枕頭多久換一次比較好

1、用眼睛看

先來了解一(yi)下枕頭一(yi)般(ban)都(dou)采用哪(na)些面料(liao)(liao)，正常枕頭面料(liao)(liao)都(dou)是純棉，也有一(yi)些是絲質(zhi)面料(liao)(liao)。這些面料(liao)(liao)吸濕性都(dou)比較好(hao)。人睡覺時候(hou)頭上會(hui)(hui)有汗液跟頭油，長期以此枕頭就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)發黃，這時候(hou)就(jiu)(jiu)該清理(li)(li)枕頭啦，你要是懶得清理(li)(li)，那(nei)就(jiu)(jiu)換新(xin)的唄。

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2、用鼻子聞

枕(zhen)頭(tou)(tou)用久了會吸(xi)收人體的(de)汗臭味跟房間(jian)的(de)異(yi)味，你可以找一(yi)個用比較久的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)聞(wen)聞(wen)看就知道了。所以聞(wen)聞(wen)你的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)，如果有(you)了這些異(yi)味就該清理了，洗洗曬(shai)(shai)曬(shai)(shai)是免不了，懶惰的(de)就換新的(de)。

3、問(wen)自己(ji)

一個(ge)人質(zhi)量好不好，自(zi)己問問自(zi)己，如果同一個(ge)枕(zhen)(zhen)頭之(zhi)前睡(shui)(shui)覺時候安安穩穩，而(er)突然不知道從什么時候開始睡(shui)(shui)覺變不舒(shu)服(fu)(fu)了，經常落枕(zhen)(zhen)或者做惡夢，頸椎變的不舒(shu)服(fu)(fu)了。這些(xie)可能(neng)就是因(yin)為枕(zhen)(zhen)頭用的太(tai)久變形了，導致睡(shui)(shui)覺時候枕(zhen)(zhen)頭枕(zhen)(zhen)得(de)不舒(shu)服(fu)(fu)造成(cheng)。

各種枕頭的清潔和保養方法

枕頭和(he)(he)我(wo)(wo)們的(de)睡(shui)眠質量和(he)(he)身(shen)體(ti)健康有著非常重要的(de)關聯。我(wo)(wo)們一定(ding)要定(ding)期(qi)清(qing)潔自己(ji)的(de)枕頭，不同(tong)填充物的(de)枕頭有不同(tong)的(de)清(qing)潔間隔時間。

1、乳膠枕

使用(yong)：彈(dan)性特(te)佳的乳(ru)膠枕不易(yi)變形，透氣(qi)性佳，表面平滑，瞞(man)蟲無法附著生存(cun)。很適合有過敏(min)體質的人使用(yong)，平均壽命3-5年。

清潔：枕(zhen)心不可水洗，2個星期拿到通風處(chu)通風，避(bi)免乳膠因高溫氧(yang)化(hua)變(bian)粉狀，不可(ke)(ke)(ke)在(zai)艷陽下暴曬(shai)(shai)。如有臟污時(shi)，可(ke)(ke)(ke)用(yong)濕(shi)毛巾按壓(ya)污損處(chu)。用(yong)冷洗精(jing)浸泡，用(yong)手輕壓(ya)后(hou)再以清水反(fan)復沖洗干(gan)凈。之(zhi)后(hou)再以干(gan)布包裹，將大部分的水分吸(xi)收后(hou)，放置(zhi)陰涼處(chu)風干(gan)即可(ke)(ke)(ke)，切勿在(zai)太陽下曝曬(shai)(shai)，以免材料變(bian)質氧(yang)化(hua)。

2、茶葉枕(zhen)

使用：令(ling)人喜愛的(de)茶香能讓人達到放松的(de)效果。使用期(qi)限約1年-1年半。為防潮濕，可(ke)(ke)將茶葉(xie)倒電鍋中，不(bu)可(ke)(ke)倒水，按保(bao)溫開關烘烤，待(dai)涼后放回，每個月(yue)一次。

清潔：定期更換枕頭(tou)套(tao)、曝曬。也可在枕頭(tou)內容物上(shang)套(tao)塑膠套(tao)后，再套(tao)枕頭(tou)套(tao)。不能(neng)重(zhong)壓(ya)以免破(po)壞內容物的構(gou)造，減(jian)短使用壽命。

3、藺草(cao)枕(zhen)

使用：具(ju)有易通風的特色，適(shi)合易流汗(han)或(huo)過(guo)敏的人。使用期限約2年(nian)。

清(qing)潔：以濕(shi)布泡(pao)鹽(yan)水(shui)擰干，順著藺草(cao)紋路(lu)擦拭即(ji)可。藺草(cao)本身會(hui)產生水(shui)氣，若要收納(na)，須放入(ru)干燥劑(ji)避(bi)免(mian)發霉。

