1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀(zhuang)：大多(duo)數女性(xing)在(zai)(zai)懷(huai)孕期間(jian)，都(dou)會(hui)發現自己的(de)膚色(se)(se)變(bian)(bian)得較深，特別是(shi)在(zai)(zai)乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈、腹部(bu)正(zheng)中線(xian)與外(wai)生(sheng)殖器等部(bu)位。另外(wai)，超過(guo)50%的(de)女性(xing)在(zai)(zai)懷(huai)孕后(hou)期，臉(lian)部(bu)會(hui)出現棕黑色(se)(se)面具般的(de)色(se)(se)素沉淀，對稱性(xing)地分布在(zai)(zai)額(e)頭(tou)、兩頰與臉(lian)部(bu)的(de)中心部(bu)位，這就是(shi)大家都(dou)知道的(de)孕斑。而原本(ben)就已存在(zai)(zai)的(de)痣與雀斑，在(zai)(zai)懷(huai)孕過(guo)程中，也會(hui)變(bian)(bian)得更加明顯(xian)。不過(guo)這些色(se)(se)素沉淀的(de)現象，通常(chang)在(zai)(zai)胎兒出生(sheng)之后(hou)，就會(hui)逐漸地淡化(hua)。這些皮膚變(bian)(bian)化(hua)可(ke)能(neng)都(dou)與雌激(ji)素的(de)增加有關。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳(ru)頭，乳(ru)暈和腋下所(suo)出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)(de)色(se)素(su)沉著是(shi)很難預防(fang)的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)，因為紫(zi)外(wai)線的(de)(de)(de)(de)影響而產(chan)生的(de)(de)(de)(de)色(se)斑，雀斑，妊娠(shen)性肝斑等，如(ru)果注意防(fang)曬(shai)(shai)，是(shi)可(ke)以在(zai)一(yi)定程(cheng)度上防(fang)止(zhi)色(se)斑的(de)(de)(de)(de)顏色(se)變深的(de)(de)(de)(de)。外(wai)出(chu)時(shi)，應該戴上帽子或(huo)(huo)者打傘防(fang)止(zhi)陽光(guang)直接照射，涂防(fang)曬(shai)(shai)霜或(huo)(huo)使(shi)用有(you)防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)(xiao)果的(de)(de)(de)(de)化妝品來阻擋(dang)紫(zi)外(wai)線。防(fang)曬(shai)(shai)化妝品阻擋(dang)紫(zi)外(wai)線的(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果，即SPF值越高(gao)效(xiao)(xiao)果越好，但SPF值越高(gao)，刺激(ji)(ji)性就(jiu)越強，容易導致肌膚干燥。所(suo)以還(huan)是(shi)建議(yi)準媽(ma)媽(ma)選(xuan)擇(ze)SPF值低一(yi)點，刺激(ji)(ji)性小一(yi)些的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)產(chan)品，只要(yao)反復涂抹也(ye)會有(you)很好的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)效(xiao)(xiao)果。另外(wai)，為了減少黑色(se)素(su)細胞的(de)(de)(de)(de)活動，攝取足夠得維生素(su)C也(ye)很重要(yao)。

2、妊娠紋

癥狀(zhuang)：高達90%的(de)(de)孕(yun)婦會(hui)在(zai)懷(huai)孕(yun)后期，于腹(fu)部(bu)、大(da)腿內側或臀部(bu)，出現粉紅至暗紅色的(de)(de)萎(wei)縮性條紋(wen)。妊(ren)娠紋(wen)形成的(de)(de)原因，主要(yao)是因為真皮(pi)層中的(de)(de)膠原蛋白及彈力(li)蛋白不(bu)足以負(fu)荷肚皮(pi)一下子被撐的(de)(de)太大(da)，而引起的(de)(de)纖維斷裂，使得皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)凹陷(xian)、擠壓毛細血(xue)管、在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面(mian)形成傷痕狀(zhuang)的(de)(de)條紋(wen)。除腹(fu)部(bu)外，包(bao)括胸(xiong)部(bu)、大(da)腿、背(bei)部(bu)及臀部(bu)都有(you)可能(neng)產生妊(ren)娠紋(wen)。南方由于潮(chao)濕(shi)炎熱，妊(ren)娠紋(wen)往(wang)往(wang)會(hui)引發一些癥狀(zhuang)，諸如(ru)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)發癢、皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)出疹等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)(wen)產(chan)后并(bing)不會消失。孕婦除了(le)可透過體(ti)重的(de)控制、腹部按(an)摩及均(jun)衡營養素的(de)攝取來減(jian)緩(huan)妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)產(chan)生(sheng)及緩(huan)和(he)皮(pi)(pi)膚搔癢的(de)狀況外(wai)，于懷(huai)孕初期適度地(di)使用除紋(wen)(wen)(wen)(wen)霜(shuang)，對預(yu)防或減(jian)緩(huan)妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)(wen)(wen)的(de)產(chan)生(sheng)有一定的(de)作(zuo)用。除紋(wen)(wen)(wen)(wen)霜(shuang)中的(de)膠原蛋(dan)白成分，可補充真皮(pi)(pi)層的(de)膠原蛋(dan)白，預(yu)防纖(xian)維斷裂，這(zhe)是(shi)一般乳液或是(shi)甘油類的(de)保濕(shi)劑無法達到(dao)的(de)效果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許(xu)多(duo)孕婦涂抹了各式(shi)除紋霜，卻感覺根本沒有(you)用。究其(qi)原因，與涂抹時機、使用方法不當有(you)關(guan)。孕婦容易出現妊娠紋的五(wu)大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及(ji)背部，各有(you)不同的按摩秘訣，包括：

