掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持(chi)樂觀(guan)的心(xin)情，不(bu)要(yao)把掉發(fa)問題(ti)看(kan)得太嚴重，影響(xiang)情緒(xu)。對生活保(bao)持(chi)樂觀(guan)的態度和保(bao)持(chi)愉快的情緒(xu)，有(you)助于頭(tou)發(fa)健康生長(chang)。

第(di)二，按摩頭(tou)(tou)皮。每(mei)(mei)天睡覺前和次(ci)日起床(chuang)后，用雙手的(de)指頭(tou)(tou)揉搓頭(tou)(tou)皮，先自前額(e)經頭(tou)(tou)頂到枕部每(mei)(mei)次(ci)2～4分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來(lai)回揉搓30～40次(ci)(ci)，以(yi)后逐步延長到每次(ci)(ci)5～10分(fen)鐘。只要長(chang)期堅持(chi)下去，待三四年后便(bian)可滿(man)頭(tou)黑發。頭(tou)皮(pi)按摩(mo)法對血液循環有很好的促進作用，對頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發的保健。

第三，掉(diao)(diao)頭發的原因(yin)與營(ying)(ying)養有(you)關，與精神(shen)緊(jin)張或(huo)突然的精神(shen)刺(ci)激也有(you)很大關系(xi)，可查血微量元素(su)。可在掉(diao)(diao)頭發的地方經(jing)常用(yong)生姜擦一擦，可促進(jin)頭發生長(chang)，飲食營(ying)(ying)養要全面，適當(dang)多吃(chi)些硬殼類食物(wu)，適當(dang)吃(chi)些黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很多(duo)(duo)人來(lai)說都是一大煩惱，尤其(qi)是女性。那么要(yao)治療脫發(fa)(fa)，首先我(wo)們來(lai)了解(jie)一下引起脫發(fa)(fa)的(de)病因是什么。引起脫發(fa)(fa)的(de)誘因有(you)很多(duo)(duo)，一般認為與(yu)患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)營(ying)養因素、遺傳內分泌，精神壓(ya)力因素等有(you)關。關于治療脫發(fa)(fa)有(you)很多(duo)(duo)種(zhong)方(fang)法(fa)，民(min)間的(de)生發(fa)(fa)術或者(zhe)(zhe)通(tong)過手術治療在一定程度上都能有(you)所(suo)功(gong)效。患(huan)者(zhe)(zhe)應根據(ju)個人情況有(you)的(de)放矢(shi)地進行選擇適合的(de)治療方(fang)法(fa)。

由營養(yang)因(yin)素引起的脫(tuo)發，應調理(li)好身體，均衡營養(yang)，多吃(chi)補腎(shen)的食(shi)品，因(yin)為(wei)頭和腎(shen)相(xiang)關，可以多吃(chi)芝麻(ma)，核桃.何首烏，黑豆等。適當補充蛋白質(zhi)，B族維生素及維生素C和鈣(gai)，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性的(de)和油脂過高的(de)食物，保證充足的(de)睡眠。可在掉頭發的(de)地(di)方經常(chang)用(yong)生(sheng)(sheng)姜擦(ca)一擦(ca)，可促(cu)進頭發生(sheng)(sheng)長。

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藥物治(zhi)(zhi)療也是有效的(de)治(zhi)(zhi)療方法之(zhi)一，但治(zhi)(zhi)療的(de)時間較長(chang)。患者(zhe)在開始藥物治(zhi)(zhi)療后應該堅持，不能(neng)半(ban)途(tu)而廢(fei)，才能(neng)看到效果。

