沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡(pao)澡能讓血液循環順暢(chang)，讓全身變得暖乎(hu)乎(hu)的，能促進內臟功能活潑(po)化，提(ti)升能量(liang)的消耗！不過要持(chi)續每天泡(pao)澡，才能達到提(ti)高(gao)基礎代謝的效果。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能讓血流(liu)順(shun)暢，對提(ti)升肝(gan)臟和腎臟的(de)機能有很(hen)(hen)大的(de)功(gong)效，而順(shun)利(li)排出體(ti)內的(de)毒(du)素，如尿毒(du)、汗毒(du)等。還(huan)能刺(ci)激(ji)分泌(mi)利(li)尿荷爾(er)蒙(meng)，對于浮腫(zhong)和體(ti)寒的(de)狀(zhuang)況(kuang)也(ye)能得(de)到很(hen)(hen)好(hao)的(de)改(gai)善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用肌肉在(zai)水(shui)中必須要對抗水(shui)所造成的(de)阻力，讓肌肉所要負荷的(de)力量比(bi)平常運動要高，可以更有效(xiao)率的(de)消耗能量，鍛煉出漂亮的(de)肌肉曲線，有效(xiao)地(di)讓肌肉增加，提升基(ji)礎代(dai)謝(xie)。

4、促進淋巴流動循環

泡澡(zao)雖不像潛(qian)入深海(hai)般，有(you)那么(me)大的(de)水(shui)壓，但是(shi)(shi)身體還(huan)是(shi)(shi)會受到(dao)水(shui)壓的(de)影響，血管和(he)淋巴收縮。離開水(shui)桶時，血管和(he)淋巴松弛，這樣反復收縮、放(fang)松，能促進循環(huan)、改善體寒和(he)水(shui)腫。

浴桶泡澡的害處

1、塑(su)料浴桶如果用回收的(de)廢舊塑(su)料加工而成，長期(qi)使用會損傷皮膚，危害人體健康。

2、塑料表(biao)面看似光滑，但實際上(shang)有許多(duo)空隙，易(yi)藏污納(na)垢，不好清(qing)洗(xi)，易(yi)變成細菌的溫床(chuang)。

3、過熱(re)的溫度(du)會(hui)讓塑(su)料桶受(shou)熱(re)后析出一些(xie)化學物質，如果不是正規生產的，這些(xie)物質可能(neng)含有毒化學成(cheng)分，混入水中(zhong)，粘在(zai)皮(pi)膚上。

4、室(shi)內門窗緊閉，泡澡肌肉(rou)長期處于(yu)放松狀態，毛細血(xue)(xue)管擴(kuo)張使血(xue)(xue)液(ye)回心流量不(bu)足，泡過(guo)(guo)久可能發生暈厥和其他意外(wai)。也不(bu)要讓熱水沒(mei)過(guo)(guo)肩膀，會引(yin)起心肺不(bu)適(shi)，加重循環負(fu)擔。

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