一、溫泉療養的功效

泡溫泉的好處有哪些呢？人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低，這就大大增大了癌細胞的誕生。1500年前，北魏時代《水經(jing)注》就記載：“皇女(nv)湯，可以(yi)療(liao)萬疾(ji)者也。”說的就是古人用溫泉(quan)水進行(xing)飲療(liao)、浴療(liao)治病。

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泡溫泉(quan)的作用有(you)很多(duo)，主要就(jiu)是因為(wei)溫泉(quan)水(shui)中含有(you)礦(kuang)(kuang)物質(zhi)，一(yi)(yi)般(ban)的溫泉(quan)由于(yu)是地(di)殼深處的地(di)下水(shui)受地(di)熱作用而(er)形成(cheng)，自(zi)然狀態(tai)的，富含偏酸、溴、銅(tong)、鍶、硒等(deng)有(you)益人體健康(kang)的礦(kuang)(kuang)質(zhi)元(yuan)素，一(yi)(yi)般(ban)含有(you)多(duo)種活性(xing)作用的微量(liang)元(yuan)素，有(you)一(yi)(yi)定的礦(kuang)(kuang)化度。泉(quan)水(shui)溫度常(chang)高于(yu)攝氏30度以(yi)上。溫礦泉(quan)可對以(yi)下疾(ji)病(bing)(bing)具有(you)醫療作用：肥胖癥，運動(dong)系統疾(ji)病(bing)(bing)，神(shen)經系統疾(ji)病(bing)(bing)，早期輕度心血管系統，消化系統疾(ji)病(bing)(bing)，新(xin)陳代謝，對風濕、關節炎、神(shen)經性骨痛、痛風，皮(pi)膚病(bing)(bing)等多種疾(ji)病(bing)(bing)具有(you)特殊療效，能起到(dao)舒(shu)筋(jin)活(huo)絡(luo)、強身健體(ti)、潤膚養顏、安神(shen)定神(shen)、抗(kang)衰老等保健作用。

二、夏季泡溫泉的好處

1、排除毒素

夏(xia)(xia)天泡溫泉(quan)是(shi)很好(hao)的排(pai)毒(du)(du)(du)方法(fa)。因(yin)為(wei)夏(xia)(xia)天泡溫泉(quan)更(geng)容易出汗，身體的毒(du)(du)(du)素通過毛(mao)孔隨著(zhu)汗液排(pai)除(chu)體外(wai)，有助(zhu)于提高(gao)體質和(he)免(mian)疫力。這種自(zi)然的排(pai)毒(du)(du)(du)方法(fa)，只有泡溫泉(quan)才能做(zuo)到，而夏(xia)(xia)天的排(pai)毒(du)(du)(du)效果比(bi)其(qi)他任(ren)何季節都要好(hao)。

2、呵護肌膚

夏天(tian)天(tian)氣干燥，皮膚(fu)更容(rong)易老(lao)化，略高于人體的(de)溫度能(neng)令肌膚(fu)的(de)毛孔在(zai)極短時間內迅(xun)速張開(kai)，排除體內多余的(de)水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的(de)礦物質元(yuan)素，更有益于皮膚(fu)的(de)健康(kang)營養。

3、輕松健身

夏季輕松的體育(yu)鍛(duan)煉方式就是(shi)泡溫泉，尤其是(shi)冷熱交替浸(jin)泡神經，浸(jin)泡半小(xiao)時，等于長跑(pao)兩(liang)公里，是(shi)最好又最懶的體育(yu)鍛(duan)煉。

4、瘦身美容

夏季在泡溫泉的(de)(de)過程(cheng)當中，身體不斷的(de)(de)出汗(han)會排除(chu)體內多余的(de)(de)水分，特別脂肪會隨著汗(han)液排除(chu)體外，達(da)到減肥的(de)(de)效果。

5、驅除疲憊

夏季天(tian)氣(qi)炎熱(re)，人更容(rong)易(yi)感到疲憊(bei)，在熱(re)氣(qi)繚(liao)繞的溫泉(quan)中，舒(shu)心(xin)活絡，放松身心(xin)，讓燙(tang)燙(tang)的溫泉(quan)水將一(yi)天(tian)的煩悶勞(lao)累全(quan)部浸掉泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以(yi)放飛心情(qing)，愉悅(yue)身心。

7、幫助睡眠

夏季人容易(yi)失眠(mian)，夏季泡溫泉(quan)者，更易(yi)進入夢鄉，舒暢(chang)睡眠(mian)。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進血液循環，疏活經脈

冬季天(tian)氣寒冷，人(ren)的活(huo)動(dong)量減少，身(shen)體容易產生血脈凝滯、經絡不暢(chang)等現象，泡天(tian)然溫泉(quan)(quan)可以加強血液(ye)循環(huan)，疏活(huo)經脈，泡完溫泉(quan)(quan)后(hou)整(zheng)個人(ren)通體舒暢(chang)。

2 、提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季(ji)泡溫(wen)泉不僅有(you)助(zhu)于舒緩壓力，還能改善睡眠(mian)質(zhi)量(liang)。在浸泡溫(wen)泉時，溫(wen)泉水在皮膚表(biao)面上形成溫(wen)泉離子屏障，從而減緩體(ti)表(biao)熱散(san)失(shi)，改善肢體(ti)循環，還有(you)保(bao)暖御寒效果。

3 、增強新陳代謝，保健養生

溫泉水(shui)中含(han)有碳(tan)酸鹽、二氧化(hua)碳(tan)、硫(liu)磺等成分，有促使(shi)皮(pi)膚血(xue)管(guan)擴張的作用(yong)，另外豐富的礦物質(zhi)等營養素，在適當浸泡下可以加快更新代謝，讓皮(pi)膚變得(de)更細致。

4 、加快血液循環，舒緩疼痛

溫(wen)泉水的物理作用主(zhu)要(yao)是(shi)來自水的浮力、靜(jing)水壓力與溫(wen)度，因(yin)此(ci)對肌肉關(guan)節(jie)疼痛和精(jing)神壓力緊(jin)張有一定的舒緩(huan)的作用，冬季泡(pao)溫(wen)泉能(neng)有效增進關(guan)節(jie)活動度和血液循環。

5、收張毛孔吸收營養、潤膚養顏

冷熱交替及礦物質作用(yong)可刺激皮膚(fu)(fu)收(shou)張(zhang)、增強皮膚(fu)(fu)適應力和(he)彈性，潤膚(fu)(fu)養顏，抵抗(kang)衰老。

6、強健心機、預防“四高”

冷熱交(jiao)替可增加心(xin)臟張縮功能，促(cu)進血液循環，刺激心(xin)腦(nao)血管(guan)暢(chang)通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓(shuan)。

7、調節內分泌、增強免疫力

冷熱交(jiao)替及(ji)礦物(wu)質作用可提高生理機能，調節植物(wu)神經，調整內分泌，增(zeng)強免(mian)疫力，提高抵抗力，預(yu)防感冒等(deng)傳染疾病。

8、強肺養胃、促進代謝

冷熱交替可提(ti)(ti)高(gao)呼(hu)吸系統機能，增強肺活量，提(ti)(ti)高(gao)胃腸(chang)功能，促進新陳代謝(xie)，消脂減肥。