很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備，因為女(nv)性(xing)的排卵期也不一樣，有的提(ti)前有的推遲。

日歷法

如月(yue)經周期一直(zhi)準確，排(pai)(pai)卵(luan)日可能在下次月(yue)經來(lai)潮前的第14天(tian)，卵(luan)細胞排(pai)(pai)出(chu)后，大約能存活2～5天(tian)，精子進入女性生殖道(dao)可存活1～3天(tian)，因(yin)此(ci)(ci)，在排(pai)(pai)卵(luan)日前3天(tian)和排(pai)(pai)卵(luan)日后5天(tian)內性交容易懷孕(yun)。除(chu)此(ci)(ci)之外的日期則相對(dui)安全。

基礎體溫法

基(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫是指健康人清晨醒后的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)溫，一般它(ta)是一天(tian)最低(di)的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)溫。正常(chang)生育年(nian)齡的(de)(de)婦(fu)女，排卵后體(ti)(ti)(ti)溫立(li)即升高，并(bing)持續(xu)到下(xia)個(ge)月經周期開始。利(li)用女性基(ji)礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫這(zhe)一變化規(gui)律，找到她(ta)的(de)(de)排卵日，并(bing)在(zai)其前(qian)3～4天(tian)和后5～7天(tian)不(bu)性交(jiao)。