女性(xing)洗(xi)液(ye)又名潔(jie)陰洗(xi)液(ye)、女性(xing)抗菌洗(xi)液(ye)，它(ta)是指女(nv)性(xing)用(yong)來清潔、消(xiao)除不良氣(qi)味、治療婦(fu)科(ke)炎癥，以達到(dao)殺滅陰(yin)部的致病微生物、消(xiao)毒的洗液。實際上男(nan)性(xing)也可將它(ta)用(yong)于陰(yin)部的消(xiao)毒殺菌。就中國目(mu)前市面，已(yi)有的女性洗液而言，分為以(yi)天然乳酸和草(cao)本(ben)植物精華(hua)為主要成(cheng)分的保健型和以(yi)中草(cao)藥(yao)為主要成(cheng)分的非處方藥(yao)物型(xing)。

婦科(ke)專(zhuan)家指出(chu)如(ru)果沒有特殊的需要真的不(bu)需要用(yong)護理液來清洗的私處的，專家指出盲目的用(yong)護理液來清洗陰道是弊大于利的。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生物菌(jun)群(qun)主要棲居在陰(yin)道側壁(bi)的粘膜、皺褶中，其次在陰(yin)道穹窿和(he)宮(gong)頸(jing)處。健康婦女陰(yin)道排出物中的活(huo)菌數(shu)為(wei)100~1億個/毫升(sheng)。目(mu)前公認的陰(yin)道正常菌群(qun)中最重要(yao)的成員是乳酸桿菌(jun)，其數量可達8000萬個/毫升，其功(gong)能主要是保護陰(yin)道(dao)不(bu)受外來菌(jun)的侵襲，是陰(yin)道(dao)的“健康(kang)衛士”。

所(suo)以(yi)(yi)醫學上常以(yi)(yi)陰(yin)道分泌物中乳酸(suan)桿菌(jun)的數量來確定陰道(dao)(dao)的清潔度(du)及判斷陰道(dao)(dao)自潔功能的好壞(huai)。有學者調查了40名健(jian)康育(yu)齡婦(fu)女(nv)，92.5%都有乳酸(suan)桿菌(jun)，而更年(nian)期婦(fu)女(nv)則僅(jin)有60%。如(ru)果經常使(shi)用陰道清潔液(ye)沖洗陰道，乳酸(suan)桿菌就會更少。

【詳情>>】

首(shou)先應(ying)用清水清洗外(wai)陰，然后以稀釋的(de)洗(xi)液(ye)清(qing)洗(xi)，隨后以清(qing)水將洗(xi)液(ye)的(de)成分清(qing)洗(xi)掉(diao)，用干毛(mao)巾擦拭外陰，并(bing)注意保持干燥。需要指出的(de)是(shi)，一般情況下不必清(qing)洗(xi)陰道，僅僅在(zai)有白帶增多和(he)異味時可以(yi)酌情(qing)清洗，而(er)且次(ci)數不宜過(guo)多(duo)過(guo)頻，以(yi)每周1～ 2次(ci)為宜。水溫以(yi)自己的喜好而(er)定，一(yi)般在40℃左右。

建議：

每天(tian)最好清洗(xi)私處一次，要用專(zhuan)用的器皿(min)、擦洗(xi)布，同時如果沒有(you)炎癥用溫度適中的清水就好。

建(jian)議(yi)在(zai)房(fang)事后使用(yong)洗液輔助清(qing)潔(jie)，或(huo)者一周(zhou)2～3次(ci)較好(hao)。

洗液的濃度切記要寧(ning)稀勿濃，最后還應用清水洗凈。

健康女(nv)性在月經期間應避(bi)免使用洗液。

【詳情>>】

這(zhe)兩(liang)個前者是護理、后者是清潔。根據女(nv)性下身酸堿度的不(bu)(bu)同(tong)以及身體健康(kang)狀況(kuang)的不(bu)(bu)同(tong)來區分和選(xuan)擇(ze)為(wei)好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為的破(po)壞(huai).否則反而容(rong)易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身(shen)抵抗力下降，根據(ju)個(ge)人(ren)情況而定，正常情況下可以選(xuan)(xuan)擇私處沐浴(yu)露，也(ye)可以選(xuan)(xuan)擇使用護理液，以維系自身(shen)的(de)防御(yu)體(ti)系；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選購適合自己的護理(li)液？