4、羽絨枕

使用：屬(shu)動物性纖維，蓬松(song)、透氣佳(jia)，但過敏(min)體質或易流汗者(zhe)不適用。羽絨(rong)遇水會結球(qiu)。2-3年需換新。

清潔：建(jian)議每2星期日曬(shai)消毒，幫助(zhu)羽絨更蓬松。日曬(shai)最好(hao)在上(shang)午(wu)11點(dian)前或下(xia)午(wu)3點以后，能(neng)避免損害纖(xian)維。若有臟污(wu)(wu)，可將泡過(guo)冷洗精的毛巾(jin)擰干，在污(wu)(wu)漬處(chu)輕壓按，再(zai)放通(tong)風處(chu)陰(yin)干。

5、記憶(yi)枕

使用：波浪幅度造型能維持頸部水平，適合(he)肩膀酸(suan)痛者(zhe)使用，使用壽命約3年即需換新。

清潔：不可(ke)水洗，建議每2星期以除濕(shi)機除濕(shi)一(yi)次。也可時拿至通(tong)風(feng)處放(fang)置30分鐘，勿高溫曝曬(shai)以(yi)免硬(ying)化。

6、化纖(xian)枕

使用(yong)：由平價(jia)的人造纖維組成，但長期(qi)重壓容易結塊、變扁，建議每(mei)月日曬(shai)消毒一次，每(mei)三個月，或枕頭變硬時，即可更換。

清潔(jie)：弄臟時，可用(yong)洗(xi)衣機以弱轉速清洗(xi)，為避(bi)免(mian)扯斷纖維，洗(xi)凈和(he)脫水時間不超過5分鐘。

手洗枕頭的正確方法

1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。

2、把枕頭(tou)放(fang)進洗(xi)衣粉溶液(ye)內，不斷用手擠壓枕頭(tou)，直到洗(xi)干凈為(wei)止，多余的洗(xi)滌液(ye)一定(ding)要擠盡。

3、過(guo)清(qing)水，直至把(ba)(ba)枕頭漂洗干(gan)凈(jing)，最后把(ba)(ba)多余的水分(fen)擠干(gan)。

4、將(jiang)枕頭平放曬(shai)干，這樣會更柔軟蓬(peng)松。

機洗枕頭的正確方法

1、使用(yong)溫和的洗(xi)滌劑(ji)進行(xing)洗(xi)滌。

2、使用大型的洗衣機(ji)，可同時(shi)洗兩個枕(zhen)頭(tou)。如果(guo)只(zhi)能容納一(yi)個，最好加一(yi)塊(kuai)毛巾一(yi)同洗滌，以均衡水流。

3、如果(guo)烘干(gan)的話，枕(zhen)頭會更容易恢復原有的彈性，并更加柔軟(ruan)蓬松。

哪種枕頭好

1、化纖(xian)枕：便宜但不實用

這是一種普通的人造纖(xian)維制成的枕(zhen)頭(tou)(tou)，由(you)于化纖(xian)材質不太透氣，使(shi)用(yong)久了容(rong)易變形結(jie)成塊兒，缺乏彈性，枕(zhen)頭(tou)(tou)呈現高低不平的狀態。所以(yi)，建議你在選購(gou)枕(zhen)頭(tou)(tou)時(shi)，不選這種便(bian)宜但不實(shi)用(yong)的枕(zhen)頭(tou)(tou)。

2、羽絨(rong)枕(zhen)：好用但不便清洗(xi)

羽(yu)絨(rong)有(you)(you)(you)極佳的(de)(de)柔軟度(du)，保(bao)溫性(xing)(xing)及(ji)彈(dan)性(xing)(xing)，不(bu)(bu)但質地輕(qing)且(qie)(qie)貼(tie)身性(xing)(xing)好(hao)(hao)(hao)，此外，更(geng)具備了(le)豐富的(de)(de)吸濕(shi)及(ji)放濕(shi)性(xing)(xing)，因此使用時(shi)不(bu)(bu)會(hui)有(you)(you)(you)悶熱的(de)(de)感覺。好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)羽(yu)絨(rong)枕(zhen)蓬松(song)度(du)好(hao)(hao)(hao)，不(bu)(bu)會(hui)因使用時(shi)間久了(le)而(er)變形，具有(you)(you)(you)質輕(qing)、透氣、不(bu)(bu)悶熱的(de)(de)優點。但不(bu)(bu)便(bian)于(yu)清洗，而(er)且(qie)(qie)部分人群會(hui)對羽(yu)絨(rong)過敏。羽(yu)絨(rong)及(ji)羽(yu)枝的(de)(de)成分比(bi)例會(hui)影響枕(zhen)頭之軟硬及(ji)高低程度(du)，因此選(xuan)擇(ze)時(shi)可依枕(zhen)頭上(shang)之說明作種類之選(xuan)擇(ze)，如(ru)果喜歡(huan)睡起來有(you)(you)(you)一點高度(du)，建議購買2個軟硬不(bu)同(tong)的枕頭作(zuo)搭(da)配(pei)，將較硬的睡(shui)枕墊在下面(mian)，以獲得最(zui)舒適之(zhi)睡(shui)眠角度。

