悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)，一個大家(jia)并(bing)不(bu)陌生的(de)字眼，往往被理解為幼(you)稚的(de)小孩玩具，事實上(shang)，悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)被稱為“世(shi)界上(shang)第二大古老(lao)的(de)玩具”。經過(guo)許(xu)多(duo)年的(de)不(bu)斷(duan)創新(xin)與發展，悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)正在成為一項風靡全(quan)球(qiu)(qiu)的(de)手上(shang)技巧(qiao)運動(dong)。你(ni)知道(dao)悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)怎么(me)玩嗎？下面，就來看(kan)看(kan)悠(you)悠(you)球(qiu)(qiu)招式大全(quan)。
悠(you)悠(you)球風靡全球，初學者如何快速掌握悠(you)悠(you)球基本(ben)招(zhao)式？小(xiao)編帶來的悠(you)悠(you)悠(you)球基本(ben)三十招(zhao)絕對(dui)是不二之選(xuan)。包(bao)括初級：睡眠(mian)、溜(liu)狗(gou)、爬(pa)行者、拋磚引玉、逃(tao)脫、搖籃(lan)、衛(wei)星回收(shou)、升降機、環繞世界、翻跟(gen)(gen)斗3個(ge)；中(zhong)級:UFO飛(fei)碟(die)、巴黎鐵塔、狗(gou)咬、三葉草、翻跟(gen)(gen)斗10個(ge)、空中(zhong)飛(fei)人、智能旋風、魔術球、棒球、翻跟(gen)(gen)斗30個(ge)；高級：玩具風車、魔術手套、兩(liang)周前地、金蛇狂舞、滾筒(tong)旋轉(zhuan)、彎月回旋、原子(zi)裂變(bian)、核子(zi)爆炸、空中(zhong)射月、雙(shuang)手翻跟(gen)(gen)斗。
抬起手臂，用腕力把悠(you)悠(you)球(qiu)向下擲出。 注意：手心是向上的！
悠(you)悠(you)球(qiu)拋出(chu)后(hou)，手保(bao)持水平，手心(xin)向下(xia)。悠(you)悠(you)球(qiu)便在繩頭處(chu)不(bu)斷轉(zhuan)動(dong)。(如(ru)想悠(you)悠(you)球(qiu)轉(zhuan)得更久，可以(yi)作45度向下(xia)拋出(chu)！）
手掌(zhang)向上輕拉(la)，悠悠球(qiu)便自動(dong)回(hui)轉。
這是所(suo)有招式的基(ji)礎，要多(duo)(duo)多(duo)(duo)練(lian)習啊！
先大(da)力使(shi)出睡眠(mian)，慢慢將悠(you)悠(you)貼(tie)近地面。
悠悠便會向前走(zou)。
在悠(you)悠(you)將(jiang)(jiang)近停(ting)止轉動(dong)時(shi)，手一拉將(jiang)(jiang)悠(you)悠(you)收回。
先用力使出"勁力旋風"，慢慢將(jiang)悠(you)悠(you)球貼近地(di)面。
悠悠球便會向前(qian)走(zou)。
身(shen)體同時蹲(dun)下(xia)，讓悠悠球向前滾(gun)動。
待悠悠球將繩子拉勁時，手一拉將悠悠球收回。
手垂直，手掌朝向(xiang)后上方握(wo)住悠悠球
用力(li)將(jiang)悠悠球(qiu)向前(qian)拋出。
悠悠球會自動收(shou)回，手掌向上接住。
這是一(yi)個橫面花(hua)式(shi)的基礎動(dong)作(zuo)。
抬起(qi)右手，將(jiang)悠悠球(qiu)放在約肩膀(bang)位置(zhi)前(qian)。
揮手將悠(you)悠(you)球向右拋出，同(tong)時伸直手臂(bei)以離心(xin)力將悠(you)悠(you)球從右邊帶向左邊。
當悠(you)(you)悠(you)(you)球橫過身體，到達左肩水平位置，便可(ke)拉繩將球收回
使出"勁力旋風"，在面(mian)前，右手(shou)向前移動將繩子繞過左手(shou)手(shou)掌。
右手捉(zhuo)住悠悠球繩上10cm的位(wei)置。
右手升起，左(zuo)手手掌(zhang)張開向下，讓(rang)繩子形(xing)成一個三角形(xing)。右手將悠悠球前后擺動。
使出"勁(jing)力旋風"，慢慢將(jiang)繩(sheng)圈(quan)從右手中指取下。