◎腹部：以肚(du)臍為起(qi)點，以順時針(zhen)方向不(bu)斷地(di)(di)畫(hua)圈(quan)按摩，畫(hua)圈(quan)時應由小至(zhi)大向外擴散，直至(zhi)均勻地(di)(di)涂滿整個肚(du)皮為止。

◎臀部：涂(tu)抹時可將(jiang)雙(shuang)手放(fang)在臀部下方(fang)，用手腕(wan)的力量由下往上、由內至外輕輕按(an)摩(mo)即可。

◎大腿(tui)：以(yi)膝蓋為起點，由(you)后(hou)側(ce)往上(shang)推向髖部(bu)10次(ci)。

◎乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指(zhi)腹由下至(zhi)上、由內至(zhi)外(wai)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)畫圈按摩，直至(zhi)貼近下巴的脖子為止

◎背部：雙手由脊椎的(de)中心往兩側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥狀：大約有2/3的(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)會注(zhu)意到手掌發紅的(de)(de)現象(xiang)，身(shen)體也(ye)常伴隨出(chu)現紅色的(de)(de)小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)蜘蛛斑，這是孕(yun)(yun)期(qi)小(xiao)(xiao)血管受到雌(ci)激(ji)素的(de)(de)刺(ci)激(ji)增生所(suo)呈現出(chu)來的(de)(de)皮膚外(wai)在表征，且隨著懷孕(yun)(yun)周數與孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)體重的(de)(de)增加，腹腔(qiang)內(nei)的(de)(de)壓(ya)力也(ye)跟著上升，使得下(xia)肢的(de)(de)循(xun)環(huan)變差，小(xiao)(xiao)腿與足部(bu)漸(jian)漸(jian)地出(chu)現水腫(zhong)或(huo)(huo)靜脈曲(qu)張(zhang)的(de)(de)現象(xiang)。此(ci)時(shi)應減少長久站立與行走(zou)的(de)(de)機會，并穿著合(he)適的(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專用彈(dan)性襪來改善。較為嚴重時(shi)，應尋求婦(fu)(fu)產科醫(yi)師的(de)(de)協助(zhu)，以排除心臟、腎(shen)臟或(huo)(huo)其他因(yin)素所(suo)導(dao)致的(de)(de)下(xia)肢水腫(zhong)與靜脈曲(qu)張(zhang)。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據研究統(tong)計，約有1/3的(de)(de)孕(yun)婦會(hui)產生嚴重程度不等的(de)(de)下(xia)肢靜(jing)脈(mo)曲(qu)張或(huo)微血管擴張。而且在懷孕(yun)時期(qi)，曲(qu)張的(de)(de)靜(jing)脈(mo)不只出現在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會(hui)陰部也(ye)可能會(hui)出現;其實肛門痔瘡(chuang)也(ye)是另一種型態(tai)的(de)(de)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張。造成這種種現象的(de)(de)主要(yao)原因有以下(xia)三點：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加(jia)的黃(huang)體素造成血(xue)(xue)管壁(bi)擴(kuo)張，再加(jia)上懷孕時全(quan)身血(xue)(xue)流量會增加(jia)，使得原(yuan)本閉(bi)合的靜脈(mo)瓣膜分開(kai)，造成靜脈(mo)血(xue)(xue)液的逆流。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒和子宮隨孕(yun)期的(de)增(zeng)加而變大，壓迫(po)骨(gu)盆腔(qiang)靜(jing)脈(mo)(mo)和下腔(qiang)靜(jing)脈(mo)(mo)，使得(de)下肢(zhi)血液(ye)回(hui)流受阻，造成(cheng)靜(jing)脈(mo)(mo)壓升高，曲張的(de)靜(jing)脈(mo)(mo)也會越(yue)來(lai)越(yue)明顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家(jia)族遺傳傾向，血管(guan)先天靜脈瓣膜薄弱而閉(bi)鎖(suo)不全，或(huo)是孕期體重過重等(deng)，都是靜脈曲(qu)張的高(gao)危(wei)險群(qun)。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多(duo)數(shu)的孕婦而言，靜(jing)脈(mo)曲張的情(qing)況會在生產后好轉，逐漸回復正常(chang)，所以不(bu)用太過(guo)驚慌。居家生活上(shang)，疼痛(tong)、瘙癢或腿(tui)部(bu)麻(ma)疼現(xian)象相(xiang)當常(chang)見，少數(shu)孕婦會出現(xian)下(xia)肢(zhi)血(xue)栓性靜(jing)脈(mo)炎，但也可能(neng)完全沒有不(bu)適的癥狀。

