米粉(fen)(fen)(fen),漢族(zu)特色(se)小吃,是中國南方地(di)(di)區非常(chang)流行(xing)的美食。米粉(fen)(fen)(fen)以(yi)大米為原料,經浸泡、蒸煮和壓條等(deng)工序制(zhi)成(cheng)(cheng)的條狀、絲狀米制(zhi)品。米粉(fen)(fen)(fen)是很多(duo)地(di)(di)區的主(zhu)要美食,所以(yi)也形(xing)成(cheng)(cheng)了不同的種類派別,桂林米粉(fen)(fen)(fen)、長沙米粉(fen)(fen)(fen)、海(hai)南米粉(fen)(fen)(fen)等(deng)等(deng)。米粉(fen)(fen)(fen)的家常(chang)做法是什么?米粉(fen)(fen)(fen)和米線有什么區別?
1、米(mi)粉含有(you)較高(gao)的蛋(dan)白(bai)質,蛋(dan)白(bai)質是構成機體(ti)的(de)重要物質(zhi);儲(chu)存和提(ti)供熱能(neng);維持大腦功(gong)能(neng)必須的(de)能(neng)源;調節(jie)脂肪代謝;提(ti)供膳食(shi)纖維;節(jie)約蛋白質(zhi);解毒;增強腸道功(gong)能(neng)。
2、米(mi)粉(fen)富含(han)銅,銅是人體健康(kang)不(bu)可缺少的微量營養素,對(dui)于血液、中(zhong)樞神(shen)經和免(mian)疫系統,頭發、皮膚(fu)和骨骼(ge)組織以及腦子和肝、心(xin)等(deng)內臟的發育和功能有重要(yao)影響(xiang)。
3、米粉(fen)的鐵含量高,吸收好,能促進造血功能。
4、米(mi)粉含維生素E對治(zhi)療某些眼病(bing)有(you)一定輔助作用,如各種白內(nei)障、糖尿病(bing)視網(wang)膜(mo)病(bing)變、各種脈絡膜(mo)視網(wang)膜(mo)病(bing)變、視神經萎縮等。
5、米粉含蛋白質(zhi)、碳水化合(he)物等成(cheng)分具有健脾功效,適于(yu)脾氣虛弱。
米(mi)(mi)(mi)粉(fen)品種眾多,可分(fen)為(wei)排米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、方塊(kuai)米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、波紋米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、銀絲米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、濕米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、干米(mi)(mi)(mi)粉(fen)等。
1、采用(yong)支(zhi)鏈淀(dian)粉(fen)含量(liang)高的大(da)米(mi),有助于提高米(mi)線米(mi)粉(fen)的質(zhi)量(liang)。
2、將米(mi)洗凈,放入大水槽后,大概浸泡三到四小時左右。
3、用石磨(mo)將米慢磨(mo)成(cheng)粉(fen)液狀。磨(mo)好的米漿入有許多毛細孔的棉布(bu)袋內,扎緊(jin)袋口,施(shi)加壓(ya)力以除去水(shui)份(fen),使米漿中的水(shui)份(fen)完(wan)全排出,成(cheng)雪白(bai)塊狀濕淀(dian)粉(fen)。
4、濕淀粉放(fang)(fang)置(zhi)一天后,制(zhi)成(cheng)寬約一尺、高約七(qi)寸的粿粉團(tuan),然(ran)后要放(fang)(fang)到蒸籠(long)里蒸約半小(xiao)時后,等大約七(qi)分熟(shu)后取(qu)出,放(fang)(fang)入攪拌機中(zhong)攪拌,再(zai)放(fang)(fang)進(jin)輪粿機里反(fan)覆地壓碾,成(cheng)為韌勁十(shi)足的米片。
