運動護具大全，運動護具分類

頭盔：多為(wei)溜冰、滑(hua)板(ban)、騎(qi)車、攀(pan)巖等運動(dong)(dong)者所用(yong)，頭(tou)盔可以減(jian)輕甚至(zhi)消除物(wu)體對頭(tou)部(bu)的撞(zhuang)擊(ji)傷害，以保(bao)證安全(quan)。頭(tou)盔的減(jian)震作用(yong)，分為(wei)軟(ruan)保(bao)護和硬保(bao)護兩種。軟(ruan)保(bao)護在沖擊(ji)中，通過增加(jia)沖擊(ji)距離(li)減(jian)低沖撞(zhuang)的力量，撞(zhuang)擊(ji)的動(dong)(dong)能全(quan)部(bu)轉移到頭(tou)部(bu)；硬保(bao)護沒有增加(jia)沖擊(ji)距離(li)，而是(shi)通過自身的碎裂消化動(dong)(dong)能。

護眼鏡：護(hu)眼(yan)鏡是用來(lai)保護(hu)眼(yan)睛(jing)的輔助器(qi)材，主要功能是防(fang)止(zhi)強(qiang)光和風沙對眼(yan)睛(jing)傷害(hai)。保護(hu)眼(yan)鏡具有透明度(du)、彈性較好和不易破裂等特點(dian)。

護腰：多為舉重、投(tou)擲(zhi)運動(dong)者(zhe)所(suo)用，有些項目(mu)運動(dong)員在做大負荷力(li)量訓練(lian)時也常使用。腰(yao)是(shi)人體的中(zhong)(zhong)間環節，當(dang)做大負荷力(li)量訓練(lian)時，需(xu)要通過腰(yao)這個中(zhong)(zhong)樞(shu)來(lai)傳遞，當(dang)腰(yao)部(bu)力(li)量不夠(gou)或動(dong)作不正(zheng)確時就(jiu)會(hui)受傷。使用護(hu)腰(yao)就(jiu)有效地(di)起著(zhu)支撐(cheng)、固定的作用，能有效地(di)防止腰(yao)部(bu)扭傷。

護膝：多為排球、籃(lan)球、羽毛球等球類運(yun)(yun)動者所(suo)采(cai)用(yong)，舉重、健身等進行大負(fu)荷運(yun)(yun)動的(de)(de)人也(ye)常(chang)常(chang)使用(yong)。使用(yong)護膝能較好地(di)固(gu)定關節(jie)，減輕運(yun)(yun)動中關節(jie)的(de)(de)碰撞和磨損，同(tong)時(shi)還(huan)可以防止(zhi)運(yun)(yun)動中摔傷時(shi)對表皮的(de)(de)損傷。

護腕：多為排(pai)球(qiu)(qiu)(qiu)、籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)(qiu)類運動者所采用。護(hu)腕(wan)可(ke)以有效(xiao)地減輕(qing)手腕(wan)部位的過(guo)度屈伸，特(te)別是網球(qiu)(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)(qiu)速非常快，佩(pei)戴護(hu)腕(wan)可(ke)以減少(shao)球(qiu)(qiu)(qiu)觸(chu)拍(pai)瞬間手腕(wan)所受到的沖擊力(li)，保護(hu)手腕(wan)。

護踝：一般為田(tian)徑項目(mu)中短跑和跳(tiao)躍運動者采用(yong)較(jiao)多。使用(yong)護踝可以對(dui)踝關(guan)節(jie)(jie)起(qi)固(gu)定保護作用(yong)，防(fang)止(zhi)踝關(guan)節(jie)(jie)扭傷，還(huan)能對(dui)跟腱起(qi)防(fang)止(zhi)過度拉長的(de)作用(yong)。對(dui)踝關(guan)節(jie)(jie)損傷的(de)運動者來說，它還(huan)能有(you)效(xiao)地減少關(guan)節(jie)(jie)活(huo)動的(de)范圍，減輕疼(teng)痛，加快(kuai)恢復。

護腿板：為足球(qiu)運(yun)動者專(zhuan)用。它主要是防止運(yun)動員在踢(ti)球(qiu)或(huo)者鏟球(qiu)中傷及迎面骨，避免和(he)減少受傷。

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