如(ru)何全身(shen)美(mei)白 全身(shen)美(mei)白方(fang)法(fa)大(da)全 全身(shen)美(mei)白的有效方(fang)法(fa)

美白小竅門 全身美白只需學會7招

白(bai)(bai)皙的(de)(de)肌膚是每個女人都(dou)(dou)想(xiang)要擁(yong)有的(de)(de)，但不是所有的(de)(de)女人都(dou)(dou)天(tian)生(sheng)是白(bai)(bai)的(de)(de)！肌膚暗黑，色斑那么(me)(me)多該怎(zen)么(me)(me)辦呢？美(mei)白(bai)(bai)小竅(qiao)門你們(men)都(dou)(dou)知(zhi)道哪些呢，身體(ti)美(mei)白(bai)(bai)和(he)臉部美(mei)白(bai)(bai)有什么(me)(me)不同呢？怎(zen)樣美(mei)白(bai)(bai)才對肌膚沒有傷(shang)害呢，下(xia)面來(lai)看(kan)看(kan)護膚達人們(men)都(dou)(dou)是怎(zen)么(me)(me)做(zuo)的(de)(de)吧！

7個全身美白小技巧 讓你做一個“白”女人

俗話說，一百遮三丑，7個全身美白小技巧，讓你做一個“白”女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試下面這些美白技巧吧！

防曬指數要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或(huo)以上的防(fang)曬霜(shuang)。但勿貪(tan)婪(lan)搽度數(shu)過高的防(fang)曬霜(shuang)，SPF度(du)(du)數愈(yu)高(gao)，愈(yu)輕易梗阻毛孔(kong)，故度(du)(du)數高(gao)的防(fang)曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外(wai)時利用(yong)。

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚(fu)的清潔工(gong)作(zuo)是美白(bai)的基礎(chu)，尤其是外出回(hui)家后，一(yi)定要使(shi)用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚(fu)，還能對肌膚(fu)進行特(te)別調理，加強對美白(bai)護膚(fu)產品的吸收，進而達(da)到(dao)事半功倍的效(xiao)果。

先保濕再美白

保(bao)濕可以提(ti)高皮膚(fu)角質層(ceng)(ceng)的含(han)水量，讓皮膚(fu)表(biao)層(ceng)(ceng)細胞更健(jian)康，而且能(neng)夠避免(mian)使用(yong)美白產(chan)品干燥時所產(chan)生的敏感。尤其(qi)適用(yong)于敏感和干性(xing)皮膚(fu)，以及混合偏干性(xing)的皮膚(fu)。角質層(ceng)(ceng)過薄的皮膚(fu)，就更應該注意(yi)這一點了，在(zai)使用(yong)美白產(chan)品之前(qian)，先用(yong)保(bao)濕精華素護理皮膚(fu)。

敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認為面(mian)膜(mo)(mo)敷(fu)的(de)(de)時候(hou)愈(yu)長(chang)便愈(yu)有(you)用(yong)。敷(fu)面(mian)膜(mo)(mo)時候(hou)過(guo)長(chang)，面(mian)部細(xi)胞很輕易缺(que)氧，影響肌膚的(de)(de)正(zheng)常呼(hu)吸，面(mian)膜(mo)(mo)中的(de)(de)養分亦無法有(you)用(yong)地(di)滲入皮膚，減低面(mian)膜(mo)(mo)的(de)(de)應有(you)功能。

多喝開水

喝開水是(shi)最(zui)好(hao)、最(zui)簡單的護(hu)膚(fu)方法，不但可以加速新陳(chen)代(dai)謝的速度，把(ba)多余的廢物通(tong)通(tong)趕出體外，還(huan)能讓肌(ji)膚(fu)表層的水分膜，隨時(shi)保持潤澤(ze)感(gan)及彈性。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的(de)(de)食物，尤其(qi)是熟(shu)的(de)(de)西紅柿(shi)，防曬又美白。獼猴桃、橙(cheng)子、蘋果、草莓(mei)、綠(lv)葉青菜、胡蘿卜(bu)、燕麥、花生、青椒等都是不(bu)錯的(de)(de)抗氧(yang)化(hua)和美白食物。

多食豆類食物及成品

要(yao)皮膚(fu)白其實好簡單(dan)，只要(yao)爭奪機遇多吃豆(dou)類成品如豆(dou)乳、豆(dou)腐(fu)(fu)花(hua)、豆(dou)腐(fu)(fu)等。豆(dou)類含(han)有(you)富厚卵白質，對肌(ji)膚(fu)打(da)造膠原卵白甚有(you)幫(bang)忙，多吃有(you)益，兼(jian)令皮膚(fu)更白滑，是又廉價又自然的(de)美白補品。

