悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)，一個大(da)家并不陌生的字眼，往往被理解為(wei)(wei)幼(you)稚的小孩玩具(ju)，事實上(shang)，悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)被稱為(wei)(wei)“世界上(shang)第二大(da)古老的玩具(ju)”。經(jing)過許(xu)多年(nian)的不斷創(chuang)新與(yu)發展，悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)正在(zai)成為(wei)(wei)一項風靡(mi)全球(qiu)(qiu)(qiu)的手上(shang)技巧運(yun)動。你知道(dao)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)怎么玩嗎(ma)？下面，就來看看悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)招式大(da)全。
悠(you)(you)悠(you)(you)球風靡全球，初學者(zhe)如何快(kuai)速掌握(wo)悠(you)(you)悠(you)(you)球基本(ben)招式？小編帶來的悠(you)(you)悠(you)(you)悠(you)(you)球基本(ben)三(san)十招絕對是不二之選(xuan)。包括初級：睡眠、溜狗(gou)、爬行者(zhe)、拋磚(zhuan)引(yin)玉、逃脫、搖(yao)籃(lan)、衛星回(hui)收、升降機、環繞世界(jie)、翻(fan)跟斗3個；中級:UFO飛(fei)(fei)碟(die)、巴黎鐵塔、狗(gou)咬、三(san)葉草、翻(fan)跟斗10個、空中飛(fei)(fei)人、智能(neng)旋風、魔術(shu)球、棒球、翻(fan)跟斗30個；高級：玩具風車、魔術(shu)手套、兩(liang)周前地、金蛇狂舞、滾(gun)筒旋轉、彎月(yue)回(hui)旋、原子裂(lie)變、核子爆炸、空中射月(yue)、雙(shuang)手翻(fan)跟斗。
抬(tai)起手臂，用(yong)腕力把(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)球向下擲(zhi)出。 注意(yi)：手心(xin)是向上的(de)！
悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)(qiu)拋出后，手保持(chi)水平，手心向下(xia)。悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)(qiu)便在繩頭處不斷轉動。(如(ru)想悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)(qiu)轉得更久(jiu)，可以作45度向下(xia)拋出！）
手掌向上輕(qing)拉，悠悠球便自動(dong)回(hui)轉。
這是所(suo)有招式(shi)的(de)基礎(chu)，要多多練習啊！
先大力使出睡(shui)眠，慢(man)(man)慢(man)(man)將(jiang)悠悠貼近地面(mian)。
悠悠便會向前走。
在悠悠將近(jin)停止轉(zhuan)動時，手一拉將悠悠收回(hui)。
先用力使出"勁(jing)力旋風"，慢(man)(man)慢(man)(man)將悠(you)(you)悠(you)(you)球貼近地面。
悠悠球便會向前走。
身(shen)體(ti)同時蹲下，讓(rang)悠悠球向前滾動。
待悠(you)悠(you)球(qiu)將繩子拉勁時(shi)，手一拉將悠(you)悠(you)球(qiu)收回。
手垂直，手掌朝向后上方握住悠(you)悠(you)球
用(yong)力將悠悠球向前(qian)拋出。
悠悠球會自(zi)動收回，手(shou)掌向上接住。
這是一個(ge)橫(heng)面(mian)花式的基礎動作。
抬起右手(shou)，將悠悠球(qiu)放在約肩膀(bang)位置前。
揮手將悠(you)悠(you)球(qiu)向(xiang)右拋出，同時伸直手臂以(yi)離(li)心(xin)力將悠(you)悠(you)球(qiu)從右邊帶向(xiang)左邊。
當悠(you)悠(you)球橫(heng)過身(shen)體(ti)，到達左肩水平(ping)位置，便(bian)可拉繩將球收(shou)回(hui)