手指拿住繩(sheng)圈(quan)，然后向上收球。
悠(you)悠(you)球會向上飛起，同時將(jiang)繩(sheng)子卷回。待悠(you)悠(you)落下(xia)時接住。
使出"勁力旋(xuan)風(feng)"，用(yong)左手食(shi)指將悠悠繩中間位(wei)置吊起。
用右手控制悠悠繩(sheng)進入球體縫隙中(zhong)。
右手向下慢(man)慢(man)拉(la)，悠(you)悠(you)球(qiu)隨之升起(qi)。
將悠(you)悠(you)球向前拋出，環繞身體一圈，將悠(you)悠(you)球從(cong)面前位(wei)置收回。
使(shi)出"瞬雷(lei)出擊"，當悠悠球回到手(shou)臂內側時(shi)，轉動手(shou)腕將悠悠球再次拋(pao)出。
此(ci)動作連續做三次(ci)，在最后收回動作時，手要接好悠悠。
好了(le)，悠(you)(you)悠(you)(you)球基礎(chu)動(dong)作(zuo)中的初級動(dong)作(zuo)就是這些(xie)了(le)。如果你(ni)學會了(le)這十個(ge)動(dong)作(zuo)的話(hua)，那恭喜你(ni)達到了(le)悠(you)(you)悠(you)(you)玩法的入(ru)門級別，花樣無窮的玩法正等著你(ni)去發現！
初(chu)級10招基礎動作是(shi)(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)所有(you)玩法(fa)的(de)(de)(de)起步階(jie)段，所以都是(shi)(shi)很簡單(dan)的(de)(de)(de)動作。千(qian)萬(wan)不要以為悠(you)(you)悠(you)(you)球很無聊而就此停住腳步哦！后面的(de)(de)(de)玩法(fa)可(ke)是(shi)(shi)很變(bian)態的(de)(de)(de)，就看(kan)你敢(gan)不敢(gan)嘗試了。
哦，覺得很簡單？呵呵，接(jie)下來是基(ji)礎花式(shi)中(zhong)(zhong)級(ji)(ji)階段，難度跟(gen)初級(ji)(ji)可是大不相同！不少人在中(zhong)(zhong)級(ji)(ji)就因(yin)為覺得難度太大，而放棄玩(wan)悠悠了！（不過(guo)在競技YOYO領域(yu)來看的(de)話，中(zhong)(zhong)級(ji)(ji)還是非常簡單。當然，你要有合適中(zhong)(zhong)級(ji)(ji)招(zhao)式(shi)用的(de)悠悠球，別還拿著初學(xue)用的(de)離合器來玩(wan)中(zhong)(zhong)級(ji)(ji)。。這是題外話）
怎(zen)么(me)樣，有挑戰的信心(xin)？那(nei)么(me)就接著看下去吧。
把悠(you)悠(you)球從右肩(jian)向(xiang)左(zuo)下方向(xiang)，傾斜地(di)用力投出，使悠(you)悠(you)球與(yu)地(di)面平行著轉動(dong)。
用左手抓住(zhu)離悠悠球(qiu)15cm-20cm的(de)繩(sheng)子，把悠悠球(qiu)提(ti)上來(lai)，并(bing)保(bao)持(chi)橫向旋轉2-3秒。
放開左手將(jiang)悠悠向上(shang)拋起，右(you)手拉(la)繩，令悠悠球收(shou)回到手中。
使出"勁力(li)旋(xuan)風"招(zhao)式，然(ran)后把悠悠繩上端約20cm左(zuo)右的地方，放(fang)在左(zuo)手的食指和大(da)拇(mu)指的背面。
把右手(shou)移到低于左(zuo)手(shou)的位置，把繩(sheng)掛(gua)在右手(shou)的大拇(mu)指上。
扭動左手，使悠悠繩形(xing)成交(jiao)叉狀態。
用(yong)左(zuo)手的(de)食(shi)指(zhi)和大(da)拇(mu)指(zhi)，抓住離右手大(da)拇(mu)指(zhi)下方15cm左(zuo)右的(de)悠悠繩往上提，并使之通過左(zuo)手的(de)食(shi)指(zhi)和大(da)拇(mu)指(zhi)與右手大(da)拇(mu)指(zhi)形(xing)成的(de)三角(jiao)形(xing)的(de)中間。
把悠悠從(cong)面前向兩(liang)腳之間向后擲(zhi)出(chu)。
當悠悠擲至后面(mian)時，拉動繩(sheng)子(zi)(zi)，使之(zhi)能夠碰到大(da)腿內(nei)側(ce)的(de)褲子(zi)(zi)褶皺。悠悠槽(cao)和悠悠繩(sheng)便便會拌著褲子(zi)(zi)的(de)布(bu)料。
