女性的排卵(luan)期計算方法：

通過計算公式來計算

目前最流行也(ye)是(shi)(shi)最通用的(de)排(pai)卵期計算方法是(shi)(shi)這樣的(de)：在女性下一次的(de)月經潮來之前的(de)14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前(qian)4天(tian)，排(pai)卵日當天(tian)，以及排(pai)卵日之(zhi)后的5天(tian)，這十天(tian)時間稱之為排卵期。

通過計算公式來

通過(guo)計(ji)算公式來計(ji)算排(pai)(pai)卵期方法(fa)一通過(guo)自己的月經周期計(ji)算排(pai)(pai)卵期是最(zui)簡單的。計(ji)算公式為：排(pai)(pai)卵期第一天=最(zui)短一次(ci)月經周(zhou)期天(tian)數(shu)減去18天(tian)(tian)，排卵(luan)期最后(hou)一天(tian)(tian)=最長(chang)一次月經周期(qi)天(tian)數減(jian)去11天(tian)。計(ji)算方法(fa)是以本(ben)次月經來潮第一天(tian)為基點，向后算天(tian)數。比如，某(mou)女此前(qian)幾個月月經周(zhou)期最長為30天，最短(duan)為(wei)28天，則排卵期第(di)一天=28天—18天=10天，排卵期最(zui)后一天=30天—11天=19天，也就是說她的排(pai)卵期為本次月(yue)經(jing)來潮的第10天(tian)，最后一天(tian)是本(ben)次(ci)月經(jing)來潮(chao)的第19天。

通過一些常有的排卵期特征來判斷

女性排卵(luan)期來(lai)的時候，伴隨的特征一般主要有：1、白帶增多。2、體溫稍有(you)上(shang)升(sheng)。3、食欲下降。4、性(xing)欲增(zeng)強。5、精神旺盛。6、抵(di)抗力下降。7、排卵(luan)出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。