5、將米片(pian)卷(juan)成(cheng)圓(yuan)筒狀,投入底部鑿滿了米粉(fen)孔的(de)壓(ya)榨(zha)器(qi)中,成(cheng)為絲絲縷縷的(de)米粉(fen)條。壓(ya)出來的(de)米粉(fen)條還沒有全熟,還要再蒸或煮過(guo)才會(hui)全熟。如果用蒸的(de)是炊粉(fen),如果用煮的(de)就是水粉(fen)。
6、把蒸好的米粉放在竹架(jia)子上,放到屋(wu)外通風的地方(fang)吹(chui)乾,干(gan)燥即可。
叫法上:一般來說(shuo)會(hui)這(zhe)樣(yang)(yang)(yang)叫:桂林米粉,云南米線。這(zhe)是它(ta)們的一個(ge)區別(bie),說(shuo)明它(ta)們最(zui)重要(yao)最(zui)知(zhi)名的產地,是不(bu)一樣(yang)(yang)(yang)的。地區不(bu)一樣(yang)(yang)(yang),那么有可能在做法(fa)上、口感上以及叫法(fa)上都會(hui)有一些差別(bie)。
做法上:
1、米粉(fen)是指以(yi)大(da)米為原料,經(jing)浸泡、蒸煮、壓條(tiao)等工(gong)序制(zhi)(zhi)成的條(tiao)狀、絲狀米制(zhi)(zhi)品。所以(yi),這里就有(you)一(yi)個重大(da)區別(bie),米粉(fen)并不一(yi)定是圓柱形的,還有(you)別(bie)的形狀,而米線就是線狀的。
2、云南米(mi)(mi)(mi)線(xian)制作有(you)兩法。其(qi)(qi)一(yi),取大(da)米(mi)(mi)(mi)發酵(jiao)后磨(mo)(mo)制而成,俗(su)稱“酸漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)(qi)工藝復(fu)雜(za),生產費時(shi),然口(kou)感好,滑爽回甜,有(you)大(da)米(mi)(mi)(mi)清香,為傳(chuan)統制法。其(qi)(qi)二,取大(da)米(mi)(mi)(mi)磨(mo)(mo)粉后直接放在(zai)機器中(zhong)擠壓,靠摩擦的熱度使(shi)其(qi)(qi)糊化成型,稱為“干漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)(qi)曬干后即為“干米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,方(fang)便攜(xie)帶貯藏,食用時(shi)再蒸煮(zhu)漲發。干漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)筋骨硬、咬口(kou)、線(xian)長(chang),但香不及酸漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)。云南一(yi)帶的米(mi)(mi)(mi)線(xian)為米(mi)(mi)(mi)線(xian),其(qi)(qi)余(yu)地(di)方(fang)的“米(mi)(mi)(mi)線(xian)”為“米(mi)(mi)(mi)粉”。
口感上:米(mi)(mi)線(xian)多(duo)為“水靈(ling)筋(jin)骨”,而米(mi)(mi)粉多(duo)為“柔(rou)綿筋(jin)骨”,米(mi)(mi)線(xian)入(ru)口較為滑爽,米(mi)(mi)粉入(ru)口較為粘(zhan)糯。
外型上:米(mi)粉相(xiang)對米(mi)線(xian)來(lai)說會粗一(yi)些(xie),米(mi)線(xian)相(xiang)對米(mi)粉細(xi)一(yi)些(xie)。
1、雞蛋炒(chao)米(mi)粉:米粉用(yong)溫水泡軟洗凈(jing)控水備用(yong)。準備好配菜,并在(zai)碗里打好雞蛋(dan)(dan)。起鍋熱油,倒入(ru)蛋(dan)(dan)液煎至凝固,然后倒入(ru)豆芽、胡蘿卜翻(fan)炒。放入(ru)米粉,加鹽、雞粉、醬油,快速翻(fan)炒勻(yun)。最后加入(ru)生菜翻(fan)炒均勻(yun),撒上蔥(cong)花即可。