把手腕(wan)放(fang)低，手掌(zhang)從向后的狀態(tai)，把悠(you)悠(you)球向斜(xie)上方(fang)擲出(chu)，使之畫出(chu)橢圓型圖案(an)。
不(bu)要用手(shou)抓住返回的(de)悠(you)悠(you)，轉(zhuan)動手(shou)腕將其向前方(fang)擲出，畫出第2個橢圓型圖案。
不(bu)要抓住返回的悠悠，再將(jiang)(jiang)其向(xiang)下方擲出，使之落在鞋側一步之前(qian)，然后將(jiang)(jiang)其從手掌下方收回。
使出(chu)"瞬雷出(chu)擊"，當悠悠球回(hui)到手臂內側時(shi)，轉(zhuan)動手腕將(jiang)悠悠球再次拋出(chu)。
此動(dong)作(zuo)連續(xu)做十次(ci)，在(zai)最后收回(hui)動(dong)作(zuo)時(shi)，手(shou)要接好(hao)悠(you)悠(you)。
使出(chu)"勁(jing)力旋(xuan)風"招式，邊用左手食指把(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)繩往上(shang)推，邊把(ba)右手放(fang)(fang)下。把(ba)放(fang)(fang)下的右手移向前(qian)(qian)方(fang)，使悠(you)(you)悠(you)(you)繩通過悠(you)(you)悠(you)(you)的槽間。沿(yan)著悠(you)(you)悠(you)(you)槽，向前(qian)(qian)方(fang)像畫圈一樣地提(ti)高右手。
把右手中指放在靠近悠(you)悠(you)球部份的繩子(zi)上。邊用右手的中指向自己方向推高， 邊把左(zuo)手食指向前(qian)方推下，這(zhe)樣(yang)就能輕(qing)松地使悠(you)悠(you)跳起。
讓(rang)悠(you)悠(you)球落(luo)向(xiang)左手(shou)(shou)食指的前(qian)(qian)方(fang)。把左手(shou)(shou)食指向(xiang)前(qian)(qian)方(fang)伸出，右手(shou)(shou)向(xiang)自己(ji)方(fang)向(xiang)拉， 由于它的反(fan)彈(dan)力，使悠(you)悠(you)有(you)力地向(xiang)上跳起。跳起的悠(you)悠(you)球，以左手(shou)(shou)食指為中心轉圈。
轉3圈后，將悠(you)悠(you)繩(sheng)從(cong)左手食(shi)指解開。收回悠(you)悠(you)球完成動作
把(ba)悠悠球(qiu)以(yi)“逃(tao)脫”用力向右邊(bian)投出，將悠悠由右邊(bian)帶(dai)向左邊(bian)。
用左手食(shi)指觸(chu)及離悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)10cm左右(you)的悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)球(qiu)。讓悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繞過食(shi)指繼(ji)續(xu)向右(you)轉圈(quan)， 令其落(luo)到悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩(sheng)上(shang)。
拉(la)開(kai)兩手(shou)，由于繩子(zi)被拉(la)緊，使悠悠彈起。
彈起的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)球，以左手食指為支點(dian)，向(xiang)外側(ce)甩出。收回悠(you)(you)悠(you)(you)完成(cheng)動作(zuo)。
這個(ge)動作要練的(de)(de)就是(shi)一個(ge)“準(zhun)(zhun)”字。真正做的(de)(de)好了(le)，即使是(shi)很(hen)窄的(de)(de)的(de)(de)標(biao)準(zhun)(zhun)型悠悠，也(ye)要能正確無(wu)誤的(de)(de)搭到繩子上去。這不是(shi)一天兩天練的(de)(de)好的(de)(de)，要有耐心(xin)和心(xin)理(li)準(zhun)(zhun)備(bei)。
使(shi)出"智(zhi)能旋(xuan)風"招(zhao)式，使(shi)悠悠繩通過悠悠球槽，兩手高度(du)相同。
