順產前注意事項

順產(chan)不僅對產(chan)婦造成的(de)傷害(hai)小，，產(chan)后(hou)身(shen)體恢(hui)復(fu)較快，而且對寶寶也(ye)有很多(duo)好處。提前了(le)解順產(chan)注意事(shi)項(xiang)，能幫助緩解臨產(chan)準媽媽的(de)恐(kong)懼感及緊張情緒(xu)，順利完成分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎(tai)兒(er)過大，產婦骨(gu)盆(pen)無法容(rong)納胎(tai)頭者(zhe)。

（2）產婦骨盆狹窄或畸形者。

（3）分娩過程中，胎兒出(chu)現(xian)缺氧，短時間內無法(fa)通過陰道順(shun)利(li)分娩者。

（4）產婦患有(you)嚴重的妊娠高血壓綜合(he)征等疾病(bing)，無法(fa)承受自然分娩者。

（5）產(chan)婦高(gao)齡初產(chan)者。

（6）有(you)多次流產(chan)(chan)史(shi)(shi)或不良(liang)產(chan)(chan)史(shi)(shi)的產(chan)(chan)婦(fu)。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇(ze)合適(shi)年(nian)齡(ling)分娩(mian)：大多數(shu)醫(yi)學專家認為，女(nv)性(xing)的(de)最佳生育年(nian)齡(ling)是25～29歲，處于這(zhe)一(yi)年(nian)齡(ling)段(duan)的(de)女(nv)性(xing)順產可(ke)能(neng)較(jiao)大。隨(sui)著年(nian)齡(ling)的(de)增長，妊娠與分娩(mian)的(de)危險(xian)系數(shu)升高。

（2）保持合理孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)體(ti)(ti)重：孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)合理理想的懷孕(yun)(yun)(yun)體(ti)(ti)重在(zai)孕(yun)(yun)(yun)早期(qi)(qi)(qi)懷孕(yun)(yun)(yun)3個月(yue)(yue)以內增(zeng)(zeng)加2千(qian)克(ke)，中期(qi)(qi)(qi)懷孕(yun)(yun)(yun)3～6個月(yue)(yue)和(he)末期(qi)(qi)(qi)懷孕(yun)(yun)(yun)7-9個月(yue)(yue)各增(zeng)(zeng)加5千(qian)克(ke)，前后共12千(qian)克(ke)左(zuo)右為宜。如果整個孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)(qi)增(zeng)(zeng)加20千(qian)克(ke)以上，就(jiu)有可能寶寶長得過(guo)大。

3、順產注意事項：

（1）產道(dao)骨產道(dao)：8～9cm，橢圓形彎(wan)曲管道(dao)，中間還有兩個路(lu)障(zhang)（坐(zuo)骨棘）固定不變。軟產道(dao)：由(you)子宮下段，子宮頸，陰道(dao)及盆底組織構成的(de)彎(wan)曲管道(dao)，存在(zai)脂肪。

（2）胎(tai)(tai)兒足月的胎(tai)(tai)兒頭頸（雙(shuang)頂(ding)徑）平(ping)均為91～93毫(hao)米。媽媽骨盆(pen)中最窄的一條經線寬度約為100毫(hao)米。胎(tai)(tai)位不正包括(kuo)：臀(tun)位、橫位、頭位不正。

（3）產力指子宮(gong)收(shou)縮力、腹肌(ji)收(shou)縮力、提肛肌(ji)收(shou)縮。孕(yun)晚會出現一些假性宮(gong)縮，一般為20～30秒，臨產時，最長的(de)也只有45秒到(dao)一分鐘左右。宮(gong)縮時間過長，可能造成宮(gong)內缺(que)氧。

（4）心態有非常關鍵的(de)作(zuo)用，產婦(fu)在分娩(mian)前就應做好心理準備，并對分娩(mian)過程的(de)相(xiang)關步驟有所(suo)了解。

順產過程注意事項

分娩共有三個(ge)產(chan)(chan)程。而第一(yi)個(ge)產(chan)(chan)程是(shi)產(chan)(chan)婦(fu)(fu)最痛(tong)苦和(he)最難(nan)度(du)過的階段，宮縮和(he)陣(zhen)痛(tong)讓產(chan)(chan)婦(fu)(fu)難(nan)以忍受，此時可做一(yi)些小(xiao)事來稍微緩解疼痛(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)的(de)基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼(teng)痛(tong)的(de)話身(shen)體就會變得僵硬，產痛(tong)就會增加(jia)。通過大(da)口地呼氣可以釋放(fang)疼(teng)痛(tong)的(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨(sui)著胎頭的下(xia)降，產婦陣痛的部位也會有所(suo)改變，所(suo)以盡(jin)量找到感覺舒服的姿(zi)勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按(an)壓、撫(fu)摸疼痛的地方可以(yi)在(zai)疼痛中(zhong)讓(rang)自己稍微放(fang)松一些。用熱水袋(dai)放(fang)在(zai)腰(yao)部(bu)，讓(rang)身體(ti)溫暖一些，也可以(yi)舒緩(huan)身體(ti)、緩(huan)和(he)疼痛。