2、涼拌米(mi)粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分鐘烤(kao)熟后,晾涼備用(yong)(yong)。將(jiang)牛(niu)肉切(qie)(qie)片(pian),青瓜、甘(gan)(gan)藍(lan)、紫(zi)甘(gan)(gan)藍(lan)切(qie)(qie)絲,西紅柿切(qie)(qie)丁,榨菜、蒜、小蔥切(qie)(qie)末,分別(bie)裝盤備用(yong)(yong)。取一碗,將(jiang)生抽、麻醬、辣椒(jiao)油(you)、香油(you)、糖(tang)、香醋依次放(fang)入碗中,調勻(yun)即成料汁。用(yong)(yong)開水將(jiang)米粉(fen)煮熟后撈出,反復過冷(leng)水,瀝盡水分,裝入碗中。吃時加入牛(niu)肉、花生和各(ge)種配菜,澆上料汁即可。
3、海鮮米粉湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分(fen)大小,大約分(fen)成(cheng)5段(duan);海鮮(xian)除貽貝之外,放(fang)入(ru)(ru)米(mi)酒(jiu)和少量(liang)玉米(mi)粉(fen)抓一下,去腥(xing)。燒(shao)(shao)熱水(shui)(shui),水(shui)(shui)開(kai)加香油(you)(you)和鹽(yan),放(fang)入(ru)(ru)米(mi)粉(fen),半熟的時候撈出,放(fang)入(ru)(ru)一個(ge)深的盤子里,蓋上蓋子。熱鍋(guo)放(fang)少量(liang)油(you)(you),放(fang)入(ru)(ru)芹菜(cai)和蘑(mo)菇,炒香,然(ran)后倒入(ru)(ru)燒(shao)(shao)開(kai)的熱水(shui)(shui)。水(shui)(shui)回滾(gun)后,依次放(fang)入(ru)(ru)海鮮(xian)、米(mi)粉(fen)和萵苣。待再次回滾(gun)后,放(fang)入(ru)(ru)鹽(yan)和白胡椒(jiao)粉(fen)調味即可。
1、用帶(dai)有刻度的碗或者杯(bei)子裝米粉,盡量按照比例沖泡,這樣寶寶吃起來(lai)既不覺得過稀,也不會過稠了。
2、用溫水沖嬰兒米粉,因(yin)為(wei)嬰兒米粉里面大多添加了益生(sheng)菌、維生(sheng)素等營養物質(zhi)(zhi),因(yin)此不能用過燙的水給(gei)寶(bao)寶(bao)沖米粉,否則容易造成營養物質(zhi)(zhi)流失。
3、沖的時候要一邊(bian)倒米粉一邊(bian)攪(jiao)拌,這樣能把米粉攪(jiao)拌均勻,不至于(yu)結(jie)成塊。
外觀:片形大抵平均、平直(zhi)、松(song)懈,無結疤,無井條,無酥脆及(ji)霉變景象的米粉(fen)為優質(zhi)品否則為劣質(zhi)品。
色澤:色澤光明(ming)、有(you)透明(ming)感、無斑點的米(mi)粉為(wei)下品,否則(ze)為(wei)劣質品。
嗅味:無霉(mei)味(wei)、無酸味(wei)及異(yi)味(wei)的米粉(fen)為卜品;否則是蛻變(bian)米粉(fen)。
烹調性:煮熟后(hou)有(you)韌性,不粘條、不糊湯(tang),無(wu)重大晰條、無(wu)雜質(zhi)的米粉為優質(zhi)品;否(fou)則為劣質(zhi)品。
包裝:產(chan)品(pin)的包(bao)裝(zhuang)可依據(ju)銷告(gao)的請求(qiu),采取食品(pin)塑料袋密封或其余包(bao)裝(zhuang)情勢,也(ye)能(neng)夠散裝(zhuang)。包(bao)裝(zhuang)的米粉應表明(ming)廠(chang)名、品(pin)名、重量、消費(fei)日期、測驗員代號及出廠(chang)及格(ge)證。
米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時(shi)以(yi)上。超過時(shi)間則短碎,或者干硬難以(yi)下咽。