【苦(ku)(ku)味零(ling)食】苦(ku)(ku)味零(ling)食有哪些 這(zhe)些苦(ku)(ku)味零(ling)食你(ni)吃過嗎

黑巧克力

黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)即純巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)和(he)(he)牛奶巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)口味不(bu)同。兩者的區別是，黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)的脂(zhi)肪(fang)要低于牛奶巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)（黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)每100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)含(han)24克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)脂(zhi)肪(fang)，而牛奶巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)含(han)33克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），而且黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)所含(han)的鹽分少(shao)（12微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)對84微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)）、糖分多（64克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)對55克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)）。真正會吃巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)的人都只(zhi)喜(xi)歡黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)。有些巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)美食家(jia)還定(ding)期聚會以專門品嘗(chang)各種名(ming)巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)。就(jiu)像名(ming)葡萄酒和(he)(he)好(hao)咖(ka)啡(fei)一(yi)樣，根據可(ke)可(ke)豆產地的不(bu)同和(he)(he)研制方法的差異，黑巧(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)(qiao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)力(li)(li)(li)(li)也有很多很出名(ming)的品種。

適量吃(chi)黑巧(qiao)克力（沒(mei)有添加牛(niu)奶的(de)巧(qiao)克力）可以增(zeng)加血液中的(de)抗氧化(hua)成(cheng)分(fen)類黃酮，防止發(fa)生心(xin)臟(zang)病。

苦蕎麥

苦(ku)蕎(qiao)麥(mai)，別名菠麥(mai)、烏麥(mai)、花蕎(qiao)等(deng)，《本(ben)草綱目(mu)》記載：苦(ku)蕎(qiao)麥(mai)性味(wei)苦(ku)、平、寒(han)，有益氣(qi)力(li)、續(xu)精神、利耳(er)目(mu)、降氣(qi)寬腸健胃的作用。傳統醫學和(he)現代醫學都證(zheng)實苦(ku)蕎(qiao)麥(mai)具(ju)有降血糖(tang)、降血脂、降尿(niao)糖(tang)、防(fang)便(bian)秘等(deng)功效，被(bei)權威(wei)專家(jia)稱為“三降食(shi)(shi)品”和(he)“21世紀人類的健康(kang)食(shi)(shi)品”。

咖啡

咖啡(fei)吸引(yin)人(ren)的魅力到底是什(shen)么？那恰(qia)如其分的酸苦味，芬芳的香醇。咖啡(fei)含有(you)一定的營養(yang)成分。咖啡(fei)的煙堿酸含有(you)維(wei)他(ta)命(ming)B，烘焙后的咖啡(fei)豆(dou)含量(liang)更高。并且(qie)有(you)游離(li)脂(zhi)(zhi)肪酸、咖啡(fei)因、單寧(ning)酸等。不(bu)僅可以消(xiao)除疲勞、幫助消(xiao)化(hua)，還可以促進(jin)代(dai)謝，解酒、開胃促食、消(xiao)脂(zhi)(zhi)消(xiao)積(ji)、利竅除濕、活(huo)血化(hua)淤(yu)、息風止痙等作用。

杏仁

杏(xing)仁(ren)的營養價值豐(feng)富，杏(xing)仁(ren)含(han)有(you)(you)豐(feng)富的單不飽和(he)脂肪酸，有(you)(you)益于心(xin)臟健康；含(han)有(you)(you)維生素(su)E等抗氧化(hua)物質，能預防疾病和(he)早(zao)衰。杏(xing)仁(ren)中含(han)蛋(dan)白質27％、脂肪53％、碳水化(hua)合物11％，每百克(ke)杏(xing)仁(ren)中含(han)鈣111毫克(ke)，磷385毫克(ke)，鐵70毫克(ke)，還含(han)有(you)(you)一(yi)定量的胡(hu)蘿卜素(su)，抗壞血酸及苦杏(xing)仁(ren)甙等，可以控(kong)制體重，促進皮(pi)膚微(wei)循環(huan)，使皮(pi)膚紅潤光澤(ze)，具有(you)(you)美容的功效。

辣木籽

辣(la)木籽是純天然綠色食(shi)品，含有人體所需的(de)全部營養物質(zhi)，它可(ke)取代復(fu)合維生(sheng)素、鈣片、魚肝(gan)油等。

特別對高血(xue)壓(ya)、高血(xue)脂(zhi)、糖(tang)尿病、痛風等(deng)有很好(hao)的效(xiao)果。

辣(la)木(mu)籽可協助改善、預(yu)防(fang)疾(ji)病，改善睡眠、增(zeng)強記(ji)憶力、延緩(huan)衰老，還可用來治(zhi)療肝臟、脾臟、經絡等(deng)特殊部位的(de)疾(ji)病。它還具有(you)治(zhi)療口臭和醒酒等(deng)作(zuo)用。

推薦閱讀

【不同口味零食】不同口味零食盤點 酸甜苦辣都是好滋味

【酸味零食】有哪些零食是酸味的 細數那些耐人回味的酸爽小零食

【甜味零食】愛吃甜品的你不要錯過 全球最好吃的甜點都在這里

【咸味零食】咸味兒零食有哪些 經典咸味辦公室零食

【辣味零食】除了辣條還有哪些辣味零食 美味香辣零食全方位激活你的味蕾

【怪味零食】世上竟有這怪味零食 看看你吃過幾種