順產前注意事項

順產(chan)不(bu)僅(jin)對產(chan)婦造(zao)成的(de)傷(shang)害小，，產(chan)后身體恢(hui)復(fu)較快(kuai)，而(er)且對寶(bao)寶(bao)也有很多(duo)好處。提前了解順產(chan)注意事項，能幫助緩解臨(lin)產(chan)準媽媽的(de)恐懼感及(ji)緊張情(qing)緒，順利完(wan)成分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎兒過(guo)大，產婦骨盆無法容納胎頭者(zhe)。

（2）產婦(fu)骨盆狹窄或(huo)畸形者。

（3）分娩(mian)過程中，胎兒出現(xian)缺氧(yang)，短時間內無(wu)法通(tong)過陰道順利分娩(mian)者。

（4）產婦患有嚴重的妊娠高血(xue)壓綜合(he)征等疾(ji)病(bing)，無(wu)法承受(shou)自然分娩(mian)者。

（5）產婦高齡初產者。

（6）有多次流產(chan)史或不良產(chan)史的產(chan)婦(fu)。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合適年齡(ling)(ling)分(fen)娩(mian)：大多數醫學(xue)專(zhuan)家認為，女性的(de)(de)最佳生育年齡(ling)(ling)是(shi)25～29歲，處于這一年齡(ling)(ling)段的(de)(de)女性順產可能較大。隨(sui)著年齡(ling)(ling)的(de)(de)增長(chang)，妊(ren)娠與分(fen)娩(mian)的(de)(de)危險(xian)系(xi)數升高。

（2）保(bao)持(chi)合(he)理孕(yun)(yun)期體重(zhong)：孕(yun)(yun)期合(he)理理想的(de)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)體重(zhong)在孕(yun)(yun)早期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)3個(ge)(ge)月(yue)以(yi)(yi)內增(zeng)(zeng)加2千克，中期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)3～6個(ge)(ge)月(yue)和(he)末期懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)7-9個(ge)(ge)月(yue)各增(zeng)(zeng)加5千克，前后共12千克左右為(wei)宜。如果整個(ge)(ge)孕(yun)(yun)期增(zeng)(zeng)加20千克以(yi)(yi)上，就有可(ke)能寶寶長得過大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)(chan)道(dao)(dao)(dao)(dao)骨產(chan)(chan)道(dao)(dao)(dao)(dao)：8～9cm，橢圓(yuan)形彎曲管道(dao)(dao)(dao)(dao)，中間(jian)還有(you)兩個路障（坐骨棘）固定不變。軟產(chan)(chan)道(dao)(dao)(dao)(dao)：由子(zi)宮下段，子(zi)宮頸，陰道(dao)(dao)(dao)(dao)及盆底組織構成的彎曲管道(dao)(dao)(dao)(dao)，存在脂肪。

（2）胎兒足月的(de)胎兒頭(tou)頸（雙頂(ding)徑）平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的(de)一條經線寬度約為100毫米。胎位(wei)(wei)(wei)不正(zheng)包括：臀位(wei)(wei)(wei)、橫位(wei)(wei)(wei)、頭(tou)位(wei)(wei)(wei)不正(zheng)。

（3）產力指(zhi)子宮(gong)收縮(suo)力、腹肌收縮(suo)力、提肛肌收縮(suo)。孕(yun)晚會出現一些假性宮(gong)縮(suo)，一般(ban)為20～30秒(miao)，臨產時，最(zui)長(chang)(chang)的也只(zhi)有45秒(miao)到一分鐘左右。宮(gong)縮(suo)時間過長(chang)(chang)，可能造成(cheng)宮(gong)內缺氧。

（4）心態有非(fei)常關鍵的作用，產婦(fu)在分娩前就應做好心理(li)準備，并對分娩過程的相關步驟有所了解。

順產過程注意事項

分(fen)娩共有三個產(chan)(chan)程。而(er)第一(yi)個產(chan)(chan)程是產(chan)(chan)婦(fu)最痛苦和最難度過的階(jie)段，宮縮和陣痛讓(rang)產(chan)(chan)婦(fu)難以(yi)忍受，此時可做一(yi)些小事來稍微緩(huan)解疼痛。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)的(de)基本方(fang)法(fa)就是采用(yong)呼(hu)氣(qi)式(shi)呼(hu)吸法(fa)。如果(guo)強忍疼痛(tong)的(de)話身體就會變得(de)僵硬，產(chan)痛(tong)就會增加。通過大口(kou)地呼(hu)氣(qi)可以(yi)釋放(fang)疼痛(tong)的(de)感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨(sui)著胎頭(tou)的下(xia)降，產婦陣痛的部(bu)位也會(hui)有所改變(bian)，所以盡(jin)量找(zhao)到(dao)感覺舒服的姿(zi)勢(shi)以便更好(hao)地(di)放(fang)松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用(yong)手按壓(ya)、撫摸疼痛的地方可(ke)以在疼痛中(zhong)讓自己稍微放(fang)松一(yi)些。用(yong)熱水袋放(fang)在腰部，讓身體溫暖一(yi)些，也可(ke)以舒緩身體、緩和疼痛。