把(ba)兩手手心向(xiang)下，拉一下悠(you)悠(you)繩便把(ba)A.B.C三個部份卷起(qi)返回。用兩手接住， 使悠(you)悠(you)球停止轉動(dong)。
左手的高(gao)度保持(chi)不變，把右手快速放下，將卷起(qi)的悠(you)(you)悠(you)(you)繩拉出來(lai)，悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)便重(zhong)新開始旋(xuan)轉。收回悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)完成動作。
這(zhe)是(shi)一個難度摩擦動作。
把悠(you)悠(you)球從(cong)左肩位置向(xiang)右(you)傾(qing)斜擲出。
在悠悠傾(qing)斜旋轉的狀態下(xia)，蹲下(xia)身子，使單邊膝蓋著地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。
將手臂由右邊(bian)向左邊(bian)移(yi)動，使悠悠球保持傾(qing)斜狀態(tai)在地上轉動畫出半圓。
當球滾至身提左側時，發力拉悠(you)悠(you)繩，但不要抓回悠(you)悠(you)，將(jiang)其向正面斜(xie)上方擲出。收回悠(you)悠(you)完成動(dong)作(zuo)。
使出"瞬雷(lei)出擊"，當(dang)悠悠球(qiu)回到手(shou)臂內側時，轉動手(shou)腕將悠悠球(qiu)再(zai)次拋出。
此動作連續做三十次，在最(zui)后(hou)收回(hui)動作時，手要接好悠悠。
要(yao)(yao)做到三十次閃(shan)電快打(da)，就要(yao)(yao)求每次快打(da)都(dou)要(yao)(yao)做到正(zheng)確(que)無誤。每次出球的角度，力度，都(dou)要(yao)(yao)盡量(liang)做到完全相同。當然(ran)，一(yi)顆穩(wen)定而順手的快打(da)專用悠悠會幫到你不(bu)少忙。
看到這些動(dong)作，可能有(you)些朋友已經開始(shi)打退堂鼓了(le)吧？哈哈不(bu)用著急，這才剛剛開始(shi)！后面還有(you)難上10倍甚至(zhi)100倍的花(hua)式呢，重溫(wen)一下上面的動(dong)作：
其(qi)中登陸(lu)系重要的(de)基(ji)礎(chu)花(hua)式有(you)：登陸(lu)月球；智能旋風(feng)
其中(zhong)回旋系重要的基礎花式有(you)：閃電快打10次(ci)，30次(ci)；三葉(xie)草
實際上也就(jiu)這幾招是(shi)必(bi)須要(yao)練好的(de)(de)。當然，學會了上面的(de)(de)花(hua)式的(de)(de)話(hua)，你(ni)應該(gai)已經可以在(zai)朋友面前，甚至上臺表演了吧！努力是(shi)不會白(bai)費的(de)(de)，恭(gong)喜！
基(ji)礎花式——高級難度(du)，是(shi)悠悠球基(ji)礎花式中最(zui)難的(de)一個部分。花式的(de)時間長度(du)，技巧難度(du)，復雜程(cheng)度(du)，都(dou)是(shi)初級和中級所無法(fa)相(xiang)比的(de)。
因此(ci)，在學習(xi)高級花式前，你必須先具備扎實的(de)基(ji)本(ben)功：
1.勁力旋風時間起碼達到1分鐘以(yi)上
2.登陸月球準確(que)率達到80%
3.閃(shan)電(dian)快(kuai)打左右手30個以上(shang)（為(wei)雙手快(kuai)打準備）
使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)球處于“勁力旋風(feng)”狀態，用左(zuo)手的大拇指勾起悠(you)(you)悠(you)(you)繩。
迅速(su)放下右手，讓(rang)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩在左手指上滑行，把(ba)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)拉上來。
用(yong)左手(shou)抓住悠(you)(you)悠(you)(you)繩約(yue)15-20cm的位(wei)置，以此為中心(xin)，利用(yong)拉力，讓(rang)悠(you)(you)悠(you)(you)球旋(xuan)轉3圈(quan)以上(shang)。