另外，孕婦最(zui)關心的莫過于是否會對胎兒或母體造成(cheng)影響?根據研(yan)究發現，孕期靜(jing)(jing)(jing)脈曲張并不會造成(cheng)孕婦及胎兒全身性循環系統的障礙(ai)。在非常(chang)罕見的情況之下(xia)(xia)(xia)(xia)，如果有(you)下(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈壓痛、發熱、紅腫等(deng)遽增(zeng)的情況(下(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)血(xue)栓性靜(jing)(jing)(jing)脈炎或深部(bu)靜(jing)(jing)(jing)脈栓塞)，或同時合并有(you)發燒(shao)、心跳加速、呼吸困難等(deng)情形，有(you)可能是下(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈的血(xue)栓流(liu)至肺部(bu)，造成(cheng)肺部(bu)靜(jing)(jing)(jing)脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著醫療(liao)型彈(dan)性襪；

2.妊娠期間不建議手術治療；

3.產(chan)后6個月(yue)仍存在(zai)再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下列(lie)7個小方(fang)法能減(jian)少下肢的壓(ya)力(li)，不但可以減(jian)輕靜脈(mo)曲張(zhang)(zhang)癥(zheng)的癥(zheng)狀，也可以避免靜脈(mo)曲張(zhang)(zhang)的產生：

1.每(mei)天適度溫和(he)的運動：在住(zhu)家附近或公園(yuan)散散步(bu)可以幫助血液循環。

2.保持適當(dang)的體重：控制在醫師(shi)建議的體重范圍之內(nei)。

3.不要提過(guo)重的物品。

4.在可休息的(de)片刻將(jiang)雙腿抬高：幫(bang)助血液回流至心臟(zang)。

5.盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿(tui)交叉(cha)壓迫(po)：長期站立或壓迫(po)雙腿(tui)易造成腿(tui)部靜脈充血(xue)，使(shi)血(xue)液回流困(kun)難;建(jian)議睡(shui)覺時腳部墊著枕(zhen)頭抬高(gao)。

6.睡覺(jue)時(shi)盡量(liang)左側(ce)躺(tang)：因(yin)為(wei)躺(tang)左側(ce)可以(yi)避(bi)免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建(jian)議可以(yi)利用個枕頭靠著(zhu)。

7.穿著(zhu)漸進壓力式的(de)醫療(liao)(liao)級彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以(yi)避免(mian)過多的(de)血液堆積(ji)在雙腿。這種醫療(liao)(liao)級彈性襪可以(yi)在醫療(liao)(liao)器(qi)材行(xing)買到。剛開始可以(yi)試(shi)著(zhu)穿強度20～30毫米汞(gong)柱(zhu)的(de)彈性襪，適應之(zhi)后可以(yi)穿效果較佳的(de)30～40毫米汞(gong)柱(zhu)彈性襪。

4、粉刺與青春痘

癥狀：婦(fu)女在妊娠或產(chan)后(hou)哺乳期(qi)間，常(chang)(chang)會出(chu)現原(yuan)來(lai)的(de)青(qing)春(chun)痘惡(e)化的(de)情況，甚至(zhi)有些病患表示(shi)，懷孕后(hou)才(cai)長痘痘。這是因為皮脂腺(xian)受到(dao)激素刺激。臉部也比平常(chang)(chang)更易(yi)出(chu)油，如孕婦(fu)再壓力大，睡(shui)眠不足，粉刺與(yu)青(qing)春(chun)痘就會不斷(duan)地冒出(chu)來(lai)。

