【小兒(er)(er)厭食怎么辦】小兒(er)(er)厭食怎么辦 小兒(er)(er)厭食常用療法

小(xiao)兒(er)厭食，讓每個家(jia)長都非常的煩心(xin)，一旦孩子(zi)(zi)厭食的時間長了(le)，容易造成(cheng)營養(yang)不良、抵(di)抗(kang)力下降(jiang)、身體虛弱等(deng)等(deng)。那小(xiao)兒(er)厭食怎么辦好呢?下面，買購小(xiao)編就為家(jia)長們支5招(zhao)，讓孩子(zi)(zi)從此愛上吃飯。

1、培養合理的飲食習慣

孩子進(jin)食(shi)從小就(jiu)要定時定量，若是(shi)每(mei)日(ri)3餐，每(mei)兩(liang)餐間(jian)的間(jian)隔(ge)(ge)以4～5小時為(wei)宜；若每(mei)日(ri)4餐，每(mei)兩(liang)餐間(jian)的間(jian)隔(ge)(ge)以3～4小時為(wei)宜。盡量讓孩子自己進(jin)食(shi)，這樣能提高(gao)他們(men)進(jin)食(shi)的興趣。

2、適當體育鍛煉

讓孩(hai)子多多參加力(li)所(suo)能及的(de)家(jia)務勞動(dong)，進(jin)行適當的(de)體育(yu)鍛煉，這樣(yang)可以消耗能量，促進(jin)消化液的(de)分(fen)泌(mi)，從而增進(jin)食欲。

3、控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

4、環境要適宜

吃(chi)飯應(ying)有穩定而安靜的(de)(de)場(chang)所和(he)輕松愉(yu)快的(de)(de)氣氛，愉(yu)快的(de)(de)情緒可興奮大腦皮(pi)層(ceng)的(de)(de)進食中(zhong)樞，提高食欲。也可在飯前給(gei)孩子吃(chi)點山楂等(deng)酸性水果，以刺激(ji)胃液分泌。

5、捏捏小兒脊

“捏(nie)脊”是古(gu)代中醫(yi)的養生保(bao)健方(fang)法，用于小兒(er)厭食更(geng)是效果(guo)顯(xian)著。

（1）先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

（2）用右手拇指沿督脈自大(da)椎穴(xue)滑向(xiang)長(chang)強(qiang)穴(xue)，2～3遍。

（3）自下而上，用拇指頂住(zhu)皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替(ti)捻動向前，要做到隨(sui)捏、隨(sui)提、隨(sui)放、隨(sui)向前推進。一(yi)般(ban)捏3～5遍，即結束。

隔天1次(ci)，5次(ci)為1療(liao)程。

注：督(du)脈位于人體(ti)的中軸線，在背(bei)后(hou)中脊(ji);大椎穴(xue)(xue)位于第7頸椎棘(ji)突下凹(ao)陷中;長強(qiang)穴(xue)(xue)位于肛門后(hou)上(shang)3～5厘米處。

想讓寶寶愛上吃(chi)飯，除了以上幾種(zhong)方法之外，還可以適當補鋅(xin)。如果孩(hai)子缺鋅(xin)容易產生厭食(shi)、偏食(shi)的(de)(de)(de)情況(kuang)，因此，家長應適當的(de)(de)(de)讓孩(hai)子服用(yong)補鋅(xin)的(de)(de)(de)保(bao)健(jian)品，這(zhe)樣孩(hai)子才(cai)更加(jia)愛吃(chi)飯。目前，補鋅(xin)口碑最(zui)好的(de)(de)(de)保(bao)健(jian)品要(yao)數鋅(xin)硒寶，主要(yao)原料為蛋白(bai)鋅(xin)，能糾正孩(hai)子厭食(shi)，提高免疫力，而且鋅(xin)硒寶片安(an)全，對腸(chang)胃沒有刺激，適合小孩(hai)服用(yong)。

上(shang)文是關于(yu)小兒(er)厭(yan)食(shi)的(de)介紹，如(ru)果你家的(de)寶貝也(ye)厭(yan)食(shi)，那不妨按照上(shang)面的(de)方法來做并及時(shi)補鋅，相(xiang)信(xin)寶寶厭(yan)食(shi)的(de)癥狀很快(kuai)能得到改善。