旋轉三圈以上后，放(fang)開(kai)手指，收回悠(you)悠(you)球完成動作。
看起來這(zhe)似(si)乎是(shi)個很(hen)簡單的(de)(de)動作，其實不(bu)然。要(yao)在揮動悠(you)悠(you)球的(de)(de)同時保持悠(you)悠(you)的(de)(de)高速自轉，就要(yao)求繩子(zi)(zi)不(bu)能摩擦到球體(ti)。可以想象面前有一塊(kuai)豎直(zhi)的(de)(de)平板，而悠(you)悠(you)球和繩子(zi)(zi)在轉動時始終保持在平板內。做到的(de)(de)話，哪怕甩30，50圈也不(bu)是(shi)問題(ti)。這(zhe)個動作是(shi)進行連續(xu)登(deng)陸類花式的(de)(de)基礎(chu)。
使悠悠球處于"勁力(li)旋風"狀態，把悠悠繩掛在手(shou)背上。
用右(you)手(shou)食(shi)指(zhi)，穿過左手(shou)與(yu)右(you)手(shou)中指(zhi)之(zhi)間(jian)的(de)悠(you)悠(you)繩下方，勾著左手(shou)大拇指(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)之(zhi)間(jian)的(de)悠(you)悠(you)繩并拉出來，就這樣扭轉食(shi)指(zhi)，使繩子形成圈形，掛在左手(shou)的(de)食(shi)指(zhi)上。
接著，照樣(yang)把左手的食指與中指之間的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)勾(gou)出，同樣(yang)轉(zhuan)成圈形掛(gua)在中指上(shang)。重(zhong)復以(yi)上(shang)做法，四只(zhi)手指都套上(shang)了繩(sheng)圈。脫(tuo)掉(diao)大拇指上(shang)的繩(sheng)圈，右手拉悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)。
掛在左手四只手指的繩圈，就好像變魔術(shu)一(yi)樣一(yi)個(ge)接一(yi)個(ge)地解開，悠悠球返(fan)回"勁力旋風"狀(zhuang)態。
一個難度(du)登陸動作。在使(shi)用標準型悠悠時難度(du)加大，使(shi)用超寬碟翼型悠悠則難度(du)減低(di)。
按“逃脫”的要(yao)領，用力把悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)向(xiang)右邊擲出(chu)，使之成為空轉(zhuan)狀態。在身體正面，把手腕從右向(xiang)左擺(bai)動，使悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)像(xiang)鐘擺(bai)一樣畫出(chu)半圓。
當悠(you)悠(you)剛畫出半圓時，迅速把(ba)左手食指擋(dang)著悠(you)悠(you)繩距(ju)離(li)右手約30cm的地方(fang)。
悠(you)(you)悠(you)(you)以左手(shou)(shou)食(shi)(shi)指為軸(zhou)，剛畫出半圓(yuan)時，迅(xun)速用右手(shou)(shou)食(shi)(shi)指擋著悠(you)(you)悠(you)(you)繩；悠(you)(you)悠(you)(you)以右手(shou)(shou)食(shi)(shi)指為軸(zhou)剛畫出半圓(yuan)時，左手(shou)(shou)食(shi)(shi)指再次(ci)擋著悠(you)(you)悠(you)(you)繩。
讓以(yi)食(shi)指(zhi)為軸(zhou)旋(xuan)轉的悠(you)悠(you)，搭在剛剛觸(chu)及手指(zhi)的最前面(mian)的悠(you)悠(you)繩上。此(ci)時悠(you)悠(you)繩呈現兩(liang)次對折(zhe)的狀態。
伸開兩臂，全部向上拋地把(ba)搭(da)著悠(you)悠(you)的悠(you)悠(you)繩(sheng)從兩手的食指脫開，收回悠(you)悠(you)完成(cheng)動作(zuo)。
這個動作(zuo)的(de)難點在于(yu)第一(yi)次折線開(kai)始(shi)時對(dui)繩(sheng)(sheng)子長度(du)的(de)把握，以及最后的(de)登陸(lu)要正確無誤地搭在最前面的(de)一(yi)根繩(sheng)(sheng)上。開(kai)始(shi)用寬度(du)較大的(de)碟翼型(xing)悠(you)悠(you)來嘗(chang)(chang)嘗(chang)(chang)試，會比較容易(yi)成(cheng)功。