使出"勁力旋風"，在面前，右(you)手(shou)向前移動將(jiang)繩(sheng)子繞過左手(shou)手(shou)掌(zhang)。
右手捉(zhuo)住悠悠球繩上10cm的(de)位置。
右手(shou)(shou)升起，左手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌張(zhang)開向下，讓繩子(zi)形(xing)成(cheng)一個(ge)三(san)角形(xing)。右手(shou)(shou)將悠悠球(qiu)前(qian)后擺動。
使出(chu)"勁力旋風"，慢(man)慢(man)將繩圈從右手中指取下。
手指拿(na)住繩圈，然后(hou)向上收球。
悠(you)悠(you)球會向(xiang)上飛起(qi)，同時(shi)將繩(sheng)子卷回。待悠(you)悠(you)落下時(shi)接(jie)住。
使出"勁力(li)旋風"，用左手食(shi)指將悠(you)悠(you)繩(sheng)中間(jian)位置吊起。
用(yong)右手(shou)控(kong)制悠(you)悠(you)繩進(jin)入球體縫隙中。
右手向下慢(man)慢(man)拉，悠悠球隨之(zhi)升起。
將悠悠球向前拋出，環繞身(shen)體一圈，將悠悠球從面(mian)前位置收回(hui)。
使出"瞬(shun)雷出擊(ji)"，當(dang)悠悠球回到手臂內側時，轉動(dong)手腕將(jiang)悠悠球再次拋出。
此(ci)動(dong)作連續做(zuo)三次，在最后收(shou)回動(dong)作時，手要接好(hao)悠悠。
好了，悠(you)悠(you)球基礎(chu)動(dong)作中的(de)初(chu)級(ji)動(dong)作就是這些(xie)了。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)學會了這十個動(dong)作的(de)話，那恭喜你(ni)(ni)(ni)達到了悠(you)悠(you)玩法(fa)的(de)入門級(ji)別(bie)，花樣無窮的(de)玩法(fa)正等著你(ni)(ni)(ni)去(qu)發現！
初級10招基(ji)礎動作(zuo)是(shi)悠悠所(suo)有玩法的(de)起步階段，所(suo)以都是(shi)很簡(jian)單的(de)動作(zuo)。千萬不(bu)要(yao)以為悠悠球很無聊(liao)而就(jiu)此(ci)停住腳(jiao)步哦！后面的(de)玩法可是(shi)很變態(tai)的(de)，就(jiu)看你(ni)敢不(bu)敢嘗(chang)試(shi)了。
哦，覺(jue)得很簡單(dan)？呵呵，接下來是(shi)(shi)基礎花式中(zhong)級(ji)(ji)階段，難度(du)跟(gen)初級(ji)(ji)可是(shi)(shi)大(da)不相(xiang)同！不少人(ren)在中(zhong)級(ji)(ji)就因為覺(jue)得難度(du)太大(da)，而放棄玩悠悠了！（不過在競(jing)技(ji)YOYO領域來看的(de)話，中(zhong)級(ji)(ji)還是(shi)(shi)非(fei)常簡單(dan)。當(dang)然，你(ni)要有合適中(zhong)級(ji)(ji)招(zhao)式用的(de)悠悠球，別還拿著初學用的(de)離(li)合器來玩中(zhong)級(ji)(ji)。。這(zhe)是(shi)(shi)題(ti)外話）
怎(zen)么樣(yang)，有挑戰的信心？那么就接著(zhu)看下去吧。
把(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)從右肩向(xiang)左(zuo)下方向(xiang)，傾斜地用力(li)投(tou)出，使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)與地面平行著轉動。
用左(zuo)手抓住(zhu)離(li)悠悠球(qiu)15cm-20cm的繩子，把(ba)悠悠球(qiu)提(ti)上來，并(bing)保(bao)持橫向旋轉2-3秒。
放開(kai)左手將悠悠向上拋起，右手拉繩，令悠悠球(qiu)收回到手中。
使(shi)出"勁力旋風"招式(shi)，然后把悠悠繩上端約20cm左右的地方(fang)，放在左手(shou)的食指和大(da)拇指的背面。
把右手移到低于左手的位置，把繩掛(gua)在(zai)右手的大(da)拇指上。
扭動左手，使(shi)悠悠繩(sheng)形成(cheng)交叉狀(zhuang)態。