由于許多(duo)治療(liao)青春(chun)痘的(de)藥物都(dou)屬孕(yun)期禁忌藥，如果孕(yun)期粉刺(ci)與青春(chun)痘很(hen)嚴重(zhong)需要治療(liao)，應該尋(xun)求婦(fu)產科或(huo)皮膚(fu)科醫師的(de)協助。

5、念珠菌感染

癥狀：許多孕婦(fu)都(dou)有念(nian)珠菌(jun)(jun)陰道炎，這會(hui)造(zao)成分(fen)泌物(wu)增加(jia)(jia)的現象，必須(xu)要由婦(fu)產科(ke)醫師加(jia)(jia)以治(zhi)療，以免在生產過程(cheng)中傳(chuan)染給(gei)新生兒。另外，由于孕婦(fu)體(ti)重增加(jia)(jia)，在乳房下方、胯(kua)下或外生殖器周圍發生對磨(mo)，很容易并發皮膚的念(nian)珠菌(jun)(jun)感染。

念珠(zhu)(zhu)菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)是生(sheng)(sheng)殖期(qi)婦(fu)女(nv)常見(jian)的(de)(de)外(wai)陰(yin)和(he)(he)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)癥之(zhi)一，其(qi)主要(yao)癥狀是外(wai)陰(yin)瘙癢(yang)劇烈，伴有灼痛，白(bai)帶增多且(qie)常呈白(bai)色豆渣樣(yang)或凝乳狀。一般來說，念珠(zhu)(zhu)菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)多見(jian)于妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)。這是由于妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)的(de)(de)雌(ci)激(ji)素(su)和(he)(he)孕激(ji)素(su)水平較非孕期(qi)增高(gao)，使(shi)(shi)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)上皮(pi)的(de)(de)含糖(tang)量(liang)(liang)增加，導致念珠(zhu)(zhu)菌(jun)得(de)以大量(liang)(liang)繁(fan)殖和(he)(he)生(sheng)(sheng)長。若加之(zhi)其(qi)它因(yin)素(su)，如穿化纖內褲(ku)，或外(wai)陰(yin)部(bu)衛生(sheng)(sheng)不(bu)到(dao)位，或使(shi)(shi)用大量(liang)(liang)抗生(sheng)(sheng)素(su)和(he)(he)激(ji)素(su)等，其(qi)感染(ran)率則會更高(gao)。在臨(lin)床上，妊(ren)娠(shen)(shen)中晚期(qi)合(he)并(bing)念珠(zhu)(zhu)菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)者必(bi)須及(ji)時診(zhen)治，以免(mian)導致妊(ren)娠(shen)(shen)并(bing)發(fa)(fa)癥，如早產(chan)、胎膜(mo)早破、絨(rong)毛膜(mo)羊(yang)膜(mo)炎(yan)及(ji)新生(sheng)(sheng)兒(er)真菌(jun)感染(ran)等。首先，患(huan)(huan)者應(ying)注意選擇(ze)對胎兒(er)毒性(xing)(xing)小的(de)(de)抗念珠(zhu)(zhu)菌(jun)藥物。其(qi)次，要(yao)做到(dao)治必(bi)徹底(di)，預防(fang)復(fu)發(fa)(fa)。再次，患(huan)(huan)者必(bi)須積極(ji)消除導致念珠(zhu)(zhu)菌(jun)性(xing)(xing)陰(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)復(fu)發(fa)(fa)的(de)(de)誘因(yin)，穿寬松、透氣性(xing)(xing)良好的(de)(de)棉布衣褲(ku)，避免(mian)使(shi)(shi)用大劑量(liang)(liang)激(ji)素(su)或抗生(sheng)(sheng)素(su)，重視會陰(yin)部(bu)保潔和(he)(he)防(fang)治糖(tang)尿(niao)病等。此(ci)外(wai)，在治療期(qi)間(jian)，妊(ren)娠(shen)(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)還應(ying)注意以下幾點：

1.注意勤(qin)換內(nei)褲，最好一日一換，并(bing)將換下來(lai)的(de)內(nei)褲用(yong)開水燙(tang)洗。

2.絕對避免性生(sheng)活。若丈夫也有(you)念珠菌(jun)感(gan)染(ran)應(ying)同時(shi)進(jin)行治療。

3.到正規醫院進行檢查(cha)，并規范(fan)應用抗真菌藥。

4.以(yi)陰道用藥為宜，重癥(zheng)患者可延長療程(cheng)，但(dan)盡量不要選用口服(fu)抗念珠菌藥物，以(yi)使藥物對胎兒的(de)影響降(jiang)至最小。