植(zhi)(zhi)(zhi)發(fa)是近年(nian)來(lai)新起(qi)的(de)一種治(zhi)(zhi)療方法，其實(shi)是一項微創(chuang)自(zi)體毛(mao)囊移植(zhi)(zhi)(zhi)手術(shu)。治(zhi)(zhi)療過(guo)程是將患者(zhe)枕后(hou)(hou)部(bu)的(de)健康的(de)毛(mao)囊組織提取出來(lai)，經(jing)過(guo)專(zhuan)業的(de)培養和處理之后(hou)(hou)，種植(zhi)(zhi)(zhi)到脫(tuo)(tuo)發(fa)區(qu)域，植(zhi)(zhi)(zhi)入的(de)毛(mao)發(fa)具(ju)有(you)原有(you)毛(mao)發(fa)的(de)一切生物(wu)學特性，不受體內雄性激素影響，不會(hui)再(zai)次掉落，可以(yi)從根本上解決(jue)了脫(tuo)(tuo)發(fa)煩惱。其效果明顯(xian)，但花費(fei)巨大。這是個不錯(cuo)的(de)治(zhi)(zhi)療方法，有(you)脫(tuo)(tuo)發(fa)煩惱的(de)人士可以(yi)嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉(diao)頭發這(zhe)件(jian)事兒(er)來說，多少(shao)才算是嚴(yan)重呢(ni)?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正(zheng)常的。如果每天脫(tuo)發超過100根，且持續超(chao)過兩個月以上，基本可以確診脫發(fa)(fa)。脫發(fa)(fa)的原因(yin)很多(duo)，包(bao)括先天性、遺(yi)(yi)傳性、免(mian)疫性、化學性、季節性等原因(yin)。除(chu)遺(yi)(yi)傳、病(bing)理因(yin)素外，目前造成脫發(fa)(fa)現象主要(yao)是精神壓力、不(bu)規(gui)律作息、不(bu)健(jian)康的飲(yin)食等。

1、有病治病

很多(duo)疾(ji)病(bing)是會讓人掉頭(tou)發(fa)增多(duo)甚(shen)至(zhi)脫發(fa)的，把原發(fa)病(bing)治好(hao)了自然就(jiu)解決了掉頭(tou)發(fa)的問(wen)題。缺鐵(tie)性貧血、甲狀腺機能減退、頭(tou)皮疾(ji)病(bing)及真(zhen)菌感染、紅(hong)斑狼(lang)瘡等都(dou)是惹掉發(fa)的疾(ji)病(bing)。

2、少折騰頭發

頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)梳洗燙染過頻也容(rong)易(yi)損害發(fa)(fa)(fa)質及(ji)發(fa)(fa)(fa)根。染發(fa)(fa)(fa)、吹(chui)染和燙發(fa)(fa)(fa)等過程中產生的(de)熱(re)量和使用的(de)化學品會導致(zhi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)易(yi)斷(duan)易(yi)脫(tuo)。因(yin)此，少(shao)(shao)做(zuo)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，吹(chui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時(shi)用吹(chui)風機(ji)低檔(dang)位(wei)、少(shao)(shao)染發(fa)(fa)(fa)都(dou)能(neng)幫助減少(shao)(shao)脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)危(wei)險。

3、改變生活方式

如果掉(diao)頭(tou)發厲害，但還(huan)沒到脫發的程度(du)，除了(le)個體差異等不(bu)可控(kong)因(yin)素外，想(xiang)改(gai)善就(jiu)改(gai)試試調整下精(jing)神壓力大(da)、不(bu)規律作息、不(bu)健康的飲食(shi)等諸如此類的生活(huo)方(fang)式。仍(reng)然每天都高壓力、不(bu)好(hao)(hao)好(hao)(hao)吃飯睡(shui)覺、那用什么也擋不(bu)住掉(diao)頭(tou)發。

4、別亂減肥

頭(tou)發的主要成(cheng)分是一(yi)種叫(jiao)做魚(yu)朊的蛋白(bai)質，其由蛋白(bai)質和銅、鐵、鋅等(deng)微(wei)量(liang)元素組成(cheng)，而如果為減(jian)肥(fei)過(guo)度(du)的節食，這(zhe)些營(ying)養(yang)(yang)物質就會(hui)攝入不足，頭(tou)發也會(hui)出(chu)現營(ying)養(yang)(yang)不良(liang)而脫落(luo)。所以(yi)，減(jian)肥(fei)可以(yi)別過(guo)度(du)哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特(te)菲奧里醫學中心皮膚病(bing)學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開(kai)始。脫(tuo)(tuo)發(fa)基因可能(neng)會來(lai)自(zi)父親或母親，如(ru)果雙親都(dou)脫(tuo)(tuo)發(fa)，子女脫(tuo)(tuo)發(fa)危(wei)險就更(geng)大。如(ru)果真的確(que)診是(shi)遺(yi)傳因素，那就每天(tian)兩次用米諾(nuo)地爾(er)涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非(fei)那雄(xiong)胺。但，這個還是(shi)在醫生的指(zhi)導下使用，別亂用藥。