用左(zuo)手(shou)的食指(zhi)(zhi)(zhi)和大(da)拇指(zhi)(zhi)(zhi)，抓(zhua)住離右(you)手(shou)大(da)拇指(zhi)(zhi)(zhi)下方15cm左(zuo)右(you)的悠(you)悠(you)繩往上提，并使之通(tong)過左(zuo)手(shou)的食指(zhi)(zhi)(zhi)和大(da)拇指(zhi)(zhi)(zhi)與右(you)手(shou)大(da)拇指(zhi)(zhi)(zhi)形成的三角形的中間(jian)。
把悠(you)(you)悠(you)(you)從面前向(xiang)兩腳之間向(xiang)后擲出。
當悠(you)悠(you)擲至后面時，拉動繩(sheng)子，使之能夠碰到大腿(tui)內側的褲(ku)子褶皺。悠(you)悠(you)槽和悠(you)悠(you)繩(sheng)便(bian)便(bian)會拌著褲(ku)子的布料。
把手腕放(fang)低(di)，手掌(zhang)從向(xiang)后的狀態，把悠(you)悠(you)球(qiu)向(xiang)斜(xie)上(shang)方擲(zhi)出，使之(zhi)畫出橢圓型(xing)圖案。
不要用手抓(zhua)住返回的(de)悠悠，轉動(dong)手腕將其向前方擲出，畫出第2個(ge)橢圓型圖(tu)案(an)。
不要抓住返回(hui)的悠(you)悠(you)，再(zai)將其(qi)向下方擲出，使之落在鞋側一步之前，然后(hou)將其(qi)從手(shou)掌下方收回(hui)。
使出(chu)"瞬雷出(chu)擊(ji)"，當(dang)悠悠球(qiu)回到手臂內(nei)側時，轉動手腕將悠悠球(qiu)再次(ci)拋(pao)出(chu)。
此動(dong)(dong)作連續做十次，在(zai)最后收(shou)回動(dong)(dong)作時，手要(yao)接(jie)好悠悠。
使(shi)出"勁力(li)旋風(feng)"招式，邊(bian)用左(zuo)手(shou)(shou)食指把(ba)(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)繩往上推，邊(bian)把(ba)(ba)右手(shou)(shou)放下。把(ba)(ba)放下的(de)右手(shou)(shou)移向前(qian)方，使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)繩通過悠(you)(you)悠(you)(you)的(de)槽間。沿(yan)著(zhu)悠(you)(you)悠(you)(you)槽，向前(qian)方像畫圈一樣地提高右手(shou)(shou)。
把右(you)(you)手中(zhong)指(zhi)放(fang)在(zai)靠近悠(you)(you)悠(you)(you)球部份的繩(sheng)子上。邊(bian)用右(you)(you)手的中(zhong)指(zhi)向自己方向推(tui)高， 邊(bian)把左手食指(zhi)向前方推(tui)下，這樣就能輕松地使悠(you)(you)悠(you)(you)跳起(qi)。
讓悠(you)(you)悠(you)(you)球落向(xiang)左(zuo)手(shou)食(shi)指(zhi)的(de)前方(fang)(fang)。把左(zuo)手(shou)食(shi)指(zhi)向(xiang)前方(fang)(fang)伸出，右手(shou)向(xiang)自己方(fang)(fang)向(xiang)拉(la)， 由于(yu)它的(de)反彈力，使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)有力地向(xiang)上跳起。跳起的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)球，以(yi)左(zuo)手(shou)食(shi)指(zhi)為中心轉(zhuan)圈(quan)。
轉3圈后，將悠(you)(you)悠(you)(you)繩從左(zuo)手(shou)食指解開。收回悠(you)(you)悠(you)(you)球完成動作(zuo)
把悠(you)悠(you)球以(yi)“逃(tao)脫”用力向右邊(bian)(bian)投出(chu)，將悠(you)悠(you)由右邊(bian)(bian)帶向左邊(bian)(bian)。