6、妊娠瘙癢癥

癥(zheng)(zheng)狀：有(you)少數婦女會(hui)在懷(huai)孕后(hou)期出(chu)現(xian)瘙(sao)癢癥(zheng)(zheng)狀，但是卻沒有(you)明顯(xian)的皮膚(fu)變化，這可能(neng)與體內(nei)的膽汁郁積有(you)關，可以抽血做(zuo)肝功能(neng)檢驗。另有(you)一(yi)些則與懷(huai)孕之前(qian)就存在的濕疹(zhen)或蕁麻疹(zhen)有(you)關，但若是身(shen)體其他部位也有(you)特別的皮疹(zhen)出(chu)現(xian)，則應請皮膚(fu)專科(ke)醫師做(zuo)診斷，以便找出(chu)真(zhen)正原因。

妊娠瘙(sao)癢(yang)癥又(you)叫妊娠期肝內膽(dan)汁淤積癥，顧名(ming)思義(yi)，發生此病時,膽(dan)汁不能(neng)正常(chang)地排出體(ti)外，而是淤積在(zai)身體(ti)某些部位。淤積在(zai)末梢血(xue)管的(de)膽(dan)汁刺激神經末梢，因此引起癢(yang)感(gan)。 然而妊娠瘙(sao)癢(yang)癥并非僅僅引起皮(pi)膚發癢(yang)，它對胎(tai)(tai)兒(er)有嚴重的(de)潛在(zai)危險。膽(dan)汁淤積在(zai)胎(tai)(tai)盤，使(shi)胎(tai)(tai)盤的(de)絨(rong)毛間(jian)隙變窄，胎(tai)(tai)盤血(xue)流(liu)量減少(shao)，準媽媽與胎(tai)(tai)兒(er)之間(jian)的(de)物質(zhi)交換和氧(yang)的(de)供應受到影(ying)響，引發早(zao)產、胎(tai)(tai)兒(er)宮內發育遲緩、胎(tai)(tai)兒(er)窘迫甚至胎(tai)(tai)兒(er)死亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期出(chu)現(xian)皮(pi)膚瘙癢時，如果同(tong)時存在下(xia)列情況之一，可能為妊娠(shen)瘙癢癥，必須(xu)及時就醫確診。

瘙癢持續(xu)(xu)(xu)3天以上，在沒有治療(liao)的(de)情況下，妊娠期(qi)瘙癢癥通常將持續(xu)(xu)(xu)到分(fen)娩。所以當(dang)瘙癢持續(xu)(xu)(xu)3天仍沒有消失時，必須去醫院檢(jian)查確(que)診。

除(chu)了瘙癢，發癢處沒(mei)有(you)(you)皮膚(fu)的損害(hai)。皮膚(fu)病一般局部有(you)(you)小疹子出現，而妊娠期瘙癢癥沒(mei)有(you)(you)。

角(jiao)膜(mo)有輕微的(de)黃(huang)(huang)染(ran)，或者小便有點(dian)黃(huang)(huang)，妊娠期瘙癢癥引起肝功(gong)能(neng)輕微損害，產(chan)生黃(huang)(huang)疸。

不過一般黃疸的程度很輕，所以不容易覺察。

上次(ci)(ci)懷(huai)孕的(de)(de)過程中發生了(le)皮膚瘙(sao)(sao)癢，然后不明(ming)原因(yin)的(de)(de)胎(tai)死腹中。據醫學統計，上次(ci)(ci)懷(huai)孕發生了(le)妊(ren)娠瘙(sao)(sao)癢癥，今后懷(huai)孕再發生的(de)(de)幾率(lv)很大。

準媽(ma)媽(ma)的(de)母親懷(huai)孕(yun)時(shi)也曾發生過持續的(de)皮膚瘙癢。因為此病有一(yi)定的(de)家族遺傳傾向。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊娠期瘙(sao)癢(yang)癥的準媽(ma)媽(ma)，除了在醫生指導下進行治(zhi)療外，平日還(huan)需注意些什(shen)么呢?