利用回(hui)收(shou)的(de)難度(du)調繩動(dong)作。使悠(you)(you)悠(you)(you)處于"勁力旋風"狀態(tai)，把右手稍微(wei)向右擺動(dong)，讓悠(you)(you)悠(you)(you)向右邊移動(dong)。
在向右移(yi)動的悠悠返回(hui)之前，使勁拉起悠悠，并(bing)快速把右手(shou)移(yi)向身體中(zhong)心。注：此時(shi)悠悠球并(bing)沒有(you)被回(hui)收！
然后悠悠球就像樹立(li)旋(xuan)轉的"天外來(lai)客"一樣帶動繩子旋(xuan)轉。
當悠悠球飛到(dao)右手(shou)附近時，收回(hui)悠悠完(wan)成(cheng)動作 。
同樣(yang)，也嘗試把悠悠向左擺動的(de)技巧。
這(zhe)個動作(zuo)的難點在(zai)于拉(la)動悠(you)(you)悠(you)(you)令其向上飛起(qi)時，悠(you)(you)悠(you)(you)不能(neng)被收回。向上拉(la)起(qi)悠(you)(you)悠(you)(you)和右(you)手(shou)向旁(pang)邊(bian)移動，這(zhe)兩個動作(zuo)一定要同時進行
使悠悠處于"勁力旋風"狀態，用左手食指(zhi)勾著悠悠繩(sheng)提(ti)起來。
把右手的悠(you)悠(you)繩向(xiang)前面移動，使之通(tong)過悠(you)悠(you)繩糟。
就這樣(yang)把(ba)右手(shou)提(ti)上來，使之高于左(zuo)手(shou)食指(zhi)15cm 左(zuo)右，把(ba)悠(you)悠(you)繩(sheng)掛在左(zuo)手(shou)食指(zhi)上，放低右手(shou)。
用右(you)手(shou)食指勾出(chu)最近的悠悠繩，右(you)手(shou)以弧(hu)形向前移動，使右(you)手(shou)食指從悠悠的下方(fang)通過。
利用此時(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)(sheng)的反(fan)作用力，使悠(you)(you)悠(you)(you)從前面的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)(sheng)彈出，搭(da)在眼前的悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)(sheng)上(shang)。
反(fan)復進行以上的動作，使悠(you)悠(you)在悠(you)悠(you)繩之(zhi)間來回(hui)彈跳(tiao)。
提(ti)高右手(shou)(shou)，利(li)用(yong)反作用(yong)力，使悠(you)悠(you)以左(zuo)手(shou)(shou)食指為(wei)軸旋轉。 把手(shou)(shou)掌向上，接回被拋(pao)出前方(fang)的悠(you)悠(you)。
稍微復(fu)雜的(de)縱向線上(shang)動作。難點在于空(kong)轉的(de)時間，落線的(de)準(zhun)確度，以及控制(zhi)悠(you)悠(you)不令(ling)其(qi)回(hui)收。 擁有一(yi)顆寬幅的(de)強空(kong)轉悠(you)悠(you)，會使這招(zhao)變得(de)容(rong)易一(yi)些。
第二十六級 新月漫游 Moonsault Backflip
以(yi)“逃脫”把(ba)悠(you)悠(you)用力向(xiang)(xiang)右側擲(zhi)出(chu)，接著在身(shen)體正面，把(ba)手腕從(cong)右向(xiang)(xiang)左(zuo)甩動，使(shi)悠(you)悠(you)畫出(chu)半圓形。
悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)剛畫(hua)出(chu)半圓時，用左手食(shi)指迅(xun)速(su)阻擋悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩距離悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)約10cm的(de)位(wei)置。悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)即繞著食(shi)指轉動，讓悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)搭在兩手間的(de)悠(you)(you)(you)悠(you)(you)(you)繩上。
