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豆腐皮的做法 豆腐皮怎么做好吃

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摘要:豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。豆腐皮有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮怎么做好吃呢?下面為您介紹幾種做法。

豆腐皮的做(zuo)法 豆腐皮怎么做(zuo)好吃

食材

做法

1、涼拌豆腐皮

將豆腐皮切(qie)絲(si),香菜洗凈切(qie)段(duan),鍋內(nei)加入水燒(shao)開,放入豆腐絲(si)焯水后撈出,加入鹽、香油、生抽、白(bai)糖、雞精攪拌均勻(yun)即可。

2、炒豆腐皮

將豆(dou)(dou)腐(fu)皮(pi)切絲(si),青椒(jiao)洗凈切成絲(si),蔥洗凈切段,鍋(guo)內加(jia)入(ru)(ru)(ru)水燒(shao)開,放(fang)入(ru)(ru)(ru)豆(dou)(dou)腐(fu)絲(si)焯水后撈(lao)出,鍋(guo)內放(fang)適量油燒(shao)熱,放(fang)入(ru)(ru)(ru)花椒(jiao)變(bian)色(se)后撈(lao)出不(bu)用(yong),放(fang)入(ru)(ru)(ru)蔥段爆香,入(ru)(ru)(ru)豆(dou)(dou)腐(fu)皮(pi)絲(si)翻(fan)炒(chao)(chao),加(jia)入(ru)(ru)(ru)鹽(yan),少量糖翻(fan)炒(chao)(chao)一會兒,再加(jia)入(ru)(ru)(ru)青椒(jiao)絲(si)稍炒(chao)(chao)兩下,最后加(jia)入(ru)(ru)(ru)雞(ji)精、滴(di)入(ru)(ru)(ru)少許麻油即可出鍋(guo)。

3、雞塊燉豆腐皮

將(jiang)雞清(qing)(qing)洗干凈(jing)切塊,鍋內(nei)加入(ru)水燒(shao)開,放入(ru)雞塊焯水后撈出(chu),豆(dou)腐(fu)皮(pi)打成(cheng)結(jie),鍋內(nei)放適量油,放入(ru)雞塊翻炒,再(zai)放入(ru)蔥姜炒出(chu)香味(wei), 放入(ru)八(ba)角(jiao),醬油,料酒,清(qing)(qing)水大火(huo)燒(shao)開轉小(xiao)火(huo)燉1小(xiao)時, 放入(ru)豆(dou)腐(fu)結(jie)、鹽,再(zai)燉30分(fen)鐘,最后放入(ru)鹽,撒上香菜雞塊 。

4、豆腐皮炒肉絲

將肉(rou)洗凈(jing)切絲(si),放(fang)(fang)少許料酒、干淀粉腌制5分鐘(zhong),豆(dou)腐皮(pi)切絲(si)。青椒洗凈(jing)切絲(si),姜(jiang)蒜切末(mo),鍋內(nei)放(fang)(fang)底油,燒(shao)熱后放(fang)(fang)入(ru)(ru)肉(rou)絲(si)翻炒(chao),變色(se)后放(fang)(fang)入(ru)(ru)姜(jiang)蒜末(mo)翻炒(chao),放(fang)(fang)入(ru)(ru)豆(dou)腐皮(pi)絲(si)翻炒(chao),再放(fang)(fang)入(ru)(ru)青椒,鹽、老抽炒(chao)勻,最后放(fang)(fang)入(ru)(ru)雞精調味(wei)即可(ke)。

5、豆腐皮湯

將豆腐皮(pi)切(qie)(qie)成菱形片;冬(dong)菇用(yong)溫水發好洗(xi)凈,冬(dong)筍切(qie)(qie)片備用(yong);胡蘿卜洗(xi)凈切(qie)(qie)片,湯(tang)鍋(guo)(guo)置火上,放(fang)入少許豆油,燒熱后(hou)放(fang)入蔥、姜末熗(qiang)鍋(guo)(guo);加入鮮湯(tang)、味精(jing)、精(jing)鹽、胡蘿卜片,冬(dong)菇、冬(dong)筍片、豆腐皮(pi)煮沸,撇去(qu)浮(fu)沫(mo);起鍋(guo)(guo)淋入香油即成。

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