由于(yu)陣痛(tong)的時候子宮(gong)是一面(mian)前傾一面(mian)向下收縮的，所以(yi)(yi)把身體略微(wei)前傾不僅可以(yi)(yi)減(jian)少疼痛(tong)，還可以(yi)(yi)讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。

不能做的事：

1、不要從一開始就過分(fen)關注陣痛。

2、陣(zhen)痛開始(shi)后(hou)會持續很長時(shi)間，所(suo)以注意力不要從一開始(shi)就過分集中，不要詳細(xi)地記錄什么，這會讓(rang)自(zi)己感覺到緊(jin)張、疲勞，而這些首先會影響到交(jiao)感神經(jing)，陣(zhen)痛就愈(yu)加難忍。

3、不要(yao)高聲(sheng)喊叫。如果持續地高聲(sheng)喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏。

4、陣痛來臨的(de)時(shi)候不要(yao)(yao)過分用力(li)，要(yao)(yao)根據助(zhu)產士的(de)指示，該用力(li)時(shi)用力(li)，該放松時(shi)放松。

順產后注意事項

順(shun)產(chan)(chan)之后，媽媽們(men)也不(bu)能(neng)掉(diao)以(yi)輕心，要(yao)多(duo)注意一些產(chan)(chan)后事項，多(duo)觀察產(chan)(chan)后身體狀況，并且(qie)要(yao)多(duo)休息，確保(bao)體力的恢復(fu)。

1、產后觀察

產(chan)(chan)(chan)婦在分娩后(hou)兩(liang)小時(shi)內最容(rong)易發(fa)生產(chan)(chan)(chan)后(hou)出血，所以分娩后(hou)仍需在產(chan)(chan)(chan)房內觀察(cha)。經過產(chan)(chan)(chan)房觀察(cha)兩(liang)小時(shi)后(hou)，產(chan)(chan)(chan)婦和孩子都到(dao)了愛嬰(ying)區(qu)，產(chan)(chan)(chan)婦自己也(ye)要(yao)繼續觀察(cha)。因為此時(shi)一旦出現子宮收(shou)縮(suo)乏力，則容(rong)易引起(qi)產(chan)(chan)(chan)后(hou)出血。

2、爭取時間休息

分(fen)娩(mian)過程耗(hao)盡了產(chan)婦的(de)體力，在產(chan)后第一天最重要的(de)是休息(xi)，以(yi)確(que)保體力的(de)恢(hui)復(fu)。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小(xiao)時(shi)就要哺(bu)乳(ru)一次，又(you)要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chan)婦更加沒(mei)時(shi)間睡(shui)覺，所以(yi)產(chan)婦應爭取(qu)時(shi)間休息(xi)。

3、盡快排大小便

順產(chan)產(chan)婦(fu)產(chan)后應(ying)多(duo)喝水，盡快排第一次小便，不要(yao)因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生(sheng)產(chan)過(guo)程中，胎頭(tou)下(xia)降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能(neng)的恢復，憋尿時間太長，膀胱過(guo)度充盈會影(ying)響子宮收縮，導致產(chan)后出血(xue)。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入(ru)室內，產(chan)婦在空氣污濁的室內會(hui)增加(jia)呼吸道(dao)感染的機會(hui)。剛生產(chan)完，要注(zhu)意對會(hui)陰部的護養(yang)，大小便之后都應用溫開水沖(chong)洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出信號增加(jia)(jia)乳(ru)汁的(de)分泌，必須要盡早哺乳(ru)，形成神經反(fan)射(she)，增加(jia)(jia)乳(ru)汁的(de)分泌。產婦也可多(duo)吃一些可促(cu)進(jin)乳(ru)汁分泌的(de)食物，如花生(sheng)煲豬蹄、魚湯等(deng)。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜(gua)果，對(dui)防治(zhi)產后便秘十(shi)分有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分娩后的(de)第(di)一天，產婦會分泌(mi)出少量(liang)(liang)粘稠(chou)、略帶(dai)黃色的(de)乳(ru)汁，這就是初乳(ru)。初乳(ru)含有大(da)量(liang)(liang)的(de)抗(kang)體，其(qi)功(gong)效是所(suo)有奶(nai)粉無法替代的(de)。初乳(ru)能保護嬰兒(er)免受細菌的(de)侵害(hai)，所(suo)以(yi)產婦應盡可能地給嬰兒(er)喂(wei)初乳(ru)，減(jian)少新(xin)生兒(er)疾病的(de)發生。