左手的位置保持不(bu)變，一(yi)邊把右手收攏(long)，一(yi)邊把身體(ti)稍微向左轉，并讓悠(you)悠(you)位于身體(ti)正(zheng)面。
用右手中指觸及悠(you)(you)悠(you)(you)和(he)左手間(jian)雙重悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)的中心，并(bing)向(xiang)(xiang)前方推(tui)出，使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)繞左手食指轉(zhuan)一(yi)圈。把(ba)右手向(xiang)(xiang)上，左手向(xiang)(xiang)下(xia)移動，使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)旋轉(zhuan)一(yi)圈。轉(zhuan)完圈后(hou)，不要使(shi)悠(you)(you)悠(you)(you)停下(xia)，立即(ji)把(ba)右手向(xiang)(xiang)后(hou)拉，利(li)用反作用力把(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)彈上去。
使悠(you)(you)悠(you)(you)處于"勁力旋(xuan)風(feng)"狀態，用(yong)左(zuo)手(shou)食指勾(gou)著悠(you)(you)悠(you)(you)繩住(zhu)上提。
把(ba)右(you)(you)(you)手食指推壓悠(you)悠(you)繩(sheng)距離悠(you)悠(you)10cm左右(you)(you)(you)的位(wei)置。讓悠(you)悠(you)繩(sheng)繞著(zhu)右(you)(you)(you)手食指轉(zhuan)圈，并搭在左邊的悠(you)悠(you)繩(sheng)上，同時提高(gao)右(you)(you)(you)手使之(zhi)與左手的高(gao)度一樣(yang)。
把右手向(xiang)上(shang)，左手向(xiang)下轉(zhuan)圈，同時利用悠悠繩的(de)反作用力(li)把悠悠彈出，并使之搭在前(qian)面(mian)的(de)悠悠繩上(shang)。
把左(zuo)手食指靠(kao)在前面的雙重悠悠繩上，左(zuo)手向上及(ji)右手向下轉(zhuan)圈。
兩手轉圈之時(shi)，利用悠悠繩(sheng)(sheng)的(de)反作用力把(ba)悠悠彈(dan)出，并使之搭在對面左(zuo)邊的(de)悠悠繩(sheng)(sheng)上。
在(zai)悠(you)(you)悠(you)(you)球落在(zai)下面時，用右手食指勾住眼前(qian)兩(liang)條悠(you)(you)悠(you)(you)繩并往上提(ti)，轉(zhuan)動(dong)兩(liang)手，使悠(you)(you)悠(you)(you)旋(xuan)轉(zhuan)兩(liang)圈。在(zai)悠(you)(you)悠(you)(you)轉(zhuan)到下面時停(ting)止(zhi)旋(xuan)轉(zhuan)。
把卷(juan)在右手(shou)食指(zhi)上的悠(you)悠(you)繩拔脫(tuo)。提高(gao)右手(shou)，利用(yong)反作用(yong)力，使悠(you)悠(you)球繞著(zhu)左手(shou)食指(zhi)旋轉。
把(ba)手掌向(xiang)上，接回被甩向(xiang)前面的悠(you)悠(you)完(wan)成動作。
使悠(you)悠(you)球(qiu)處于"勁力(li)旋風"狀態(tai)，用左手食(shi)指勾著悠(you)悠(you)球(qiu)繩(sheng)住(zhu)上提(ti)。
把右(you)手(shou)食指(zhi)推壓悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)距離悠(you)(you)悠(you)(you)球10cm左(zuo)右(you)的(de)位置。讓(rang)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)繞著右(you)手(shou)食指(zhi)轉圈，并搭(da)在左(zuo)邊的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩(sheng)上，同時(shi)提高(gao)右(you)手(shou)使之與左(zuo)手(shou)的(de)高(gao)度一樣。