女人美白必學的面部皮膚美白的6個方法

1、一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面(mian)膜(mo)，即廉(lian)價，效果又好。

2、一定要層層防曬

首先，美白最重要的工(gong)作就是(shi)防曬(shai)。很多人覺得(de)出門(men)前一定要擦防曬(shai)霜，這個是(shi)必不可少的。而且擦防曬(shai)霜之前一定要用日間(jian)防護乳(ru)，這樣才能層層保護你的肌膚(fu)不受傷(shang)害(hai)。

3、美白凈化調理

這一步其實是(shi)在護理調節(jie)角質層(ceng)，通過美(mei)白潔面(mian)產(chan)品去(qu)除肌(ji)膚(fu)(fu)表層(ceng)的(de)老廢、暗沉角質；通過美(mei)白化妝水再(zai)次清潔皮(pi)膚(fu)(fu)，補(bu)充(chong)美(mei)白養(yang)分(fen)。因(yin)為經過整個夏季的(de)炙烤(kao)與(yu)疏(shu)于保(bao)養(yang)，老廢角質層(ceng)層(ceng)地堆積(ji)著(zhu)，皮(pi)膚(fu)(fu)就會顯得(de)粗(cu)糙、不平滑，再(zai)名貴、再(zai)有效的(de)美(mei)白產(chan)品都被“隔(ge)”著(zhu)，不利吸收。所以這一步是(shi)美(mei)白滋養(yang)的(de)前提(ti)。

4、吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的(de)(de)水果蔬(shu)菜(cai)無(wu)論對美麗(li)還(huan)是對健康都是有(you)(you)益無(wu)害的(de)(de)，能多吃就多吃些吧。至于(yu)芹(qin)菜(cai)、香菜(cai)、白蘿卜等“感(gan)光”蔬(shu)菜(cai)，最好抱(bao)著“寧可信其(qi)有(you)(you)”的(de)(de)態度少吃一些，或者放在晚上(shang)吃。

5、美白滋養

美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以(yi)及(ji)美(mei)白(bai)精油的使用。選對適(shi)合自己(ji)的美(mei)白(bai)產品(pin)，美(mei)白(bai)效果會非常明顯。

6、做好保濕功課

記得要(yao)給新鮮的(de)皮膚添上層層滋潤保(bao)護(hu)哦(e)，否則干燥的(de)風一(yi)刮，很容易“榨取”皮膚中(zhong)的(de)水(shui)分(fen)。開始(shi)大量(liang)補水(shui)吧，同(tong)時別忘(wang)了(le)再加一(yi)點(dian)點(dian)油(you)(you)(you)。使用保(bao)濕功(gong)效的(de)化妝品，還(huan)要(yao)再加點(dian)油(you)(you)(you)，用那(nei)種含一(yi)點(dian)點(dian)油(you)(you)(you)的(de)乳(ru)液，或(huo)美白保(bao)濕精油(you)(you)(you)。因(yin)為適當的(de)油(you)(you)(you)可以鎖住水(shui)分(fen)。

注意事項

1、要注意減(jian)少(shao)(shao)戶外活動的(de)(de)時(shi)間，避免過多的(de)(de)接觸粉塵環(huan)境，減(jian)少(shao)(shao)灰塵附著在肌膚表層的(de)(de)可能性。

2、要注意肌膚(fu)(fu)清(qing)潔(jie)(jie)的徹底性，最好是選擇使用具有深層清(qing)潔(jie)(jie)效(xiao)果的產品來進行肌膚(fu)(fu)清(qing)潔(jie)(jie)，使肌膚(fu)(fu)毛孔保持(chi)暢通，避免因此(ci)對(dui)肌膚(fu)(fu)的美白工作造成阻(zu)礙。

女人如何根據自己的膚質來美白肌膚

因為中(zhong)國(guo)人是(shi)(shi)黃(huang)種(zhong)人，皮(pi)膚(fu)是(shi)(shi)黃(huang)色的(de)(de)，不注意保養就(jiu)會變的(de)(de)暗黃(huang)，所(suo)以中(zhong)國(guo)人對(dui)皮(pi)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)是(shi)(shi)比較執著的(de)(de)，常言道：“一白(bai)遮(zhe)三(san)丑，”美(mei)(mei)白(bai)是(shi)(shi)女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)(peng)友(you)(you)(you)向往的(de)(de)事，可是(shi)(shi)現實生(sheng)活中(zhong)每個(ge)人的(de)(de)膚(fu)質(zhi)是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)，女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)(peng)友(you)(you)(you)怎么(me)根據自己的(de)(de)膚(fu)質(zhi)進行自己的(de)(de)美(mei)(mei)白(bai)工作(zuo)呢？以下(xia)我給女(nv)性(xing)(xing)朋(peng)(peng)友(you)(you)(you)詳(xiang)細(xi)分析一下(xia)。