用左手食指(zhi)(zhi)觸及離悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球10cm左右(you)的悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球。讓悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繞過食指(zhi)(zhi)繼續(xu)向(xiang)右(you)轉(zhuan)圈， 令其落(luo)到悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩上。
拉(la)開兩手，由于繩子被拉(la)緊，使(shi)悠悠彈起。
彈起的悠(you)悠(you)球(qiu)，以左(zuo)手食指為支點，向(xiang)外側甩出。收回悠(you)悠(you)完(wan)成動作。
這(zhe)個動(dong)作要(yao)練的(de)(de)就(jiu)是(shi)一(yi)個“準”字(zi)。真正(zheng)做的(de)(de)好了，即使是(shi)很窄的(de)(de)的(de)(de)標準型悠悠，也(ye)要(yao)能正(zheng)確無誤的(de)(de)搭到繩子上去。這(zhe)不是(shi)一(yi)天兩天練的(de)(de)好的(de)(de)，要(yao)有耐心(xin)和心(xin)理準備。
使出"智能(neng)旋風"招式(shi)，使悠悠繩(sheng)通過(guo)悠悠球槽，兩手(shou)高度相同(tong)。
把(ba)兩(liang)手(shou)手(shou)心向下(xia)，拉一下(xia)悠(you)悠(you)繩便把(ba)A.B.C三個部(bu)份(fen)卷(juan)起返回。用兩(liang)手(shou)接(jie)住(zhu)， 使(shi)悠(you)悠(you)球停止轉(zhuan)動。
左手的高度保(bao)持(chi)不變，把右手快(kuai)速放(fang)下(xia)，將(jiang)卷起的悠(you)悠(you)繩拉出來，悠(you)悠(you)球便重(zhong)新(xin)開始旋(xuan)轉。收回悠(you)悠(you)球完成動(dong)作。
這是一個難度(du)摩擦(ca)動作(zuo)。
把(ba)悠悠球(qiu)從左肩(jian)位置(zhi)向右傾斜擲出。
在(zai)悠悠傾斜旋轉的(de)狀態下，蹲下身子，使單邊膝蓋(gai)著(zhu)地(di)，把悠悠慢慢放于右斜前方(fang)的(de)地(di)上。
將(jiang)手臂由右邊(bian)(bian)向左邊(bian)(bian)移動，使(shi)悠(you)悠(you)球保持傾斜狀態在(zai)地上轉動畫出(chu)半圓(yuan)。
當球滾至身(shen)提左側(ce)時，發力拉悠悠繩，但不要抓回(hui)(hui)悠悠，將其向正面斜上(shang)方(fang)擲出。收回(hui)(hui)悠悠完成動作。
使(shi)出(chu)"瞬雷出(chu)擊"，當悠(you)悠(you)球(qiu)回到手臂內側時(shi)，轉(zhuan)動手腕將(jiang)悠(you)悠(you)球(qiu)再(zai)次拋出(chu)。
此動作(zuo)連續做(zuo)三(san)十次，在最后收回(hui)動作(zuo)時，手要(yao)接好(hao)悠悠。
要(yao)做到三十(shi)次閃電快打(da)，就要(yao)求每次快打(da)都(dou)要(yao)做到正確無(wu)誤(wu)。每次出球的(de)角(jiao)度(du)，力度(du)，都(dou)要(yao)盡量(liang)做到完(wan)全相同(tong)。當(dang)然，一顆穩定而(er)順手的(de)快打(da)專用悠悠會幫到你不(bu)少忙。
看到這(zhe)些動作，可能有些朋友已(yi)經開(kai)始打退堂鼓(gu)了吧？哈(ha)哈(ha)不用(yong)著急(ji)，這(zhe)才(cai)剛剛開(kai)始！后面還有難(nan)上(shang)10倍甚(shen)至100倍的(de)花式呢，重溫一下上(shang)面的(de)動作：
其中登(deng)陸系重要的基礎花式(shi)有：登(deng)陸月球；智能旋風
其中回旋系重要的基礎花式有：閃電快打10次，30次；三葉草
實際上也就(jiu)這幾招是必須要練好的。當然，學會了(le)上面(mian)的花式的話，你應該已經可以在朋友面(mian)前，甚至(zhi)上臺表(biao)演(yan)了(le)吧！努(nu)力是不會白(bai)費的，恭喜！
基(ji)礎花式(shi)——高(gao)級難度，是(shi)悠悠球基(ji)礎花式(shi)中最難的一(yi)個部分。花式(shi)的時間長度，技巧難度，復雜(za)程度，都是(shi)初級和中級所無(wu)法相(xiang)比的。
因此，在學習高級花式前，你(ni)必須先具(ju)備(bei)扎實(shi)的基本(ben)功：
