春季(ji)感冒咳嗽(sou)怎么辦? 這里有止咳妙方

春季感冒三大原因

1、春季人們最(zui)常發的(de)是(shi)“風(feng)熱(re)(re)感冒”，屬于感冒中的(de)“風(feng)熱(re)(re)證(zheng)”，中醫認(ren)為，春季多(duo)風(feng)，氣候轉溫(wen)，故風(feng)與溫(wen)熱(re)(re)之邪多(duo)相兼(jian)致(zhi)病，它的(de)癥狀表現為發熱(re)(re)重(zhong)、微惡風(feng)、頭脹痛、有(you)汗、咽喉(hou)紅腫疼痛、咳(ke)嗽、痰粘(zhan)或黃(huang)、鼻(bi)塞黃(huang)涕、口(kou)渴喜飲、舌尖(jian)邊(bian)紅、苔薄白微黃(huang)。而有(you)的(de)人以為自己是(shi)受(shou)了風(feng)寒，錯(cuo)飲姜水這類“熱(re)(re)上加熱(re)(re)”的(de)方(fang)法，結果(guo)就會(hui)無(wu)功而返。

2、初春(chun)時(shi)節，氣溫時(shi)熱時(shi)冷反復(fu)無常容易受涼，導(dao)致(zhi)“風寒感冒”。它的癥狀則是(shi)：惡寒重(zhong)、發(fa)熱輕、無汗、頭(tou)痛身痛、鼻(bi)塞流清涕(ti)、咳嗽吐稀白(bai)痰、口(kou)不渴(ke)或渴(ke)喜熱飲(yin)、苔薄白(bai)。

3、“內(nei)(nei)火(huo)盛，感冒(mao)(mao)(mao)生(sheng)”。民間有句俗語，叫做“內(nei)(nei)火(huo)盛，感冒(mao)(mao)(mao)生(sheng)”，就是(shi)說外(wai)寒只是(shi)感冒(mao)(mao)(mao)產生(sheng)的(de)(de)誘因(yin)，人體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)“內(nei)(nei)火(huo)”才是(shi)感冒(mao)(mao)(mao)發生(sheng)的(de)(de)基(ji)礎。中醫講究天人合一，遵循自然規(gui)律，然而現(xian)代人的(de)(de)一些不合“時宜”的(de)(de)習慣也會導(dao)致感冒(mao)(mao)(mao)的(de)(de)發生(sheng)。如飯桌上的(de)(de)大魚大肉(rou)、油脂(zhi)攝入過剩，過量(liang)的(de)(de)煙酒和(he)各種各樣的(de)(de)零食都可以形成(cheng)“內(nei)(nei)火(huo)”，內(nei)(nei)火(huo)造成(cheng)人體(ti)免(mian)疫功(gong)能低(di)下，遇到外(wai)寒或(huo)感冒(mao)(mao)(mao)病(bing)毒，就會容(rong)易引發感冒(mao)(mao)(mao)。

反復咳嗽找到病因選對藥

類型1：風寒型咳嗽

特點：初期癥狀類似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病癥，不會持續很長時間，一般3～5天(tian)后就會好轉。

提示：這類咳(ke)嗽的中醫治(zhi)療方(fang)法是疏風散寒，宣肺(fei)止(zhi)咳(ke)。此外，應注意(yi)保暖(nuan)，根據(ju)氣溫變化(hua)及時增減(jian)衣物。不宜(yi)吃涼(liang)性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會(hui)加重體內涼(liang)氣，使咳(ke)嗽不止(zhi)。

一般(ban)情況(kuang)下，這類咳嗽不會影(ying)響患者的正常(chang)生活和工作，也不會在晚上頻繁(fan)出現。患者只(zhi)要按(an)照醫生指導用藥，消除(chu)寒(han)氣，咳嗽就能治愈。

類型2：風熱型咳嗽

特點：咳(ke)嗽(sou)變(bian)得劇(ju)烈，氣粗或咳(ke)聲發啞，好像有痰，但又(you)咳(ke)不出，痰粘稠或稠黃，咳(ke)嗽(sou)時會出汗。舌苔薄黃，有時還伴有黃涕或發燒(shao)等癥(zheng)狀。這(zhe)類(lei)咳(ke)嗽(sou)屬于(yu)急癥(zheng)，病程一般(ban)較短。

提示：雖然風(feng)熱(re)(re)型咳(ke)(ke)嗽的癥狀與風(feng)寒咳(ke)(ke)嗽相似，但治療(liao)手(shou)段卻(que)截然相反，治療(liao)方法為疏(shu)風(feng)清熱(re)(re)，宣肺止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)。首先(xian)應清熱(re)(re)、退燒，不(bu)宜(yi)食用熱(re)(re)性食物，例如荔枝(zhi)、芒果(guo)等，可以多吃(chi)些梨、荸(bi)薺等。其次應根據(ju)體質服用相應的止(zhi)(zhi)咳(ke)(ke)藥。

類型3：痰濕型咳嗽

特點：特點是痰多，咳(ke)嗽反復發(fa)作(zuo)。尤(you)其是早(zao)晨起床時咳(ke)嗽最(zui)為(wei)厲害(hai)，一般不會發(fa)燒(shao)，嗓子里(li)好像有痰但難以咳(ke)出來，一旦(dan)咳(ke)出，癥狀就感覺減輕(qing)。

提示：患(huan)者大(da)多是體內脾失健(jian)運，消化吸收不(bu)是很好。治療原則是由內而外(wai)調(diao)整，在清(qing)肺(fei)化痰的(de)基礎(chu)上還需要(yao)一(yi)些健(jian)脾、理氣的(de)調(diao)整。飲食上要(yao)注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)吃太油膩(ni)、太甜(tian)并且容易生痰的(de)食物(wu)。此外(wai)，注(zhu)意(yi)保暖(nuan)也非常(chang)重要(yao)。