3、蕎麥枕：存在(zai)自有道理

用(yong)蕎(qiao)麥(mai)殼做枕芯，是(shi)民間傳統(tong)使用(yong)的枕頭(tou)(tou)。枕心選(xuan)用(yong)既經濟又(you)實惠的蕎(qiao)麥(mai)皮、綠(lv)豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防(fang)頸椎病有(you)(you)一定(ding)作(zuo)用(yong)。什(shen)么樣的枕頭(tou)(tou)好，蕎(qiao)麥(mai)殼重量輕，具有(you)(you)堅韌不(bu)易碎的菱(ling)形(xing)結構，作(zuo)為枕芯可隨著頭(tou)(tou)部移動而(er)(er)改(gai)變(bian)形(xing)狀，而(er)(er)且(qie)冬(dong)暖(nuan)夏(xia)涼，具有(you)(you)清(qing)(qing)熱祛火的功(gong)效。但缺點是(shi)不(bu)宜(yi)清(qing)(qing)洗，最好定(ding)期在太(tai)陽下晾曬。

4、乳膠枕：除了價格都(dou)好

由天然橡樹提煉其汁(zhi)液，再(zai)高溫發泡而成(cheng)，質(zhi)地柔軟舒適、彈性佳不(bu)易變型，因此對(dui)(dui)人(ren)體(ti)頸(jing)椎(zhui)的支(zhi)撐力也相對(dui)(dui)提高。乳膠(jiao)枕表(biao)面(mian)具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhi)(zhi)特色在于抗菌(jun)性好，使用壽(shou)命長，不(bu)易變形、支撐力強(qiang)、易清洗等優(you)點，但價格相對較貴(gui)。天然(ran)(ran)乳膠由橡(xiang)樹乳汁提煉而(er)成，不(bu)具任何感染性物(wu)質(zhi)(zhi)，膠性溫和親膚，特有(you)的(de)(de)清香更能(neng)催化人體睡眠(mian)因子，是(shi)目前最為天然(ran)(ran)的(de)(de)睡眠(mian)素材之一。什么樣的(de)(de)枕頭好，我覺(jue)得乳膠枕最合適，就(jiu)是(shi)價格有(you)點貴(gui)。

5、記憶枕：最舒適的枕頭

記(ji)(ji)憶枕(zhen)材質為高密度、吸震、可透氣的(de)(de)記(ji)(ji)憶科技棉，能充分感(gan)應(ying)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)重量及溫(wen)度的(de)(de)特性，利(li)用(yong)溫(wen)度感(gan)應(ying)下陷可模擬人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)體(ti)形而(er)給各部位完全(quan)的(de)(de)支撐(cheng)，讓(rang)使用(yong)者(zhe)也可以享受無(wu)壓(ya)力(li)的(de)(de)舒(shu)適。獨特的(de)(de)溫(wen)度感(gan)應(ying)效果，舒(shu)適柔(rou)軟(ruan)的(de)(de)觸(chu)感(gan)及均勻(yun)完整的(de)(de)支撐(cheng)，讓(rang)您在睡眠時頭(tou)部完全(quan)放(fang)松，無(wu)論(lun)是仰睡或(huo)側(ce)睡都能保持最自然的(de)(de)頭(tou)姿，更可避(bi)免落枕(zhen)、或(huo)頸肩肌肉疲勞酸(suan)痛的(de)(de)問題。記(ji)(ji)憶比(bi)較有(you)利(li)于(yu)頸椎的(de)(de)保健(jian)。

6、決(jue)明子(zi)保健(jian)枕頭：效果看自己

外用做(zuo)枕(zhen)頭(tou)用生(sheng)決明(ming)子，用布袋裝好做(zuo)成枕(zhen)頭(tou)。決明(ming)子性微寒，略(lve)帶(dai)青草(cao)香味(wei)(wei)，枕(zhen)著睡(shui)覺(jue)聞(wen)著味(wei)(wei)道，猶(you)如睡(shui)在青草(cao)叢中。其(qi)種子堅硬，又可對頭(tou)部(bu)和頸(jing)(jing)部(bu)穴位按摩，所(suo)以對肝陽上亢引起的頭(tou)痛、頭(tou)暈、失眠，腦動脈硬化、頸(jing)(jing)椎病等，均有輔助作用。什么枕(zhen)頭(tou)好，決明(ming)子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓、通便、減(jian)肥等領域。