1.勁力旋風時間起碼達到1分鐘(zhong)以上
2.登(deng)陸月球(qiu)準確(que)率達到80%
3.閃電快打左右手30個以上（為雙手快打準備(bei)）
使悠(you)(you)悠(you)(you)球處于“勁力旋風”狀態，用左(zuo)手的大拇指勾起(qi)悠(you)(you)悠(you)(you)繩。
迅速放下右手，讓悠(you)悠(you)繩在左手指上滑行，把悠(you)悠(you)拉(la)上來。
用(yong)左手抓(zhua)住悠悠繩約(yue)15-20cm的位置，以此為中心，利(li)用(yong)拉力(li)，讓悠悠球旋轉3圈以上。
旋轉三圈以(yi)上后(hou)，放開手指，收回悠悠球完成(cheng)動作。
看(kan)起來(lai)這似乎(hu)是(shi)個很簡單的動作(zuo)，其實不(bu)然(ran)。要在揮動悠(you)悠(you)球的同時保(bao)持悠(you)悠(you)的高(gao)速自轉，就(jiu)要求繩子(zi)(zi)不(bu)能摩擦到(dao)球體。可以想(xiang)象面前有一塊豎直(zhi)的平板，而悠(you)悠(you)球和繩子(zi)(zi)在轉動時始終保(bao)持在平板內。做到(dao)的話，哪怕甩(shuai)30，50圈也不(bu)是(shi)問題。這個動作(zuo)是(shi)進行連續登(deng)陸類花式的基礎。
使悠悠球處于"勁力旋風"狀態，把悠悠繩(sheng)掛在手背上。
用(yong)右手(shou)食(shi)(shi)指，穿(chuan)過左手(shou)與(yu)(yu)右手(shou)中(zhong)指之間的悠悠繩(sheng)(sheng)下(xia)方，勾著左手(shou)大拇(mu)指與(yu)(yu)食(shi)(shi)指之間的悠悠繩(sheng)(sheng)并拉出來(lai)，就這樣(yang)扭轉食(shi)(shi)指，使繩(sheng)(sheng)子(zi)形成圈形，掛在左手(shou)的食(shi)(shi)指上(shang)。
接著，照樣把(ba)左手的(de)食指與中指之(zhi)間的(de)悠悠繩勾出(chu)，同樣轉成(cheng)圈形(xing)掛在中指上。重復以上做法，四只手指都套上了繩圈。脫掉大拇指上的(de)繩圈，右手拉悠悠繩。
掛在左手四只手指的繩圈，就好像變(bian)魔術一樣一個(ge)接(jie)一個(ge)地解開(kai)，悠悠球返回"勁(jing)力(li)旋風"狀態。
一個難(nan)度登陸動作。在使用(yong)標準(zhun)型(xing)悠悠時難(nan)度加大(da)，使用(yong)超寬碟翼型(xing)悠悠則難(nan)度減(jian)低(di)。
按“逃脫”的要領(ling)，用力把(ba)悠(you)悠(you)球向(xiang)右(you)邊擲(zhi)出(chu)，使(shi)之成為(wei)空(kong)轉狀態。在(zai)身(shen)體正面，把(ba)手腕(wan)從右(you)向(xiang)左擺(bai)動，使(shi)悠(you)悠(you)球像鐘擺(bai)一樣畫出(chu)半(ban)圓。
當悠悠剛(gang)畫(hua)出半圓時(shi)，迅速把左(zuo)手食指擋著悠悠繩(sheng)距離右手約30cm的地方。
悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)以左手食(shi)(shi)(shi)指(zhi)為軸(zhou)，剛畫出(chu)半(ban)圓(yuan)時，迅(xun)速用右手食(shi)(shi)(shi)指(zhi)擋著悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩；悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)以右手食(shi)(shi)(shi)指(zhi)為軸(zhou)剛畫出(chu)半(ban)圓(yuan)時，左手食(shi)(shi)(shi)指(zhi)再次擋著悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩。
讓(rang)以食指為軸旋轉的悠(you)悠(you)，搭在剛(gang)剛(gang)觸及手指的最前面的悠(you)悠(you)繩上。此時(shi)悠(you)悠(you)繩呈現(xian)兩次對折的狀態。