自數胎動最重要

準媽(ma)媽(ma)本(ben)人比醫生最(zui)容易了(le)解自己寶寶的動(dong)作是否正常，因此(ci)學(xue)會正確數(shu)胎動(dong)，就(jiu)能(neng)當胎兒發生宮(gong)內缺(que)氧時，在第一時間(jian)就(jiu)醫。

開始時間

當瘙(sao)癢一(yi)出現，即使(shi)還未(wei)去醫院確診是否(fou)為(wei)妊娠期瘙(sao)癢癥，就要開始數胎(tai)動。

自數次數

每日早、中、晚各一(yi)次，每次一(yi)小時。

正確記錄

在(zai)醫生(sheng)給(gei)你的胎(tai)動記錄表(biao)格上認真記錄，每(mei)次產前檢(jian)查時帶給(gei)醫生(sheng)看(kan)。胎(tai)動不(bu)正常將每(mei)天3次的記數相(xiang)加，乘以3就是12小(xiao)時胎(tai)動。比如12小(xiao)時胎(tai)動數少于(yu)20次或減少到(dao)平(ping)日的一半以下，提示胎(tai)兒缺(que)氧，應去醫院就診。

7、水腫

癥狀：妊娠(shen)期孕婦常發生下(xia)肢水(shui)腫(zhong)，一部分是(shi)由于(yu)胎兒(er)發育(yu)、子宮增(zeng)大，壓迫下(xia)肢，使(shi)血液(ye)回流受影(ying)響(xiang)，這樣的(de)水(shui)腫(zhong)經過臥(wo)床休(xiu)息后就可以消退，如果(guo)臥(wo)床休(xiu)息后仍(reng)不(bu)消退，稱(cheng)為妊娠(shen)水(shui)腫(zhong)，是(shi)不(bu)正常的(de)現象，應該引起重視。

妊(ren)娠期(qi)(qi)發(fa)生水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)，開始時可以(yi)是(shi)隱性的(de)(de)，也就是(shi)孕婦(fu)體內水(shui)(shui)(shui)分(fen)已經增加，但不表現(xian)水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)，而(er)(er)是(shi)表現(xian)體重增加過(guo)多、過(guo)快，每周增長(chang)超過(guo)500克以(yi)上，這是(shi)由(you)于(yu)水(shui)(shui)(shui)分(fen)潴留在各器官間隙和深部(bu)(bu)結締組織中，再進一(yi)(yi)步(bu)就可出現(xian)可凹性水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)，也就是(shi)水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)的(de)(de)部(bu)(bu)位，壓(ya)之出現(xian)凹陷而(er)(er)不能很(hen)快復原。這種(zhong)(zhong)水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)一(yi)(yi)般(ban)由(you)踝部(bu)(bu)開始，逐漸上升至(zhi)(zhi)小腿、大腿、腹部(bu)(bu)至(zhi)(zhi)全身(shen)。妊(ren)娠水(shui)(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)有時是(shi)妊(ren)娠期(qi)(qi)全身(shen)疾病的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)癥(zheng)狀，應引起注(zhu)意。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠(shen)期(qi)下肢毛細血管壓力(li)升(sheng)高，濾過率增加(jia)，加(jia)上靜脈壓力(li)升(sheng)高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加(jia)重(zhong)。

2.毛(mao)細(xi)血管(guan)通(tong)透(tou)性(xing)增加，尤其是妊娠(shen)高血壓(ya)綜(zong)合征時，全身小動(dong)脈(mo)痙攣使毛(mao)細(xi)血管(guan)缺氧，血漿蛋(dan)白及液體進入組織間(jian)隙導致水腫。

3.內(nei)分泌影響，使(shi)腎小(xiao)管對鈉的(de)重吸收增(zeng)加，使(shi)體內(nei)水鈉潴(zhu)留，也引起水腫(zhong)。

4.血漿膠(jiao)體(ti)滲透壓降低。也就(jiu)是血漿白蛋(dan)(dan)白下(xia)降，在蛋(dan)(dan)白質攝入不(bu)足(zu)或(huo)吸(xi)收不(bu)良時(shi)(shi)尤其勞動負荷量過大時(shi)(shi)，都容易出現水(shui)腫。