1、看你是否需要使用護理液

我們可(ke)以將人可以分為健(jian)康(kang)、亞(ya)健(jian)康(kang)和非健(jian)康(kang)人群(qun)。對(dui)于健(jian)康(kang)人群(qun)，每(mei)天采用(yong)干凈的溫水清(qing)洗(xi)即可，對(dui)于亞(ya)健(jian)康(kang)人群(qun)，由于生(sheng)活壓力等各方面原因(yin)導致自身抵抗力下降，可(ke)以選(xuan)擇使(shi)用(yong)護(hu)(hu)理(li)液產品，以維(wei)護(hu)(hu)自(zi)身的防御體系。而(er)對于非健康人群，在用(yong)藥物治療的同時，最好不要使(shi)用(yong)保(bao)健護(hu)(hu)理(li)產品。

【詳情>>】

誤區一：只有清水護理才健康

光(guang)用清水是無法徹底洗凈局部(bu)的油(you)脂、血污的。就比如：洗手(shou)，不能只用(yong)清水，要(yao)用(yong)肥皂或洗手(shou)液(ye)。有(you)些女性很(hen)擔心女性清潔(jie)用(yong)品會破壞自身的防(fang)御功能，其(qi)實這(zhe)是一種誤解，只要(yao)女性護理(li)液這類產品(pin)的(de)PH值(zhi)界定(ding)在4-4.5之間(jian)，接近(jin)陰道PH值(zhi)，是(shi)不會(hui)造成破壞的(de)4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人(ren)們(men)認為肥皂、沐浴(yu)露有較(jiao)好的潔凈作用，但肥皂(zao)（包括香皂(zao)）、沐浴露大都為堿性，PH值基本在7以上，容易破(po)壞(huai)陰(yin)道弱(ruo)酸(suan)環境，導致婦科疾(ji)病，并且對皮(pi)膚有刺激性，去皮(pi)脂后(hou)皮膚干燥，反(fan)而會引起皮膚刺癢，過敏性或接觸性皮炎。

【詳情>>】

1.隨身自帶的水杯

自帶水杯不但(dan)干凈，衛生而是隨時(shi)可(ke)以喝水(shui)(shui)，比較方便！另外隨身(shen)攜帶水(shui)(shui)杯能時(shi)刻提(ti)醒到(dao)女性要多(duo)喝水(shui)(shui)，因(yin)為多(duo)飲(yin)水(shui)(shui)可(ke)以幫助身(shen)體的(de)新陳(chen)代謝，稀釋(shi)尿液(ye)及陰(yin)道(dao)分泌物。水(shui)(shui)分進入(ru)體內產生(sheng)的尿(niao)液還可以帶走外陰及尿(niao)道口處的細菌，對預防陰道炎，尿(niao)路感染等疾病大(da)有好(hao)處，水杯最好(hao)選擇質量好(hao)的，不銹鋼杯，以免產生(sheng)鐵銹對人體造(zao)成傷害！如果有條件，可以買一(yi)個可以把水能(neng)量化的(de)杯子(zi)。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所 小便后應用(yong)衛(wei)生紙將尿(niao)液擦干，大便后(hou)使用(yong)衛(wei)(wei)生(sheng)紙(zhi)應從前向后(hou)擦拭，以免將(jiang)糞便中(zhong)的細菌帶入陰道及尿(niao)道口，所用(yong)衛(wei)(wei)生(sheng)紙(zhi)應選擇白色無香味的、正規廠(chang)家生(sheng)產(chan)的！千(qian)萬(wan)別(bie)用(yong)街(jie)邊賣的劣質衛生紙(zhi)，那有些是(shi)垃圾(ji)堆(dui)里的廢紙(zhi)加工制(zhi)造的，是(shi)婦科病的來源之一(yi)。

【詳情>>】