伸開兩臂，全部向上拋地把搭著悠(you)(you)悠(you)(you)的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩從(cong)兩手的(de)食(shi)指(zhi)脫(tuo)開，收回悠(you)(you)悠(you)(you)完(wan)成動作(zuo)。
這(zhe)個動作的難(nan)點(dian)在于第(di)一(yi)次(ci)折線開始時對(dui)繩子長度的把(ba)握(wo)，以(yi)及最(zui)后的登(deng)陸要正(zheng)確無誤(wu)地(di)搭(da)在最(zui)前(qian)面的一(yi)根(gen)繩上。開始用(yong)寬(kuan)度較大(da)的碟翼型悠悠來嘗嘗試(shi)，會比較容易成功。
利用(yong)回(hui)收的難度調(diao)繩動(dong)(dong)作。使悠(you)悠(you)處于"勁力(li)旋(xuan)風"狀態，把右(you)手稍微向(xiang)右(you)擺動(dong)(dong)，讓悠(you)悠(you)向(xiang)右(you)邊移動(dong)(dong)。
在向右(you)移(yi)動的悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)返回之(zhi)前(qian)，使勁拉起(qi)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)，并快(kuai)速(su)把右(you)手移(yi)向身體中心(xin)。注：此時悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)并沒有被回收！
然后(hou)悠(you)悠(you)球就像樹立旋(xuan)轉的"天外來客"一樣帶動繩子旋(xuan)轉。
當悠悠球飛到右手附近時(shi)，收(shou)回悠悠完(wan)成動(dong)作(zuo) 。
同樣，也嘗(chang)試把悠悠向左擺動的(de)技(ji)巧。
這個(ge)動作(zuo)的難點在于拉(la)動悠悠令其向上飛起時(shi)，悠悠不(bu)能被(bei)收回。向上拉(la)起悠悠和右手向旁邊移動，這兩個(ge)動作(zuo)一(yi)定要同時(shi)進行
使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)處于"勁(jing)力旋風"狀態，用(yong)左手食指(zhi)勾著悠(you)(you)悠(you)(you)繩提起來。
把右手的悠(you)(you)悠(you)(you)繩向前(qian)面移動，使之(zhi)通過悠(you)(you)悠(you)(you)繩糟。
就這(zhe)樣把右(you)手提上來，使之高于左(zuo)手食(shi)指15cm 左(zuo)右(you)，把悠悠繩掛(gua)在左(zuo)手食(shi)指上，放低(di)右(you)手。
用右(you)手食指勾(gou)出最近的悠(you)悠(you)繩，右(you)手以弧形向前移動(dong)，使(shi)右(you)手食指從悠(you)悠(you)的下方通過。
利用(yong)此時(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)的反(fan)作用(yong)力，使悠(you)(you)悠(you)(you)從(cong)前面的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)彈出，搭(da)在眼前的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上。
反(fan)復進行(xing)以上的動作，使悠(you)悠(you)在悠(you)悠(you)繩(sheng)之(zhi)間(jian)來(lai)回(hui)彈跳。
提高右手(shou)，利用(yong)反(fan)作用(yong)力，使(shi)悠悠以左(zuo)手(shou)食指為軸旋轉。 把(ba)手(shou)掌向上，接回被拋出(chu)前方的悠悠。
稍微復雜的縱向線上動作(zuo)。難點在于空轉(zhuan)的時間，落(luo)線的準確度，以及(ji)控(kong)制(zhi)悠(you)悠(you)不令其回收。 擁有(you)一(yi)顆寬幅的強空轉(zhuan)悠(you)悠(you)，會使這招(zhao)變(bian)得容易一(yi)些。
第二十六級 新月漫游 Moonsault Backflip
以“逃脫”把悠(you)悠(you)用力(li)向右(you)側擲出，接著在身體正面(mian)，把手腕(wan)從右(you)向左甩動，使悠(you)悠(you)畫出半圓形。
