懷孕第一(yi)周癥狀(zhuang) 懷孕1周胎(tai)兒圖

懷孕1周胎兒發育與媽媽變化

懷孕1周胎兒圖

懷孕一周胎兒發育：

此時你的(de)(de)“孩(hai)子”還只能以精(jing)子和卵子的(de)(de)“前體”狀態，分別存在(zai)與(yu)你和你的(de)(de)伴侶(lv)體內。精(jing)子和卵子的(de)(de)質(zhi)量，與(yu)父母的(de)(de)身(shen)體狀況息息相關(guan)。

孕一周懷孕癥狀：

實際上這一(yi)(yi)(yi)周(zhou)準媽(ma)媽(ma)還沒有懷孕呢，這一(yi)(yi)(yi)周(zhou)正是準媽(ma)媽(ma)末(mo)次月經進行的時候，說明卵(luan)巢(chao)上個(ge)月排(pai)出的卵(luan)子(zi)沒有受精，自(zi)行衰退了，引起子(zi)宮內膜(mo)脫(tuo)落流血。隨著子(zi)宮內膜(mo)脫(tuo)落，在(zai)激素作(zuo)用下，您的卵(luan)巢(chao)又開始準備(bei)釋放另(ling)一(yi)(yi)(yi)個(ge)卵(luan)子(zi)。放松心情吧，以(yi)最平和(he)的心態去面對，要知(zhi)道(dao)，每一(yi)(yi)(yi)個(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的到(dao)來(lai)都(dou)是他與父母(mu)妙不(bu)可言的緣分，都(dou)是不(bu)可替代的人間天使。

懷孕一周重要事項

要不要孩子？孕前準備第一關

做好思想準(zhun)備了嗎？你需要和丈(zhang)夫深入思考，是(shi)否(fou)真的(de)要孩子，經(jing)濟(ji)條件是(shi)否(fou)許可。你們可以(yi)(yi)問(wen)(wen)問(wen)(wen)以(yi)(yi)下這些關鍵問(wen)(wen)題：

你們(men)都(dou)想要(yao)孩子(zi)嗎(ma)？

你們愿意(yi)為孩子(zi)犧牲(sheng)自己(ji)和時間嗎？

你(ni)們是否(fou)能承(cheng)擔照顧孩子的責(ze)任？

孕前檢查

當你(ni)想要一個寶(bao)貝(bei)的(de)時(shi)候，你(ni)的(de)身體(ti)卻(que)存在(zai)著某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)，雖然只(zhi)是(shi)一些(xie)普通的(de)疾(ji)病(bing)，卻(que)可能會加重你(ni)原本的(de)病(bing)情，并(bing)且影響(xiang)你(ni)在(zai)孕(yun)期(qi)的(de)健康和(he)(he)胎兒的(de)正常生長發(fa)育，甚(shen)至(zhi)引起胎兒發(fa)育畸形。因(yin)此，這些(xie)疾(ji)病(bing)最好在(zai)懷孕(yun)前得到控制或者(zhe)治愈(yu)，這樣才(cai)能使你(ni)平安地度過孕(yun)期(qi)，懷上一個健康寶(bao)貝(bei)。而(er)孕(yun)前檢查就是(shi)為了幫助你(ni)和(he)(he)你(ni)丈夫(fu)排除這些(xie)健康隱患。

身體調養好了嗎？

為生(sheng)出(chu)(chu)健(jian)康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，你和(he)準爸爸的(de)(de)身(shen)體都要(yao)健(jian)康。除了要(yao)改掉生(sheng)活(huo)上(shang)的(de)(de)不良習慣外，還要(yao)清除身(shen)體的(de)(de)各(ge)種(zhong)疾(ji)(ji)病(bing)，包括婦科(ke)疾(ji)(ji)病(bing)。把身(shen)體調養到最佳狀態(tai)，孕育出(chu)(chu)最健(jian)康的(de)(de)寶(bao)寶(bao)。

懷孕一周營養關注

科(ke)學研究發現，精(jing)子的(de)生存需(xu)要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精(jing)氨酸及(ji)多(duo)種(zhong)維(wei)生素等，如果(guo)偏(pian)食，飲食中(zhong)缺少這些營(ying)養(yang)素，精(jing)子的(de)生成會(hui)受到影響(xiang)，或許會(hui)產生一些”低(di)質”精(jing)子。