8、觀察產后出惡露

分(fen)娩后(hou)，隨著子(zi)宮蛻膜(mo)特別是胎盤附著物處蛻膜(mo)的(de)脫落，含有血液、壞死(si)蛻膜(mo)等組(zu)織(zhi)的(de)黏液經陰道排(pai)出(chu)，這就(jiu)是惡露(lu)。惡露(lu)持續的(de)時(shi)間因人而(er)(er)異，平均(jun)約為21天，時(shi)間短的(de)可(ke)能只有14天，而(er)(er)時(shi)間長的(de)可(ke)能會(hui)持續6周。如果產(chan)后(hou)惡露(lu)反復、或者產(chan)后(hou)惡露(lu)不盡都會(hui)對產(chan)婦的(de)身體造成(cheng)危害(hai)，一(yi)定要(yao)及(ji)時(shi)去(qu)醫院就(jiu)診，在醫生的(de)指導下及(ji)時(shi)治療。

9、順產后陰道松弛

順產后陰道(dao)經過拉(la)伸會(hui)出現(xian)一定程度的(de)松弛，但是陰道(dao)本身有一定的(de)恢復功能，在加上(shang)產后的(de)縮陰鍛煉，陰道(dao)松弛的(de)情況(kuang)是可以(yi)改善的(de)。

順產后如何護理傷口

順產一(yi)(yi)般會(hui)(hui)留下(xia)陰(yin)道撕裂(lie)傷，或者會(hui)(hui)陰(yin)側切留下(xia)的傷口(kou)。雖然自然分娩產后并發癥少，相對復原速度比剖腹產來得(de)快，但因傷口(kou)位于尿道口(kou)、陰(yin)道口(kou)、肛門交(jiao)匯的部(bu)位，所以在護(hu)理上(shang)也需要特(te)別注意。一(yi)(yi)定(ding)要注意防(fang)止(zhi)外(wai)陰(yin)感染，會(hui)(hui)陰(yin)切口(kou)插(cha)線后裂(lie)開，傷口(kou)發生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛生墊，避免濕透，讓(rang)傷口浸泡在(zai)濕透的衛生墊上(shang)將會很(hen)難愈合(he)。

（2）每(mei)天要用溫水(shui)勤沖(chong)洗會陰部(bu)，尤其每(mei)次(ci)便后最好用消球毒棉擦(ca)(ca)拭(shi)沖(chong)洗外陰，切忌由后向(xiang)前擦(ca)(ca)，應該由前向(xiang)后。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些下床活(huo)動，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮蔬菜水果，多(duo)喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不(bu)吃(chi)辛(xin)辣食物(wu)以保持排(pai)便(bian)通暢。

（2）當發生便秘難解時，不要進氣用力(li)，可用開塞露幫助通便。

（3）拆線(xian)后(hou)的(de)幾天內(nei)，避免(mian)做(zuo)下蹲(dun)用(yong)力動作，如在(zai)解便時，宜先收斂(lian)會陰和臀部后(hou)再(zai)坐(zuo)在(zai)馬桶上，屏氣(qi)用(yong)力常常是會陰傷口裂開(kai)的(de)原因。

（4）坐位時身體重心偏向右側以(yi)防傷(shang)口(kou)受壓切口(kou)表皮錯開。

（5）避免摔倒(dao)或大腿過度(du)外展，這樣都會(hui)使(shi)傷口再(zai)度(du)裂開。

（6）不(bu)宜在傷(shang)口折線后(hou)當日出(chu)院，因傷(shang)口裂開多發(fa)生(sheng)在傷(shang)口拆線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初幾日內產(chan)婦應(ying)采取(qu)右(you)側臥位，這樣可使(shi)傷(shang)口內的(de)積血流出傷(shang)口外，不致發(fa)生血腫，也(ye)可防止惡露中的(de)子宮內膜(mo)碎片流入(ru)傷(shang)口內，引(yin)發(fa)子宮內膜(mo)異位癥。

（2）術后注(zhu)意刀口(kou)情況，如果在(zai)術后1-2小時內(nei)傷口(kou)出現(xian)疼痛，并且越來越厲害，應馬上與醫(yi)生聯系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫(zhong)。

（3）有血腫時(shi)可用50%硫(liu)酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷(shang)口水腫，在(zai)拆線(xian)前(qian)縫合線(xian)會勒(le)得很緊，可用(yong)95%的酒精紗(sha)布或(huo)者50%的硫酸鎂溶液濕(shi)敷，每天做2次(ci)。

（2）臥(wo)位(wei)時(shi)抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。