悠(you)(you)悠(you)(you)剛畫出(chu)半圓(yuan)時，用左手(shou)食指(zhi)迅(xun)速阻(zu)擋(dang)悠(you)(you)悠(you)(you)繩距離悠(you)(you)悠(you)(you)約10cm的(de)位置(zhi)。悠(you)(you)悠(you)(you)即(ji)繞(rao)著食指(zhi)轉(zhuan)動(dong)，讓悠(you)(you)悠(you)(you)搭在兩手(shou)間的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩上(shang)。
左手的位置(zhi)保持(chi)不(bu)變，一邊把(ba)右手收攏，一邊把(ba)身體(ti)稍微向左轉，并讓悠悠位于身體(ti)正面。
用右(you)(you)手(shou)中(zhong)指觸及悠(you)悠(you)和左手(shou)間(jian)雙重(zhong)悠(you)悠(you)繩(sheng)的中(zhong)心，并向(xiang)前方推出，使悠(you)悠(you)繞左手(shou)食(shi)指轉一(yi)(yi)圈。把(ba)右(you)(you)手(shou)向(xiang)上，左手(shou)向(xiang)下移(yi)動，使悠(you)悠(you)旋轉一(yi)(yi)圈。轉完圈后(hou)，不要使悠(you)悠(you)停下，立(li)即把(ba)右(you)(you)手(shou)向(xiang)后(hou)拉(la)，利(li)用反作用力把(ba)悠(you)悠(you)彈上去(qu)。
使悠(you)(you)悠(you)(you)處于"勁力旋風(feng)"狀態，用(yong)左手食指勾著悠(you)(you)悠(you)(you)繩住上提。
把右(you)(you)手(shou)食指推壓悠(you)(you)悠(you)(you)繩距離(li)悠(you)(you)悠(you)(you)10cm左(zuo)右(you)(you)的(de)(de)位置。讓悠(you)(you)悠(you)(you)繩繞(rao)著(zhu)右(you)(you)手(shou)食指轉圈，并搭(da)在左(zuo)邊的(de)(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩上，同時(shi)提高右(you)(you)手(shou)使之與(yu)左(zuo)手(shou)的(de)(de)高度一樣。
把右手向上(shang)，左手向下轉圈，同時利用悠(you)悠(you)繩(sheng)的(de)反作用力把悠(you)悠(you)彈出，并使之(zhi)搭在前面(mian)的(de)悠(you)悠(you)繩(sheng)上(shang)。
把左手食(shi)指靠在前面的雙重悠悠繩上(shang)，左手向上(shang)及(ji)右(you)手向下轉圈。
兩手(shou)轉圈之時，利(li)用(yong)(yong)悠(you)悠(you)繩(sheng)的反作(zuo)用(yong)(yong)力把悠(you)悠(you)彈出，并(bing)使(shi)之搭在對面左邊的悠(you)悠(you)繩(sheng)上。
在悠(you)悠(you)球落在下面(mian)時，用右手(shou)食指勾住(zhu)眼前兩條(tiao)悠(you)悠(you)繩(sheng)并往上(shang)提，轉動(dong)兩手(shou)，使悠(you)悠(you)旋轉兩圈。在悠(you)悠(you)轉到下面(mian)時停止旋轉。
把卷在(zai)右手(shou)(shou)食(shi)指上的(de)悠悠繩拔脫。提高右手(shou)(shou)，利用反作用力，使悠悠球繞著左手(shou)(shou)食(shi)指旋轉。
把手掌(zhang)向上，接回被甩向前(qian)面的悠悠完成動作。
使悠(you)悠(you)球(qiu)處于"勁力旋風"狀態，用左手食指勾(gou)著悠(you)悠(you)球(qiu)繩住上提。
把右手食指推(tui)壓悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)距離悠(you)(you)悠(you)(you)球10cm左右的位(wei)置。讓悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)繞著右手食指轉圈，并(bing)搭在左邊(bian)的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上，同時提高右手使之(zhi)與左手的高度一樣(yang)。