類型4：痰熱型咳嗽

特點：咳嗽氣息相(xiang)促，痰多質(zhi)粘厚或稠黃(huang)(huang)，有時還會發燒，口干總想喝水，舌頭(tou)發紅，舌苔薄黃(huang)(huang)膩，大(da)便(bian)也比較干燥。

提示：治療這(zhe)類咳嗽時應(ying)從清熱(re)疏(shu)肺、豁痰(tan)止咳入手。飲食(shi)方面(mian)不能(neng)吃太多熱(re)性食(shi)物，例如魚(yu)、肉、熱(re)帶水果等，應(ying)以清淡(dan)為宜(yi)。

這類(lei)型的咳嗽與痰濕咳嗽又有區別，因此(ci)，治(zhi)療重(zhong)點應為(wei)清火，而不(bu)是(shi)補脾。

類型5：過敏性咳嗽

特(te)點：咳(ke)嗽(sou)癥狀(zhuang)表現得(de)最為頑(wan)固，通常(chang)(chang)會(hui)持(chi)續幾個月，尤其在早上、晚(wan)上咳(ke)得(de)更厲害，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會(hui)影響休息。遇(yu)到冷空氣，就(jiu)會(hui)打噴嚏、咳(ke)嗽(sou)不斷(duan)，但痰很少。

提示：感冒通常(chang)是這(zhe)類咳嗽最(zui)主(zhu)要的(de)誘因，所(suo)以(yi)最(zui)重要的(de)是預防感冒。其次是消除過(guo)敏(min)原，可以(yi)適量地使(shi)用些抗過(guo)敏(min)藥(yao)物(wu)，例如開瑞(rui)坦等抗過(guo)敏(min)藥(yao)物(wu)。在生活(huo)中應(ying)避免接觸容易引(yin)起自身過(guo)敏(min)的(de)物(wu)質。

不同類型咳嗽的食療方

●風熱、痰熱型咳嗽

梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰糖，然后放入碗中，上鍋蒸30分鐘(zhong)左右即可，有潤肺、止咳的作(zuo)用。

煮蘿卜汁：白蘿卜洗凈后切成4～5片，放(fang)入(ru)(ru)小碗內，再加(jia)入(ru)(ru)大半碗水，放(fang)火上(shang)燒開后(hou)，改用小火煮5分鐘即可(ke)，對(dui)鼻干咽燥的干咳者效果(guo)較(jiao)好(hao)。

●風寒、痰濕性咳嗽

山藥煮粥(zhou)：將(jiang)山藥去皮(pi)，切成小塊放入粉碎機(ji)內(nei)，加半碗水(shui)，將(jiang)山藥加工成稀糊狀，然后(hou)倒入鍋中(zhong)，放火上煮，并不(bu)停(ting)攪動，燒(shao)開(kai)即可，空腹(fu)食(shi)用。山藥有健脾、補肺氣、益腎精(jing)之(zhi)效。

紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘(zhong)即可(ke)，臨睡前服用。紅棗性(xing)溫，可(ke)益(yi)氣補氣、健脾胃；白果性(xing)平(ping)斂肺(fei)氣，定咳(ke)喘，有固(gu)腎的作用。對久咳(ke)不愈(yu)、反復感冒、咳(ke)嗽、發燒(shao)者有效。

治咳嗽從飲食入手

俗(su)話說“魚生火，肉生痰(tan)”。中醫認為，魚、蝦和(he)肥(fei)肉等葷腥、油膩食物，都可能(neng)助濕(shi)生痰(tan)，有的(de)還可能(neng)會引起過敏(min)反應，加(jia)重病情。辣椒、胡(hu)椒、生姜等辛(xin)辣的(de)食物，對呼吸道有刺激作用，會加(jia)重咳(ke)嗽，因此要注意避免(mian)食用。而新鮮蔬菜(cai)(cai)，例(li)如青菜(cai)(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、西(xi)紅柿，能(neng)供給人體多種維生素，有利于代謝功能(neng)的(de)恢復。

推薦感冒止咳妙方

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放(fang)入鹽(yan)進行攪拌(ban)，然后倒入紗布進行過(guo)濾，最后放(fang)到開水(shui)的鍋里蒸(zheng)10分鐘即可(ke)。整出來以(yi)后放入幾滴香(xiang)油。

適用于：傷(shang)風感冒導致的咳嗽

2、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片(pian)，然后放入嘴里(li)不要嚼不要咽，等到感覺沒有(you)味道的(de)時候吐出來(lai)，可以有(you)效解(jie)決痰多咳嗽。

適用(yong)于：痰(tan)多咳嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做(zuo)法：提(ti)前(qian)把姜切片(pian)，用砂鍋(guo)熬(ao)水，待(dai)水燒開放(fang)入紅糖(tang)，紅糖(tang)融(rong)化以后，放(fang)入姜片(pian)，熬(ao)制十分鐘即可(ke)。

適用(yong)于：偶感風寒(han)

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你(ni)自己(ji)的口味)

做(zuo)法：雪(xue)梨(li)削皮(pi)，用小(xiao)刀將(jiang)雪(xue)梨(li)的(de)內(nei)核(he)去(qu)掉，使其呈空(kong)心狀，然后在(zai)空(kong)心的(de)位置(zhi)放入冰糖，少許的(de)水。將(jiang)做(zuo)好的(de)雪(xue)梨(li)放入瓷碗里(li)(li)，然后放入鍋里(li)(li)蒸一小(xiao)時即可(ke)。

適用于(yu)：肺熱導致的(de)咳嗽，可以起到清熱解毒的(de)作用。