【臺球(qiu)圖解】臺球(qiu)技巧圖解 臺球(qiu)基本技巧基本擊球(qiu)姿勢及方法

球桿中心位置：

用右手(shou)拇指和食指捏在(zai)一(yi)起做(zuo)成一(yi)個圓圈或(huo)一(yi)個鉤，把(ba)球(qiu)桿(gan)(gan)后部(bu)套(tao)在(zai)圈里，然后左右推(tui)動球(qiu)桿(gan)(gan)，調整(zheng)平衡為止(zhi)，這(zhe)時套(tao)在(zai)球(qiu)桿(gan)(gan)上的手(shou)指位置(zhi)就是這(zhe)支(zhi)球(qiu)桿(gan)(gan)的重心（天平原理(li)）。再(zai)從這(zhe)個重心位置(zhi)向桿(gan)(gan)尾(wei)部(bu)移動20到 30厘(li)米的部(bu)位，這(zhe)段(duan)距離范圍便是一(yi)般握桿(gan)(gan)的合適位置(zhi)。遇到特殊打法，還可以前后再(zai)移動握桿(gan)(gan)位置(zhi)。

身體站立位置：

先用(yong)右手按照要求握(wo)(wo)好球(qiu)桿(gan)，面(mian)向(xiang)球(qiu)臺上要打的(de)主(zhu)(zhu)(zhu)球(qiu)方向(xiang)立(li)正(zheng)站好，平握(wo)(wo)球(qiu)桿(gan)，桿(gan)頭指向(xiang)主(zhu)(zhu)(zhu)球(qiu)，并(bing)與主(zhu)(zhu)(zhu)球(qiu)離(li)(li)開10—20厘(li)米(mi)的(de)距離(li)(li)。握(wo)(wo)桿(gan)的(de)右手拇(mu)指要和(he)褲(ku)子的(de)側縫對(dui)齊。注意(yi)球(qiu)桿(gan)的(de)指向(xiang)必須(xu)與主(zhu)(zhu)(zhu)球(qiu)的(de)行進方向(xiang)成一直(zhi)線。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球，因球臺臺面(mian)比(bi)較寬大，所以一(yi)般多采(cai)用平(ping)視瞄準擊球姿勢，用臥手(shou)支撐式(shi)（也稱(cheng)平(ping)背式(shi)）的手(shou)支架。上身(shen)向(xiang)(xiang)前平(ping)視，順著球桿方(fang)向(xiang)(xiang)瞄視。

腳的位置：

身(shen)體(ti)站立(li)的位置確(que)定后，握桿的右手原位不動，在兩腳(jiao)立(li)正的姿勢(shi)下，左腳(jiao)向(xiang)左側(ce)方邁出一小步，尺度(du)(du)與肩相等，右腳(jiao)尖向(xiang)右外側(ce)轉(zhuan)動自(zi)然，轉(zhuan)動角度(du)(du)約為(wei)50—80度(du)(du)。這樣便可以(yi)構(gou)成一個(ge)穩定的站立(li)姿勢(shi)。

面部位置：

正(zheng)(zheng)確(que)擊球(qiu)姿勢的(de)(de)(de)形成，不能忽視(shi)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置的(de)(de)(de)關鍵性作用。面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)不正(zheng)(zheng)就(jiu)瞄(miao)不準(zhun)也就(jiu)不可能擊球(qiu)入袋(dai)。正(zheng)(zheng)確(que)的(de)(de)(de)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)位置是，使面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)垂(chui)(chui)直中(zhong)心線(xian)(xian)與(yu)球(qiu)桿(gan)的(de)(de)(de)中(zhong)軸線(xian)(xian)保持(chi)在同一個垂(chui)(chui)直平面(mian)(mian)(mian)上(shang)。如何把面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)擺(bai)正(zheng)(zheng)呢？具體做法(fa)是：在瞄(miao)準(zhun)時，將下頦(ke)對準(zhun)球(qiu)桿(gan)中(zhong)軸線(xian)(xian)上(shang)，兩眼保持(chi)水平向前平視(shi)，這樣(yang)，面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)中(zhong)心，包括(kuo)鼻子、嘴和(he)下頦(ke)，便(bian)都能與(yu)球(qiu)桿(gan)和(he)右手臂(bei)，進入同一個垂(chui)(chui)直平面(mian)(mian)(mian)里。

握桿:

后(hou)手握(wo)桿(gan)時(shi)(shi)，手腕(wan)要(yao)能自(zi)由活動(dong)，拇指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)在虎口處輕輕夾住(zhu)球桿(gan)，好象一個(ge)吊環，其(qi)余三個(ge)手指(zhi)(zhi)要(yao)虛握(wo)，千萬不要(yao)握(wo)得太緊。出桿(gan)擊球時(shi)(shi)，要(yao)前后(hou)搖動(dong)手腕(wan)，利用腕(wan)力將球擊出。

臥手支架的手勢：

先把左手(shou)手(shou)掌(zhang)伸(shen)直(zhi)，手(shou)心向(xiang)下，平(ping)按(an)在球(qiu)(qiu)臺臺面(mian)上，再分開五指，然(ran)后掌(zhang)心拱起(qi)(qi)，拇指緊貼食指翹(qiao)起(qi)(qi)，食指根部和拇指之間(jian)便(bian)出現(xian)一個凹槽，球(qiu)(qiu)桿便(bian)可(ke)以放在凹槽上活(huo)動(dong)自如(ru)。如(ru)需調整高低時，可(ke)以使手(shou)指伸(shen)平(ping)而降低高度，或拱起(qi)(qi)更高適應擊球(qiu)(qiu)需要。

翹手支架的手勢：

為了容易理解，方便練(lian)習，現把這種手(shou)勢分(fen)解成單項(xiang)動作圖(tu)(tu)解說明如下(xia)。將(jiang)左手(shou)平放在(zai)球(qiu)臺臺面(mian)上，手(shou)心向(xiang)下(xia)，由手(shou)腕到指尖，向(xiang)內側稍微轉(zhuan)個小彎，圖(tu)(tu)①。

小指(zhi)、無名指(zhi)和中指(zhi)，一齊(qi)向內側轉動拱起(qi)，手掌左(zuo)邊(bian)壓(ya)在(zai)臺面上，三個手指(zhi)形成支撐(cheng)的手勢，圖②。

當左手與球桿方(fang)向接近(jin)直(zhi)角(jiao)時，左手拇指和食指尖(jian)向一(yi)起捏，圖③、④。

拇指和(he)食指形成一個圓圈后，便可以把球桿插入圈內來支撐(cheng)球桿擊球，圖⑤，如(ru)果需要調整高(gao)低時，可伸展或拱起中指來實現。 如(ru)果遇(yu)到(dao)主球靠近臺邊(bian)，可根據(ju)情況選(xuan)用以下(xia)幾種手支架的手勢。

擊球動作姿勢:

擊球(qiu)(qiu)是臺球(qiu)(qiu)的重要一(yi)環，雖然有時身體姿勢、握桿方法(fa)、面(mian)部位置、架桿手(shou)勢都很(hen)正確，但是，由于(yu)出桿擊球(qiu)(qiu)動(dong)作不(bu)良，還是打不(bu)出好球(qiu)(qiu)來。 擊球(qiu)(qiu)時，從側面(mian)看，握桿的后手(shou)與小臂必須放松，以胳膊肘(zhou)的關(guan)節為軸，象鐘擺一(yi)樣(yang)能輕(qing)松自如(ru)的前后擺動(dong)，注意擺動(dong)幅度不(bu)要太(tai)大，不(bu)擺動(dong)時應與臺面(mian)保(bao)持垂直