由于陣(zhen)痛(tong)的時候(hou)子宮是(shi)(shi)一面前傾(qing)一面向(xiang)下(xia)收縮(suo)的，所以把身體略(lve)微前傾(qing)不僅(jin)可(ke)以減少疼痛(tong)，還可(ke)以讓(rang)肌肉放松。晚上側臥(wo)的姿勢好一些，如果是(shi)(shi)白天的話(hua)就盡量坐(zuo)起(qi)來。

不能做的事：

1、不(bu)要從一開始就過分關注(zhu)陣痛。

2、陣痛(tong)開始后會(hui)持續很長時間，所以(yi)注意(yi)力不(bu)要從一開始就過分集中，不(bu)要詳細(xi)地(di)記錄(lu)什么(me)，這(zhe)(zhe)會(hui)讓自己(ji)感覺到緊張(zhang)、疲(pi)勞，而(er)這(zhe)(zhe)些首先會(hui)影響到交感神經，陣痛(tong)就愈(yu)加難忍(ren)。

3、不要(yao)高(gao)聲喊叫。如果持續(xu)地高(gao)聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼(hu)吸節奏。

4、陣痛來臨的時候(hou)不要(yao)過分用(yong)力(li)，要(yao)根據助產士(shi)的指(zhi)示，該用(yong)力(li)時用(yong)力(li)，該放松時放松。

順產后注意事項

順產之后(hou)，媽媽們也不(bu)能掉(diao)以(yi)輕心(xin)，要多(duo)注意一些(xie)產后(hou)事項，多(duo)觀察(cha)產后(hou)身體狀況，并且要多(duo)休息，確保體力的恢(hui)復。

1、產后觀察

產(chan)婦(fu)(fu)在分(fen)娩(mian)后(hou)(hou)兩小時內(nei)最容(rong)易發生產(chan)后(hou)(hou)出血(xue)，所以分(fen)娩(mian)后(hou)(hou)仍需在產(chan)房(fang)內(nei)觀(guan)察。經過產(chan)房(fang)觀(guan)察兩小時后(hou)(hou)，產(chan)婦(fu)(fu)和孩子都(dou)到了愛(ai)嬰(ying)區(qu)，產(chan)婦(fu)(fu)自己也要繼續觀(guan)察。因為此時一旦(dan)出現子宮(gong)收縮乏力(li)，則容(rong)易引起產(chan)后(hou)(hou)出血(xue)。

2、爭取時間休息

分娩(mian)過程耗(hao)盡了產婦的體力(li)，在(zai)產后第一(yi)天(tian)最重要(yao)的是休息，以確保體力(li)的恢復。現在(zai)很多都(dou)是母(mu)嬰(ying)同室，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)與母(mu)親在(zai)一(yi)起，大約(yue)每隔3～4小時(shi)就要(yao)哺乳一(yi)次，又要(yao)給孩(hai)子換(huan)尿布，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)哭鬧，產婦更加沒時(shi)間(jian)睡覺，所以產婦應爭取(qu)時(shi)間(jian)休息。

3、盡快排大小便

順產產婦產后應多喝(he)(he)水(shui)，盡快排(pai)第一次小(xiao)便，不(bu)要因(yin)為怕痛(tong)而憋(bie)尿或少喝(he)(he)水(shui)。因(yin)為在生產過程中，胎頭下降(jiang)會(hui)壓迫膀胱(guang)、尿道，幫(bang)助(zhu)膀胱(guang)功能的(de)恢復，憋(bie)尿時(shi)間(jian)太(tai)長，膀胱(guang)過度充盈會(hui)影響子(zi)宮收縮，導致產后出血(xue)。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室(shi)要(yao)通風，如果不讓新(xin)鮮空氣(qi)進(jin)入室(shi)內(nei)，產(chan)婦(fu)在(zai)空氣(qi)污濁的室(shi)內(nei)會增加呼吸道感染(ran)的機會。剛(gang)生產(chan)完(wan)，要(yao)注意對會陰部的護養(yang)，大小便之后都應用溫開(kai)水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出(chu)信號(hao)增(zeng)加乳汁的分泌(mi)，必須要盡早哺乳，形成神經反(fan)射(she)，增(zeng)加乳汁的分泌(mi)。產婦(fu)也可多吃一些(xie)可促(cu)進乳汁分泌(mi)的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益(yi)。

7、初乳不可浪費

一般(ban)來說(shuo)，分娩后的(de)第一天，產(chan)婦會分泌出少(shao)量(liang)(liang)粘稠(chou)、略帶黃色的(de)乳(ru)(ru)汁，這就是初(chu)乳(ru)(ru)。初(chu)乳(ru)(ru)含(han)有大量(liang)(liang)的(de)抗體，其功效是所有奶粉(fen)無法替代的(de)。初(chu)乳(ru)(ru)能(neng)保護嬰兒免受細菌(jun)的(de)侵(qin)害，所以產(chan)婦應盡(jin)可能(neng)地給嬰兒喂初(chu)乳(ru)(ru)，減少(shao)新(xin)生兒疾病的(de)發生。