受孕之前半年(nian)內夫婦(fu)雙(shuang)方就可以作好飲食上的(de)準備凈化自身的(de)內環境，要多(duo)(duo)吃含葉酸、鋅、鈣的(de)食物。多(duo)(duo)吃瘦(shou)肉(rou)、蛋(dan)類、魚(yu)蝦(xia)、動物肝臟、豆類及豆制(zhi)品、海(hai)產(chan)品、新鮮蔬(shu)菜(cai)(cai)、時令(ling)水果。男性多(duo)(duo)吃鱔魚(yu)、泥鰍、鴿子、牡礪(li)、麻雀、韭(jiu)菜(cai)(cai)。少(shao)進食火腿、香腸(chang)、咸肉(rou)、腌魚(yu)、咸菜(cai)(cai)，不要吃熏烤食品如羊肉(rou)串等。少(shao)吃罐頭(tou)及少(shao)喝(he)飲料。洗蔬(shu)菜(cai)(cai)注(zhu)意以浸洗方法去掉殘留農藥。

懷孕第1周營養食譜推薦：香菇鱸魚

為預防滑胎，懷孕之際補腎很重要。針對(dui)于此(ci)，鱸魚(yu)有健脾(pi)，補氣，益腎，安(an)胎的功效，在(zai)孕早期是個很好的食材。

材料:活(huo)鱸(lu)魚1條(tiao)(約600克)、水發冬(dong)菇絲(si)100克、肉絲(si)100克

調料:料酒、糖、鹽、蔥段、姜絲、香菜各(ge)適量

做法:

1.將(jiang)鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟后洗(xi)(xi)凈，魚身兩面切花刀，放入盤中;香菜擇好洗(xi)(xi)凈，切末。

2.將鱸魚放入鍋中蒸8-10分鐘(zhong)后取出，把蔥段和香菜末擺(bai)放在魚身上。

3.鍋中熱油，放入姜絲(si)，冬菇絲(si)、肉絲(si)、料酒(jiu)、鹽(yan)和糖翻(fan)炒，大火收濃湯汁(zhi)，再將滾燙的湯汁(zhi)澆淋在(zai)鱸魚身上即可。

注意事項:

為了鱸魚吃(chi)起來更入味(wei)，可以在上鍋蒸前，在魚身上均勻(yun)地涂上料(liao)酒(jiu)和少許(xu)鹽。

蒸(zheng)的(de)過(guo)程中，一定要注意火候和時間(jian)，不宜蒸(zheng)得太久，時間(jian)過(guo)長的(de)話(hua)，魚肉吃起來(lai)就(jiu)沒那么鮮美了(le)。

懷孕一周準爸爸必讀

要(yao)(yao)孕(yun)育(yu)一個(ge)健康聰明的(de)孩(hai)子(zi)，男方(fang)精子(zi)的(de)數量和(he)質量同樣是至(zhi)關重(zhong)要(yao)(yao)的(de)。因(yin)此，準爸(ba)爸(ba)同樣也應積極去準備。要(yao)(yao)戒煙(yan)戒酒，少喝咖啡，營(ying)養要(yao)(yao)均衡(heng)，為優生(sheng)打好(hao)基礎。還要(yao)(yao)避(bi)免接觸有害物質，注意身體健康，不要(yao)(yao)生(sheng)病。

懷孕1周特別關注：補充葉酸

葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)是(shi)B族維生(sheng)素(su)的(de)(de)一種，曾(ceng)被叫做維生(sheng)素(su)M、維生(sheng)素(su)BC，由于它最初由菠菜葉(xie)(xie)中分離(li)出來，所以(yi)現在習慣把它稱為葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)。隨著(zhu)(zhu)現代醫(yi)學對葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)的(de)(de)研究逐步深入(ru)，它已被證(zheng)實與胎兒的(de)(de)神(shen)經管畸形有(you)著(zhu)(zhu)密切的(de)(de)關系。在我國，葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)推薦攝(she)入(ru)量(liang)(liang)一般成人(ren)是(shi)400微克(ke)/天(tian)，作為準媽媽的(de)(de)您應該(gai)是(shi)600微克(ke)～800微克(ke)/天(tian)。很明顯，無論您在懷孕以(yi)前(qian)或是(shi)懷孕以(yi)后，對葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)的(de)(de)攝(she)入(ru)量(liang)(liang)都是(shi)不夠的(de)(de)，這樣(yang)一來，您體(ti)內(nei)(nei)儲備(bei)的(de)(de)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)也就相對不足。可葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)從攝(she)入(ru)到在體(ti)內(nei)(nei)儲備(bei)需要(yao)一段時(shi)間，如果(guo)您發現自己懷孕了再去補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)顯然就太晚(wan)了。所以(yi)，如果(guo)您計劃要(yao)一個寶(bao)寶(bao)，應該(gai)從懷孕前(qian)3個月(yue)就開始補充葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)。