沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡(pao)澡(zao)能(neng)(neng)讓(rang)血液循環(huan)順暢，讓(rang)全身(shen)變得暖乎(hu)乎(hu)的(de)，能(neng)(neng)促進內臟功(gong)能(neng)(neng)活潑化，提升(sheng)能(neng)(neng)量的(de)消耗！不過要持續每天泡(pao)澡(zao)，才能(neng)(neng)達到提高基礎代謝的(de)效果。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和(he)腎臟的(de)機(ji)能有(you)很大的(de)功效，而順利排出體內的(de)毒(du)素(su)，如(ru)尿(niao)毒(du)、汗毒(du)等。還能刺激分泌利尿(niao)荷(he)爾蒙，對于浮(fu)腫和(he)體寒的(de)狀(zhuang)況也能得到很好的(de)改(gai)善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用(yong)肌肉在(zai)水中必須要對抗水所造(zao)成(cheng)的(de)阻(zu)力，讓(rang)肌肉所要負荷的(de)力量比(bi)平常運(yun)動要高，可以更(geng)有(you)效率(lv)的(de)消耗能(neng)量，鍛煉出漂亮的(de)肌肉曲線，有(you)效地讓(rang)肌肉增加，提升基礎代謝。

4、促進淋巴流動循環

泡澡雖不像潛入深海般(ban)，有那么大的水(shui)(shui)壓(ya)，但是(shi)身(shen)體還是(shi)會受到水(shui)(shui)壓(ya)的影響(xiang)，血管和淋(lin)巴(ba)收(shou)縮。離開水(shui)(shui)桶時，血管和淋(lin)巴(ba)松弛，這樣反復收(shou)縮、放松，能促進循環、改(gai)善體寒和水(shui)(shui)腫。

浴桶泡澡的害處

1、塑(su)料(liao)浴(yu)桶如果用回收的(de)廢舊塑(su)料(liao)加(jia)工而成，長期使用會損(sun)傷皮膚，危害人體健康(kang)。

2、塑料(liao)表面看似光滑(hua)，但(dan)實際(ji)上有許多空(kong)隙，易藏(zang)污納垢，不好清(qing)洗，易變(bian)成細菌的(de)溫(wen)床。

3、過熱的溫度會讓塑料桶受熱后析出一些(xie)化學物(wu)質，如果不(bu)是正規生產的，這些(xie)物(wu)質可能含有(you)毒(du)化學成分，混入水中，粘(zhan)在皮(pi)膚上(shang)。

4、室內(nei)門窗緊閉，泡澡肌肉長期處于放松狀態，毛細血管擴(kuo)張使(shi)血液回心流量不(bu)足，泡過久可(ke)能發生暈(yun)厥和其他意外。也(ye)不(bu)要(yao)讓熱水沒過肩(jian)膀，會引起心肺不(bu)適(shi)，加重循環(huan)負(fu)擔。

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