把兩(liang)手轉動(dong)，使悠悠球旋轉一圈。
就這樣不要停(ting)止(zhi)左(zuo)手的動作，繼續轉動左(zuo)手，使之從悠(you)悠(you)球的寸下(xia)方穿過(guo)，同時利(li)用悠(you)悠(you)繩的反作用力(li)把悠(you)悠(you)球彈出后使之搭在前面的悠(you)悠(you)繩上。
左(zuo)手(shou)轉到(dao)上(shang)面時(shi)，立即把右手(shou)從(cong)悠悠球的下方穿過(guo)，同時(shi)利(li)用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出，搭(da)在(zai)前面的悠悠繩上(shang)。
右手(shou)轉(zhuan)到上面時(shi)，立即(ji)把(ba)(ba)右手(shou)從悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)的下方穿過，同時(shi)利用悠(you)(you)悠(you)(you)繩的反作用力把(ba)(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)彈出，搭在前(qian)面的悠(you)(you)悠(you)(you)繩上。
讓悠悠球在悠悠繩(sheng)上(shang)來回彈跳三次以上(shang)。
在左(zuo)提高右手(shou)，由于反作用力，悠悠球繞著左(zuo)手(shou)食(shi)指轉(zhuan)動。收回被甩向(xiang)前面的悠悠完成(cheng)動作。
這個動(dong)作(zuo)在(zai)核子(zi)裂(lie)變的(de)(de)基(ji)礎上，又作(zuo)了加強。兩手手指(zhi)的(de)(de)移動(dong)，和球的(de)(de)彈跳順(shun)序(xu)是(shi)完成動(dong)作(zuo)的(de)(de)關鍵。
放下右(you)手，以手掌向(xiang)(xiang)后的資勢把悠悠球(qiu)向(xiang)(xiang)前拋出。
不要(yao)用(yong)手接著返回的悠悠球，利用(yong)手腕(wan)力(li)把悠悠向后拋高，使(shi)其畫出月牙形(xing)圖案。
不要(yao)用(yong)(yong)手接(jie)著從上面返回的悠(you)悠(you)球，再(zai)利用(yong)(yong)手腕力把(ba)悠(you)悠(you)拋向前(qian)方，使其再(zai)畫出(chu)月牙形圖案。
充分發揮手(shou)腕的力量，使悠(you)悠(you)球(qiu)畫出三次以上(shang)(shang)的月(yue)牙形(xing)圖案。 最(zui)后把手(shou)掌向上(shang)(shang)，收(shou)回悠(you)悠(you)完成動(dong)作。在第一(yi)下拋出悠(you)悠(you)時力度(du)稍輕，這(zhe)樣更容易回轉悠(you)悠(you)。這(zhe)個動(dong)作要想順利(li)完成，回收(shou)穩定而(er)且輕便(bian)的悠(you)悠(you)球(qiu)會幫到不少忙。
兩(liang)手各持一個悠(you)悠(you)球(qiu)。放下右手，以手掌向(xiang)后的姿勢向(xiang)前方拋出悠(you)悠(you)球(qiu)。
右手(shou)(shou)(shou)的悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)剛回到手(shou)(shou)(shou)邊時，與剛才右手(shou)(shou)(shou)的動作一樣把左手(shou)(shou)(shou)的悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)向(xiang)前方拋出。
不要(yao)接(jie)住剛才回到右(you)手邊的悠悠，做出閃(shan)電(dian)快打(da)動作。
使左右悠(you)悠(you)球交替做出閃電(dian)快打動(dong)作，兩手各重復五次以上。
最后把手掌向上收回悠悠球完成動作(zuo)。
要(yao)想(xiang)順利完(wan)成雙(shuang)手快打，應使(shi)用兩(liang)只完(wan)全相同，回收靈敏度良(liang)好的快打專(zhuan)用悠(you)悠(you)。練習(xi)前應先保(bao)證左右手均能熟(shu)練的做出(chu)快打動作
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