無論什(shen)么原(yuan)因引起(qi)的妊娠水腫，藥物治療(liao)都不(bu)能徹底解決問(wen)題，必須改(gai)善營養，增(zeng)加(jia)飲食(shi)(shi)中蛋白質(zhi)的攝入，以(yi)提(ti)高(gao)血漿中白蛋白含量(liang)，改(gai)變(bian)膠體滲透壓(ya)，才能將(jiang)組織(zhi)里的水分帶回到血液中。另(ling)外應減(jian)少(shao)食(shi)(shi)鹽及含鈉食(shi)(shi)品(pin)的進食(shi)(shi)量(liang)，如少(shao)食(shi)(shi)咸菜，以(yi)減(jian)少(shao)水鈉潴留。還(huan)要增(zeng)加(jia)臥床休息時(shi)間，以(yi)使下肢回流(liu)改(gai)善，腎血流(liu)量(liang)增(zeng)加(jia)，增(zeng)加(jia)尿量(liang)，減(jian)輕水腫。有全身疾病的孕婦(fu)應該積(ji)極治療(liao)。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導致皮(pi)膚(fu)干燥的(de)(de)(de)原因(yin)之(zhi)一。隨著體內雌激素(su)水平的(de)(de)(de)降(jiang)低，皮(pi)脂分泌減少，皮(pi)膚(fu)保存水分的(de)(de)(de)能力會(hui)下降(jiang)，從而使皮(pi)膚(fu)變(bian)得越來(lai)越干。這(zhe)也是為何(he)老年人一到秋冬季節，就會(hui)到醫院皮(pi)膚(fu)科求診的(de)(de)(de)原因(yin)。

其次(ci)，皮(pi)膚表面的(de)(de)角(jiao)質層內含有一種“天(tian)然保濕(shi)因子”，它的(de)(de)數目多少，決定了皮(pi)膚的(de)(de)含水量高(gao)低。現(xian)代(dai)女性(xing)中普遍存(cun)在保養品使用(yong)過度的(de)(de)狀況，這會(hui)使皮(pi)膚分泌油脂能力(li)下降，導致干(gan)燥(zao)缺水。

氣候的變化

外(wai)界氣(qi)候(hou)的變(bian)化，會導致皮脂腺和(he)汗腺分泌異(yi)常，皮膚的表(biao)面就(jiu)變(bian)得更粗糙(cao)，抵抗力也會減弱。時間長了，就(jiu)可能習慣性(xing)干(gan)燥。

睡眠不(bu)足、疲勞、過度(du)減肥(fei)及偏食

睡(shui)眠不足、疲(pi)勞、過度減肥及(ji)偏(pian)食，會使(shi)身(shen)體受到(dao)相當大(da)的傷害，血液(ye)循環也會變差。當健(jian)康失去(qu)平衡時，肌膚就會沒(mei)有(you)活力，容易產生干(gan)燥及(ji)粗糙的現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外，用過(guo)熱(re)的水洗澡、使用刺(ci)激(ji)性(xing)的香(xiang)皂或清潔劑，或者女(nv)性(xing)內(nei)分泌(mi)(mi)改(gai)(gai)變，如婦女(nv)在絕經后(hou)雌激(ji)素分泌(mi)(mi)減少(shao)等，也會(hui)導(dao)致皮膚(fu)干燥(zao)。不過(guo)這都是短時(shi)期(qi)的現象(xiang)，可以(yi)馬(ma)上改(gai)(gai)善。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整張臉(lian)感到緊繃。

2.用手掌輕觸時，沒(mei)有(you)濕潤感。

3.身體其他部分(fen)的皮膚呈現出干巴巴的狀(zhuang)態(tai)。

4.有的部位有干(gan)燥脫皮(pi)現象。

5.洗澡(zao)過后有發癢的感覺。

6.面(mian)部皮(pi)膚干燥嚴重(zhong)到一定程(cheng)度(du)，會出現(xian)“干性(xing)脂溢性(xing)皮(pi)炎”，具(ju)體(ti)表現(xian)是面(mian)部起(qi)紅斑，并(bing)伴隨口、鼻四周皮(pi)膚脫落現(xian)象，十分刺癢難受。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕(yun)期皮膚(fu)(fu)(fu)十(shi)分敏(min)感，如果使用(yong)堿(jian)性過強的護膚(fu)(fu)(fu)品，會刺激肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，加速(su)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)水分流(liu)失，加重(zhong)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)敏(min)感度。因而每(mei)(mei)次洗(xi)臉時應使用(yong)溫和(he)無刺激的潔面(mian)用(yong)品(洗(xi)面(mian)乳(ru)或香皂)。同時由于皮膚(fu)(fu)(fu)干燥(zao)，洗(xi)臉的次數應相對減少，每(mei)(mei)日兩次即可，次數過容易(yi)帶走肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)原本(ben)需要(yao)的油脂和(he)水分，加重(zhong)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)干燥(zao)狀(zhuang)況(kuang)。