一、干燥發黃型肌膚

誤區：只顧補(bu)水(shui)不鎖水(shui)

水(shui)分(fen)不(bu)足的(de)時候，肌(ji)膚(fu)新陳代謝(xie)變差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫(tuo)皮(pi)、粗(cu)糙等皮(pi)膚(fu)問題會接踵(zhong)而來(lai)。補水(shui)保濕可(ke)是留(liu)不(bu)住水(shui)分(fen)，水(shui)分(fen)還(huan)會悄悄流(liu)失，最根本的(de)就是把水(shui)分(fen)鎖在肌(ji)膚(fu)里面。

走出誤區：

1、洗臉后馬上涂抹保(bao)濕產(chan)品。洗臉后不立刻(ke)保(bao)濕，皮膚會更干燥。微濕的皮膚，更有利(li)于(yu)產(chan)品的吸(xi)收。

2、平時多吃含有維生素(su)c的食(shi)物，能(neng)幫助黑色素還(huan)原，盡量(liang)避(bi)免刺激性食(shi)物。

3、美白的同(tong)時，不要忘(wang)記保濕，多用化妝(zhuang)水(shui)做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)水(shui)膜。只做(zuo)(zuo)美白面膜是不夠的，美白和保濕產品最適宜搭(da)配使用，溫(wen)和而不刺(ci)激，保濕精(jing)華不可(ke)缺少。

二、蒼白型肌膚

誤區：肌(ji)膚已經很(hen)白了，不需要使用(yong)美白產品了

皮(pi)膚蒼白(bai)給人的(de)印象就(jiu)很病態，就(jiu)不(bu)是美(mei)麗的(de)白(bai)皙了，怎么就(jiu)不(bu)需要美(mei)白(bai)了呢？

走出誤區：

1、蒼白型皮(pi)膚更容易(yi)過敏，所以(yi)在美(mei)白時(shi)是要特別小心過敏想象的。

2、注意曬后(hou)修復(fu)。涂(tu)(tu)抹(mo)美(mei)(mei)白(bai)(bai)品(pin)前(qian)一定要(yao)涂(tu)(tu)抹(mo)曬后(hou)修護產(chan)品(pin)，等皮膚恢復(fu)后(hou)再使(shi)用美(mei)(mei)白(bai)(bai)產(chan)品(pin)，否指直接涂(tu)(tu)抹(mo)美(mei)(mei)白(bai)(bai)品(pin)，會刺(ci)激皮膚，出現(xian)紅血絲(si)。

3、選(xuan)擇合(he)適自己膚質的美白(bai)品(pin)。不(bu)同肌膚類型的保養程序也(ye)不(bu)同，某(mou)些產品(pin)的成分敏(min)感肌膚要慎用。

4、應該多(duo)做臉部按摩促進(jin)血液(ye)循環(huan)，讓皮膚呈現出白(bai)里透紅的健康狀態(tai)。

三、易長斑點型肌膚

誤區：不管成(cheng)分濫用祛斑產品

有的人天生皮膚就比較容易長斑，那時因為個人體質問題，一般陰虛內熱型體質是比較容易出現內分泌失調從而容易長出斑來。如果因為想快速祛斑而不顧美白產品的成分而盲目使用(yong)，很可能就會為快速達到(dao)結果而給自己(ji)的肌(ji)膚造成無(wu)法(fa)挽(wan)救(jiu)的傷害。

走出誤區：

1、調節自(zi)身的內(nei)分泌(mi)是首要環節，平(ping)時注意要清淡飲(yin)食(shi)，忌吃辛辣食(shi)物(wu)。

2、還要特別(bie)注(zhu)意卸妝(zhuang)問題，殘留(liu)的彩妝(zhuang)經過太陽照射會(hui)產(chan)生化(hua)學反應，容易形(xing)成(cheng)黑斑。

3、準確了解美白(bai)產(chan)品(pin)成分(fen)，將美白(bai)功效(xiao)發(fa)揮到最好！

4、現在果(guo)酸類美(mei)白產品很流行，但是這類產品最(zui)好(hao)在晚間(jian)使(shi)用，以避免在白天因紫外線而造成的刺激。

結語：女人一白遮百丑，想要白皙的肌膚其實非常簡單！平時不僅要多吃有助美白的食物，還要多多了解一些美白的方法，相信上述介紹的這些美白的小妙招能夠幫助大家擁有白皙的肌膚哦！小編希望每個女人都可以擁有白皙的肌膚！