂養其他油脂的添加(jia)使用(yong)進(jin)行適(shi)量增減。

規格：250ml/瓶(ping)；

保質期：24個月（未開(kai)封）；

貯藏方法：建議放入冰箱內避光冷藏，在2-3個月內用(yong)完；

適應人群：3個月—3歲(sui)嬰幼(you)兒；

使用量：3-6個月寶(bao)寶(bao)，每天3ml；

6-12個月(yue)寶寶，每天(tian)5ml；

1-3歲寶寶，每天10ml；

可(ke)根據寶寶其他營養素及食(shi)用油的添(tian)加(jia)情況酌量增減，有絮狀懸浮物屬正常(chang)現象(xiang)，請放心食(shi)用！

食用方法：直接(jie)滴入寶(bao)寶(bao)口中(zhong)，加入寶(bao)寶(bao)輔食，添(tian)加在飯菜中(zhong)（注意溫度不宜超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有一種時尚，認(ren)為橄欖(lan)油(you)是(shi)最好的油(you)，所以(yi)很多媽媽都給(gei)寶寶吃橄欖(lan)油(you)，那(nei)么實際是(shi)怎樣(yang)的呢(ni)？我們來看(kan)一下他(ta)們的營養成(cheng)分對比：

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從上表可見，核桃(tao)油(you)的(de)飽和(he)(he)脂肪酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)油(you)酸(suan)(suan)(suan)含量(liang)低于(yu)橄欖油(you)，亞油(you)酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)亞麻酸(suan)(suan)(suan)的(de)含量(liang)明顯高(gao)于(yu)橄欖油(you)，而能夠對寶(bao)寶(bao)的(de)大腦發育和(he)(he)智(zhi)力形(xing)成起到重大作(zuo)用的(de)恰(qia)恰(qia)是亞油(you)酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)亞麻酸(suan)(suan)(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適合孕婦和兒童食用。

橄欖油也(ye)是(shi)一種(zhong)非常好(hao)的油，他具有很好(hao)的降低血(xue)脂和膽(dan)固醇的作用，所以更適合用于預防心血(xue)管疾病。