8、觀察產后出惡露

分娩(mian)后，隨著子(zi)宮蛻(tui)膜特別是胎盤(pan)附(fu)著物(wu)處蛻(tui)膜的脫(tuo)落，含有血液(ye)、壞(huai)死蛻(tui)膜等組織的黏(nian)液(ye)經陰道排出，這就是惡(e)露。惡(e)露持(chi)續(xu)的時(shi)(shi)(shi)間(jian)因人而異，平均(jun)約(yue)為21天，時(shi)(shi)(shi)間(jian)短(duan)的可能只(zhi)有14天，而時(shi)(shi)(shi)間(jian)長(chang)的可能會(hui)持(chi)續(xu)6周。如果產后惡(e)露反(fan)復、或者產后惡(e)露不盡都會(hui)對產婦的身體(ti)造(zao)成危(wei)害，一(yi)定要及(ji)時(shi)(shi)(shi)去醫院(yuan)就診，在(zai)醫生的指(zhi)導下及(ji)時(shi)(shi)(shi)治療。

9、順產后陰道松弛

順產后陰道(dao)經過拉伸會出(chu)現(xian)一定(ding)程度的(de)松弛，但是陰道(dao)本身有一定(ding)的(de)恢復功(gong)能，在加上產后的(de)縮陰鍛煉，陰道(dao)松弛的(de)情(qing)況是可以改善的(de)。

順產后如何護理傷口

順產一般會(hui)(hui)(hui)留下(xia)(xia)陰(yin)道(dao)撕(si)裂傷，或者會(hui)(hui)(hui)陰(yin)側切留下(xia)(xia)的傷口(kou)(kou)。雖然(ran)自然(ran)分娩產后(hou)并(bing)發癥少，相對復原速度比剖腹產來得(de)快，但因傷口(kou)(kou)位于(yu)尿道(dao)口(kou)(kou)、陰(yin)道(dao)口(kou)(kou)、肛(gang)門交匯的部位，所以在護理上也需要特別(bie)注(zhu)意。一定要注(zhu)意防(fang)止外陰(yin)感染，會(hui)(hui)(hui)陰(yin)切口(kou)(kou)插(cha)線后(hou)裂開，傷口(kou)(kou)發生血(xue)腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛(wei)生(sheng)墊(dian)，避免濕(shi)透(tou)，讓(rang)傷口(kou)浸泡在濕(shi)透(tou)的(de)衛(wei)生(sheng)墊(dian)上將會(hui)很難(nan)愈(yu)合。

（2）每天要用溫水勤(qin)沖洗會陰(yin)部，尤(you)其(qi)每次便(bian)后(hou)最(zui)好用消球毒棉擦拭沖洗外(wai)陰(yin)，切(qie)忌由后(hou)向(xiang)前(qian)擦，應(ying)該由前(qian)向(xiang)后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產(chan)后早(zao)些下床活(huo)動，多(duo)吃新鮮蔬菜水(shui)果，多(duo)喝魚湯、豬蹄(ti)湯等(deng)湯飲(yin)，不吃辛(xin)辣食(shi)物以保持排(pai)便通暢。

（2）當發(fa)生便秘難解時，不要進氣用力(li)，可用開塞露幫助通便。

（3）拆線后的(de)幾天內，避免(mian)做下蹲用力(li)動(dong)作，如在解便時，宜先(xian)收斂會(hui)陰和臀部后再坐在馬(ma)桶上(shang)，屏氣用力(li)常常是(shi)會(hui)陰傷口裂開的(de)原因。

（4）坐(zuo)位時身體重心偏向(xiang)右側以防傷口(kou)受(shou)壓切口(kou)表皮(pi)錯開。

（5）避免摔倒或大腿過度外(wai)展，這樣(yang)都(dou)會(hui)使傷口(kou)再度裂(lie)開。

（6）不宜在傷口折線后(hou)當日(ri)出院，因(yin)傷口裂開多發生在傷口拆(chai)線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后最初(chu)幾日內產婦應(ying)采(cai)取右側臥位，這樣可使傷口內的積(ji)血流(liu)出傷口外，不致發生血腫，也(ye)可防止惡(e)露(lu)中的子宮內膜碎(sui)片(pian)流(liu)入傷口內，引發子宮內膜異(yi)位癥。

（2）術后注(zhu)意刀口情況(kuang)，如果在術后1-2小時內(nei)傷口出現(xian)疼痛，并且越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)厲害，應馬上與醫生聯系，很可能是縫合(he)前(qian)止血不夠而形成血腫。

（3）有血腫時可(ke)用50%硫酸鎂(mei)溶(rong)液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線(xian)前縫合線(xian)會勒得很緊，可用(yong)95%的酒精紗布或者50%的硫(liu)酸鎂溶液濕敷，每(mei)天做2次。

（2）臥位時抬(tai)高些臀部(bu)，以(yi)利回(hui)流因而減輕(qing)水腫(zhong)。