把兩手轉動，使悠悠球旋轉一圈。
就(jiu)這樣不(bu)要停止左手(shou)(shou)的(de)動作，繼(ji)續轉動左手(shou)(shou)，使之從悠悠球(qiu)的(de)寸下方穿過(guo)，同時利用(yong)悠悠繩的(de)反作用(yong)力把(ba)悠悠球(qiu)彈出后使之搭在前面的(de)悠悠繩上。
左(zuo)手(shou)轉到(dao)上面時(shi)，立即把右(you)手(shou)從悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)的下方(fang)穿過，同(tong)時(shi)利用悠(you)(you)悠(you)(you)繩的反(fan)作用力把悠(you)(you)悠(you)(you)球(qiu)彈出，搭在前面的悠(you)(you)悠(you)(you)繩上。
右手(shou)轉到上面時，立(li)即把(ba)(ba)右手(shou)從悠(you)(you)悠(you)(you)球的(de)下(xia)方穿過，同時利用(yong)悠(you)(you)悠(you)(you)繩的(de)反作用(yong)力把(ba)(ba)悠(you)(you)悠(you)(you)彈出(chu)，搭在(zai)前面的(de)悠(you)(you)悠(you)(you)繩上。
讓悠悠球在悠悠繩(sheng)上(shang)來回彈(dan)跳三次(ci)以上(shang)。
在左(zuo)提高右手(shou)，由于反作用力(li)，悠悠球(qiu)繞著左(zuo)手(shou)食指轉動。收回(hui)被甩(shuai)向前面的悠悠完(wan)成動作。
這個動作(zuo)(zuo)在核子裂變(bian)的基(ji)礎上，又(you)作(zuo)(zuo)了加強(qiang)。兩(liang)手手指的移動，和(he)球的彈跳順序是完(wan)成動作(zuo)(zuo)的關鍵(jian)。
放下(xia)右手(shou)，以(yi)手(shou)掌向后(hou)的資勢(shi)把悠悠球向前拋出。
不要用手(shou)接著(zhu)返回的悠(you)(you)悠(you)(you)球，利(li)用手(shou)腕力把悠(you)(you)悠(you)(you)向后拋高(gao)，使其畫出月牙形圖案。
不要(yao)用手接著從(cong)上(shang)面返(fan)回(hui)的悠悠球，再利用手腕力把悠悠拋向前方，使其再畫出月(yue)牙形圖案。
充分(fen)發(fa)揮(hui)手腕的力(li)量，使悠(you)(you)悠(you)(you)球畫(hua)出三(san)次(ci)以上的月牙形圖案。 最后把手掌向上，收(shou)回悠(you)(you)悠(you)(you)完成(cheng)動作。在第一下(xia)拋出悠(you)(you)悠(you)(you)時(shi)力(li)度(du)稍(shao)輕(qing)，這樣(yang)更(geng)容易回轉(zhuan)悠(you)(you)悠(you)(you)。這個(ge)動作要想順利完成(cheng)，回收(shou)穩定而且輕(qing)便的悠(you)(you)悠(you)(you)球會(hui)幫(bang)到不少忙。
兩手(shou)各持一個悠(you)悠(you)球。放(fang)下(xia)右手(shou)，以手(shou)掌(zhang)向后的姿勢向前方拋出悠(you)悠(you)球。
右手的悠悠球剛(gang)(gang)回(hui)到手邊時，與剛(gang)(gang)才(cai)右手的動作(zuo)一樣把左(zuo)手的悠悠球向前方拋出。
不要接住剛才回到(dao)右手邊的悠(you)悠(you)，做出閃(shan)電快打動(dong)作。
使(shi)左右悠(you)悠(you)球交替做出閃電快打動作，兩手各重復(fu)五(wu)次以上。
最后(hou)把手掌向(xiang)上收回悠悠球完成動作。
要想順利完成雙手快(kuai)打(da)，應使用(yong)(yong)兩只完全(quan)相同(tong)，回收(shou)靈敏(min)度良(liang)好的快(kuai)打(da)專(zhuan)用(yong)(yong)悠(you)(you)悠(you)(you)。練習前應先保證左右手均能熟(shu)練的做出快(kuai)打(da)動作
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