2.洗完后用手輕(qing)輕(qing)拍打(da)幾下，等水分半干，用溫和的潤膚(fu)(fu)霜均勻(yun)搽于面部，并輕(qing)輕(qing)按摩，這樣(yang)有利(li)于保(bao)持皮膚(fu)(fu)水分，促進(jin)皮膚(fu)(fu)的血液循環。

3.適當多飲水，多吃新鮮(xian)蔬菜和水果，能(neng)為身體補充更多的水分(fen)，能(neng)夠起到一(yi)(yi)定(ding)的防止皮膚(fu)干燥的效果。必要時也可服用一(yi)(yi)些(xie)維生(sheng)素(su)B2和維生(sheng)素(su)C片，以防皮膚(fu)干裂。

4.在干燥的季節，保持室內一定(ding)的溫度，最好(hao)有(you)空(kong)氣加濕器，或在室內放一盆水，避免干燥的空(kong)氣過多帶走肌(ji)膚水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則(ze)會使皮膚更加干燥(zao)而(er)無光澤。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕婦(fu)的(de)飲食(shi)(shi)健(jian)康(kang)需(xu)(xu)要格外留(liu)意，建議咨(zi)詢醫生，了解自(zi)己(ji)可以(yi)吃的(de)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)免誤(wu)食(shi)(shi)不(bu)(bu)利(li)于自(zi)身和(he)寶(bao)寶(bao)健(jian)康(kang)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。一(yi)般(ban)來說(shuo)，孕婦(fu)皮膚干燥可以(yi)通過(guo)補(bu)(bu)充(chong)以(yi)下食(shi)(shi)物(wu)來起到補(bu)(bu)水潤膚的(de)效果。但值(zhi)得注(zhu)意的(de)是(shi)，孕婦(fu)的(de)飲食(shi)(shi)健(jian)康(kang)需(xu)(xu)要格外留(liu)意，建議咨(zi)詢醫生，了解自(zi)己(ji)可以(yi)吃的(de)食(shi)(shi)物(wu)，以(yi)免誤(wu)食(shi)(shi)不(bu)(bu)利(li)于自(zi)身和(he)寶(bao)寶(bao)健(jian)康(kang)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。

1.蘋果(guo)：蘋果(guo)中所含的營(ying)養成(cheng)分(fen)很(hen)全(quan)面，美容功效(xiao)也(ye)是毋(wu)庸置疑(yi)的。食用(yong)蘋果(guo)可以幫(bang)助我(wo)們排出腸(chang)道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還(huan)能使肌膚紅潤有(you)光澤。

2.奇異果(guo)(guo)(guo)：奇異果(guo)(guo)(guo)含相當(dang)豐(feng)富(fu)的維(wei)他命(ming)、果(guo)(guo)(guo)膠、果(guo)(guo)(guo)酸(suan)等，能為(wei)皮膚(fu)補充養分(fen)、預防(fang)黑(hei)斑，使皮膚(fu)更加(jia)白(bai)皙細膩，另外(wai)，奇異果(guo)(guo)(guo)還有降低膽(dan)固醇、幫助消化等功(gong)效(xiao)。

3.檸檬(meng)：檸檬(meng)的(de)美容功效也(ye)(ye)是(shi)頗為豐富的(de)，能抑制(zhi)黑(hei)斑，美白肌膚(fu)，也(ye)(ye)可以(yi)緊致肌膚(fu)，使(shi)皮膚(fu)光潔(jie)潤(run)滑，當(dang)然，減肥的(de)功效也(ye)(ye)非常(chang)顯著。

4.香蕉(jiao)：香蕉(jiao)潤(run)腸通便(bian)的功效是大(da)家耳熟能(neng)詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉(jiao)，保證正常的排便(bian)，這樣(yang)有助于(yu)排出體(ti)內毒素，能(neng)起(qi)到排毒潤(run)膚的效果。

5.草莓：草莓富含(han)(han)維生素C，總是食用草莓能使(shi)皮膚細(xi)膩有彈(dan)性，此外，草莓所含(han)(han)有的(de)活性物質具(ju)有有些高的(de)防癌抗癌作用。

6.胡蘿卜(bu)：有(you)滋潤(run)皮膚(fu)(fu)的作(zuo)用。胡蘿卜(bu)含有(you)豐富的β-胡蘿卜(bu)素(su)，它在小(xiao)腸內可以轉化成維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A對皮膚(fu)(fu)的表皮層有(you)保護(hu)作(zuo)用，可使人的皮膚(fu)(fu)柔潤(run)、光澤、有(you)彈性，因此(ci)又被稱為“美容維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)”。

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